卡耐基写给女人的一生魅力计划

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《卡耐基写给女人的一生魅力计划》

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧善于沟通让女人如鱼得水

身为女人，要想建立良好的人缘，并且通过好人缘来促进你的事业，你一定要懂得沟通，沟通的技巧不光是一门学问，更是一门艺术。

据有关研究表明，善于沟通的女人通常具有以下特征：聆听多于表达、尊重他人的隐私、不过于谦虚、犯错误时勇于承认并坦诚道歉、不给自己的不当行为寻找借口、不故意过分讨好他人、珍惜自己和他人的时间。

而不善于沟通的女人个性特征主要有：不懂得尊重他人、自我中心太重、过于看重功利、过于依赖他人，以及嫉妒心强、自卑、偏激、退缩、内向不合群、对外界充满敌意等。

在生活中，沟通离不开语言这个有力的工具，熟练掌握语言的艺术，有助于你获得好的人缘，而好人缘则是你走向成功之路的关键因素。

我有一位好朋友，她性格偏于内向，不怎么爱说话。可每当有人就某件事情向她征求意见时，她说出来的话总是特别“刺”人。

一个合理的人际关系网，必须是能够进行自我调节的动态结构，这个结构必须能够反映人际结构在发展变化过程中前后联系的客观要求。因此，对你而言不断检查、修补关系网，随着部门调整、人事变动及时调整自己手中的牌，不断在旧有的关系之中找关系，从而使自己的关系网一直有效。

可见，在我们日常工作与生活当中，不要不讲究技巧就直截了当地指出别人的不足之处。要懂得，世界上没有任何人是完美无缺的，所有人都存在自己的缺陷与短处。当你要“如实”揭别人短的时候，要反求诸己地想想自己的短处，这样就会在说话时适当有所保留，给他人留一分面子，就等于给自己留一条后路，自然，也就是给自己创造良好人缘。

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Jolie在纽约一家计算机公司当高级程序员。

一次，老板故意交给Jolie一项难度很大的任务，并跟她事先声明“这件事难度较大，假如你感到没有太大把握，我可以安排别人去完成。”虽然Jolie知道自己的实力，她觉得在公司众人中，老板愿意主动找她征求意见，表明老板很器重自己。因此她对自己狠心地一咬牙就接受了。结果，老板给的期限太短，Jolie确实无法按时完成这项任务。由于这件事Jolie遭到了老板严厉批评，并对她采取了经济处罚。

Jolie感到十分委屈也非常气愤：这项任务本来就这么艰巨，完不成是预料中的事。自己当时那么拼命努力，没做完也不应该算是工作失误。

“老板太过分，在这样短的时间里，让我一个人做那么难的活，他明明预料到我做不了，却非要让我做，没做完就对我重罚。”事后，Jolie跟身边同事都这么一直抱怨老板。结果没过多久，老板再次给她分派新的任务，还好，这一次Jolie做得很顺手，出色完成了任务。

正当Jolie对自己的表现高兴之时，老板又把一个难度更大的工作任务交给她。并说：“在公司我是老板，下属只能服从，不许抱怨。如果你这次再完不成任务，我想你就要考虑是否该换一份适合自己的新工作。”

不得已之下，Jolie只有选择辞职。

事实上也的确如此，当一个女人的社交活动越频繁，她在社会上成功的几率越高。若能与各种人物广交朋友，并让他们乐意为你提供各种帮助，这样的女人，还有什么办不成的事情呢？

可能你们会觉得Jolie很有冤屈，然而我们不妨从另一个角度来思考：第一次的任务，当Jolie明知仅凭一己之力确实无法完成时，就应该坦诚地向老板说出来，倘若抱着侥幸心理接受老板交给的任务，并不切实际地希望能够出现“奇迹”而及时地完成任务，抱着这样一种工作心态原本就是错误的。因此说，碰到类似这种情况时，你一定要主动跟他人有效沟通，尽一切办法获得他人的理解与帮助，而不是强逞个人英雄主义，硬着头皮或毫无把握地去做，一旦把事情搞砸，你在别人眼里所具有的实力就会大打折扣。

不要与对方失去联系，这是建立“关系网”的最基本的原则。因此，你不要等你遇到麻烦的时候才想到别人，“关系网”就像是一把刀，你要经常磨砺它才能保证它不会生锈。你若是长时间没有和你的朋友联系了，你就很有可能会失去了这位朋友。因此，主动联系就显得十分重要了。

有一回，我所在部门的同事穿了一件颜色鲜亮的新衣服，别人都称赞说“漂亮”“合适”之类的好话。但当人家一问她感觉怎样时，她却直接回答说：“你身材太胖，这件新衣服不适合你，并且颜色太艳了，跟你的年纪很不相配。”这“直爽”的话一说出口，便弄得当事人十分生气，而且其他大赞衣服多么多么好的人也显得很尴尬。原因是，她说的话有一部分属实，该同事就是属于比较臃肿的人。这使得当事人和周围的同事在以后的场合里，都不由自主地把她排除在集体之外，很少再就某件事儿去征求她的意见。但这个同事却仍旧没有觉察到这种状况，即使偶有需要听听她的意见时，她仍是管不住自己，又把他人最不愿意听的话给说出来。以至于到现在，全公司里几乎没有人愿意主动搭理她，她当然也很明白大家不搭理她的原因所在。

也就是在利益之外，在加多一层相知和沟通，你能够在人情世故上对对方多一份关心、多一份帮助。因此，在现在忙碌的生活当中，即便再忙也别忘记了感情的沟通。

学会沟通，善于沟通，是一个当代女性一定要具备的本领。假如你懂得将这种本领充分融会贯通，得心应手地运用在你的生活与工作之中，你会发现你原来也是颇受他人欢迎的人。更为奇妙的是，从此以后，原来你一个人感到束手无策的诸多问题，现在轻易就可以得到他人的热心相助。你的生活将处处充满灿烂的阳光，事业更加顺心如愿。

学会把自己放在别人的位置上从他人的角度来体会对方的感受。学会用平常心来看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看成发生在别人身上，避免因自己情绪的变化而影响人际关系。把别人当作自己来对待，只有通过角色互换，你才会善解人意地去急他人之所急、痛他人之所痛。

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧做自信的女人

“自信是事业成功的保障。”这句话说得很有道理，只要自己相信自己，相信自己一定会成功，那么天底下一切问题都会迎刃而解。

何谓自信，自信就是相信自己的智慧，相信自己的才干，相信只要自己努力，就一定做得不比任何人差。自信心，尤其是强烈的自信心，可使人受到激励而想出各种可行的方法，以及如何去做的各种技巧，同时也能使别人对你产生信心，赢得对你的好感。相信，实实在在地相信，就会使你有能力获得成功。

要想成功，首先就要做一个满怀自信的女人。自信的女人，家庭、事业、交际，都可以一帆风顺。偶尔出现的挫折打击，总能被她们轻巧化去。一举手，一投足间，便可使事情朝着她们所希望的有利方向转变。

自信的女人，并非就一定拥有自己的事业，但若拥有事业的话，她们一定能够在事业上挥洒自如，使上级下级同事对手都心悦诚服地佩服她的工作能力。在工作上，她们举重若轻，急大局之所急，办事稳妥细致，拥有自信女人的企业，也就拥有了一个光明的前途。

自信的人不惧怕失败。她们用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折，她们用微笑面对冷嘲热讽，她们用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚、坚定而执著的向上精神。

女人的自信与年龄无关。真正自信的女人不会由于年龄而自卑，不会由于又增加了一道皱纹而烦恼。年轻貌美的女孩诚然让人羡慕，可岁月不会饶过哪一个女人，再美的女人也会走向衰老，也会有老态龙钟的时候。我见过不少富有魅力的老年女性，尽管她们的容颜早已不再年轻，可她们都在积极地生活，凭自己的努力度过充实的每一天。自信让她们不失稳重，端庄的风韵。就算是到了风烛残年，假如你不自暴自弃，你依然会有光彩耀人的余热。你丰富的人生阅历与智慧，依然是你自豪的资本。自信的女人是最有魅力的，这种魅力会深深吸引她身边的每一个人。自信的女人绝对不会自寻烦恼地猜疑自己的丈夫，做出限制他自由的蠢事。她坚信自己是完美的，极富亲和力的。因此，自信的女人是轻松快乐的，是幸福的。

生活中，你或许是一个极普通的人，毕竟绝大多数人都是普通又普通的人。然而这并不妨碍你成为一个自信的人。你走在熙来攘往的人流中也许不会引起他人的注意，可这并不影响你在自己心目中独一无二的重要地位。假如你看准了一个目标，全力把一件事做成，那么就不要害怕失败，哪怕失败了也不要放弃。只管拿出韧性来，反复去做，你一定可以成功。你不必总想着去做什么惊天动地的大事，即使你一生只做一件事，只要这件事是你精心设计的，是你所期待的，你就大胆努力去做，把它做好。等到你经过坚韧不拔的努力，获得应有结果的时候，你会对人生充满无限的喜悦。

自信是一种精神状态，它让人的内心饱满充盈、富有活力，同时外表光彩逼人、洋溢魅力。正所谓水因怀珠而媚，山因蕴玉而辉，女人因自信而美。自信的女人从容大度。舒卷自如，双目中投射出安详坚定的闪亮光芒。相对于那些事业有成的女强人，或者在舞台银幕上耀眼的女明星们来说，自信使她们更美丽、更健康，也更加精彩。而街市上那些青春勃发、魅力四射的少女们，则以她们骄人的自信为城市增添了一道道亮丽可人的风景线。

从根本上来说，真正的自信来源于相信自己，对自己的成就以及生活状态的满意；可是短时间内，很难达到这样的圆满状态。不过，只要每一天给自己增加一点自信，最终会让你成为自信的女人。

既然自信如此美好，没有或缺乏自信的女人该如何获得它呢？

女人最怕的是遇到比自己美丽数倍的女人，假如还不得不一起吃饭，那心里就更没自信了。此时，女人就应该努力去寻找自己的优势：我的发质比她好，我的身材好像比她标准……这样你就可以找回你的自信了。

自信与不自信都是心理反应。不自信的女人往往否定自我的一切，例如好像衣服色彩的搭配不太对？昨天说的那句话大概不适当吧？假若有这种情况发生，女人就该有自信了，因为，自己每天如此自省，有多少弱点克服不了昵？所以，由不自信的表现，同样可以收获自信。

自信的女人是美丽的，不必存心讨好别人，也不必刻意去扭曲自己。这不是心高气傲，而是一份执著的自我坚持；自信意味着勇气与自制之间的平衡，真正的自信必然表现为纯朴与真挚坦诚。如果我们能尽力使自己自在些、放松些，自信就会来到我们身边。

假如你希望得到尊重与合作，那就给别人尊重与合作吧；假如你想要成功，那就尽力帮助别人成功；假如你想获得快乐，那就先带给他人快乐。另外，你还要懂得接受，用开放的态度来接受他人对你的赞美，从而肯定自己的价值。

而当你做到这些的时候，你就会发现自信就是如此简单！

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧微笑是给人良好印象的最好方法

当我第一次参观卢浮宫时，我有幸见到了这座著名博物馆的镇馆之宝——达芬奇的名作《蒙娜丽莎的微笑》。事实上，这幅画中达芬奇所描绘的女子也确实很奇异，因为你无论从那个角度来观察这幅画作，映入你眼帘的都是画中主人公温馨的微笑。事实上，这幅画真正让世人为之痴迷的也正是画中女子矜持的微笑，她的微笑太迷人了，以至于让很多学者都潜心研究蒙娜丽莎微笑的秘密。

微笑的力量真是太神奇了，简直是妙不可言。人类是上帝最眷顾的宠儿，因此上帝也把笑赐给了人类，使它成为了人类所拥有的特权。

在我们的生活中，微笑也是女人的当家武器，微笑的女人是阳光的、自信的、成熟的、和善的、聪慧的、优雅的、快乐的、幸运的、幸福的……

微笑，特别是从女人的心底里发出的微笑，足可以让灰暗的天空焕发出亮丽的光彩，让平庸的世界创造出伟大的奇迹……不论你是“艳若桃花”的绝代佳人，还是长相平平的寻常女士，只要脸上有微笑，就会增加你在别人心目中的美好印象，一笑即生万种风情！

女人在微笑时，双唇轻启，牙齿微露，嘴角向上弯翘，使得女性面部像绽放的花朵一样美丽！微笑让女人有着美丽的心情，微笑让女人有着宽厚的胸怀，微笑让女人有着迷人的风采，微笑让女人有着青春美丽的容颜。

微笑着面对生活的女人最美，她用平静的眼光观察世界，她用平常的心情感受万物，她用冷静的思维思考问题。微笑的女人不但有着迷人的风采、美丽的心情，还能够永葆青春的气息。微笑还可以调节情绪，营造气氛。微笑的女人有着平和的心态，对男人不会有太多的苛求。她静静地享受男人的给予，默默地付出自己的真爱，用平常的心情感受万物。当有意外之喜时，她不会手舞足蹈；当有厄运降临时，她也不会惊慌失措。她有大家闺秀的风范，绝不会在男人面前撒泼耍赖。即使对男人不满意，她也不会歇斯底里，因为微笑的女人有一颗宽容之心，她不会动辄怨天尤人。

当然，微笑的女人也会经历生活中的磨难与曲折，但她们深深地知晓与其在抱怨与愤恨中生活，不如从容的弹奏生活得弦乐，不如让一缕微笑时刻挂在美丽的脸庞上。于是，她们选择了总是将一抹淡淡地微笑挂在脸上，让一种由内而外地魅力自然地绽放。

钢铁大王安德鲁·卡内基手下最得力的助手斯瓦伯曾经骄傲地和我说：“我之所以能够成为全美薪水最高的人，主要是因为我有着迷人的魅力。我的人格、我的品德以及我与人相处的秘诀，这些都是我取得成功的原因。然而，我最迷人的地方还是那发自内心的微笑，我的微笑绝对价值100万美元。”

因此，女士们你们一定要记住，甜美的微笑是比任何花哨的言语都更具说服力的。作为一位女士，不管是不是外表迷人，只要你能够向别人微笑，那么你无疑就是向别人表示：“知道吗？我非常非常喜欢你，是你给我带来了快乐，能够见到你使我非常高兴。”

如果女士们不相信，可以想一下为什么狗这种动物能够如此招人喜爱？其实很简单，就是因为它们首先向我们表示出喜欢，自然地流露出一种兴奋之情。在这种喜欢的感染下，人类自然把它们当成最忠实的朋友。因此，我应该告诉各位女士，如果你们渴望其他人能够非常高兴地看见你，那么你首先要做的就是非常高兴地看见别人。

生活不能缺少笑声。如果我们能够永远保持达观的笑容，不仅会有益健康、而且也会成为我们事业成功的巨大动力。笑对于女性尤其重要，适当场合的笑，能够展示自身的最佳品位。

笑能够带来可以施惠于人生的催人奋进的情绪，从而增强了人们的自信心。事实上，无论是人们内心深处的达观情绪，还是荡漾在自己脸上的层层笑容，都十分清楚地展示了对自我能力的充分认识与无比的信赖。对此作过大量研究的斯坦福大学心理学家阿尔伯特·班杜拉认为：“人们对其能力的自信心会对其能力的发挥产生巨大影响。能力不是固定资产，弹性极大，关键是怎样发挥它。”

不过，我必须要告诉各位女士，我所说的微笑并不仅仅是简单地做出面部表情，而是要求女士们发出真诚的、由衷的微笑。如果女士们在不情愿的情况下做出了机械的、虚伪的微笑，那么只能会招来别人的厌恶和反感。

毋庸讳言，健康的微笑能增进人际关系，调节情绪气氛，消除心理的抑郁，提高人的生活质量。女士们，我有一些非常好的建议，你们应该细细读读，也许对你有很大的帮助。

每当你要外出的时候，都应该对着镜子看看自己是不是愁眉不展。然后你应该抬起你的头，挺起你的胸，深深吸一口气，让清新的空气充满你的胸膛。在路上，不管遇到谁，只要是你认识的，你都要微笑着面对他们。如果需要握手，你还必须要集中精神。

要在心目中充满对人间的爱。你多回忆曾经使你心花怒放的事、朋友之间的欢颜笑语、一次次亲切的欢聚、一回回友好的握手；多想想那些曾经关怀过你好老师、好同学、好邻居……你会自然微笑。

富有幽默感的人通常是快乐的，也常能送给别人笑声。以乐观、幽默的态度去观察事物，能帮助人摆脱困境。比如，遇到尴尬的局面，有幽默感的人，便可以用自嘲的方式，化困窘为祥和，一笑了之。

<strong>4．保持愉快的心境，健康的体魄</strong>

掌握身心放松与调的技艺，身心健康将会保持自然的微笑。也只有内心发出的笑，才能使自己在微笑中取得别人的好感。

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧用声音打动人心

女人的声音是能够穿过男人灵魂的旋律，男人总会在自己最隐秘的思绪中细细地咀嚼女人的声音。

女人温柔的声音常常能够征服和麻醉男人。女人向男上司请假或争取出差的机会时，动用温柔的音调一般情况下事情准成。其实，温柔的声音表面上看似很柔，但实质上却像火一样烫人。尽管男人经常对外吹嘘自己是钢筋铁骨，但在温柔声音的面前他们却往往显得异常脆弱。

但是，在生活中却有很多的女性说话却让人感觉特别生硬，这些女性除了没有使用得体的语言外，还没有注意自己说话的语气：有的女性说话尖声尖气，让人感觉非常不成熟；有的女性说话过于呆板和机械，让人觉得很傻……

事实上，女性的声音就像女性的形体一样是可以训练的，声音可以变美或变丑，关键在于你怎样去把握和驾驭。女人的声音像音阶，具有无限的组合能力。每个人的音域范围可塑性很大，或高亢，或低沉，或单一，或浑厚。说话时，你必须注意控制自己的音度，不要让自己的声音尖刻刺耳。高声尖叫意味着紧张惊恐或者兴奋激动；相反，如果你说话声音低沉、有气无力，会让人听起来感觉你缺乏热情、没有生机。因此，要学会在不同环境变换不同的语气，运用恰当的音频、音色和音量寻找到最佳的效果。如果，你对于自己声音的缺陷视而不见，往往会使凤凰变乌鸦，因为失去了女性声音原本的魅力，就犹如失去了女性的特征一样。

当然，拥有了悦耳的声音也不要因此而过分的骄傲和优越感，否则将很容易受到男人的反感和抵制。声音是女人的武器，女人应特别注意声音伤人。男人原本迷恋女人的声音，但如果女人声音中总是显出过分的不可一世，这会使男人的自尊受到伤害。而且，由于男人对于声音的记忆力非常强。一旦他反感某种声音，将会在他的头脑中留下难以磨灭的印象。

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心理学研究表明，一个人对外界事物的感知和印象80％靠视觉，其余20％中有14％靠听觉。可见听觉在对人的印象中的重要性，这还是在面对面的情况下；特别是在现代社会中，利用声音在电话中处理公务，和朋友谈心甚至与分居两地的爱人在电话中缠绵都已经是很现实的事情。也许在未来的世界中，女人会成为主宰。构成女人权威和左右男人的主要原因，除了智慧更重要的也许是女人的声音。

如果女人的谈吐既有知识、趣味，又能用丰富的表情和优美的声音来表达，那将会达到意想不到的效果。

美丽的声音有一种直达人心的魅力，聪明的女性应该懂得驾驭自己的声音。很多流连于梳妆台前的白领女性，对自己的外貌、服饰很感兴趣，也很有信心，但她们却很少能留意自己的声音。我们常会看到一些容貌姣好、衣着入时的白领女性，说起话来，却直叫男士们摇头，倒是那些面貌普通，但说话不快不慢、抑扬有致的白领女性较能给人“舒服”的印象。

所以，作为一名白领女性，你若想使自己更迷人，除了一切外在条件，还得注意你的声音，更何况声音不单是吸引异性而已，与你个人工作顺逆成败也有关。

那么，如何使自己的声音富有感染力呢？

正确而恰当地发音，将有助于你准确地表达自己的思想，与人进行良好的沟通与交流。如果你说话发音错误并且含糊不清，这表明你思路紊乱、观点不清，或对某一话题态度冷淡，这会使人感到极不自然，从而产生一种本能的抵制情绪。

在任何场合大声说话，会使对方产生压迫感，心情紧张，神经容易疲劳，导致注意力不集中，降低交际效果。如果大声到“喧哗”的地步，引起不相干人的注意就更不明智了，这违反了交际场合“不要让自己引人注目”的原则。一般在交际场合的音量以对方听见为宜，电话中还要略低一些。

在所有使用有声语言的场合，都离不开语调。语调是有声语言的最重要的表达技巧，一句话中，语调直接决定所说话语主题的表达效果。说话的语气，也是一个人内心对人对事态度的直接体现。恰当的语调，有助于语意的准确表达，能够提高沟通的效率。语调温婉，能让说话的态度显得和蔼可亲，而赢得人心，得到好的沟通效果，有助于事情在起步阶段就成功了一半。

当你在和别人交谈时，选择合适的语速十分重要。语速太快如同音调过高一样，给人以紧张和焦虑之感。如果说话的语速太快，以至于某些词语含糊不清，他人就无法听懂你所说的内容。当然，如果语速太慢，又会令人逐渐丧失耐心，有焦躁沉闷之感。努力保持恰当的语速，不要太快也不要太慢，并在说话时不断地调整。

在日常生活中，我们经常听到“哼……嗯……”的发音，这就是鼻音。如果你说话时常常使用鼻音，肯定不会受到他人欢迎，因为你的声音让人听起来似在抱怨，毫无生气，十分消极。如果你想让自己所说的话更具吸引力和说服力，如果你期望自己的语言更加富有魅力，那么从现在开始就别再使用鼻音。

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧做一个善于交谈的女性

如今的社会是一个充满竞争与合作的社会，为什么有的人在竞争中失败，有的人却能够在合作中成功？抛开个人的工作能力，这与每个人的说话与表达能力是分不开的。

在实践当中，谈论对方感兴趣的话题，才是与对方沟通的最有效手段，是一种深刻了解别人，并与人愉快相处的方式。你可以与对方谈论他（她）的成就、他（她）擅长的运动等；如果对方是一位已有孩子的母亲，你不妨跟她谈谈她的孩子，这就会使人家产生一种亲切的感受；如果要沟通的对象是个人，那么须事先搜集有关其简历、兴趣、出生地，家族成员等资料；如果是公司的话，其经营状况、往来客户，其他的特色等，都要充分了解。

实际上，不凡的口才不仅利于人际交流，还能给人以美好的享受，每一名现代女性都应不断地培养自己的口才，掌握使双方都有兴趣的交谈技巧，并及时根据对方的面部表情和动作等各种反馈信息来调整自己的讲话内容和节奏，最终达到加强与他人沟通、交流的目的，使自己成为职场中“最会说话的人”。

说话是一门艺术，懂得说话艺术的人都知道，轻话不可重说，即使有些问题一定得“说清楚、讲明白”，仍必须谨记“话不可说绝”“不说最后一句的重话”的原则，给对方留点余地，给自己留点口德和风度。“有话直说”的方式，有时候只会让人下不了台。不管是上对下、或是下对上，说话的时候，稍微地迂回曲折，让听的人有思考、斟酌的时间，反而能够达到“事缓则圆”的皆大欢喜的结局。

可见，在交谈过程中采取委婉的表达方式，即使对方在立场、意见上与己有所对立的时候，谈话仍然能够愉快地继续下去。也因为她提出意见的方式令人较易接受，减少了争执，而一旦自己有错误的时候，也不像以往那样觉得丢脸。同样的，当她有时提出正确意见的时候，他人也能够放弃自己的成见来接纳、采用。

我们与人交谈的第一要义就是要让人听得懂、听得透，让他人明白你要表达的主要用意。忌用方言、土语，宜用普通话作为正式标准用语。在语言的表达上，应当力求简单明了，言简意赅地表达自己的观点和看法，切忌喋喋不休、啰啰嗦嗦。

另外，在交谈的时候，要求所说之话含义明确，逻辑严密，不可产生歧义，模棱两可。社会中每个人的立场不同，工作性质也不一样，在众人聚集的工作场所里，如因说话有歧义遭人误解时，进行工作就会显得困难重重；如果是在家庭生活中，因语言有歧义而产生误会，会使夫妻关系失去和谐，直接影响了家庭的稳定与幸福。因此，一定要保证自己在表达时语意的准确。

其方法是：

A．不要随意省略主语：从现代语法看，在一些特殊的语境中，是可以省略主语的，但这必须是在交谈双方都明白的基础上，否则随意省略主语，容易造成误解。

B．注意同音词的使用：同音词就是语音相同而意义不同的词。在口语表达中脱离了字形，所以同音词用得不当，就很容易产生误解。如“期终考试”就容易误解为“期中考试”，所以，不如把“期终”改为“期末”就不会造成误解。

C．少用文言词和方言词：在与人交谈中，除非有特殊需要，一般不要用文言词，文言的过多使用，容易造成对方的误解，不利于感情的交流和思想的表达。

D．注意适当的停顿：书面语要借助标点把句子断开，以便使内容更加具体、准确。在口语中我们常常借助的是停顿，有效地运用停顿可以使你的话明白、动听，减少误解，有些人说起话来像开机关枪，特别是在激动的时候就更不注意停顿了。

礼貌用语是一种好习惯，能够做到彬彬有礼、以礼相待的女性职员一定大受欢迎，拥有这种习惯的人更容易成功。在人与人的交往中，使用礼貌语言可以说是一条行为准则，也可以说是提高效率的法宝。实际上，这也即是我们所强调的“会说要比会办事重要”，因为会说才能更有效率的做事。下面介绍一些建立融洽关系的语言表达方法：

A．经常使用文明用语：与人沟通时，要恰当地使用文明用语，它是说话礼貌的表现之一。文明用语有“谢谢”“不用谢”“对不起”“没关系”等。这些文明用语可以向别人表达感激的心情或歉意，沟通人与人的心灵，建立融洽的人际关系。

B．说话要真诚：由于说话态度不同，语言既可以成为建立和谐人际关系的最强有力的工具，也可以成为刺伤别人的利刃。如果没有发自内心的关怀的心情，即使用多华丽的语言，也会被对方看穿，所以满怀真诚是最重要的。

C．最好指名：当你要对某人说谢谢时，最好先称呼对方的大名，然后表示你的感激之情。如果你欲向几位人士同时表示谢意的话，则最好不要说：“谢谢大家！”而必须一位一位地称呼他（她）们的名字，然后道谢为宜。

D．优化自己的口头禅：几乎每一个人都有自己的口头禅，在不知不觉中，它已构成你个人形象的一部分，甚至是重要的一部分。因此，为了自己的个人形象，一定要注意优化自己的口头禅，给人以说话礼貌的感觉。

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧别让妥协侵蚀了你的信念

伟大的不妥协主义者拉尔夫·埃森默说过：“想成为一个成熟而有魅力的人，就不能妥协。正直的心是世界上最神圣的东西……我犯了错误是因为我对自己产生了动摇，我想看别人是怎么想的。”

妥协的结局就是被人奴役。要想获得真正的自由，只有主动去迎接生活的挑战。我们要跳入生活的大海里，努力奋斗，为自己开拓道路。埃德加·莫尔是著名的战地记者和作家，他曾说过：“如果消极的态度，比如圆滑、稳妥，或者是逃避困难等左右了我们的个性，那么，无论我们是什么人，都不能算是一个正直的人。人只有在接受了重任时才能体现出自己的价值，那时，我们才拥有了最大的幸福。我们的祖先说过，在困苦中成长的人才是健康的。”

我曾说过，如果我们真的拥有成熟的人格，我们就不应该妥协，不应该躲在人群中，也不应该不加审视地、盲目地接受别人的思想。

在有些人眼里，那些固执己见的人就和怪人一样，或者就认为他们是企图出风头的浅薄的人。但，人有时候就是要有足够的勇气去支持一种非主流事业，或是站在潮流的对立面。在这种时刻，一个有着坚定信念的人为了自己的理想，站起来大声疾呼，这是最勇敢的表现。

最近，我参加了一个集会，集会偏离了主题，转到一个颇具争议的问题上去了。除了一个人外，所有客人的观点都一致。这个人始终客气地回避可能发生的争执，直到有人正面地问他如何看待这个问题。他笑着说：“我希望您没有问过我这个问题，这是公共场合，而我和在座各位的意见是根本不一样的，可您既然问到了，我就说几句。”接着，他依次亮出了他的观点。他在与人们的辩论中被各种反对声音包围着，他是孤立无援的，但他寸步不让，坚持自己的想法。他说服不了别人，但因为他的毫不妥协，他也赢得了人们对他的尊重。对他来说，附和别人的观点似乎更容易一些，可他没有那样做。

教育家沃尔特·芭比说，人们常培养孩子表面化的品德，如合群、大众化、调整自己服从群体的要求等那些按照社会理想要求的个性培养他们。芭比先生说，我们却从来没给那些孤僻的孩子留有任何余地。但如果我们的学校想培养出未来最幸福的、最好的公民，就必须给特殊的孩子留一点空间。那个孩子可能不喜欢棒球，他只喜欢读书；他不喜欢足球，只喜欢音乐。我们应该允许他的与众不同，而不应被视为不能适应社会。

如果有家长斗胆大声疾呼，告诉学校应该如何教育他的孩子，那么，他就是位勇敢的家长。而家长经常听人劝告道：行了，把问题交给专家吧。我就认识这样一个人，那是一位住在郊区的青年，他抗议学校教育他儿子的方式。他是个十分自信的人，从不妥协，他不断地提出问题，抨击流行的教育理念。一年后，他成了所在社区的教育委员会的代表。现在，他的孩子和社区内的几百个孩子都成了教育改革的受益者。正是在那个晚上，改革的思想被提了出来，在会上，他面对整个社区的人说出了他的想法。

“妥协与不妥协”所引发的冲突引起了普林斯顿大学校长哈罗德·多德兹极大的关注。1955年夏，在普林斯顿大学的学士学位授予仪式上，他发表了题为“做一个独立思考的人”的演说。他告诫毕业生们：“你们在压力下妥协，改变不符合所谓常理的东西。可是，无论压力有多重，如果你有一个真正独立的灵魂，你就会发现，妥协只会给你带来失落感。你为了让自己的让步更有理由而作了许多努力，事实证明：那一切都是徒劳的。除了丧失自己的自尊以外，你没有任何收获。即使妥协可以给你带来短暂的满足，但是，你没能主宰自己。如果你是一个真正的人，你的那些被放弃的愿望、对随波逐流做法的抵制情绪会不时地让你的内心无法平静。”

1955年，纽约州斯克内克塔迪市的联合大学聘请澳大利亚驻美国大使爵士珀西·斯潘塞为荣誉校长。他在就职仪式上说：“生命给我们将自己的才能发挥到极致的机会。我们欠着国家、社会和自己的家庭的债，生来我们就是来还债的，如果我们不想白活，我们就该义不容辞地偿还我们的债务。如果我们不履行自己的责任，我们就没有现在这种秩序井然的社会环境，我们也就不能把自己的个性表现出来，也不能把自己的才能发挥出来。我们在追求幸福的旅程中，有权利去完善、发展自己的个性。我们为我们自己，也为那些我们爱的人，为我们的同伴，去完善自己。总而言之，我们为了全人类去完善自己。”

只有拥有成熟人格的人才有能力去欣赏别人潜在的力量。只有拥有成熟心智的人才会自豪地说，他只比天使低一点儿，而不会说自己比猴子高很多。对这样的人来说，妥协不会成为一种现实，它只是一个词。因为像他这种人始终坚信：心灵是完整无缺的，独立的灵魂是神圣而不可侵犯的。

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧轻启玉口巧赞美

小时候我住在密苏里州乡间，那时我记得父亲曾经养过一头血统优良的白牛和几只品种优良的红色大猪。有一次，父亲带着猪和牛一起去参加美国中西部一带的家畜展览，很幸运，我们的那头白牛和那几只红色大猪获得了特等奖，父亲也因此赢得了特等奖蓝带。

我记得很清楚，当时父亲是非常高兴的。他把那枚蓝带别在了一块白色软布上，而且只要有人来家中做客，他总要拿出来炫耀一番。

过分的夸张对受赞美者有百害而无一益。俄国寓言作家、剧作家克雷洛夫说过：“过分的赞美对于心智是有害的。”高尔基也认为：“过分夸奖一个人，结果就会把人给毁了。”如果你夸奖时随意把事实夸大，把人家的七分成绩说成十分，把人家本来很朴素的想法拔高到理想化的境界，评价失实，只能产生消极作用。

其实，那些真正的冠军——牛和猪并不在乎那枚蓝带，倒是我的父亲对它十分珍惜，因为这枚蓝带给他带来了荣耀和别人的称赞声，也使他有了“深具重要性”的感受。

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较之男性，女人间的相互赞美，更能满足对方的某种内在渴求。当一个女人去赞美另一个女人的服饰漂亮时，她首先是对此认同，并找到了共同的爱好和兴趣，而一接触这些问题，就会像老朋友一样没完没了。来自同性的赞美，往往会使对方听来十分亲切真实，完全是发自内心的欣赏，这会使对方产生了一种“知音”的感觉，因而更能增进彼此的友谊，缩短交际的距离。

每个人都爱听恭维话，你对别人所说的恭维话，若恰如其分适合其人，他肯定会很高兴，对你就有好感。例如，对青年人应赞美他（她）的创造才能和进取精神，对老年人应赞美他（她）的身体健康、富有经验。对于官吏，你若说他生财有道，日进斗金，比说他受贿还要生气；你应该说他步步高升、两袖清风，他才高兴。对于商人，你夸他人品出众，清廉自持，他肯定说你有病；你说他才能出众，手腕灵活，生财有道，财运高照，他听了肯定美在心里。

而且，每一位男人都希望能得到女性的赞美，因为他们认为，女性的赞美是他个人魅力的象征，显示了他征服世界的实力，因而会产生很强烈的人生满足感。女性在赞美男性时所流露出的那种目光、那种声音及种种娇媚的表现，无疑也会增加女人的魅力，使她更显可爱，更加迷人，这会使男人产生极大的心理愉悦感，更乐于接受对方的赞美。

恰当的时机和措词才能使赞美更具效力。爱听恭维话是人的天性，虚荣心是人性的弱点。当你听到对方不适时机的吹捧和赞扬时，心中会产生一种莫大的优越感和满足感，自然也就会高高兴兴地听取对方的建议和意见了。

赞美不仅要符合眼前的实际，而且要高瞻远瞩，具有一定的前瞻性和预见性，提升你赞美的高度，经得起推敲和时间的考验。事情还没有最终完成之前，赞美时一定要谨慎。须知，问题往往出现在最后的关头，“功亏一篑”，并非偶然有之。比如刚刚夸他两句，却偏偏不给你争气，真是“夸一夸，歇菜啦”。所以，赞美必须具有远见卓识。

我希望女士永远不要忘记，在人际交往的过程中，我们接触的是人，是那些渴望被人赞赏的人。应该说，赐给他人欢乐，是人类最合情也是最合理的美德。因为伤害别人既不能改变他们，也不能使他们得到鼓舞。所以，假如你希望每天都能有愉快的心情的话，那么就真心地说出别人想听的话吧！

林肯曾经说过“人人都喜欢受人称赞”。威廉·詹姆士也曾经说过“人类本质里最殷切的需求就是渴望被人肯定。”可见，我们每个人，当然包括男人和女人，都希望自己受到别人的重视。尤其是男人，他们更希望能够引起女性的重视，更希望从女性那里获得这种“希望具有重要性”的感受。作为一名女性，如果你想与别人相处得十分融洽，如果你想成为一个受欢迎的人，那么你首先要做的就是满足他们的这种心理，去真诚地赞赏他们。

直接赞美是日常生活中最常见、最常用的赞美方式，不通过中介，直抒胸臆，把自己的赞美之情直接向对方倾吐。相比之下，间接赞美则更富有技巧性。白领女性可以通过赞美与他有密切关系的人、事或物，来折射对一个人赞美之意。比如：为了赞美一个女性，你可以赞扬她的女儿漂亮、聪明、有出息，或者赞扬她的丈夫能干、会来事，这样也可以很好地达到间接赞美她的目的。间接赞扬一个人还可以不当面对他表达你的称赞和肯定，而是对别人说，通过别人的口把你的赞扬传到他的耳朵里。这种赞扬对化解矛盾效果很好。

白领女性在表扬或称赞他人时一定要注意措辞，以免词不达意，反令被赞者极为尴尬。我们在列举对方身上的优点或成绩时，不要举那些无足轻重的内容，比如向客户介绍自己的销售员时说他“很和气”或“纪律观念强”之类和推销工作无关的事。我们的赞美中也不可暗含对方的缺点，比如一句口无遮拦的话：“太好了，在屡次失败之后，你终于成功了一回！”总之，称赞别人时在用词上要再三斟酌，千万不要胡言乱语。

一位著名企业家说过：“促使人们自身能力发展到极限的最好办法，就是赞赏和鼓励……我喜欢的就是真诚，慷慨地赞美别人。”女性朋友们，如果你真心诚意地想要搞好与周围人的关系，就不要光想着自己的成就、功劳，别人是不理会这些的，而是需要去发现别人的优点、长处、成绩，不是虚情假意的逢迎，而是真诚地、慷慨地去赞美。

第一章睿智女人的社交技巧和处世智慧保全别人的面子很重要

在与人相处时首先要做到的就是尊重对方，使对方有一种自尊感和自重感，这一点对于我们是否能和别人愉快地、融洽地相处有着至关重要的作用。实际上，别人这种自尊感和自重感就是我们平时所说的“面子”。因此，我在这里必须要向各位女士再一次强调这一点，保全别人的面子是很重要的。

可是，我不得不遗憾地说，这似乎并没有引起大多数女士的注意。女士们更乐于直接指出别人的错误，采用一种践踏他人情感，刺伤别人自尊的方法来满足自己的虚荣和自尊。很多女士都很少考虑别人的面子，她们更喜欢挑剔、摆架子或是在别人面前指责自己的孩子或是雇员，而并不是认真考虑几分钟，说出几句关心他们的话。事实上，如果我们能够设身处地地为别人想想，然后发自内心地对别人表示关心，那么情景就不会那么尴尬了。

几年前，著名的通用电气公司曾经碰到过一个非常棘手的问题，因为他们不知道该如何安置那位脾气古怪、暴躁的计划部主管乔治·施莱姆。通用公司的董事们必须承认，乔治·施莱姆在电气部门称得上是一个超级天才。

对于他来说，没有什么是不可能的。董事们非常后悔，后悔当初把乔治调到计划部来，因为在这里他完全不能胜任自己的工作。虽然有人提出直接告诉乔治这个调换职位的决定，但公司的董事们并不愿意因此而伤害到他的自尊，因为他毕竟是一个难得的人才，更何况这个天才还是一个自尊心非常强的人。最后，董事们采用了一种很婉转的方法。他们授予乔治一个公司前所未有的新头衔——咨询工程师。实际上，所谓的咨询工程师的工作性质和乔治以前在电气部门的工作性质完全一样。但是，乔治对公司的这一安排表示非常满意，没有向上级部门发一点的牢骚。这一点，公司的高层领导非常高兴，因为他们庆幸自己当初选择了保留住乔治面子的做法，否则这位敏感的大牌明星准会把公司闹个底朝天。

可见，有些时候批评他人或是惩罚他人并不一定非要直白地进行，我们完全可以委婉地、间接地达到自己的目的。如果能够在保住别人自尊的情况下指出别人的错误，也许他们更能够接受你的意见。

诸如解雇员工这样的事情其实并不是一件轻松的事情。我的朋友苏菲曾经给我讲起她的经历：

“会计师这一职业是有季节性的，因为我们的业务就是这样，我不可能在没有业务的情况下雇佣那些有能力的会计师们。”苏菲有些无奈地说，“说真的，戴尔！你知道吗？解雇一个人并不是什么十分有趣的事，事实上我也知道，被别人解雇更是一种没趣的事。但是我没有别的选择，我必须在所得税申报热潮过后，对很多人说抱歉。其实，我们都不愿意面对这样的现实，我们这一行还有一句笑话：没有人愿意轮起斧头。是的，谁也不愿意去解雇任何人。不过，做我们这行的都知道，自己迟早是会面对的，躲是躲不过去。因此，大家似乎都已经变得没有了感觉，心里只是希望能够早一天赶走这种痛苦。大多数时候，人们都会以这样的方式说话：‘你知道，现在旺季已经过去了，所以我们没有再继续雇用你的必要。你放心，当旺季再一次来临时，我们还会继续雇用你，所以你只好暂时失业。’这对于别人来说真是太残忍了，而且往往那些人不会再回来为你工作。因此，我从来不对人这么说。”

我对苏菲的话非常感兴趣，追问道：“那么你是怎么和那些会计师们说的呢？”

苏菲有些得意地说：“我从不做这种伤害人自尊的傻事，当我不得不去解雇某些人时，总是委婉地说：‘某某先生，您的工作做得非常好，我也非常得满意。我记得有一次您去纽约，那里的工作简直太令人厌烦了，可是您却把它处理得井井有条。我真难想象，您居然一点差错都没出。我希望您知道，您是我们公司的骄傲，我们对您的能力没有一丝的怀疑，我希望您能够永远地支持我们，当然我们也会永远地支持您。’”

“然后呢？”我不解地问。苏菲笑了笑说：“然后就给他结了账，让他离开了。事实上，作为一名会计师，每个人都非常清楚，到这个时候自己肯定会面临失业。他们在面对本来就会发生的事情的时候，更希望获得的是一份尊严。我，给了那些会计师们尊严，而他们也非常乐意再一次回到我们这里帮我继续工作。”

我想各位女士已经体会到了保留他人面子的重要性。是的，它往往会使你得到意外的收获，也会让你的人际关系变得融洽、自然、和谐。

有些女士可能会认为我是在危言耸听，我们不去保留他人的面子，无论如何也不能说就毁了一个人。事实上，我并不是在故意地夸大其辞，因为如果你有意地伤害了别人的自尊，那么真的有可能使他永远不能回头。

女士们必须牢记这一点，即使别人犯了什么过错，而这时我们是正确的，我们仍然要保留他们的面子。因为如果不那样的话，我们有可能毁掉这个人。

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招心中有希望，我就是成功者

在女人的一生中，随时会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击。在这种时候，心态的积极与消极对事业的成败产生重大的影响。

美国潜能成功学家罗宾说：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败。

积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极的心态，就等于选择了成功的希望；选择了消极的心态，就注定要走入失败的沼泽。如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你的潜能、摧毁你希望的消极心态。

著名心理学家A·阿德勒曾说：所有失败者——罪犯、酗酒者、自杀者、堕落者、娼妓等等，他们之所以失败，都是因为他们缺乏从属感和社会兴趣，从而对生活产生强烈的沮丧情绪。他们在处理职业，友谊和性等问题时，都不相信这些问题可以用合作的方式加以解决，于是对现实充满失望感。

沮丧，是人类的正常现象，但如果长年逃避和否定自己，从而陷于持续的沮丧之中不能自拔，却又习惯把责任一股脑全推给别人的话，那么这样的人大都是些缺乏勇敢和能力承担不幸的人。

沮丧者虽然也大都在各自挣扎，并很想求助于别人，可是孤独和害怕被拒绝的心理使他们往往不敢冒险求人。由于自卑态度，他们也无法正视自己的脆弱，只好以假装快乐的方式来掩饰自己。因此，除了配偶和孩子等家中亲人，周围的人往往都无法了解他们的内心世界，认识到其糟糕的情绪，因而也难以给他帮助。事实上，即使有人知道了他们情绪上的沮丧，旁人也常常会显得无能为力。

但让人感到奇怪的是，有些“功成名就”的成功者也会产生沮丧。例如有的事业有成的男人，当他的妻子不安心操持家务，而决定要去读书或要找份兼职工作时，面对乱七八糟的家，他们往往会出现强烈的沮丧感。因为他们觉得自己辛苦工作，赚那么多钱，在社会上也有地位，家中该有的都有了，结果妻子还不安心，还要去寻找什么自我，因此他会产生自己所追求的这些东西究竟有什么意义一类的疑问。如果无法很好地解决这些心理上的困扰，他很可能就会逐渐变得灰心失望、情绪沮丧。

可见，一个人如果不能获得事业的成就感、家庭的幸福感，那么他是不会感到快乐和欣慰的。他会不断地自问：“我得到的是什么？”这时如果不能够及时调节，克服沮丧情绪，就很容易产生“不死就知万事空”的感觉。

一般，人在其生命的几个重要阶段都可能会出现沮丧情绪。童年时期，健全的感情发育和培养很重要，如果她家庭生活不幸，比如父母亲离婚、丧失亲人等，都容易导致其产生沮丧感；青年时期，健全的社会关系包括恋爱、婚姻、朋友等等都十分重要，恋爱、婚姻挫折会使人沮丧；老年时期，如果老年丧偶、丧子很容易使人陷于沮丧无助的情绪之中。

沮丧情绪常常会扩大生活的不幸。所以对被持续、强烈的沮丧情绪困扰的人来说，很有必要接受一定的心理治疗。但这些人又常常不愿意承认自己有心理问题，对心理咨询和治疗持拒绝排斥的态度，这就不可避免地会对他们的工作、生活、婚姻、家庭造成进一步的破坏。

有的人在沮丧中形成了对他人冷漠的态度，认为这样可以报复别人，其实这样不但无助于事情的解决，还会进一步损害自己。因为这样做，无论在肉体上、精神上都将进一步影响自己的情绪，使自己无法坚强地面对现实。事实上，用冷漠的方法打击自己倒是最有力的武器。

不可否认的是，在生活中每个人都会有沮丧的时候，但沮丧并不是不可克服的。要拿出勇气改变自己的生活态度，找出引起沮丧的原因并努力设法改变现状。

所以说，应像对待所有其他的不幸后果一样，对于不幸带来的沮丧，我们也不应听之任之，一味地自怨自艾、杞人忧天。而要振作起来，采取勇敢的、奋进的态度去直视它以及现实中的一切挫折和困难。

纵观那些高情商者之所以能够成功，就在于他们具有较强的情绪承受能力，能够以开放的心态接受各种情绪的影响，并能通过适当途径克服消极情绪所带来的困扰，始终保持乐观向上的精神，对生活充满着希望和信心，从而才有勇气和耐心去征服生活中一个又一个艰难险阻。而那些一味沉浸于沮丧之中不能自拔的低情商者，最终只能使自己一败涂地。

在对人类的消极心态做深入研究的过程中，我认为以下三种特别模式的心态会造成人们的无力感，最终毁其一生。它们分别是：

即把短暂的困难看作永远挥之不去的阴影，这是在时间上把困难无限延长，从而使自己束缚于消极的心态下不能自拔。

即因为某方面的失败，从而相信在其他方面也会失败。这是在空间方面把困难无限扩大，从而使自己笼罩在失败的阴影里看不到光明。

即认为自己能力不足，一位地打击自己，使自己无法振作。这里的“问题在我”，不是用于承担责任的代名词，而是在能力方面一味地贬损自己，削弱自己的斗志。

女性朋友，你有过这样的情形吗？如果有，请尽快从消极心态的阴影里解脱出来。记住德国人爱说的一句话吧：“即使世界毁灭，我也要在今天种下我的葡萄树。”

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招人生总是要遇到挫折的

面对灾难，除了接受现实，我们无路可走。印度教神祗柯瑞斯纳曾经说过：“一个人是否真正幸福，不在于那些温和而客气的祝福，而是在于他是否勇敢地接受他所面临的苦难与不幸。”

密西西比州杰克森市的内莉·科威顿夫人就用这种明智的行为化解了失去亲人的痛苦。

一直以来，科威顿太太都在照顾她三个病重的孩子。可孩子们好了之后，家庭医生又对她说，她丈夫有很严重的心脏病，随时都有可能出事。

“我担心得要命！”科威顿太太在写给我的信里说，“我彻夜难眠，体重很快就下降了15磅，再这样下去，我会精神崩溃的。在一个失眠的夜里，我问自己：这样担心对事情有什么好处呢？快要天亮时，我开始计划自己应该怎么做。

“我丈夫的手很巧，会做家具。于是，我跟他说我想让他做一个床头柜。他说只要我设计得出来，他就做得出来。第二天，我给他看了我的设计图纸，好几个下午，他都在为这个床头柜而忙碌。我留意到，在干活的时候，他十分开心。后来，几个朋友看到我的小床头柜后都非常喜欢，他们求我丈夫帮他们也做几个。

“那时，我还和丈夫一起在小菜园里种了些蔬菜和花。我们总是一起到园子里摘点新鲜的蔬菜，然后用篮子装好送给亲朋好友，我们尽量去帮助别人。实在无事可做时，我们就花上几个小时讨论怎样设计我们梦想中的果园。

“一天下午的一点钟，我丈夫突然去世了。那时，我才明白，我一生中最幸福的一年就是和我丈夫一起梦想的这一年，幸好我没有让自己整天生活在恐惧之中，面对不幸，我做到了我所能做的一切。”

面对亲人随时可能离去的不幸，科威顿太太用非同常人的勇气使她的丈夫在生命的最后一年活得幸福而有意义。他们共同经历了那难忘的一年，他们之间的爱也给她留下了难忘的回忆。

帮助别人、升华自己是化解伤痛的最有效的方法之一。有一个住在威斯康星州的妇女，她是她们社区的榜样，她不但从自己的痛苦中走了出来，还去安慰那些和她一样痛苦的人们。她的儿子是二战时的飞行员，23岁时，在一次军事行动中光荣殉国了。作为母亲，她痛苦得不能自拔，但她说，她并不需要别人的同情。她说：“我认识很多母亲，她们从不知道什么叫幸福。她们的儿子不是患有脑瘫病，就是患有精神病，身体残疾，不能报效祖国。还有许多女人盼望自己能有一个儿子，可就是盼不到。我的儿子非常出色，23年来，我和他一起度过了这些幸福而快乐的日子。在我接下来的人生中，对他的美好回忆将永远伴随着我。所以，我必须服从上帝安排，现在，我所能做的就是让那些在军中服役的儿子们不必担心他们的母亲。”

她正是这样做的。她不懈地工作着，去慰问军人的家属或者去看望那些战士。作为一个拥有成熟人格的母亲，她将自己的所有精力都放在帮助别人的事情中去。她如此忙碌，以至于没有更多时间品尝自己的痛苦。

生命并非总是一段快乐的、充满幸福的旅程，没有什么快乐可以永远地持续下去。生命的历程有时一片光明，有时会陷入黑暗；有时处于人生的巅峰，有时又会跌入低谷；有时阳光灿烂，有时阴云密布。如果我们在遇到挫折时不敢勇于面对，那么，挫折并不会因为你的逃避就不存在。挫折是人生的旅途中必经的一站，真正成长起来的人会勇敢地接受生活的考验，在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

拒绝长大的人经常会就这样选择退出，当他一遇见不如意的事，就会躲起来自己生闷气。

康涅狄格州的梅耶·西蒙曾经告诉过我一个故事，那是一个男孩不屈服于命运的故事。

西蒙读大学时有一位叫杰克的室友，他是一个很讨人喜欢的男孩，痴迷戏剧。西蒙是这么形容他的：杰克魅力十足，富有活力，他的血液也许有化妆油呢！在大学里，杰克参与了每个舞台剧的幕后工作，有时还客串一下。在每年的晚会上，他都是重要的导演之一，他还是乐队里的鼓手。大学毕业后，他在一个电视节目制作中心工作，后来，他又成了一名独立制片人。他把他的心和灵魂都奉献给了电视事业，好像他天生就是来做这些事的。

一天，一个朋友给西蒙打来电话说，杰克去世了。原来，杰克患上了不治之症，这种病十分罕见。起初，他就知道自己患了这种不治之症，甚至在上大学时，他就已经明白他至多能再活几年。西蒙回忆道：“我经常能回想起杰克那热情的笑容，他对工作的热爱、他永不服输的精神都让我意识到一种精神、一种不到最后一刻决不认输的精神！”

杰克的那种对生命的热情激励着每一个认识他的人。面对命运带给他的不幸，他选择了勇敢、积极地面对生活。

生活中无论是你，是我，还是我们身边的每一个人，都可能在人生的旅途中面临着这样的考验。

一个老问题已经被人问了无数遍：“为什么偏偏是我？”对于这个问题，只有一个答案：“为什么就不能是你？”

上帝在这方面并不对谁好一些。人们在享受人生的快乐时，也要承受人生所带来的痛苦。生活中的磨难是不偏不倚的，人们都有同样的机会遇见它。不管是君主还是乞丐，诗人还是农民，当人生的磨难降临在他们头上的时候，他们所承受的痛苦是一样的。年轻人，或者拒绝长大的人会对此感到痛不欲生，对磨难恨之入骨，因为他们不明白，磨难只是人生的一部分，它和出生、死亡、纳税一样寻常。

因此，当我们尚有时间之时，就应当倍加珍惜生命，尽情享受自己喜欢的东西。

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招追求完美的女人不幸福

可见，无论是在生活中还是在事业上，不少的“完美”并非靠追求就能得到。其实，那些过于沉迷“完美”的人是不完美的。因为“完美”是抽象的、相对的，不像生活那么具体、五彩缤纷。在这里，我只想告诉那些为事业而拼搏的女性朋友们，不要以为只要你尽心尽力去做事，就一定会达到完美。那些为幸福而苦苦追寻的女性，更要活出自己的特色，活出自己的风格与精彩，你没有必要过于介意别人的言论。因为“完美”只是虚幻不存在的，只有问心无愧的努力才能得到最踏实的收获。

商人兴高采烈地带着女子赶回了家，心中想着给妻子一个惊喜。到了家后，商人迫不及待地把女孩子的鼻子割下来，然后拿着血淋淋还带着温热的鼻子大声喊道：“我的妻子，亲爱的，赶快出来吧！我给你带来了世界上最宝贵的礼物。”他的妻子不知道发生了什么事，赶忙从屋里跑了出来，吃惊一地问：“怎么了？你在外面找到了什么？到底是什么样的宝物让你这么高兴，”商人兴奋地说：“快看，我给你买了世界上最漂亮的鼻子，和你的脸型十分般配。快来，赶快戴上它让我看看！”刚说完，商人就从怀里拿出一把锋利异常的刀子，朝妻子的酒糟鼻砍去。

古印度时期，有一位非常富有的商人。商人的妻子很漂亮，两个人也很恩爱。在其他人眼里，他们大概是世界上最幸福的夫妻了。可是，商人却始终对一件事耿耿于怀。原来，虽然他的妻子是个天下少有的美人，但却长了一个酒糟鼻子，这无疑会给所有人都造成一种美中不足的感觉。他妻子对此也很苦恼，每天都对着镜子不停地抚摸那只丑陋的鼻子，心中感到无比的伤心。

有一天，商人到外面去经商，途经一个贩卖奴隶的市场。他看到广场中央聚集了很多人，于是也凑了过去。原来，一个奴隶贩子正在向围观的人介绍着一个瘦弱单薄的女子。商人本来不想买奴隶，但就在他刚要走的时候却突然发现，那个女奴隶虽然相貌一般，但却有着一个漂亮迷人的鼻子。商人心里非常高兴，认为这一定是天神赐给他的礼物。于是，他不惜花重金买下了这个鼻子漂亮的女子。

斯迈利·布兰顿博士写过一本名为《爱与死亡》的书，他在书中说：“每个健康的人都有一定程度的自信，这是正常的。自信是完成工作和取得成功所应具备的必不可少的因素。”

女士们，如果你们想让自己完美，那么就在心中先坚信自己完美。如果你们在开始的时候就承认自己是完美的，那么你们就不会活在别人的世界里。

可见，成熟的人不会在夜里辗转反侧地把自己的缺点同人家的优点比，担心自己缺少比尔·史密斯的那种自信，或是没有吉姆·约翰斯那种进取精神和毅力。他会正视自己工作上的失误和自己的缺点，但他对自己的目标十分明确，对自己的干劲也十分满意。他不仅了解自己的缺点，还试着花时间去改正它。他像宽容别人一样宽容自己，不让自己在痛苦中挣扎。

追求完美本来并没有错，可是如果追求得过分，那么反倒不如不求完美。举个简单的例子，每一位女士都希望自己的房间永远干净，可是我们却不能永远保持整洁。如果我们一味追求最完美的境界，那么恐怕就会让我们每天都生活在痛苦的折磨之中。道理很简单，任何事都不可能是完美的，因此一个追求完美的女人在一开始就给自己编织了一个根本不可能实现的梦。

女士们，如果你们尽了最大的努力，费了很多心思，但却始终还是不能达到预期的目标的话，那么不妨选择放弃。有时候，放弃是一种最高明的方法。你可以让自己的心静下来，不去想那件已经失败了或是不完美的事情，这样你就可以集中精神去思考下一步该如何做了。如果女士们对于整件事的每一个过程都要求完美，那么就很容易让你感到事事都不顺。

完美是人人都想要达到的人生最高境界，但实际上它只是一个美丽的幻想，并非我们一定或必须要追求的。

心理学家A·h·马斯卢曾在自己的《动机和个性》一书中提及“接受自己”这个概念。他说：“新动力心理学中有几个主要概念，那就是：自主性、释放、人性、接受自我、推动意识和满足感。”

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这个故事的确很有哲理，因为那个商人和他的妻子无疑都在追求着完美。然而，他们追到最后的结果却是给自己带来更多的遗憾。

现实生活中的女性大都认为成功的女人，往往具有渊博的知识，保持着优雅的姿态、不俗的气质、不凡的谈吐，在工作中不但要求做到不出任何差错，而且还要完成得出色而完美。为此，她们纷纷追求完美，制定许多规则与标准来约束自己。从严于律己角度来讲，这的确是一件好事。但是，在生活中有些事情是没有必要太介意的，也没有必要处处、时时追求完美，不然就会导致心理不平衡。

最后，我还是要奉劝女士们一句，要想做个幸福的女人，就一定不要成为一个追求完美的女人。

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招做自己情绪的主人

我的第一人秘书丽莎小姐，是一位非常聪明的小姑娘，而且工作能力也很强。然而丽莎却有一个非常大的缺点，就是做事太粗心了。有一次，我在检查她打的文件的时候发现，她再次粗心地把一份很重要的文件搞错了。这个问题我已经提醒过她多次了，所以就狠狠地批评了她一顿。后来，当我冷静下来的时候，我也觉得自己的做法有些不妥，于是又向丽莎道了歉。

本来，我以为这件事很快就会过去，然而却并非如此，丽莎从此变得一蹶不振。从那以后，她的工作更是频频出错。不光这样，我还发现她甚至在工作的时候常常心不在焉，有时候我连叫几声她都听不见。我不知道丽莎是怎么了，难道就是因为我批评了她？不，我觉得不应该是，因为被别人批评也是一件很平常的事，不应该给她造成这么大的影响。

几天以后，丽莎的父母打电话给我，问我丽莎最近是不是出了什么事。我把丽莎的工作情况简单说了一下，并问他们是如何知道的。丽莎的父母说丽莎最近变得沉默寡言，而且还非常容易发脾气，常常因为一件小事就和父母大吵一架。我似乎已经明白了其中的原因，于是在挂掉电话以后，我把丽莎叫到了办公室。

我问丽莎：“有什么可以帮你的吗？我知道你最近的情绪很不好！首先，我为我那天的行为再次道歉，因为我的行为受到了情绪的控制。真是对不起！”

丽莎对我说：“不，卡耐基先生，这和你没有什么关系！即使你今天不找我，我也正打算向您辞职。实际上，从那次您批评我之后，我就对自己丧失了信心。现在，我根本没有办法集中精神工作，因为我老是担心出错。可我发现，我越是担心就越出错。不光这样，每天回到家的时候，我不愿意和父母多说话，而且心情非常烦躁，常常和父母吵架。对不起，卡耐基先生，我真的做不下去了，因此我还是决定辞职。”

老实说，当时我真的很想帮助丽莎，可是我却想不出一个好的办法。无奈，我只好同意了她的请求。

现在看来，丽莎这种做法属于典型的情绪失控。从严格意义上讲，情绪不过是一种心理活动而已，但事实上，它和一个人的学习、工作、生活等各个方面都息息相关。如果一个人的情绪是积极的、乐观的、向上的，那么这无疑就有益于他的身心健康、智力发展以及个人水平的发挥。反过来，如果一个人的情绪是消极的、悲观的、不思进取的，那么这无疑就会影响到他的身心健康，阻碍其智力水平的发展以及正常水平的发挥。

女士们，你们是不是有些时候也和丽莎一样呢？事实上确实如此，因为毕竟女人是最情绪化的生物，女士们大多都无法控制自己的情绪，都是情绪的奴隶。很多女士都被自己的情绪所拖累，似乎所有的烦恼、忧闷、失落、压抑和痛苦等全都降临到自己的身上。她们的生活没有了快乐，开始抱怨这个不公的世界。她们每天都祈祷上帝，希望她能早一天将快乐降到自己身上。

其实，很多女士都知道控制情绪的重要性，不过她们在遇到具体的问题的时候却往往会败下阵来。她们会说：“我知道控制情绪的重要性，也梦想着成为情绪的主人。可是，控制情绪实在是一件太困难的事情了。”显然，她们是在向别人表示：“我做不到，我真的无法控制自己的情绪。”

因此，女士们如果想主宰自己的情绪，成为情绪的主人，首先就要让自己有这样的信念：我相信自己一定可以摆脱情绪的控制，无论如何我都要试一试。只有这样，女士们的主动性才能被启动，从而真正战胜情绪。

亚里士多德所说：“每个人都会生气，这确实不费力气，然而要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就实属不易。”所以要成为情绪的主人，首先要觉察自我的情绪，同时能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，特别是要常保鲜活的心情面对人生。

实际上，苦累和快乐是相伴而生的，在苦累中寻找快乐，未尝不是一种高品位的人生境界。快乐属于我们所有人，它与物质财富的多寡并没有实质性的关系；快乐是一种感受，只有感觉到，才能享受到，这就是说只有知足才能常乐；快乐是一种修养，一种大气，只要你对别人存有颗宽容的心，只要你对生活持有一份欣赏的情，你就会感知快乐，享受快乐。

有人问一位西藏高僧应怎样处理愤怒，他答复说：“不要压抑，可是也不能冲动行事。”可见，一个人遇事立刻发泄怒气，将会使愤怒的情绪更加延长，倒不如先冷却一段时间，让心情先平静下来，然后采取较建设性的方法去解决问题。可见平息怒火其中一个方式是走入一个怒火不会再激起的场地，使激昂的生理状态逐渐冷却。当心情非常气愤或沮丧时，不妨考虑与家人一起到外面吃顿美餐，或独自一人到公园散步，放松心情。总之，暂时把烦恼抛诸脑后，待情绪好转时，再重新出发。

每当很气愤时，不要过度压抑，而应该以较不伤人的方式适度表达内心的气愤，要有一定的“自制力”，适当控制自己的情绪。这并非情感压抑，而是避免一切过度的情绪反应。

理情治疗法主张人的理念、信念会主宰他的情绪。倘若不好或不合理的信念一经产生，情绪会产生较大的波动。所以，生活中常保良好或善意的理念，情绪也会较稳定。如失恋时，心情非常沮丧、伤心，觉得“对方离开我，因为我一无是处，令人嫌弃”，假如太过沉浸这种思想中一定伤心失望到极点，甚至难以自拔，此时可以改变一下想法，认为是双方不合适，而不是自己条件差，没人喜欢，则心情会得到好转，并能重新振奋起来。

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招做一个快乐的知识女性

书能够影响人的心灵，人的心灵和人的气质又是相通的。读书可以使我们获取知识，增长才干，可以提高我们的人生境界，使我们生活得很充实。除此之外，读书还可以使我们愉悦身心，陶冶情操。

知识女性是职业女性或事业女性，最好的职业职位与最成功的事业也免不了给人带来烦恼和困惑，因为责任重挑战性更强。进入新世纪，科学技术日新月异、思想观念不断解放和更新无疑为知识女性提供了史无前例的体现自身价值的更为广阔的天地。据统计，占全世界1/2人口的妇女，她们付出了全人类工作时数的2/3，但所得的报酬却只有1/10，她们所拥有的财产只有1%，职业女性中高薪阶层只占3％至4％。

对于书，不同的女人有不同的品味，不同的品位会有不同的选择，不同的选择得到不同的效果。书提高了她们的人生境界，使她们活得很充实。

知识女性尽管因为有知识而应追求高尚的事业并取得成功，然而，她们也不能缺少一个普通女性应该享受到的快乐。日常生活中，人人都有心理上、情绪上的低落、波动，这不仅与个人性格、生理周期、内分泌状态等固有因素有关，而且非常容易受工作压力、事业坎坷、爱情挫折和家庭不和等外界因素的影响，知识女性有压力社会病更是屡见不鲜。有人说，做女人难，其实，做一个快乐的知识女性更难。

罗曼·罗兰曾经说过：“和书籍生活在一起，永远不会叹息。”由此可见，你要想做一个有主见、有内涵、充满浓郁女人味的新时代女性，读书是必由之路。

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而且，一般在社会上知识女性处于女性生活的最上层，享受的生活机遇比一般女性更充分，如受教育的机遇、职业机遇、婚姻机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等，因而知识女性应该是最快乐的女性。然而知识女性的生活现实并非人人如此。

“世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴。”书犹如一把钥匙，可以开阔女人的眼界，净化她的心灵，充实她的头脑。它让女人变得聪慧、坚韧、成熟，让女人明白包装外表固然重要，但更重要的是要滋润心灵。读书的女人是美丽的，喜欢读书，就等于把生活中平常的时光转换成了巨大享受的时刻。爱读书的女人，她的美，不是鲜花，不是美酒，她只是一杯散发着幽幽香气的淡淡清茶。读些好书，会让女人保持永恒的美丽。

如果这一认识有道理，那么知识女性应该努力成为健康女性。关于健康女性，尚无统一和明确的标准。按心理学分析，可从心理统计，心理症状和内心体验三方面去认识。按社会学解释，则可以根据解决生活中所面临的实际问题的能力作为标准。凡是能正确理解自己的社会角色，正确理解自己所处的社会环境。有能力解决自己所面临的问题、有一定目标并为之努力的知识女性，一定是健康女性。

营造良好心境是知识女性的必修课。心理学家有一个形象的说法：“心境是被拉长了的情绪”，它使人的其他一切体验和活动都留下明显的烙印。俗话说，“人逢喜事精神爽”，良好心境使人有“万事如意”的感觉，遇事也能迎刃而解；消极的心境则使人消沉、厌烦，甚至思维迟钝。知识女性因为有知识，最能成为快乐心境的主人。而要自觉地培养和掌握自己的心境，保持经久快乐，须谨记心理学家的十六字箴言：“振奋精神，自得其乐，广泛爱好，乐于交往。”詹姆斯说过：“如果你感到不快乐，那么你要找到快乐的方法，那就是振奋精神。”常为自己所有而高兴，不为自己所无而忧虑，就是自得其乐的主要方法。培养多种业余爱好，可以陶冶情操，增加乐趣。广泛交友更是保持心境快乐必不可少的环节。

女人不可不读书，女人因读书而美丽，爱读书的女人走到哪里都是一道亮丽的风景线。她们或许相貌平平，也可能衣着朴素，但是他们有一种内在的气质，优雅的谈吐，超凡脱俗。

<strong>2．只有健康女性才会拥有持久的快乐人生</strong>

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招魅力源于内心的快乐

女人的快乐从何而来？快乐其实很简单。温馨的家庭使女人快乐，挑战的工作使女人快乐，在自己做的事情中感受快乐，在对人生的感悟中体味快乐。

魅力源于内心的快乐，当人们快乐时，地狱也是天堂。女性的美丽就在于：她拥有独特的魅力。

有一位叫詹妮弗的年轻女孩，她做梦都想去夏威夷度假。她总是说：“我要是能去夏威夷玩就好了，哪怕几天也行。”她和她丈夫终于决定去夏威夷了。她快乐地叫喊着，迫不及待地等着去夏威夷。“再过三个星期我们就能去夏威夷了！”“再过一个星期，我就能躺在那片海滩上喝饮料了！”……

几星期后，她度假回来，但她却很沮丧：“一直以来，去夏威夷度假都是我的梦想，为此，我花了很多钱，按理来说，我应该特别开心才对，可其实我一点都不快乐。夏威夷的天气很热，他成天一点精神都没有。我不想就在饭店里呆着，就和他并排躺在躺椅上，这样的日子无聊死了。躺在海滩上，我一点被爱的感觉都没有，我只感觉自己可怜得很。我感觉自己要发疯了，我真希望自己从来就没去过那里。到底是哪儿出了问题呢？”

可能许多人都有过类似的经历。缘何詹妮弗筹划很久的海滨度假，结果却不如想象中的那么开心呢？到底是怎么回事呢？是夏威夷的海水不蓝吗？棕榈树不美吗？还是高级饭店的饭菜不可口？

其实不关外界环境的事，这只是因为，外界环境没有足够的力量平复我们内心的焦虑罢了！因此，此时就算你身处世界上最美丽的地方，我们也不会有心情去看那些美丽的风景，也不会开心。相反，如果我们本来就很开心，就算身处最糟糕的地方，我们也会觉得像是在天堂一样。

所以，外界事物并不能使我们快乐起来，快乐来自我们的内心。也就是说，一个人是否开心，不在于她处于什么环境，而是大很大程度上由他的心境决定的。

但我们中的绝大多数人都不明白这样一个浅显的道理。很多人从出生那天起就开始寻找快乐，把快乐寄托在外界发生的事情上，不相信吗？那就看看吧：“我想让人喂我……我想别人抱着我……我想玩那个玩具……我不想睡觉，我想看电视……我想和那个男生谈恋爱……我想考个名牌大学……我想找一份好工作……我想我们能结婚……我想要一套房子……”不同时期，我们对美好的事情都满怀期望，我们相信，如果这些事情成为现实，我们会很快乐。但是，如果这些期望没有实现呢？

当我们没得到自己热切盼望的东西时，我们会十分难过。我们会失望、生气、焦虑、不安、迷惑，总之就是不开心。我们对生活、爱情充满了期望，然后让自己处于期望之中，期望的满足程度将决定我们是否快乐。

以至于，每天我们都在无数次地重复着这样的心理历程：期望——失望——难过！看看吧，我们的一天到底是怎样度过的！

早晨，你从闹钟的吵闹声中惊醒，揉揉惺忪的双眼，看一下窗外的天气：“坏了，下雨了，路上一定很堵。”你的第一个有个好天气的期望落空了，你开始有点不开心。

起床后，你慢吞吞地走到厨房做早餐。这时，你发现，昨晚你没把自动咖啡机的开关打开，结果，早晨没有热咖啡喝。你期望的第二件事也落空了，你叹了口气。

你去淋浴，然后穿衣服，忽然觉得裤子不太合适：“天啊，又胖了！”现实又一次把你的希望打碎了，你开始难受了。

你来到单位，热情地和同事打招呼：“早上好。”“早上好。”同事就像在敷衍你一样，面无表情地嘟囔了一句。你立刻没了兴致，你想知道究竟是怎么了。

看，一天刚刚开始，你就有这么多理由让自己不开心，于是，你开始不再开朗，不再有激情。长此以往，原本那张热情洋溢的阳光的面孔被一张阴沉的“苦瓜脸”代替了，慢慢地，魅力也离你而去。其实，一个女人是否有魅力，是因为性格开朗，心中充满了阳光，而不取决于外表。

为什么要让外界环境决定自己的快乐呢？这样只会培养我们的依赖性，让别人决定我们的快乐。世事无常，无论我们多努力，我们都没有能力去控制周围的人和事。我们阻止不了一些客观事情的发生，比如下雨，也无权要求别人像我们希望的那样去说话、办事。有些人总希望能创造一个理想中的环境，竭尽全力使自己生活中发生的每件事都安宁而和谐。其实，这就像在波涛汹涌的海洋里寻找平静一样，都是徒劳的。

可见，每当在生活当中我们自己感到难过的时候，不妨问自己一句：“是谁让你变得这么不开心呢？”当然，如果你足够坦诚的话，你肯定会做出这样的回答：“是我自己。”然后，让自己回到正确的方向上去，提醒自己要快乐地看待周遭的环境，其实，快乐就来自你的内心。这样，还有谁能夺走你的快乐呢？

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招自信的魅力是永恒的

自信能使一副平庸的面孔变得光彩照人，相反，如果女人缺乏自信，再漂亮的脸蛋也会让人觉得缺乏生气。男人喜欢充满自信的女人，自信的女人对男人来说更有吸引力。女人对男人的吸引力更多地来自姿态和表情中流露出的自信，而不是性感的体型和惊艳的外表。

男人欣赏自信的女人，因为她让男人觉得她能对自己的行为负责，令男人很有安全感，可以放心与她交往下去。不自信的女人总是害怕失去男人，担心失去爱情，她们想一天24小时抓着男人不放手，但她们不知道的是男人则一般不喜欢整天被人黏着。自信的女人则会给男人自由，她们对自己的魅力很有把握，知道男人逃不脱自己的手掌心。

一次，我的一位结婚已经35年的朋友了，她对我说：“我丈夫从来没见过我不化妆的样子。每天，我都把闹钟的闹铃定在清晨4点，这样，当他睁开眼睛时，我已经打扮好了。”

生活中，确实有许多女人对自己的外貌、体重、头发、皮肤和模样等有着不切实际的主观期望。我想，女人们是不是应该放弃这种幻想？要知道，人只有在最有自信的时候才是最美丽的，这个道理人所共知，却又经常被忽略。当然这也并不是说，即便我们邋里邋遢的时候也认为自己是美女。

但，许多女性并不明白什么叫做自信，从开始到现在，她们一直认为娇嗔蛮横是由自信导致的。有的女性甚至认为，自信只不过是“飞扬跋扈”的比较温和的代名词而已。长久以来，她们在一种简单的态度下长大：“我不想冒险，我害怕冒险”“让别人来当领袖好了，我一定是个非常棒的追随者”“女人太强悍是找不到丈夫的”等等。这些想法让她们行动迟缓，个性也变得犹豫起来。因为她们很少自信地表达自己，所以，经常给别人留下一种无能、不善思考的“傻姑娘”的形象。

事实上，真正的自信可以与文雅、谦恭和善良同在，任何女人都可以自信而充满魅力。可以这么说，一个有魅力的女人一定也很自信。

自信，就是要清楚自己的立场，并善于表达自己的立场。

比如，如果你对她说：“如果你能事先告诉我你会迟到，我就不用这么匆忙地往这里赶了。”一般来讲，那种人一听到这样的话，她的第一反应就是要反驳你。因为她能为自己的迟到找出许多很有道理的借口：比如很多“应该”做的事缠住了她，她是在做应该做的事，是不应该受到批评的。所以，尽管你的意见十分合理，但仅仅因为用了“你”这个词，就让她立刻处于一种自我保护的状态。如果你不想和她争论，最直接而简便的方法就是：把第二人称的“你”换成第一人称的“我”，这样，就能消解一切让人尴尬的对抗了。比如，你可以把刚才那句话换成：“早知道的话就不用来这么早了，我还有时间去干洗店把我的西装取出来。”不必多说，也不必直接指责她，你已经清楚地让她知道了，你觉得时间都给浪费掉了。同时，这样做也不会让她像听到之前那种说法时那么强烈地想为自己辩护。

你可以用小幽默来对付别人贬低你的状况。如果你和某人在一起讨论一份预算报告，在某一点上，你与她的观点不符，她傲慢地说：“你不明白这一点。”对此，你可以笑着说：“没错，其实我们不明白的事情有很多呢。”你用这种幽默的方式间接地提醒了她：她的态度过于傲慢。这个回答很高明，肯定会让她牢牢记住的。当然，也有一些自信的女性会直接把自己的感受告诉对方：“刚才你说话太傲慢了。”

如果你感到尴尬，或是有人想利用你，你不要把自己的这种感觉搁置一旁，你要向别人说出你的感受。不过，你不要立刻说出你的感觉，可以先思考一下，然后再陈述。如果有人用明显责问或轻蔑的口吻问你：“你怎么不说话呢？”你不要很冲动地说出你的感受，你可以说：“我正在想你刚才所说的，我认为这个计划不是很合理，因为我将承担大部分工作。”你不用为自己的直言相告而感到歉意，毕竟，你有表达自己的意见的权利。

当然，真正的自信不会在短时间内建立起来。当缺乏自信的女人开始自信地行动时，也许，她们会发现，自己挣扎在很久以前学到的、旧的、缺乏自信的行为方式中。当她们遇到一些场合需要她们清楚地表达自己的时候，她们的消极的想象会使她们的行动遇到很大的阻碍。她们经常会想：“在这种场合下，如果需要我自信地表现自己，我说错了话该怎么办？别人会以为我笨得很，一点女人的样子都没有，那可太糟糕了，我不允许这种事情发生。”缺乏自信的女人一联想到这种灾难性的结局，就会理所应当地说服自己不要太自信。所以，女人要把那些对自己表现自信有阻碍作用的想法和态度彻底抛弃掉，要主动把这些态度变成积极的态度，真正帮助自己激发出积极的行为方式来。假如你在做每件事之前都这么鼓励自己，你就会更容易地走向果敢和自信。

努力想象自己的自信是可以由积极自信的行动培养出来的，假如你总是把目光放在自己失败的表现上，你就想象一些你表现得很成功的场景。当你想象自己变得更加自信之时，你的自我形象也会就此改变。你越认为自己是一个果敢而自信的女人，你就越有可能成为一个真正的果敢自信的女人。

第二章快乐女人保持快乐的心灵秘招敞开心灵，远离寂寞

五年前，我朋友的丈夫去世了。从那时起，我朋友就像成千上万的美国人一样染上了一种叫孤独的疾病。

遇到不幸的遭遇并非就走到了世界的尽头。有时候，它还能促使我们努力改变自己，对于改善自己的状况是很有必要的。

只有一个方法能让我们面对不幸，那就是：接受它。当我们的生活遭遇不幸而支离破碎时，我们只能让时间抚平我们的伤口。在不幸刚刚降临之时，似乎整个世界都停止运行了，而我们的苦难也似乎会永存在我们的生活中。但是，无论如何，我们总得生活，我们要继续完成我们生活的使命。而一旦我们完满地完成了自己的使命，痛楚也会逐渐减轻。总有那样的一天，我们又能重新快乐起来，会觉得自己是被保护的，而不是被伤害的。时间是我们克服不幸的最好的朋友，我们要敞开自己的心灵，接受那不可避免的命运，这样才不会在痛苦的深渊里苦苦地挣扎。

让我们面对这个残酷的现实。配偶死了，对于生者，并没有法律限制留下的那个人不能追求幸福。他们必须明白，要靠自己去争取自己的幸福，而不是坐等别人的施舍或救济。你必须靠自己的努力，让别人喜欢和需要你。

许多孤独的人都不明白：友爱不会像包装精美的礼物一样送上门来。想得到别人的欢迎，并不像接到邀请信那样容易。

她忧郁地说：“不，我相信我再也不会有幸福了。我已经老了，孩子们都成家了，没有谁再需要我了。”

那段经历无论对谁来说都是十分恐怖的，冲突最严重的时候，她居然毫无顾忌地对别人大肆辱骂。结果，女儿跟她弄僵了。她又搬到儿子家，结果也一样。

有一段时间，她发现自己很难与别人相处。长期以来，丈夫都是她忠实的伴侣，是她的力量所在。她不漂亮，也不富有，在那些满是彷徨与绝望的日子里，她问自己该如何做才能让别人接受自己，她渴望拥有友情。

生命之旅并非总是一帆风顺的，生命的途中，时时暗含着幸运与不幸、光明与黑暗。

她丈夫去世一个月后，在一天晚上，她追问我：“我该怎么办？我应该住在哪里呢？我还会幸福吗？”

年复一年，她没有任何好转的迹象，她一直在自怨自艾。后来，她决定让孩子们给她幸福，于是，就搬到一个女儿家里去了。

可以想象这样一个场景：一艘游船从蔚蓝色的地中海海面上掠过。船上满载着前来度假的人，有甜蜜的夫妻，也有独身的年轻人。在这群快乐的游客中，有一个性格开朗、笑容满面的六十多岁的老太太是独自一个人旅行的。

她明白了答案，她应该让别人喜欢上自己；她应该主动走出去，而不是被动地等着别人送上门。

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后来，她住进自己的一套公寓，但还是不行。有天下午，她哭着对我说，她的家人都烦她。

在游船靠岸前的那个晚上，她在自己的房舱里举行了一个最开心的船上派对。她以谦逊的方式感谢人们在旅途中给予她的种种邀请。

一直以来，她的丈夫都是她的最爱，是她生命的全部。但如今，一切都结束了。她爱画画，爱水彩，她让自己沉浸在追求这种艺术的乐趣中。从前的小兴趣到现在变成了生活中的重要内容。水彩画不仅帮她度过了那些难挨的漫漫长夜，最终给了她回报，让她有勇气独立去生活。

她擦掉泪水，让微笑布满脸庞。她努力画画，打电话给老朋友，努力以乐观的态度去生活。她开心地笑，同别人开着不过分的玩笑。过了不长时间，当她自己还没有注意的时候，她就成为派对上大受欢迎的客人。社区还邀请她办画展。

时光流逝，在地中海游船上的那个晚上，她成了整个船上最受欢迎的客人。她对任何人都十分友善，但从不恭维别人，她不参与任何纠纷。

可怜的女人承受着双重打击：一方面是自卑得不能面对现实，另一方面是对于如何同疾病作斗争一无所知。

一直以来，她都不让自己开心起来，都在期待别人同情她，怜悯她。她是自私的悲剧人物的典型。即使已经六十一岁，可从情感上看，她还跟一个小孩儿似的。

我向她解释道，女人五十几岁失去了丈夫当然是人生的一种不幸。既然丈夫已经去世，又担心自己不会幸福，就应该趁自己仍旧能活动自如之时，从悲伤和忧虑中走出来。我告诉她，应该重新规划自己的新生活，在过往的基础上重新寻找自己的幸福。

你要自己付出努力才能赢得别人的欢迎。别人不会像履行合同一样给你爱、友情、让你开心地去玩。

从此以后，这位妇女经常参加类似的旅游活动。她深深地懂得，只有自己走进生活，奉献自己。才能受到人们的欢迎。无论她在任何地方，都能创造出一种和谐的氛围，让人愿意与她接近。

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则用气质来彰显你的魅力

C．一个典型的中产阶级知识女性。她外表质朴、自然，内心浪漫，与世无争，强调个性却不张扬。只有能够进入她内心的人才能真正了解她，也才能为她所欣赏。她的气质和教养是她丰富内心的流露，也是与别人拉开距离的原因。

罗曼·罗兰指出：气质是很抽象的东西，但是，它给人的印象却非常明显。我们时常会发现某个女孩子很有韵味，或某个男孩子很潇洒，这韵味与潇洒之美就是来自所谓的“气质”。

因此，我们可以说，气质来自于内在，表现于外的就是我们通常所说的“风度”。风度不是造作出来的。事实上，如果你先有了好的内在，你越是真诚，就越有良好的风度。

气质是一种精神因素的外在表现。如果一个人具有一定的文化修养、理想抱负、情感个性等，就更能显示出“气质美”。女性气质应体现为温柔、热情、稳重和机智。温柔是女性应具备的首要因素，在社交场合中的女性，待人接物切忌粗暴、撒泼，否则会使人敬而远之，极大地影响自身形象。热情是女性应表现出青春的活力，就是待人诚恳，以情感人，同时又不失稳重，做到落落大方，谈吐自然，举止适度。富有热情的女性，会谈笑风生，以自己的言语感染别人，使周围的人感到愉悦，受到激励。当别人遇到困难时，能热情相助，使人感到可亲、可敬、机智，这是女性智慧的集中体现。

善良的心地，宽大的胸怀，光明磊落的处世态度，这种优良的品德会形成一个人雍容典雅的气质。有这种气质的人自然举止从容，态度大方，具有一种安详高雅之美。

当然，读书是求知的主要方法，但不能只知道读书，而不关心日常生活中的知识。一个人的知识美要能表现出丰富与灵活，它不能只来自书本，而更要来自常识，来自对生活或大家所关心的事物的了解。一个学富五车却从来不看电影不听戏、对娱乐界动态一无所知的人或许值得尊敬，但却难免令人厌倦。所以，除了你专攻的学问之外，你的知识范围大至世界大事，小至时装的概念，时下受欢迎的电视影片的内容，以及诸如此类的大小各事，这种书本上的专门知识与生活中的常识的综合，才可构成一种丰富而又灵活的知识美，也才可以对你的气质有所帮助。

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h．一个容易满足的生活型女人。她对生活的要求并不太高，喜欢轻松、愉快、富足地活着，不愿意有压力和波澜。安于现状和乐观的天性使她能够将青春延续。她单纯而敏感，有较好的人缘。

气质虽然包括衣着与修饰方面的格调，但这格调却无疑是来自内在。因为它不是毫无主见的模仿，而是通过个人的选择与认定表现出来的。这种对美的选择与认定的能力主要来自三个途径：

F．她是物质与精神的双重贵族。她从不因为物质的满足而放弃精神的追求，相反是物质基础使她更有实力建构自己的精神世界。她洞悉一切的成熟，使她在亦庄亦谐中游刃有余。

D．理想的贤妻良母。她温柔、内敛、善解人意、安静、沉着、细腻、注重生活细节、热爱儿童。家庭是她的人生乐趣。教养和良好的经济条件，使她超越了琐碎和庸俗，她从不羡慕男人和事业女性，只专心又平和地折着手里的纸鹤。

E．她像一匹难以驾驭的野马，奔放、潇洒、热烈、不羁。她让你联想起一切浓烈和快节奏的感受，她一向简洁、痛快的作风容不得半点纠缠。她的心太大也太高，于是凡俗琐事便一概被她忽略掉了，但骨子里的性感和精神上的细腻却挥抹不去。

艺术修养关乎一个人的气质，比前两者更为重要。你不一定要使自己成为艺术家，但你要有一定水准的欣赏力。你应该知道哪一类画是美的，哪一类古董是值得欣赏和珍藏的，哪一类的音乐是好的，为什么自然的是胜过人工造作的。由于你有了这种鉴赏力，你才会知道哪些举止是高雅的，哪些举止是粗俗的；哪些化妆是高级的，哪些化妆是低级的；哪些衣服是美的，哪些衣服是丑的；哪些人的言谈举止是可以仿效的，哪些人的言谈举止是不可仿效的。

十种公认的有魅力的女人：

A．一个永远长不大、胸无城府的快乐女孩。她自然、纯真的天性影响着周围的每一个人，她热爱生活、无拘无束，随心所欲又有些漫不经心。她讨厌艰涩和故作深刻，要让她执著、沉迷于某一件事实在是太难了。

B．她是男人生活中的一道风景。她喜欢豪华、热闹的生活，以施展她社交明星的魅力。她无需去做深沉的思考，也从不理会生活以外的东西，她为她自己而沉醉。

很多时候在社交场合用心观察，你会发现，凡是品位出众、举止得体的女人在其举手投足均能表现出卓尔不凡，给你耳目一新的感觉。你可以品味、欣赏、模仿这些女人，她们是走入魅力门槛的女人，她们已经形成了风姿绰约的独特气质。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变得空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。

一个有深厚教养和坚定信念的女性，自然能体现出非常吸引人的美的风度来。当代女性应在培养才智知识方面多下工夫，只有如此，才能使你的风度充满智慧的光环，显示出经久不衰的魅力。

I．她是女人中的女人。她既古典又浪漫，充满诱惑又不邪恶，美是她的理想。世俗生活离她那么遥远，仿佛她来到这个世界，只为作一个女人。

J．一个富丽堂皇的女人。她的奢华与她的高贵一样引人注目，最华丽的场合总是有她出尽风头。她喜欢那种众星捧月的感觉，她征服世界的方式是去征服男人。

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则粗俗会毁了你的一生

女人可以不漂亮，但不能不优雅，你的粗俗将会毁了你的幸福。只有举止优雅的女人，才会赢得男人的尊重和爱。

优雅，表现了女人有修养、有内涵，她们在一举手、一投足之间，都会使人觉得恰到好处，很有分寸。确实，要做到这点，没有智慧，没有修养那是无法想象的。

人们往往对举止粗鲁、不讲文明的女人嗤之以鼻，即使这种女人腰缠万贯，也没人愿意把她们当上宾看待。但优雅的女人则不同，即使她们没有钱，没有名声地位，就凭她们优雅的举止，便足以赢得人们的尊重。

人们常说，做女人就要有女人味，要优雅。如果一个女人举手投足都男性味道十足，言辞粗俗，她即使长得再漂亮也不会给人美感的。

优雅，否则即使她再有名有利，再怎么美艳动人，都让人看着不舒服。

优雅，是女人的必修功课，是女性魅力的最高境界，是女人走向世界的性别资本。我们不妨用拆字法对“优雅”这个词进行细致的分析，所渭的“优”指的是一个人内在的品质、涵养、气度、心态所具有的完美状态，而“雅”则是内心所处的完美状态的外化，是优雅的举止、文雅的谈吐和高雅的形象。优雅实际上是内在和外在完美结合的产物，是一种内外交融的神韵之美。

优雅是女人的魅力武器，是女人征服世界的百变资本。善于运用优雅的女人，总能比阳刚味道十足的“女强人”更容易成功。因此，我们不得不提到埃及艳后克里欧佩特拉，她就是一个完全依靠性别魅力攀上权力顶峰的优雅女人。

现在考古发现埃及艳后并不十分漂亮，甚至可以说是面貌普通，可是她仍然先后让罗马的两个英雄——凯撒和安东尼为之倾倒。这一切都源于她过人的优雅。

克里欧佩特拉见凯撤的场面很生动。一个背着一包毯子的人被带到凯撒面前：“先生，我这货物是您从来没看见过的。”他小心翼翼地把背包放在地上，轻轻打开。看到凯撒面帝惊异，她微笑了：“先生，我说得没错吧？”

可是，凯撒却说不出话来，因为从那堆挂毯中跨步而出的是艳丽超群的埃及公主。

公主红发披肩，笑意迎人，体态柔软，举止活泼。

面对这个芳香可人的埃及公主，凯撒如钢铁一般的意志被击溃了。18岁的埃及公主嫁给了年近半百的凯撒，从此埃及公主变成了埃及艳后。

后来凯撒兵败，她又用特别的方式征服了罗马的另一个统帅安东尼。

风光旖旎的尼罗河上，装饰极为华美的画舫，上面倚着一位绝代佳人，她就是埃及艳后，清风拂面，使她的脸庞变得格外绯红……从这画舫之上散出一股奇妙扑鼻的芳香，让叱咤风云、骁勇善战的安东尼春心浮动。

安东尼遣人请她下船相见。不料，女王反而传话让他到自己的御船上来。这对于征服者来说无疑是一种公开的挑战。安东尼对这种出人意料的抗拒感到惊奇。他不由自主地上了船，走到风姿绰约、典雅娴静的女王身旁。丘比特的爱箭，一下射中了这位高傲自负的男人。

她的行为、言谈是优雅而又吸引人的。二十几岁的女人，要为自己的生命，去除粗俗的杂萆，让优雅的性情得以滋生，做个优雅一生的女人，还自己以女人本色，这样你才能够魅力永存，芳香四溢！

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则语言秀出你的修养

语言是双方信息沟通的桥梁，是双方思想感情交流的渠道。语言在人际交往中占据着最基本、最重要的位置。语言作为一种表达方式，能随着时间、场合、对象的不同<u>?９９lib?</u>，而表达出各种各样的信息和丰富多彩的思想感情。说话礼貌的关键在于尊重对方和自我谦让。

称谓是开启交流之门的第一把钥匙。无论是新老朋友，一见面就得称呼对方。每个人都希望得到他人的尊重，人们比较看重自己业已取得的地位。对有头衔的人称呼他的头衔，就是对他莫大的尊重。直呼其名仅适用于关系密切的人之间。你若与有头衔的人关系非同一般，直呼其名来得更亲切，但若是在公众和社交场合，你还是称呼他的头衔会更得体。对于知识界人士，可以直接称呼其职称。但是，对于学位，除了博士外，其他学位就不能作为称谓来用。

在比较正规的社交场合，与师长或身份、地位较高的人的交谈时，与人初次打交道或会见不太熟悉的人时，或者出席会议、谈判等公务场合时，需要用到敬语。我们日常使用的“请”字，第二人称中的“您”字，代词“阁下”“尊夫人”“贵方”等：另外还有一些常用的词语用法，如初次见面称“久仰”，很久不见称“久违”，请人批评称“赐教”，请人原谅称“包涵”，麻烦别人称“打扰”，托人办事称“拜托”，赞人见解称“高见”等。这些敬语虽然都是简简单单两三字，但其在交流中所起的作用是巨大的。

与“敬语”相对的是谦语，是向人表示谦恭和自谦的一种词语。谦语最常用的用法是在别人面前谦称自己和自己的亲属。例如，称自己为“愚”，称家人为“家严、家慈、家兄、家嫂”等。自谦和敬人，是一个不可分割的统一体。尽管日常生活中谦语使用不多，但其精神无处不在。只要你在日常用语中表现出你的谦虚和恳切，人们自然会尊重你。

雅语是指一些比较文雅的词语。雅语常常在一些正规的场合以及一些有长辈在场的情况下，被用来替代那些比较随便，甚至粗俗的话语。使用雅语，能体现出一个人的文化素养以及尊重他人的个人素质。在待人接物中，要是你正在招待客人，在端茶时，你应该说：“请用茶”。如果还有点心招待，可以说：“请用一些茶点。”假如你先于别人结束用餐，你应该向其他人打招呼说：“请大家慢用。”雅语的使用不是机械的、固定的。只要你的言谈举止彬彬有礼，人们就会对你的个人修养留下较深的印象。

恰当地使用好这些细节语言，就可以帮助你在职场中恰到好处地处理人际关系。但是，一定要注意语言使用的恰当性，虽有“礼多人不烦”的说法，但过分夸张地运用这些词语，又不免给人留下刻意逢迎的印象，有时甚至会影响他人对你工作能力的怀疑。记住上面列出的敬语、谦语、雅语还不足以应付每天的职场，你还要记住以下一些常用词汇。

A．见面语：“早上好”“下午好”“晚上好”“您好”“很高兴认识您”“请多指教”“请多关照”等。

B．感谢语：“谢谢”“劳驾了”“让您费心了”“实在过意不去”“拜托了”“麻烦您”“感谢您的帮助”等。

C．致歉语：打扰对方或向对方致歉：“对不起”“请原谅”“很抱歉”“请稍等”“请多包涵”等。接受对方致谢或致歉时：“别客气”“不用谢”“没关系”“请不要放在心上”等。

D．告别语：“再见”“欢迎再来”“祝您一路顺风”“请再来”等。

E．忌用语：“喂”“不知道”“笨蛋”“你不懂”“你能死了”“狗屁不通”“猪脑袋”等。

在职场中活动，不免有与人接触交流的机会。古有训：到什么山唱什么歌，见什么人说什么话。

不管是名流显贵，还是平民百姓，作为交谈的双方都应该是平等的。交谈一般选择大家共同感兴趣的话题，但是，有些不该触及的问题，比方对方的年龄、收入、个人物品的价值、婚姻状况、宗教信仰，还是不谈为好。打听这些是不礼貌和缺乏教养的表现。

说话通常是为了与别人沟通思想，要达到这一目的，首先必须注意说话的内容，其次必须注意说话时声音的轻重，使对话者能够听明白。

说话时与人保持适当距离，除了考虑对方能否听清自己的说话，还存在一个怎样合乎礼貌的问题。从礼仪上说，说话时与对方离得过远，会使对话者误认为你不愿向他表示友好和亲近，这显然是失礼的。然而如果在较近的距离和人交谈，稍有不慎就会把唾沫溅在别人脸上，这是最令人讨厌的。有些人，因为有凑近和别人交谈的习惯，又明知别人顾忌被自己的唾沫溅到，于是先知趣地用手掩住自己的嘴。这样做形同“交头接耳”，样子难看也不够大方。因此从礼仪角度来讲，一般保持一两个人的距离最为适合。这样做，既让对方感到有种亲切的气氛，同时又保持一定的“社交距离”，在常人的主观感受上，这也是最舒服的。

与对方畅谈时，应适当问及其妻子、孩子，并应谈及自己的男友、丈夫或孩子。不宜以个人身份向男性赠送礼物，若非送礼不可时，应特别说明礼物是送与对方夫妇的，或是代表自己的单位送与他的。

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则让女人味给你的魅力保鲜

但放眼望去，今日女性必须面对的情况是：“女人味”已经有了新的涵义，更接近男女力量平衡和谐的理想。现在的确已经有许多聪明、杰出的女性，开始重新检讨什么才是女人的基本特质。她们扪心自问：“我是否能够一方面自立自强，努力发挥自己的智慧，在男人面前毫无保留地表现个性中积极进取，充满活力的一面，却又不会被他们所排斥？”保留原来面目这一点对男女都相当重要，人人都很珍惜自己特有的个性，推己及人，我们也不希望自己喜欢的异性压抑或隐藏自己的真性情。

女人的一流化妆就是其特有的“女人味”吧。她就像一杯清香的茉莉花茶，令人意味深远，回味无穷。

其实，这种女人味，你是可以感觉得到的，因为：她青春健康、肌肤红润、活力充沛，时刻让身心保持最佳状态，任何时候都光彩照人、灿烂依然。有女人味的女人充满智慧，眼光精明，绝不是小女子见识。她的悟性缘于对生活、艺术的理解，她的气质缘于人格深层的自然流露。她稳重、灵慧，周旋于纷纭人际之间，应付自如。有女人味的女人是何等柔情，她爱自己，更爱他人。她是春天的雨水，润物细无声；她是秋天的和风，轻拂你的脸庞。她以女性的特有情怀，放开胸襟去拥抱整个世界。有女人味的女人不是带刺的玫瑰，而是天上的彩霞，一抹微笑、一个眼神、一句睿智的话，都值得你回味、心醉。

女人味典雅大方，宁静致远，女人味像酒一样，要酝酿，要累积，要沉淀，要真诚，是温和的细水长流，沁人心脾，让人舒服而不觉其存在，失去时怅然若醉。若即若离，慢慢释放能量，才是个中真味，至高境界。

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世界上最畅销的东西就是女人的服装，女人的化妆品和美容品。女人的裙子似乎始终是服装店老板赖以牟取暴利的热门货。爱打扮的女人不仅仅是为自己的男人，但每个男人仍会为女人的美貌而倾倒和叹服。如果这世界上没有因打扮而带来的花花绿绿、五彩缤纷，世界不是太单调了吗？

当然，男人与女人在意怎么样才能符合对方心目中的理想并没有什么不对，事实上双方都应该知道，我们对于男子气概或女人味的观念，往往也被异性对我们的期望所左右。异性相吸这是生理上的本能。

究竟何谓“女人味”？传统的定义是柔弱、被动、善感与孩子气，尤其重视外表与言谈举止，应该羞人答答。风情万种、面冷心热、以退为进，让男士们意乱情迷。

培养魅力女人的兴趣爱好。

女人的声音轻柔、圆滑，本身就是一曲动听的音乐。爱听音乐的女人能得到男人的欢心，大抵就是因为显示出具有古典的忧伤的美。那支招魂的短笛将女人的魂招了来，又将男人的魂招到了女人身边，而且婚后夫妻总是和睦相爱，子女健康聪明。

世上少有爱逛街的男人，却没有不爱逛街的女人。逛街的一大乐趣，就是会发现“惊奇”。无论是打折拍卖讨价还价，总会有所收获。女人对衣服的色彩啦、质地啦、样式啦，皆要品头论足一番，即使她心里非常满意，口头上亦要说“不”字，以便杀价。虽然男人很烦跟女人逛街，便正是由于她的逛街使她会持家，所以大抵都夫妻和睦，不会发生不和或离异。

在这个时尚社会里，你只要懂得化妆，懂得穿衣服，懂得如何使“漂亮”更显漂亮，懂得如何使“不漂亮”变成漂亮，这些外表的妆扮，几乎可以令每一个女子都成为“西施美人”。问题是除了这副美丽的躯壳外，我们还能看到什么？我们是在追求刹那间的亮丽，还是追求恒久的内在美？

今天，时代已经不同，女人味的新定义简单不过，只要具有个人特殊的气质，就是有女人味。这里所谓特殊气质不限于传统的温柔、体贴、有教养，也包括一些“阳刚”作风——果决、坚强、进取心。现在有这种开放观念的女性愈来愈多，她们发现积极自信无损于身为女人的感觉，反而会使这些感觉更充实。她们也了解在表现自己刚强一面的同时，仍然可以做到温柔与不吝付出的另一种风貌。

爱艺术的女人，令人感到浪漫。这种浪漫不是卖笑调情，而是艺术的启迪。爱艺术的女人呈现出古典风味，这是很美很有情趣的。爱艺术的女人爱艺术的目的是自娱，而不像爱艺术的男人皆有点附庸风雅。

爱运动的女人是自然美和艺术美的长远结合，爱运动的女人比爱化妆品的女人，更懂得形体和美。他们懂得唯有健美才留得住美丽，因此在持之以恒和运动精神促使下，变得美丽和自信，她将成为美丽的天使，幸福的宠儿。

爱花是女人的天性，不爱花的女人不是具有女人味的女人。在爱花女人的眼里，人生总是美的。女人在山林间，常常漫山遍野乱跑，这摘一朵，那摘两簇，叫不出名字没有关系，自己闻一闻，还一定要问别人“香不香”？回家时用清水养在花瓶里，往往比上街买来的花更加怜惜。

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则形象是女人的成功资本

有很多女企业家说，她在企业里顶天立地，一声令下大伙都佩服。但是当她真正要出席重要场合的时候，就会在头一天晚上准备很长很长时间，家里的每个角落都堆满了衣服。最后选出一身衣服，第二天穿到那个场合里，却觉得哪儿都不自信，恨不得把手也藏起来，脚也藏起来。我想这样的情况每个人可能都有。大家想想，这么优秀的女人，也会那样缺乏形象自信，其他的女人怎么会不是这样呢？

你的形象不仅关系到别人如何看你，而且同样反映了你如何看自己。如果你具有非凡的魅力，你就会更加自信，更加看重自己的价值，同时也会赢得别人更多的尊重。一个人的形象越好，就会越自信，会更加看重自己的价值，从而工作也更加出色，得到别人敬重的程度也就越高。这一切反过来又会促使你更加注意自我形象，如此循环往复。

个人形象可以影响他人对你的看法，就像每个人都会受别人形象的影响一样。

每个人都是通过外在形象来展示自己的特点的，你的衣着、言谈和举止会告诉别人你是个什么样的人，即使别人以前对你并不了解。我们通常在初次见面的几分种内就会评价一个人的素质，背景和能力。如果你穿着保守，服饰古板传统，没有一点新意，别人怎么可能很快知道你是一个具有创造力的人呢？如果你言谈吞吐，眼神飘忽不定，别人就会更多地把你当作一个缺乏自信的人。所以你的眼神、你的说话方式、你的举止就是你最基本的信息，其他人正是通过这些信息知道你是什么样的人，或者判断你将来会成为什么样的人。一个成功的形象会让别人更多地了解你，也会令你在任何场合都会更加神采奕奕，信心非凡。

在如今竞争日益激烈的就业市场上，仅仅持有资格证书，甚至拥有工作经验都是不够的，雇主的要求已越来越高了。据统计，在工作失败的女性中。35％的人是因为她们的不良形象所导致的。公认的有魅力女性的个人形象是：穿着得体，谈吐优雅，有条不紊和具有职业权威。

一位有名的女化妆师说：

“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然’。最高明的化妆术，是非常考究的化妆，是最自然的化妆，并且与主人的身份匹配，能自然表现主人的个性与气质。

“次级的化妆是把人凸显出来，让她醒目，引起众人的注意。

“拙劣的化妆是一站出来别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的。

“最糟糕的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调，例如小眼睛的人竟化了浓眉，大脸蛋的人竟化了白脸，阔嘴的人竟化了红唇……”

这话说得真好，可见这位化妆师不但是一位深知化妆精髓的女人，更是一位智慧的女人。

可见，化妆的最高造诣就是要回归自然、塑造个性，达到“无妆”的境界。每个聪明的爱美女人都应该扬长避短，恰当地修饰自我，而不是盲目地模仿他人。

毫无疑问，爱化妆的女人，懂得追求生活的美；会化妆的女人，懂得把握艺术的美。无论如何，女人是离不开美的，这个世界上到处都充满了美，这个现实中又到处都缺乏美。

当然，女人的美是用辛勤的汗水和卓越的智慧换来的，不想动脑筋，不想下工夫，就别想成为仪容美丽的女人。如果女人本身姿色并不出众，又想引起别人的注意，试试以下几个步骤，让化妆使自己更美丽是一个不错的选择。

A．选用适合自己肤色的隔离霜打底。有斑点的皮肤可选用绿色隔离霜，黄色或苍白的皮肤可选用紫色隔离霜。涂过隔离霜，肤色会被改变得更均匀、更自然，看起来有种透明的感觉。

B．选用透明的粉底打底。取适量粉底涂在额头、鼻尖、下巴及两颊五个点上，然后用棉扑稍加压力地涂抹，一定要涂抹均匀才行。别小看底妆，它就像房子的地基一样，若打不好，上面的彩妆就会“倒塌”。

C．眼部的妆是否能与整个脸部的妆容协调，取决于眼影的选择。首先选用略有闪光感的浅蓝色或浅肤色等近于透明的色彩。然后，用海绵棒蘸取适量的眼影，用海绵棒尖端在外眼际睫毛根处涂上一层颜色较浓的眼影。再用海绵棒粗圆部将眼影涂满双眼皮内侧。最后用手指将整个眼部的眼影擦拭均匀。

D．为了达到透明无妆的效果，可省略眼线步骤，直接涂上黑色睫毛膏。先让睫毛夹的弧度与眼睑的弧度吻合，从睫毛根到睫毛梢分三阶段进行，把睫毛卷翘，然后取适量睫毛膏先从睫毛上面由内往外轻刷一次，再从睫毛下面巾睫毛根刷向睫毛梢。要点：睫毛梢部位不可太浓太厚，要细长才能达到清新、自然的效果。再用小梳子从睫毛根梳向睫毛梢，防止粘连。

E．完美和谐的眉形，可令整体的美感有耳目一新的变化，使眉、眼、唇相得益彰，魅力四射。

首先确认眉头、眉峰及眉尾的位置，用眉笔在上面点上三个小点，难以“驾驭”的眉部化妆就容易多了。从眉头起笔会显得不自然，可按眉毛生长的逆方向描眉。在描眉过程中，需要注意的是，眉头要平和自然；眉尾要纤细，长短适宜，否则会显得生硬；眉峰的修饰直接影响眉形，是眉部妆的重点部位。

F．画龙点晴之处就是扫上胭脂了。可选用橙红色或肤红的透明色彩，这样能马上令你的俏面变得生动、可爱。

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则礼仪和修养体现你的尊贵

一个行为有度的人，会让别人觉得舒服。而一个谈吐不俗的人，更会让他人如沐春风。这些良好的感觉不是建立在一个人的着装如何名贵华丽上，它完全源自于你待人接物的态度上。

C．根据行业。在工作中，有时也可按行业进行称呼。对于从事某些特定行业的人，可直接称呼对方的职业，如（会计、律师、老师、医生等），也可以在职业前加上姓氏、姓名。

I．通话时说话声音不宜太大或太小，更不能拿腔捏调，务必让对方听得清楚，否则对方会感觉不舒服，而且也会影响到办公室里其他人的工作。

电话是企业用以与客户沟通的非常重要的一项工具。作为办公室白领，使用电话是每天都要做到的事，你使用电话时的礼仪直接代表了你的公司的形象。

C．适度原则。要视交际对象、场合、双方关系等选择恰当的称呼。在与众多人打招呼时，还要注意亲疏远近和主次关系。一般先长后幼、先高后低、先女后男是常见的规矩。

电梯内的空间虽然很小，但是这其中的学问却不小，它是一个展现职业人的礼仪的地方，同样能够看出一个人的道德与教养。

E．如果对方打电话找你的上司，你可以客气而礼貌地询问：“对不起，请问您是哪位？”以防不良意图者的干扰。

D．上司在旁时不要抢先递交名片，要等上司递上名片后才能递上自己的名片。

A．心无旁骛。当你和别人握手时，一定要认真地看着对方的眼睛，面带微笑，必要时寒喧两句，如“欢迎光临”“你好”等，不要沉默不语，更不要左顾右盼。

如果一个人金玉其外却胸无点墨又举止粗鲁，那就只是个绣花枕头。这样的人也许可以给人留下一个美好的第一印象，但却无法将这种好印象持续下去，甚至可能在开口的一瞬间就将它破坏殆尽。一个人如果有很好的外在形象，又举止文雅，言行得体，这样才能赢得每个人的赞许。

介绍过后，就是握手。与他人握手时需要注意以下几点：

B．如果你对对方比较了解或有熟人介绍，经过事先预约后才进行会面，你就可以在打招呼后直接面谈。在面谈过程中或临别时，你再拿出名片递给对方，以加深印象，并表示出希望保持联络的诚意。

现代职场交往中，“礼尚往来”的情形会经常发生。作为职业女性，礼貌的迎接和拜访不仅代表了一个公司的形象，同时也折射了你的素质、层次和能力。这些最常见的事如果处理不好，会给自己脸上抹黑，影响自己的情绪，也会有损公司的形象，给公司造成损失。

F．转告某人有电话时，如果他（她）正在接待客户，你最好利用纸条传递口信，而不要口头转达。这样做不仅可以避免泄露秘密，也可以避免由于打岔引起的尴尬和不悦。

D．让自己面朝电梯门的方向站立，尽量不要与人对面而站；

日常的职场交往中，怎样和新同事或客户相识并建立友谊，这主要靠相互介绍或自我介绍。

<h3>进出电梯有礼道</h3>

C．确认通话时间是否适宜。当你给他人打电话时，也许对方正十分忙碌。因此，你应当征求对方现在通话是否方便：如询问对方，“您现在接电话方便吗？”“您现在忙吗？”“您现在有时间同我谈话吗？”“这个时候给您打电话合适吗？”“您能抽出点儿时间听听我的话吗？”等等。

客人走后，你应轻轻关上房门，不要使门发出巨大的响声，以免被客人听到感到不舒服。对远道而来的客人，则要事前为他（她）买好车船票，并将之送到车站、码头并等车、船开动并消失在视野以外后再返回。尤其不要表现得心不在焉或频频看表，以免客人误解成你有事或厌烦。

称呼的选择要以对方的习惯为主，原则上要依照庄重、正式、规范的要求。

D．根据性别。对于从事商界、服务性行业的人，一般约定俗成地按性别的不同分别称呼“小姐”“太太”或“先生”，“小姐”是称未婚女性，“太太”是称已婚女性。

在赴约、赴宴、招待会等场合，肯定有一些人自己不认识，这时候就需要主事者作介绍。当主事者向自己介绍别人时，自己应该站起，并致以谢意。向对方告知自己的姓名，职业时应主动热情，同时注意在第一次介绍中记住对方姓名，免得接下来的谈话不好称呼。对一些自己不认识的长者或领导同志，要主动站起来，先自我介绍，让对方了解自己。

名片在现代社会中，是一个人尊严和价值的外在表现。交换名片是建立人际关系的第一步，也是很关键的一步，因此名片交换应得到职业女性的重视。

A．礼貌原则。注重礼貌是人际称呼的基本原则。每个人都希望被他人尊重，而合乎礼数的称呼，正是表达对他人尊重的一种方式，同时也表现了自己的礼貌和修养。

A．拿取名片时要双手去接，接过后要轻轻点头致谢，不要立即收起来。拿到名片时最好轻轻念出对方的姓名、职务、职称，要注意对方的名字并轻读出声，以让对方确认无误；对没有把握念对的姓名，可以与对方确认一下，同时要记着说对不起。拿到名片后，应当着对方的面将名片收藏到自己的名片夹或包内，以示尊敬，收好后应随之递上自己的名片。

A．根据职务。区别于不同职务采取不同称呼，以示身份的不同，还能表达你对对方的尊敬。你可以称呼对方的职务，也可以在职务前加上姓氏，或在职务前加上姓名（适用于极其正式的场合）。

会客完毕客人准备告辞时，作为主人的你应该真诚的挽留。不论是同事来访，还是业务上的往来，当对方走时，作为东道主，一定要热情相送，不要一出门，对方客气一下，就不相送了，这样有可能葬送在客人来访时你精心培植起来的所有感情。所以无论是谁来访，无论对方多客气地不让送，都应该送对方一段，并且要在客人的身影完全消失以后才能返回，否则，当客人走完一段再回头致意时，发现主人不在，是很失礼的。

在上下班的高峰期出入电梯、电梯内的站立方面有些原则可以灵活掌握，不用拘于定法，但一些基本的礼貌规矩却是省不得的。

A．理清思路。给他人打电话时，切忌没有任何准备。当你要拨号之前，对于自己所要表达的事项应先理清思路；而且，对方也肯定会问你一些问题，所以你应该事先准备好如何作出回答。如果可以的话，你可以先在自己的脑海中设想一下这次要谈的话题或草草记下想说的事情，这就要求你要养成随时记录的习惯。在你的办公桌上，应时时放有电话记录用的纸和铅笔，便于你一手拿话筒，一手拿笔，随时记录下重要的事情。

J．结束通话时，在你确定对方已经挂断电话后，自己再轻轻放下听筒。

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B．二人同时交换名片时，可以右手递送名片，左手接拿对方名片。

C．在递送名片时你应起身站立，身体微向前倾，保持微笑。递接名片最好用左手，名片的正方应对着对方、名字向着对方，最好是持名片的下端。高度在对方胸前高度为好，便于对方取接。态度要庄重，动作要轻缓，同时可以口头表示，“这是我的名片，请多关照”之类的话。同时向多人递送名片时，应由尊而卑或由近而远。如果同外宾交换名片，可以先留意对方习惯用几只手递名片，然后再跟着模仿。因为欧美人和阿拉伯人较随意，惯于一只手交换，但日本等亚洲国家就习惯于两只手递送。

如果此前的会谈你感觉意犹未尽，想与对方单独交谈，那你更应该送客人一程。如果对方来访时还带着另一个人，那你就更要相送了，这会使你的客人很高兴，因为你在他人面前充分表达了对他（她）的尊重。

<h3>交换名片的礼仪</h3>

B．尊崇原则。一般来说，汉族有从大从老的心态。对于同龄人，可以哥、姐相称；对既可称“爷爷”又可称“伯伯”者，以称“爷爷”为宜；对副科长、副厂长，可直接以正职相称。

C．注意伸手的前后顺序。如果是在介绍双方，先介绍地位低的，地位高的人先伸手。对方是男士时，自己应该先伸手；长辈和晚辈握手，长辈先伸手；上级和下级握手，上级先伸手。实际上，这种方式体现的是主动握手者对对方的接纳。如果客人和主人握手，主人应先伸手，表示欢迎。

B．越靠近电梯内侧，越是尊贵的位置，其次是靠近电梯门口处；

拥有完美的外表仅仅是为我们的完美形象做足“表面功夫”。虽然表面功夫非常重要，但是我们仍然认为社交场合对一个人行为举止的要求远胜过对外表服饰的要求。

毋庸置疑，礼仪作为一门行为科学，是职业女性所必须较好把握的。众所周知，思想改变行为，行为改变习惯，习惯改变素质，素质改变命运。如果说，个人礼仪的形成和培养需要靠多方的努力才能实现的话，那么个人礼仪修养的提高则关键在于自己。

B．表明自己的身份。打电话时，首先报出自己的身份，然后以问候作为谈话的开场白这样可以迅速拉近通话双方的距离。

E．避免其他事务的干扰。当你打电话时，如果你中途与身边的其他人谈话，这是极不礼貌、也不合适的行为。吃东西也是不允许的，那只会让人觉得你对他（她）们不够尊重。如果你万一这时有一件更加重要的事情需要处理，你应该向对方道歉，并讲明理由，然后以最短的时间处理完这些事情，不要让对方久等。如果你预计到对方等候的时间可能会长，你可以向对方道歉，然后过一会再打过去。但在你打电话时，最好要避免这种情况的发生。

h．如果自己的电话突然发生故障导致通话中断，此时你应该马上更换另外的电话再拨给对方，向对方解释清楚。

C．不要随意把玩和摆弄对方的名片，不要接过对方名片后看也不看就随手乱放、不回递自己的名片等，也不要在对方面前在其名片上写备忘，这些都是失礼的行为。

E．当自己到的楼层较近时，应提前声明，以便与人交换位置。

B．在不了解对方的动机和目的是什么时，请不要随便传话。当你没有得到受话人的授权而他（她）又不在时，不要随意透露指定受话人的行踪。

<h3>称呼使用要恰当</h3>

C．进出电梯时，不要站在进门处，以防后上的人进不去而造成拥挤；

D．给对方足够的时间作出反应。即便你想迅速解决某一紧急的事务，也应该给对方足够的时间，让他（她）们对你的要求作出反应。如果你拿起电话像机关枪一样说个不停，那会使对方误会认为你正在朗读材料呢。

当你与同事或熟悉的人，特别是与上级领导一起乘坐电梯时，出入顺序应视电梯类别而定：进入有人值班管理的电梯，应主动后进后出；进入无人管理的电梯时，则应当先进去，后出来，以及时控制电梯。

A．在电梯中，电梯中辈份最低的人应站在操作按键旁；

B．根据职称。在工作中可以直接称呼具有职称的人的职称，尤其是具有高级、中级职称的人。称呼职称时，可以只称职称或在职称前加上姓氏、姓名（适用于十分正式的场合）。

G．如果因为对方的原因听不清楚对方说话的内容时，最好不要试图去猜测对方的话语，应立即将状况明确告知对方，请对方给予改善。

为其他人作介绍时要简洁明了、实事求是。介绍姓名时，发音要清晰，最好作扼要的说明，如介绍张某，可是说是“弓长张”；介绍章某，可以说是“立早章”。这样既听得清楚，又便于记忆。被介绍的一方应以礼貌的语言向对方问候，点头或握手致意。

在职场的人际交往中，选择正确、适当的称呼，可以体现出你的良好修养，可以表达对对方的尊敬，可以促进人际的良性发展，因此对称呼的使用要慎重。

A．与对方初次见面，在作完自我介绍或经他人介绍后，首先要以亲切的语气打招呼，并报上自己的公司名称，然后将名片递给对方。名片夹最好放在上衣口袋或随身携带的小包里，不宜从裤子口袋里随意掏出。

D．如果对方需要你代为传达事情时，你应和对方多重复几次要点，如日期、数字等关键性要素，以免出错。

我们认为，没有良好举止的人绝不会是有魅力的。

A．拿起电话，先告知对方自己的单位名称；需要转接电话时，要问清楚对方的单位名称及所属部门。

打电话一方应尽量为接话一方着想，这样既表现出了一个人的风度，同时也提升了公司形象。在你所有的电话中，最多的可能是商业电话，这就要求你必须具备一定的商业基本常识和礼节。有时你可能会遇到一些令人不大愉快的紧急电话，这就需要你有一定的随机应变的能力。以下几点是你打电话时应该重点考虑的几个方面：

<h3>电话礼仪</h3>

B．把握时间和力度。一般来讲，握手的时间应控制在3秒左右。两手相握时稍微握一握，再晃一晃，稍许用力。对方是男性时不要手掌过分向下，更不要只伸指尖给对方。

C．如果在接听电话过程中有客人来访，你应和通话人说明情况，得到对方同意后方可挂断电话，然后接待客人；如遇通话内容非常重要而不能马上挂断时，应立即向客人致歉，告知他（她）稍等，然后继续通话。

自我介绍时，态度要谦虚，不能自吹自擂。如果你担负一定的领导职务，不要在介绍时洋洋得意，只要说出在某某单位工作即可。交际场合中初次见面就过份地表现自己很容易引起对方的反感。

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则保持完美的职场仪态

职场女人，不仅仅要胜任自己的工作，还要使自己的形象与姿容也保持在最佳状态。一个不顾形象的职场女人，就算她的能力再大，也很难得到上司的喜欢而委以重任。相反，如果你的形象、气质、能力都可以超越常人，你的职场生涯一定会比别人顺利。

身为现代职业女性，日常要应对的场面很多，要处理的事件也很多，你的一举一动都尽入人眼，因此，我们把每一位女性在日常生活中应加以注意的事项说明如下：

站立的姿态以不倚门靠墙为最佳，你的腰部一定要挺直，下巴往后缩，肩膀要平，脚部、上半身始终保持平衡稳定。

腹部要往后收，但不要让臀部翘起，两脚的位置不能超过80度，其距离也不应超过8公分，而且并列一起将会十分难看。

坐时，上身要直，两眼平视，下巴往后收，脖子要直，胸部挺起，脊椎骨和臀部成一条直线，一切的优美姿态让腿和脚来完成。

上身要随时保持端正，如为了尊重对方谈话，可以侧身倾听，但头不能太偏，双手可以轻搭在沙发扶手上，但切不可手心朝上。双手也可以相交，搁在大腿上，但不可交得过高，最高不超过手腕两寸。左手掌搭在大腿上，右手掌搭在左手背上，也是很雅致的一种姿势。

不管你坐在何种椅子上，何种坐法，切忌两膝盖分开，两脚尖朝内，内脚跟向外的坐势最不雅。坐时若想跷起大腿，要一脚着地，一脚悬空。悬空的一只脚自然平垂，不可故意脚尖朝天甚至动来动去。女性最忌两脚成八字伸开而坐。

走路姿态可以真正看出一个女性的仪态美，因为这时的她全身都是动感的。走的时候，两脚要平行，轮番前进，从容前进。也许你会认为两脚是分别踩在两条平行线上，事实不然，两脚踩的是同一条直线，这才是女性的标准步态，这样才会显示出女性步态的婷婷袅袅，婀娜多姿，同时注意臀部、腰部的摆动要自然。

现在，我们把走路的原则归纳成以下几项：

A．上半身应保持端正挺直，两眼平视，下巴后收，胸部突起，腹部后收，腰杆挺直、两腿挺直，双脚平行。

B．将要跨出的一脚，应当先提脚跟，再提脚掌，最后脚尖离地。跨出的一脚，应当脚尖先着地，然后脚掌着地，最后脚跟着地。

C．一脚落地时。臀部同时轻微扭动，摆度不可太大，当一脚跨出时，肩膀跟着摆动，但要自然放松。让步伐和呼吸配合成富有韵律的步调。

D．穿着礼服、长裙或者旗袍时，切忌跨大步，要轻盈一些，从容一些。穿长裤时，步幅加大，会显示较为活泼，但最大的步幅不超过脚长的两倍。

E．走路时膝盖和脚腕要富于弹性，否则会失去节奏，显得浑身僵硬。

职业女性体态美之重要性绝不亚于容貌之美。如果有了美丽的容貌，而没有合乎比例的身材，例如，该粗的地方不够粗，该细的地方不够细，该大的不大，该小的不小，那么你的容貌之美也就枉然了。

为了让你对美姿运动不觉得困扰和费时，这里选了几种简单易学且效果较佳的运动，每天只需花5~15分钟时间即可完成你的美姿运动计划。

早上醒来，未下床前，仰睡在床上。尽量把身体往外伸长，使身子松弛、微缩，然后再伸，重复地做10次。起床后，站在敞开的窗子前，做10次深呼吸，这个运动虽然简单，但连续做1个星期，就会觉得身子舒适了许多。

下面再介绍4种运动，开始时先选1种，等熟练后，再选1种，最初先做5次，逐渐增加最多以30次为限，切勿做得太多，每1项都要切实地做，做到感觉血液的循环在加速，肌肉在紧张，不要匆匆地把4项连续做完，每1项完成后，须稍事休息。

A．两脚分开，双脚之间的距离约30公分，膝盖挺直。身子下弯，臀部翘起，用左手触右脚趾，同时右臂向外伸直。然后身体还原，再用右手指触左脚指，左臂伸直。

B．两脚并拢，两臂下垂，身子轻轻跳起，同时双脚分开，两臂上伸，先与肩平，然后伸至头顶，双手互勾，再身子轻轻跳起，同时双脚并拢，双臂下垂，还至原来位置。

C．双肘弯上，双手紧抱拳，触及肩头，同时提起左脚，做跑步状，左脚跟齐起然后双臂下垂，左脚着地，姿态还原，再弯时提起右脚，重复左脚动作。

D．仰卧在运动席上，双臂伸至头顶，手背触地，然后双臂举起，同时双腿上升，重心落在臀部，做手触膝盖状，再将姿态还原，注意姿态的正确。

在生活中，我们经常发现有些女孩子刚离开学校踏入社会没多久，就已“大腹便便”不成体形了。下面介绍4种简便的腹部美姿运动：

A．俯卧在地板上，手心平贴地板，下巴搁在手背上，脚面和小腿平贴地板上，膝盖向前拉，腰部弓起，收缩腹部的肌肉，然后膝盖向后缩，使身体平贴在地板上，再开始重复以上动作。

B．坐下，然后躺下来，双臂左右伸开，双腿伸直平贴墙上，开始走路，两脚尽可能往墙的高处踩。

C．仰卧在地板上，双臂垂向两边，双腿并拢伸直，然后膝盖弯向腹部，与腹部接触，再将腿伸直，徐徐落在地板上。

D．仰卧在地板上，双腿并拢，双臂伸直，上身慢慢升起，双手触脚背，然后上半身再徐徐下落，仍然平躺在地板上。

第三章魅力女人一生的礼仪行为准则 Office lady职业塑美法则

作为一名职业女性，当你没有姣好的容貌而在经济上无力支付巨额的整容开销，或者即使你有钱但也缺乏勇气躺倒在整容手术台上时，你又该如何锻造属于你的美丽呢？

办法当然是有的，你完全可以使自己在职业生涯中取得理想中的成功。除了最基本的“内功”修炼外，你还可以运用以下几种“塑美”手法让你的外在形象靓丽动人。内外修炼后的你一定能在众多佳丽中一举夺魁。

不管你现在从事什么职业，也不管你现在处在什么职位，穿出这个职位应有的形象，这是你迈向成功女性的必备条件。

作为一个现代女性，你应该穿出自己的品位和风格，选择适合自己的服饰，把学会穿衣打扮、塑造最迷人的外表形象当做人生中一件重要的事情。

踏入职场的第一天，便是建立你的专业职业形象的第一天。所以，在你准备去公司赴职前，要好好设计一下你的穿着形象。如果你的置装费用有限，就多花些心思考虑一下服饰的正确选择和搭配，并且把目标锁定在“穿出专业形象”上。以下提供给你专业穿着的六个着装原则，让你在最短的时间内打造一身专业与得体的服饰。

衣服的选择与搭配，要把握住“场合决定穿着”这一基本原则。如果你今天要出席正式会议，你可能需要找出衣橱里最正式的套装；如果你要去拜访一位老客户，衬衫加西装裤的装扮也许是最适宜的选择。

“化繁为简”穿着原则，就是要让你的穿着搭配由大面积到小面积进行修饰。例如，当需要穿套装时，先决定好要穿的套装，然后选择可以与之搭配的上衣，接下来是饰物，鞋子等配件。如果不打算穿套装，可以先决定好下半身的装束，因为下半身决定了今天的“活动主题”。例如牛仔裤让你看上去十分放松和休闲，西装裤则显得既正式又方便，而短裙子活泼轻巧，长裙看起来优雅飘逸。所以，要仔细想想今天会是什么样的“活动主题”。下半身决定好后，接着就开始打造上半身啦。上半身决定了今天你想带给别人一种怎样的“感觉”。

例如同样是穿西装裤，你想要正式带浪漫、正式带轻松、还是正式带活泼的装扮感觉呢？你就可以依据这些想法选择适当款式和颜色的上衣了。全身衣服打点好后，紧接着是身上配件的选择搭配。选择配件时，要反复地问自己：我选择的配件和整体造型协调一致吗？它们可以让我的服饰看来更有质感呢，还是让服饰整体降分了呢？

身上的服饰打扮好后，别忘了一项特别重要的程序：发型和彩妆的造型。一个人的头部造型是决定你看起来是否精神焕发的重要因素，更是让你整体看起来是否协调完美的关键一环，尤其对女性而言。所以，要注意“彩妆与发型的搭配”原则。得体的发型和彩妆将为你的着装“锦上添花”。例如，洁净利落的发型可进一步提升上班穿着的正式感与专业程度（不管此时你是否穿着套装）；有曲线感或较女性化的发型则能让你的整体装扮看起来更柔美。而如果顶着一头又“怪”又“乱”的头发，那么身上穿得再漂亮、再专业也无济于事了。此外，彩妆也非常重要。建议你多学几种化妆的方法，并随着穿着不同的品位稍微改变彩妆的风格。千万别小看了这些小细节哦，彩妆与发型和穿着的关系是乘法关系而不是加法关系，有一样是零，整体就是零！

选择套装时最好是选择上下身颜色要一致的全套套装。上下身同色的“全套套装”是大部分企业里高级主管们的首选。因为还没有哪一种服装能够像全套套装那样让职业女性们一眼看上去既干练、利落、自信，又能够焕发出不可言喻的权威感。尤其是在企业文化比较保守的行业，穿着全套套装是女性主管最不容易出错、最完美的打扮。

有些企业并不要求穿着正式的套装，或者说穿得太正式了反而不太合适。所以，你的穿着也许该相对轻松一些，自然一些。在这里，我建议你在休闲的衬衫、洋装、线衫或其他款式的上衣外面再套上一件西装外套或针织外套，这会让你原本较为轻松休闲的感觉变得正式了一些，你的权威架势也能够自然而然展现了出来。这关键也在于你如何把握着装的度。

首饰的选择也至关重要。除了要以其信得过的品质取胜之外，更要考虑到其“材质”和“色泽”是否与你的肤色相匹配，以及其尺寸大小是否符合你的脸庞、身材和你的整体感觉。通常，作为高级女性主管，你的首饰最好是大一点方能显示出你的“权威感”。足够的合理的首饰与你得体的衣着搭配在一起会吸引足够多的人的眼球。你也因此成了大家关注的焦点——你是那样的亮丽、高贵，让人震憾，让人感叹。当然，你的权威性也随之提高了。

这一点也非常重要。女性高级主管外表的威仪来自于黑色、灰色、深蓝色、咖啡色系等中性色服饰的衬托和点缀，这很值得高级主管投资哦！

第四章女人怎么表达你的情感如何向一见倾心的他开口

在这个世界上，人们谈论最多的话题就是爱了，爱也是人们了解最少的。从有人类的那天起，爱一直是艺术家灵感的源泉，爱是婚姻和家庭的基础。一个人没有爱，或者缺少爱就不是一个完整的人，就会使他的个性发展受到限制。

魔鬼身材也并非指一定要有硕胸、肥臀、蜂腰的性感，肢体语言不会作放浪的暗示，却对女人的韵味把握得恰如其分。即使她不动不摇，依然读上去像一首风情诗。

“你……”女孩笑了起来。

女孩的脸泛出红润，露出了一丝难以觉察的笑容。

相信修养与天性是小鸟的两只翅膀，共同展翅才能在风情世界里飞翔。缺失天性万万不能，有天性而无悟性同样不能。悟性的一半来自修养。它需要修炼学识，修炼人格、修炼文化，真正地理解女人风情的本质，张扬得有板有眼，敛放得当，把女人生命中美好的娇艳释放出来。

在恋爱中，技巧的“表演”是必须的。在恋爱的路途上，不妨制造一点戏剧性情节。恋爱中的人，大都很自然地运用一些策略。如果你喜欢他，而你又不想求助于别人介绍，那你不妨走过去，勇敢地与他交谈。

不想选用典雅的香水，也不想选用过于强烈、性感的香型。更愿意在氛香中存在，而且这芳香又比较迷人，那时的女性便是一首风情小诗，足以引起别人注意，阅读她使人感到别有韵味。

“可是，你也想读呀！”

充满磁感，悦耳动听。但闻其声，足以让人想入非非。即使嗲声嗲气，也不让人感到妖冶；适度缠绵，不会使人腻恶。

“不过，这真不好意思！”

“啊？为什么呀？”

“呀！”

“噢，这位大作家的书我很喜欢，我包里有几本呢。”

“哦？那么，你有吗？”

“我叫Mary，你呢？”

“当然可以，只是下午才能借给你。”

“你好像喜欢推理小说？”他问她。

“好不容易认识了你这位漂亮的小姐，还让你埋头推理作品中，很难有这样的男人。”没想到他跟自己开起了玩笑。

“我叫tom。”

其实，对他开口，最重要就是第一句话，因为它将可能成为你们的谈话内容。许多女性对于说话内容可能有一种错误的认识，认为自己知道的事太过平常，不值得一说，或认为话题必须高雅而有学问。其实，这是一种错觉。事实上，大多数人对日常生活中的事情是感兴趣的，如生活、爱情、戏剧、电影、书籍、篮球、乒乓球、时事新闻、故事逸闻等等，都可以成为很吸引人的谈话内容。

聪明的女性往往会主动创造机会，而不是等待机会。她享受求爱的整个过程，这个过程浸透了她的耐心和技巧。

“哦，没什么，有好书当然要大家分享嘛！”

这位女士之所以能够成功地结识那位男士，主要在于她的话抓住了两人之间共同的兴趣——即对文学的爱好，并以此为“诱饵”打开了他说话的“闸门”，使他不知不觉中“上了钩”。所以，在工作与生活中，如果碰到你一见钟情的人，又不想错失良机的话，最好能找到你和他的共同点，找到共同的话题，以博得他的欢心。

在公园里你一个人散步时，忽然，一位你似曾相识的英俊男孩迎面而来时，这时你也许会想：如果与他交个朋友多好啊。可你又不知道怎样向他表达你的心境。不知道如何搭讪，才不会让对方觉得你唐突或无聊。这时，你就要借助语言这门艺术，来帮你抓住这爱情的机遇。

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在公园里，她又看见了他。她很想和他认识，但又不知该如何与他招呼。这时，她目光一闪，一眼看到了他手中的那本书是她正在努力寻找的，于是她鼓足勇气走过去，对他说：“你好，你手中的这本书我找了好久，你是在哪儿买的？”

“那本代表作吗？有的。”

在茫茫人海中，如果你遇上令你心驰神往的男人，那么你一定要紧紧抓住他，牢牢地抓住，要知道好男人千千万，但真正能撩动你芳心的可就寥寥无几了。聪明的女孩子会拉起感情的天线，放送电波，从多方面、多角度，巧妙俘获自己的意中人。

“是的，杀人的场面描写，我不太喜欢，但推理性的解谜游戏，我喜欢。特别是这个作者的作品，推理性很强，我更是爱不释手。”

“那么，借我看一会儿行吗？”

笑起来像天使，但不会是怪笑、狂笑，而是娇嗔地笑——带一点点女人的矜持，带一点诱惑。

“噢，你是说这本书吗？真不太好买，想读的话送给你吧。”她没想他这么大方。

人有喜欢被赞扬的天性。恰到好处的赞扬，往往能打开你和他交谈的大门。如果对他一见钟情，你不妨先细心观察他，发现他的优点，再赞扬他。这样，用不加修饰的语言，传递过去试试看，对方一定会高兴。当然，你的称赞不可太言过其实，否则会给他留下虚假、做作的印象，反而弄巧成拙。

就这样，她和他并肩散起步来，并且都作了详细的自我介绍，敞开心扉交谈起来，渐渐增强了亲密感。

七个绝招帮你搞定男人：

如果你喜欢一位男性，而你又不想求助于别人介绍，那你不妨走过去，勇敢地与对方交谈。需要注意的是，在与他交谈时，不要争执，不可刨根挖底地询问别人的私生活，要把握分寸，如果不小心谈及对方敏感的内容，要巧妙而迅速地转移话题。而且，措辞客气些，不要常说“撒谎”“讨厌”的话。虽然没有必要故作文雅，但与他说话时，最好还是保持客气。

春色荡漾，勾人魂魄，但绝不狂野。读得出明媚、却不滞涩。眼神里读得出风情万种。

“不，你读吧，我还有其他的书读。”

第四章女人怎么表达你的情感让你的“风情”恰到好处

风情是一种女人的韵味。它与女人的性感有联系，但有差别。两者的差别在于：风情女人来自神，性感女人来自形，风情女人富于情调与韵味，性感女人多于性与肉感。

纵观国内外时尚杂志封面，几乎千篇一律都采用美人像。细细读去，有的颇觉一般，形象并不漂亮，眼神也很空洞，只是穿着比较时尚；有的虽堪称绝代佳人，但形神之间，总感觉缺了点什么，她只是美，却少了撩人的情韵，难以给人深刻的震撼；有的虽则形象平平，但细品之下，顿觉她女人味十足，让人过目不忘，一招一式皆风情。

不少女人都有一双明亮的大眼睛。可读她的瞳仁，有的却像关闭的电视屏幕，里边什么也没有，让人读不出她内心的风景。这样的大眼睛，只是造物主捏塑出来的美丽，而且是否真正美丽，还大有疑问。有风情意味的女人的眼睛绝对是耐看、耐读的。它是心灵的传感器，让阅读者产生心灵感应。它的忽闪翔动着生命，其神韵，类似勃朗肖像画笔下的高光，闪烁而灵动。一个好演员的眼神里，必是写满风情的。导演称之为“眼睛里有戏”。只是戏台上的人生是百变的，好演员的眼里更需要有百变的风情。日常生活，当然不同于舞台人生。生活中需要的风情眼，应该是至诚、至真、至纯的，善于把内心的风景通过眼波与流盼流泄出来，会让人感到你可人可爱，娇嗔毕现。

有的女人有着一副苗条的好身材，自诩为性感迷人，走起路来婀娜多姿，自我感觉特好。这种女人即使当上了模特，仍难以评上高分。因为她走出的台步，虽然很标准，但在肢体语言上，总感少了点风情；论身材她或许已达标，但那些徒有外表的“硬条件”，只能说明她有些性感而已。它们只是机械的陈列，僵硬的拼凑，缺乏灵性，没有韵致，类似对毕加索线条的拙劣模仿。那些标准的“猫步”，只能表示她很专业；僵滞的表情，也只能说明她很木然，缺乏人文气息。相反，有些女人即使不是模特出身，但其形体风情却显山露水。走起路来，风情顿起，让人感到是一幅移动中的画，怎么看都秀色可餐。

风情在于女人对主体的恰当把握，敛与放的分寸至关重要。如若你过于收敛风情，也许你就显得端庄、典雅，但韵味寡淡、风情不足；如若你过于张扬、放逐，频抛媚眼，你就失之于放肆，流露出风尘味，使女人的性感变味为野性的肉感，令主流社会为之侧目。

除了眼神里的风情，女人在形体语言、身体线条、音容笑貌、服饰妆容、衣鬓流香之间，也会风情摇曳。她身上的每一处细节，都可能成为风情的诗句。有人说：我想刻意地使自己“深沉”，把自己的风情掩饰起来，难道就不行？说起来容易做起来难。因为“风情”这玩意，本质上是很精神化的，它无形无色，像丘陵的微风，你感觉不到它的存在，却看得见漫坡枝叶的摇动。树欲静而风不止。这股风来自内心。

现代女人并不惧怕风情。她们深知“风情”二字，就像“性感”一词那样，决非贬义。风情是非常女人化的一种成分，是女人活色生香的精神化版本，或者也可称之谓对女人性感的隐形化的一种描述。

风情是一种风韵与情致。风情是女人特有的风景。风情不等于性感，风情不等于漂亮女人。它潜藏于女性的本质之中。风情女人，是最有内心风景的女人。

适当把握好羞涩的尺度无疑会对你的风情增添无限魅力！

羞涩，是人类文明进步的产物。任何动物，包括最接近人类的猩猩，是绝对不会害羞的，自然也就没有羞涩。羞涩是人类最天然、最纯真的感情现象。它是一种感到难为情，不好意思的心理活动。它往往伴随着甜蜜的惊慌、异常的心跳，外在的表现就是态度不自然，脸上荡漾起红晕。女人脸上的红晕，就是青春羞涩的花朵。女人羞涩是一种美，是一种特有的魅力。

羞涩，是一种感情信号，常常是一种动情的外部表现，是被陌生环境、场面所触发的紧张情绪和被异性拨动了心弦的反应。有诗曰：“姑娘，你那娇羞的脸使我动心，那两片绯红的云显示了你爱我的纯真。”可见，一张羞涩的脸，便是一首优美的诗。

羞涩，是女性独具的特色，是特有的风韵。诚然，男性也会有羞涩，然而更多的、更频繁的、更鲜艳迷人的羞涩，却总爱浮现在女人的脸上。男性羞涩上脸往往显得狼狈可笑，而女性羞涩的盈盈笑脸却被认为是天然合理的。如果女性缺少了羞涩，甚至会被看成是厚颜无耻。由此看来，羞涩应该说是属于女性的，或可索性说此乃女性之特色。一提红颜，谁都知道指的是女子（特别是美貌女人）而不是男子，这“红”字显然不只是面部的青春红润，更重要的是与羞涩有直接关系。红色的羞涩象征着女性，但它往往稍纵即逝，所以，自古女子就学会了使用红色的胭脂，起到了羞涩常驻的效果，有助于保持和强调女性的特色。

的确，在世上所有的色彩中，女人羞涩的红晕是最美的。

我们经常可以见到一些梳着长辫子的女性在听见长辈们在议论自己的婚事，即使平时再直率泼辣，这时也会用手摆弄着辫子，咬着嘴唇，羞涩地低下头，慌忙走开，那模样即娇羞又可爱。

在世上所有的表情中，女性的羞涩是最美丽的。动人的表情，迷人的色彩，文雅的举止，朦胧的神韵，使得女性的羞涩具有强烈的神奇魅力和功能。一个女人虽眉目口齿，般般入画，但若失去了羞涩之美，就犹如花儿缺少香味总让人感觉缺憾。

女性羞涩是一种美，更是一种特有的魅力。所以，你不要遗失了女性那美丽的羞涩，那是女性最天然的本色，最动人的内涵，最完美的语言，最能让人折服的自信！

矜持是女人生命里一道优美的风景，矜持把握的好，会使魅力的女人更加美丽，耐看的女人更加耐看，反之矜持则可能成为一个女人最致命的弱点。矜持的女性一定要注意，稍不留神，一生的幸福就可能会从你刹那间的矜持前溜走了。

第四章女人怎么表达你的情感做个有情调的女人

因此，要想真正成为一个有格调的女人，可以通过以下几个方面予以努力：

路易斯·M·怀特曼博士研究过一千五百多对已婚夫妇，他发现许多男性认为，妻子不懂得如何表达爱意是仅次于唠叨的第二个造成婚姻不和谐的最普遍的原因。

美国著名心理学家唐纳德·卡特在接受我的采访时曾说：“现代人面临的压力越来越大，很多人都不堪忍受。因此，不管是男人女人，都需要找到一种方法来缓解这些压力。我认为，最好的也是最有效的方法就是以情调来调节生活。情调能让生活变得多彩，也能让你从中体会到快乐。当然，这些不需要花费你很多钱。”

英国顶级服装设计师乔治·德莱尔也说过：“情调其实并不是一种奢侈的东西，只要你愿意，每个人每天都可以过得很有情调。举个例子，假如我给你一筐梨，里面有一些是烂的，那么你该怎么处理？有人人会说先吃烂的，因为那样可以给自己节省下一部分。可是，当你吃完烂梨的时候，发现原来好的也已经变烂了。这样，你吃到的永远是烂的。也有人说先吃好的，因为那样可以让自己享受到美味。可是，当你吃完好梨的时候，那些烂梨已经没法要了。这样，你就浪费了很多。其实，你只要动动脑筋就可以了。为什么不把烂的那部分挖掉，然后煮成梨糖水，并在这个过程中把那部分好梨吃掉？这可是一举两得的好办法。显然，这不会花费你很多的时间和金钱，然而却可以让你的生活变得有情调起来。”

的确，有情调的女人最能打动男人的心，因为男人在粗犷的外表下同样有一颗渴望浪漫的心。情调虽然不能与浪漫等同，但情调却能制造出浪漫。情调其实是一种对生活品质的追求，要求注重个人的享乐，而且还要有品位地进行文化消费。

情调女人深知自己最需要的是什么，她们会安排好自己的生活，也会维护好自己生命中最重要的东西。只有懂得情调的女人才能真正地爱别人，也才能让自己真正地快乐起来。而只有女人自己快乐了，她身边的男人才会快乐。爱情虽然是个很难说清楚的问题，但快乐却是爱情中不可缺少的因素。

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但在生活中间，大多数的妻子却早已习惯了丈夫每天做的那些“小事”了，所以并不知道他到底做了多少。甚至有的妻子还认为他们的丈夫根本就什么都没有帮过他们——他不会给孩子换尿布，不会把那个漏水的水龙头拧紧点儿，不会总是体贴的每个晚上倒一杯水放在床头……当丈夫不在身边时，才最终惊讶地发现，其实你的丈夫每天都做了许多不起眼的事情，只是你原来没有发现罢了，而在此刻你也就只能自己去做了。

女士们，只要你们有一颗热爱生活的心，那么你们就一定可以通过情调来让自己的生活发生改变，也同样能用情调获得男人的爱。女士们一生要扮演很多角色，女儿、女友、妻子、母亲，而如果你们能够将每个角色都做得尽善尽美，让自己的生活充满情调的话，那么你的心情将明媚许多，你身边的人的心情也会明媚许多。

现代女性可以不穿精美的服装，可以不用昂贵的化妆品，但是一定要有浪漫的情调。一个没有浪漫情调的女性即使打扮得再梦幻，也不会让人觉得有丝毫的可爱之处。

因此，在自己的生活中加一些浪漫的情调吧！无论自己的生命走到了哪个阶段，因为浪漫情调是一种非常可贵的品位，它能够让自己的生活富有情趣、富有意义，它会使人懂得什么是人生，什么是生活，什么是爱，什么是友谊，从而让人们会更加珍惜今天的美好！

浪漫情调是一种美丽的象征，具有浪漫情调得到女性最可爱。因为浪漫，女人把爱她的男人带到西餐厅去享受那烛光晚餐；因为浪漫，女性把爱她的男人带向海边去感受大海的咆哮与平静；因为浪漫，女人从薪金中抽取部分钱去音乐厅接受古琴和古筝的陶冶；因为浪漫，女性用自己的主观感受美，又把自己变成客观存在的美的化身。

如果丈夫带你去看戏，度过了一个愉快的夜晚；如果他送给你一束玫瑰花；或者他只是每天早晨顺手把厨房的垃圾倒掉了……对于这些小事，妻子都应该感谢丈夫所做的这些事情。如果妻子认为丈夫本就应该做这些事情的话，那么丈夫肯定很快就不会做这些事情企图使自己的妻子高兴了。

生活中，要想获得一份永恒的爱，懂得制造有情调的爱情也是很重要的。很多女士认为爱情就是两个人互相喜欢，互相帮助，然后组建一个家庭，生儿育女。的确，现实中的生活就是这样，然而爱情是一个浪漫的词语，它无时无刻不需要情调来调试。没有情调的爱情将是枯燥乏味的。

许多女性都能对突如其来的危机应付自如。即使是丈夫失业，或患上严重的疾病或者犯罪被判刑，这个妻子完全可以像直布罗陀海峡的岩石一样坚强地给予丈夫以支持。但是，在生活稳定时，她就把一切都忘了，也忘记向丈夫表达她最渴望的爱情，她忘记告诉他：他在自己的心目中的地位是那么的重要——这种情况将是十分可悲和危险的。

在生活中间，许多夫妻总是能够在大事上做出牺牲，却总是在小地方不能做到宽容。譬如，她不能冷静地对待丈夫从前的女友。假如丈夫在无意中提到他碰见了过去的女友，做妻子的应该做的是赞美她的好处，把你所知道的全部说出来。要是你一点都不知道的话，那么为了讨得丈夫的欢心，你甚至可以编造一些出来也未尝不可。

现代人的生活大都很忙碌。生活的压力使每个人或多或少都感觉有些郁闷，一个喜欢浪漫并善于制造浪漫气氛的女人，会使她的人缘变得非常好。具有浪漫情调的女性通常胸怀比较豁达，不会和别的女人斤斤计较，她们会把自己的眼光放在远处，对自己未来的生活充满良好的憧憬和期待。她们经常会把很多乐趣带给周围的人，让周围的人在她的感染下也充满浪漫情调。

在生活中，有很多女士都把情调和上面那些高级场所联系起来，认为情调是一种奢侈的享受，永远与普通人无缘。事实上，女士们这种想法是错误的，情调是一个女人对生活的品位，是一种思想感情所表现出来的格调。女士们应该清楚，情调与金钱、地位其实没有一点关系。

第四章女人怎么表达你的情感女人味“俘获”男人

男人评价女人，态度不同，说法各异，不过基本上是以外貌和内涵两方面来评价女人的。当然，至于言辞观点本身，与评价女人的男人的自身素质和内涵有关。

同时，即使在宣扬个性的今天，女人也应该像个女人，或者说女人应该有女人味。所谓女人味，指的是一种人格、一种文化修养、一种品位、一种美好情趣的外在表现，当然更是一种内在的气质。简而言之，女人味就是女人的神韵和风采。有味道的女人，三分漂亮可增加到七分；没味道的女人，七分漂亮可降低到三分。没味道的女人，即使她有着如花的脸蛋、傲人的身材，但只要她一开口，便足以暴露出她贫瘠的内心和空荡荡的精神。

很多男人都认为性感的女人是最有女人味的。但是，不是每一个女人都天生性感。性感放诸不同的女性身上，自会散放出不同的味道或产生异样的效果，这要看个人的修炼及其发放的形式是否高明或是否有意境。最高境界即富美感的性感，是杀人于无形的“性感在骨子里”。知道了性感小招数，你自会更懂得从内而外，从头到脚去发掘、释放及表达你潜藏着的性感魅力。

有的女人，把“弱”作为“美”的化身，把林妹妹式的病态、愁态、苦态理解为女人味。这种女人总是多愁善感，好像人生是一场灾难，尽管佛祖普度众生，却无法把她引出苦海。这类女人似乎与生俱来就只有悲愁和哀怨，没有欢乐和喜悦。男人若是迷上这样的女人，难免会步入一个郁郁寡欢、凄恻悲哀的痛苦世界。

因此说，“弱”并不代表女人味。

遗憾的是，有些女人的高傲和唯我，掩盖了自己的女人味。这种女人绝对相信自我，相信芸芸众生中的这个“自我”只能有一个，不能有两个。她固执地认为，“自我”是男人心中唯一的“最可爱的人”。因为这种盲目而主观的高傲，便目空一切，纵然人胜于己，仍不以为然，或妒意横生，或寻人短处、揭人隐私、恣意诽谤，甚至不择手段。她们总是以自己为圆心，要他人绕着“自我”画圆，似乎别人都要为她生、为她死，是与非、好与坏完全要以她的意志为转移。她刚愎自用、一意孤行，从不尊重他人。

因此说，自我中心并不代表女人味。

新性感指数早已超越视觉、身材或是暴露多少的问题，如花灿烂的笑靥，天真或带媚态的眼波，沉溺于思考或想像时忧郁而出神的神态，都是较内敛的性感。法国人就是深得性感秘诀的民族。法国人擅用身体语言，如抛媚眼，无奈或惊叹时的扬眉嘟嘴。在各式身体语言中，不经意的自我触摸正是最叫人销魂的小动作。如不经意地咬手指、托腮，不经意地把头发潇洒地向后拨，双手轻轻地捧着脸庞，无奈时耸耸肩膀，交叉双手轻抚着肩头，都是些妩媚的小动作。

很多人都会为异国情调中那份遥远、野性和神秘而心驰神荡。经营异国情调的方法可以是穿戴一些富有民族色彩的衣饰，留一头直且长得及腰的乌发（不妨让它有点凌乱美）。如果有条件，让自己多一点游历，多花一点时间去流浪，是涵养一份异国情调的最佳方法。

女人身上有多个性感特区，如脚踝、耳垂、肩膀、后颈、手臂等处，因此在脚踝处戴条小脚链，在耳垂上吊个大耳环，在手臂上戴个臂环或印个别致的图案，都能令女人的性感指数明显上升。

很长一段时间以来流行冷酷性感，但在返璞归真的大趋势下，天使型的性感却愈来愈受欢迎。让内心如孩子般好奇、天真和热情，你才能在眼神里流露夹杂着纯真及孩子气的另类性感。事实上，玛丽莲·梦露就很孩子气，再配上她那魔鬼般的身材，凑在一起便构成了天使型的性感。

绝大多数的牛仔裤广告都是“卖”性感，可见牛仔裤经营性感的功力。除了卖给牛仔裤的模特本身，牛仔裤广告经常表现的不羁与我行我素的形象，其实某种程度上都和性感有着微妙的联系。当年为Levi's趴在地上做牛仔裤广告的钟楚红，就因穿了剪裁完美的牛仔裤而令性感指数倍升呢！

玩乐器及会跳舞的人总会流露一份夹杂着性感的感性与温柔，而这份神态其实比性感更诱人。其中尤以男人弹琴、吹萨克斯风，女性拉小提琴或大提琴，跳西班牙舞、探戈时流露出的委婉或冷艳眼神。让人心动不已、情不自禁。

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搭配恰当的黑色固然能增添神秘的魅惑，而适度点缀一点红色，也令人觉得你是一个爱冒险，喜欢挑战并充满热情的女人。有时候，美丽的女人当众涂口红，尤其是那种湿润的口红，可能顿时尽显风情，让男性看得如醉如痴。

法国人之所以被誉为最性感的民族，正是因为法国人说话充满感性及跌宕有致，而法语又像一种呢喃软语。即使你不懂法语，但听着一种充满节奏感和韵律美，带着聆听者漫游梦境的声音，不也是一种性感的体验吗？

一汪秋水或细眉细眼其实都各有自己表达性感的独特眼神。无论是忧郁的、飘渺的、懒洋洋的、天真带笑的或眼中藏着火焰的，只要有神有韵及充满流盼，眼波便是性感的发源地。

除非你天生冷艳无比或高不可攀。否则，不敢或不愿外露真我性情，凡事不冷不热，处处约束自我情感的女人，大概性感极有限。而敢爱敢恨，对生命充满热情和灵气的女人，她们本身就是一团火，也叫人心向往之。

很奇怪，某种程度的体味往往也是构成性感的“男人味”或“女人味”。若你没有香汗或“女人味”，那就去挑选一些适合自己的香水。

以暴露来达到性感实在是一门微妙的艺术。大原则之一是若隐若现，之二是非常有选择。若你有漂亮的肚脐、小蛮腰，骨感的肩膀、细长的后颈、美妙的长腿，那就不妨让它们露两露。否则，还是那句话：“献丑不如藏拙。”

第四章女人怎么表达你的情感选好自己的伴侣

我想，对于一位女士来说，什么事也比不上选错自己的伴侣更加可怕。的确，每个女人都希望自己能有一个好的伴侣，也都希望这个伴侣可以陪伴自己终生。然而，很多女士在婚后却发现，自己当初的选择和决定其实是错误的。诚然，这种事是不能完全把责任推给男人，因为他毕竟没有逼迫你和他结婚，只不过是因为你们自己没有足够的判断力。正因为如此，很多女士在发现问题以后，要么选择沉默忍受，要么选择反抗、离婚。

在医学界有一句俗语：“最好的治疗方法就是预防。”如果女士们能够加强自己的判断能力，使自己能够清醒地按照自己的意愿去选择伴侣的话，相信就不会有那么多不幸的婚姻了。

现在，女士们还是要放弃那些不切实际的空想吧！从现在开始你应该放弃原来那种“只有嫁给小说中男主角那样的男人才算是幸福”的梦想了，你必须要明白这个世界上十全十美的男人是没有的，所以请不要对你的伴侣过于挑剔。小说中的人物都是虚构的，在现实生活中是不可能找到的。

那么，究竟怎样才能使自己拥有一双“明辨是非”的眼睛呢？我这里有几点建议，应该可以帮助女士们选择一个好的伴侣：

如果他的家凌乱不堪，那么女士们最好在结婚前做好思想准备，考虑一下自己是否可以和一个不爱整洁的男人生活在一起。

因为一个人的品质高低可以通过他所交的朋友看出来。此外，如果一个男人身边有太多的女性朋友，那么女士们就该慎重考虑一下了。

因为一个能够和小孩子相处得很好的男人，将来一定会是一个好父亲。相反，一个对小孩子十分厌烦，而且不愿意与小孩子亲近的男人，一定不会是个好父亲。

如果他和你约会每次都是迟到，那么就可以证明你在他心中位置并不重要。因为与其他事情相比，和你约会这件事应该排在后面。

<strong>5．通过他最喜欢谈论的话题来判断他的个性</strong>

如果他喜欢谈家庭，那么就证明他是个顾家的人；如果他希望你能够和他一起分担痛苦，那么就是个比较自私的人；如果是那种目空一切的男人，最好离他们远点。

<strong>6．观察他怎样评价别人，特别要注意他对前任女友的评价</strong>

因为尊重以前女友的男人才是大度的，如果他刻意诋毁前任女友，那女士们还是小心为妙。

一个男人对她母亲的态度可以直接反映出他对女性的态度。如果他对母亲十分好，那么就说明他比较尊重女性。不过，你们需要注意的，如果他对母亲言听计从的话，则表明他很有可能有很强的依赖性。

<strong>8．观察他对待事业和家庭的态度</strong>

男人绝对不能没有事业心，但如果他的事业心太重，他用在家庭和你身上的心思就会很少。而且，太醉心于事业的男人，大多有指挥他人（包括女人）的欲望。生活中和太有事业心的男人相处，最大的伤害是精神方面。譬如，你要他陪你逛街，他说没意思；你要他陪你看电影，他说没时间。他事业取得了成功，你也跟着风光，但那是别人看到的，别人看不到的是漫漫时光里你的寂寞。

<strong>9．观察他的人生观是否和你一致</strong>

人生观也是婚姻中重要的因素。在婚姻中你是什么人都没关系，最要紧的是得找一个和你人生观一致的人，这样你们的婚姻生活才是幸福快乐的。

另外，作为一个聪明的女人，一定要在婚前擦亮慧眼。以下列举了几种类型的男子，你一定要警惕哦！

这种男人极其花心，极为随便，随时都会去追求美丽女人，追到了就上床。或许这种男人在一开始确实也是深爱着对方，但一般不会过多长时间，他绝对又会爱上了别的女人。这种男人是女孩子最不值得爱的人。

这类男人说话假仁假义，外人看去并不觉得他有多大不妥，其实质为人残忍，不宽容，为达目的，可以使用卑劣手段而不以为耻。与这类人共同生活，会感到生活阴森可怕，危机四伏，心中蒙上阴影，终生无法抹去。

狂妄自大的男人总是傲气十足、盛气凌人。这种男人自命不凡，好高骛远，而又没有实际才干，骨子里是一个不负责任的人。同时，这类男人虽然看似优秀，往往不服气别人的成功，自己却往往高不成低不就，做不出任何成绩，总是惯于诉说自己如何怀才不遇，如何壮志难酬。嫁给这样的男人之后，除了天天要听他发牢骚之外，还得一个人独自担起养家的责任。和这样的男人生活，女人根本没有什么安全感和幸福可言。

这种男人一般染上不良嗜好就会屡劝不改，容易被他人或环境所摆布。他们对妻子自然缺少温存，在干他们喜欢的事时，会全然忘记妻子的存在。这类男人往往还易怒、好胜、爱用强制暴力手段支配他人。女人要是和这样的男人生活在一起，那就永无宁日了。

当一个男人对你说他因为太爱你，所以不能忍受你和其他的男人说话的时候，千万不要被他的深情打动。如果你要嫁给这样的男人，就等于亲手把自己送进一座无形的监牢，你的一举一动都会处在他的监视之中了。

这类男人自命不凡，好高骛远，又没有实际才干。他们喜欢夸夸其谈，自我炫耀，有了一点成绩就沾沾自喜，到处胡吹。本质上缺乏稳重的气质，显得虚浮，使人对他缺乏信任感。这类男人终生不会有太大出息，绝对不值得女性终身相托。

事实上，有事业有地位的男人最受女性青睐，但若过分看重名利，尤其是出身贫寒却一心想出人头地的男人，他们往往会牺牲感情，而选择那些能在金钱、权势、能力等方面助他们一臂之力的女性。这种男人的择偶是有条件的，不是真正可患难与共的伴侣。

对于物质享受怀着轻蔑、嘲笑态度的男子，有很多女性正是为此点“不凡”而委身相嫁。但是，结婚后所要面临的开门七件事——柴米油盐酱醋茶，却让你和你的夫婿不能再在嘲笑中打发过去。因为肉体之躯，岂能只呼吸空气便永葆生存呢？“无米之炊”的巧妇可是很难做的哦！

这种男人绝对不是女孩子的首选对象。如果女孩子爱上了这样的男人，在恋爱的过程中往往会越陷越深，而这样的男人最后往往就甩出这么一句话：你不是我想象的那种女人。事实上，这种男人怕是连他自己也不知道自己究竟爱什么样的女人。但，无论结局如何，受伤最深的肯定还是女人。

一言不合或是一件小事惹得他不高兴就有可能招来一顿暴打——天哪，你会选择和这样的男人生活在一起简直就是一场噩梦！你必须要搞清楚，暴力绝不等同于男子汉气概，一个甚至能够把拳头伸向自己爱的，至少是曾经爱过的女人的身上，这样的男人……另外，你不要抱有任何你可以用自己的爱来感化他的美丽幻想。如果你总是逆来顺受，天长日久，当打人变成一种习惯之后，他根本不可能再改变自己的这种习惯。即使他爱你，但是他也控制不住自己的拳脚。

第四章女人怎么表达你的情感女人，慢解你的罗裙

几天前，我和妻子一同到犹他州看望了我的一个侄女苏珊娜。我们给她带去了很多日常的生活用品，当然也没忘记给她5岁的小儿子汤姆带上礼物。苏珊娜对我们的到来非常高兴，心中也有几分愧疚感，因为这几年来我们一直都在接济她。坦白说，我本不想将这件事情写下来，因为这对于苏珊娜伤害实在太大。但是，为了能够引起女士们的足够重视，我还是决定把整个事情的原委告诉大家，并且这也是争得了苏珊娜的同意。

苏珊娜曾经是个快乐活泼的女孩，也是她父母的掌上明珠。当时的苏珊娜正在读高中，本来有很多美好的事情在前面等着她，然而一个人的出现却毁掉了她所有的美梦。

在一次聚会上，苏珊娜认识了韦伯。两人很快就坠入了爱河，开始相处。相处一段时间后，经不住韦伯的一再要求，苏珊娜和他一同偷吃了“禁果”。那时的苏珊娜和韦伯根本没有性方面的知识，也不懂得如何避孕，结果苏珊娜很快就发现自己怀孕了。韦伯知道这件事以后，强烈要求苏珊娜去堕胎，然而母性的力量驱使着苏珊娜拒绝堕胎。最后，苏珊娜生下了一个男孩，而韦伯也再没见过她们母子。

从怀孕一开始，苏珊娜就已经退学。等到孩子降生后，她又不得不担负起养家的担子。如果苏珊娜能够读完大学的话，说不定还能找一份不错的工作，可是如今她只能靠四处打零工来维持生计。如果不是她的父母每月接济给她一点现金，苏珊娜恐怕早就露宿街头了。

每当说起这件事的时候，苏珊娜都后悔不迭地说：“这不能怪别人，连韦伯都不能怪。一切都是我自己造成的。如果当初我能坚守自己的立场，不随便地向韦伯妥协的话，也不会有今天的结局。现在，我为当初的草率付出了代价，而这一切也都是我自己造成的。”

我们不得不承认，现在像苏珊娜这种情况的女性越来越多，而且已经相当普遍。对于那些在婚前就已经有了性行为的青年女性，她们所付出的代价要远比性病或是未婚先孕所带来的后果多得多。社会问题专家卢卡尔曾经说：“现在婚前性行为已经成为了困扰美国的一种非常严重的社会问题，而由此带来的未婚先孕的情况则更加可怕。私生子已经成为当今时代最重要的社会问题，甚至比犯罪、毒品、文盲、贫穷以及无家可归更棘手。我不是危言耸听，因为这一切的根源都是因为私生子。”有关机构曾经做过相关的数据统计，证明近年来，青年男女发生婚前性行为的概率正在以极快的速度增长。很多年轻人甚至把这种行为看成是时尚或潮流，认为不发生性行为就是一种落伍的表现。

我当然是反对这种观点的，因为这种婚前性行为多是一种不负责任的。婚前性行为，特别是未婚先孕，往往给女性的身体带来非常大的危害。如果一个女人在不想生育的情况下怀了孕，那么补救的措施只能是进行人工流产。然而，在自身、家庭以及社会三种压力的逼迫下，很多女士都不能享受到进行正常人流的女性应该享受的待遇，结果使自己落下终生的疾病。

美国生殖健康研究协会主席罗尔德·帕尔克曾经在杂志上发表过一篇文章，内容是这样的：“即使是在正规医院进行人流手术也是有一定危险的。人流很可能会造成女性以后的月经不调、性冷淡、习惯性流产、生殖器炎症、不孕不育甚至宫颈癌等疾病。”

如果说生理上的疾病还能治疗的话，那么婚前性行为给女性心理上造成的伤害则是后患无穷。在所有的婚前性行为中，大多数都是男方主动提出而女方处于被动接受的状态。当事情发生以后，很多女性的心理会产生恐惧、自卑、冲突等想法，结果导致女性背上沉重的心理包袱。

同时，在发生婚前性行为之前，男女双方都处于一种平等独立的状态，而且双方都有自主选择的权利。然而，一旦双方发生了性关系，那么女性对男性的性魅力就荡然无存，导致男方对女方失去兴趣。这还是次要的，更主要的是，男方在与女方发生关系之前，往往处处迁就女方。然而，一旦双方冲破了最后一道底线，那么男方就认为自己已经彻底拥有了女方，并且可以随意地支配她。

此外，这种心理的变化同样发生在女方身上。一旦女方失去了贞节，那么就势必将自己的肉体和灵魂交付给对方。由此，女性往往产生一种心理，那就是害怕男方的抛弃。于是，她们开始迁就男方，甚至容忍男方所犯下的任何错误。结果，这些女性亲手葬送了自己的幸福。

很多女士在发生性关系之前还有这样的想法：“他要求和我发生性关系，如果我拒绝的话就表示不爱他。因此，我只能选择答应，因为那样才能表现出我爱他。”事实真是如此吗？恐怕不是。据调查表明，很多恋人在发生性行为之后，男方就开始猜忌女方，认为女方既然可以如此随便地委身于自己，那也一样会随便地委身于他人。倘若女方在此之前有过男友，那么男方的这种猜忌心理则会更加严重。轻者会导致以后的关系不和谐，重者则可能立即中止恋爱关系。

结婚是每个女孩子都向往的事情，新婚生活应该是最最甜蜜的。然而，婚前性行为却导致新婚失去了应有的快乐。夫妻双方已经没有了新鲜感，更不能体会到新婚所带来的激情。结果，婚姻成为了一种形式，失去了原有的意义。

此外，因为婚前进行的性行为往往是在一种“犯罪感”心理状态下进行的，因此会使双方很难从中体会到快感，相反会留下不愉快的性经验。这样一来，很可能会有一方出现性功能上的障碍，从而导致夫妻间的性生活不和谐。

无数事实证明，婚前性行为的确会给女士们带来很多麻烦，不管是心理的、生理的还是以后的生活状况上的。因此，女士们在热恋的时候最好想办法让自己冷静下来。因此，我奉劝女士们，要想获得幸福，请慢解你们的罗裙，不要去尝试偷吃禁果。

第四章女人怎么表达你的情感做个会爱的女人

任何孩子都能告诉你人类的弱点在于自私、愚蠢、贪婪和自以为是。但只有拥有成熟人格的人才有能力认清人类的精彩之处，发现人类个性的源泉和无限的能力。

爱占据了人的人格的全部，并将它的光辉散布到所有人的行为中。拥有爱心的人，他对工作、身边的每个人和生命都充满了热情。

在男人的眼中，一个充满爱心的女人才是最迷人的妻子。

聪明的女孩子往往会主动创造机会，而不是等待机会。她享受求爱的整个过程，这个过程浸透了她的耐心和技巧。

作为一个女人，应该懂得一个和睦家庭的可贵，懂得一个温馨的家对于女人的意义。但是，一个完整的家，永远也不可能离开男人。记得有一句话是这样说的：“对男人多一分了解，对女人来说，也就多了一分保障。”这句话虽然说得有些片面，但也不无道理。然而，女人是否能真正地了解男人的内心世界呢？

在生活中，男人扮演着领导、下属、丈夫、父亲、儿子等不同的角色，肩负着各种艰巨的使命，这就要求他们在履行对家庭、妻子、子女、环境等的责任时必须拼搏，全力以赴。如果不履行这些责任，男人必将受到社会各方的谴责，因此，要想做一个好男人，其实是很累的，也不是很容易就能做到的。

做一个会爱的女人，就要学会爱自己的男人，这是一个聪明女人创造自身幸福和欢乐家庭的开始。

那么，女人要如何爱男人呢？学会下面九件事，你就有可能成为一个会爱的女人。

只要去爱就行，不要拿来比较，不要在丈夫面前总说别人的丈夫如何如何好，别数落他没出息。你是他最亲密的人，爱他一定要尊重他，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。因此，即使是在吵架时也不可以出口伤人，身体的伤害很容易治愈，精神的伤害却会延续很久。

<strong>2．不要整天追问对方爱不爱自己</strong>

只要用心去体会就能品味出来了。爱是做出来的，不是说出来的。挂在口头上不落到实际的爱苍白无力，婚姻生活是现实的，风花雪月的恋爱不是真实的生活。

金钱有价，真心无价。物质的追求是无止境的，你的人生不是活给别人看的。鞋子合不合脚只有自己知道，舒服最重要，要知道，千金易得，真爱难寻。

如果你不信任你的丈夫，就好像是在沙上筑塔，别想建立起亲密无间的夫妻关系。缺乏信任是通往亲密之路的最大阻碍，每个人的成长经验都会影响到信任能力的养成，幸福的婚姻是建立在互相信任的基础上的。

如果你在精神上、物质上完全依赖别人，让对方扮演供应者的角色，那么你的自尊便会被人拿走，你会更缺乏安全感，并产生寂寞感，恐惧感也会日渐加深。因此，真正的亲密关系是一种微妙的平衡互动关系。对爱人适当依赖才会使你的吸引力更持久。

女性应保留一份感情空间，用来爱自己。她们有保留自我隐私与单独参加社交活动的权利。当然，给丈夫保留一份自我空间也是非常必要的。而在日常生活中常常会出现这种情况：妻子总希望丈夫能守在自己的身边，而丈夫并不愿意，虽然妻子给丈夫做了可口的饭菜，给丈夫许多温存和女性的美感，丈夫仍感觉不到快乐。相反，他们会感到空虚、无聊，妻子“黏”得越紧，丈夫的这种感受就越强烈。

因此，在婚姻生活中，除非夫妇能够相互尊重对方的爱好，并给对方一定的空间，否则，没有一对夫妻是能够幸福和美满的。

现代社会中，竞争激烈，生活节奏日益加快，每个人的工作都十分繁忙，有不少人因忙于事业而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起吃饭、休息，影响了两人感情的巩固和发展。所以夫妇工作再忙，也要巧于安排，挤出时间留给两人共浴爱河。

爱人的父母就是自己的父母，爱屋及乌，只要内心深处真正感到这就是自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人是会感受到你的这份真心的。对他的父母好，他会对你更好。何况，人老了很像孩子，只要像哄孩子般哄老人开心就可以了。

一个女人如能时时关怀她所爱的男人，那他在远离你及家人单独工作、生活时也会让人放心和可以信赖；一个女人如果善于关怀男人，也就会带动他去关怀、理解他身边的人；一个会爱男人的女人，也一定是个有信心和有魅力的人。

对于男人来说，他最大的动力就是来自妻子的鼓励。因此，作为女性，不要对你的男人的要求过于苛刻，过分挑剔，更不要拿别的男人来和他比较，你应当做的是温柔的鼓励他、赞赏他，为他打气加油，并努力寻找他身上的闪光点。即使当他把一件很平常的事情做好时，当他向他的梦想目标迈出小小的一步，你就应该开始马上赞美他。你要知道，你这个时候的赞美已经不仅仅是一种肯定，而且是在向他注入自信。你的赞美甚至会改变他以后的人生观和整个处世方式，他会感到他有义务和激情去努力地工作，为家庭、为妻子、为了你们以后的美好人生而努力获得更大的成功。

第四章女人怎么表达你的情感争吵有“度”，和好有方

女孩接受的教育使他们以为爱情是生命中第一要紧事，而男孩被教导在工作、竞赛中取胜，恋爱并不是首要的东西。女人喜欢爱情有紧张感，有挑战，能让她们销魂失魄，所以就容易匆忙陷入危险的动情境地。男人在这一方面较为谨慎，在与女人的接触中，他们是自卫型的，有一种掩饰自己的恐惧和焦虑的需要，早年的教育使他们即使在女人动了情，无法把握自己和对方时，也不表现出慌张。

其实，无论是男人还是女人，我们的情绪受制于人常常是连自己也没有意识到的。当爱情得不到回报时，我们可能经历比死亡更为惨烈的痛楚，因为它是对自尊心的伤害和对自信心的痛苦一击。

当你的男友脸上出现阴云时，如果你能送上几句“花言巧语”，他不仅会马上怒气全消，而且还会觉得你懂事理，善解人意。

“没有吵架的爱情”对恋人相处来说，无疑是天方夜谭。俗话说：“谁家的烟囱都冒烟。”即使是最恩爱的恋人，两人共处的时间长了，难免也会遇到不快乐的事，恋人间总有相互顶撞的时候。很多女性害怕和男友吵架，也尽量避免，认为两人产生冲突及愤怒是不好的，容易损害双方的感情。而事实并非如此。恋人之间的吵架只要把握得好，未必不是好事，因为这样的吵架，既可以增添一些生活情调，又有利于了解彼此的观念，消除双方在意见上的分歧。

只要懂得了吵架的艺术，恋人就能虽吵犹亲，爱情的纽带也将越来越紧。那么，怎么才能做到这一点呢？

一般来说，恋人双方都十分清楚对方的毛病和短处。在平时，彼此顾及对方的面子而不轻易指出。可是一旦发生争吵，当自己理屈词穷、处于不利态势时，就可能把矛头对准对方的短处，挖苦揭短，以期制服对方。有道是“打人莫打脸，骂人不揭短”，人们最讨厌别人恶意揭短，这样做只会激怒对方，扩大矛盾，伤及两人之间的感情。

为了哪件事吵，谈清这件事就行了，不要“翻旧账”，拿陈芝麻烂谷子做证据。这样做，不但无助于解决眼下的矛盾，而且还容易把问题复杂化，新账旧账纠缠在一起，加深怨恨。恋人争吵最好就事论事，不前挂后连，这样处理问题，才容易化解两人的冲突。

两人争吵时，你有可能高声大嗓，说一些过激过重的话，但是绝不能带脏字。有些女性平时说话带脏字和不雅的口头禅，争吵时也可能顺口说出来。然而，这时男友就有可能不再把它当成你口头禅，而视为骂人，这样的后果是很不好的。

争吵时难免各执一词，两人都感到真理在自己这边，对方是胡搅蛮缠，往往使用评价性语言贬低对方。比如：“你太自私了！”“你真是不可救药！”“和你说话简直是对牛弹琴！”“你这个人四六不懂，简直不可理喻！”“你是一个无赖！”这些贬低对方的话，很容易刺伤他的自尊，他为了维护自己的尊严，会跟你一直争吵到底。男友不是你的仇人，你和男友吵架应该是对事而不对人。如果你对你的男友进行人身攻击，你可能解恨了，却更加暴露出你这个人修养不够，更让你的男友对你无法忍受。

以冷对热的关键，就是你吵我不听。在男友感情激动、控制不住自己的时候，任他发火，任他暴跳如雷，不去理睬他。“一只巴掌拍不响。”一个人吵，就吵不起来，等他情绪平和以后，再和他慢慢说理，他就容易接受。

其实男孩子也会生气，也会不高兴。一般恋人在争吵之后，女孩子都希望男孩子主动认错，一次两次还没什么，一旦次数多了，就会让男方感觉到女方太不懂事，小姐脾气太大，不容易相处。这样的感觉一旦产生，双方感情继续发展的可能性就不大了。这个时候女孩子不妨放下架子，主动退出，给男友送上几句“花言巧语”，这样做，他不仅会马上怒气全消，而且还会觉得你懂事理，善解人意。

你们吵架时，应知道什么时候该停。如果争吵到了一定时辰和一定程度，发现这样下去还不能解决问题，那么你就要及时刹车，并提示对方休战了。这并不是屈服、投降，而是表示冷静、理智。比如你可以说：“我们暂停吧！这么吵也解决不了问题，大家冷静点，以后再说。”或者说：“好了，现在不跟你吵！”等男友把情绪平稳下来再说。因为在情绪激昂时，根本就难以沟通。

懂得吵架诀窍的恋人可以称为“聪明的恋人”。恋人争吵只要把握好了度，就不会伤及感情，“雨过天晴”，两人又会和好如初。

当你与男友因事发生矛盾出现冷战局面时，你要学会打破沉默、消除冷战，从而握手言和，重归于好。一般来说，打破沉默、消除冷战的方式有以下几种：一是直言和解，如果你们的矛盾并不大，只是偶然出现摩擦，就可以直截了当和对方打招呼，打破沉默；二是认错求和，如果你意识到发生矛盾的主要责任在自己，就应主动向对方认错，请求谅解，即使错误不在自己一方，也可以主动承担责任，这样男友会更加爱惜你的。

第五章幸福女人的家庭生活观念一名好妻子所应做到的

对于一个刚刚结婚的女人来说，婚姻就像一部幻想曲，婚姻就是蜜月的生活，充满了浪漫的情调。可当严峻的现实考验你时，你会发现，所有的事实都和你幻想的大不一样。是丈夫变了吗？还是你自己变了？还是你们两个人都变了？

那么，你现在希望梦想变为现实吗？那么，让我们共同领会这十二条准则真正的内涵吧。

许多女士都认为，她们年轻时确实恋爱过，当然，那时候确实是恋爱，但是，她们结婚后通常都会怀疑自己是否恋爱过。有时候还会认为她现在的婚姻根本就是个严重的错误，自己应该和别人结婚才对。

其实，产生这种想法的原因就是你年轻时幻想的爱情实在是太简单了，因为毕竟原本上爱情其实是很复杂的。爱情是奉献，而不是索取。如果你爱自己的丈夫，就应该体贴他，对他要耐心，原谅他的失败，满足他的需求，不要指责批评他。生硬和哀求的态度都不能得到爱情，因为，你的样子不能让他发自内心地爱你。

<strong>2．没有“完美的婚姻”，只能尽量使婚姻美满</strong>

因为世界上不可能存在完美的人，所以，也不会有完美的婚姻存在。年轻人经常对婚姻怀着不切实际的渴望。尽管现实生活中也有一些十分理想的婚姻，但你要明白，这是夫妻双方共同努力了多年的成果。

婚姻生活就像一个新的旅程，从现在起，你就必须做好长期吃苦的心理准备，这样，你才有可能赢得美满而和谐的婚姻。在这个新的旅程中，“乏味的工作、孩子的尿布和贷款”占据了你所有的精力。还有，婚后，你渐渐发现你的丈夫开始显露出恋爱时没有表现出来的毛病——你们之间开始出现分歧、矛盾，也开始吵架、生气。但你要学会宽容和原谅，你要用很好的耐心和技巧去处理好婚姻关系，这需要人们感情和精神上的双重成熟。如果你能做到，你一定可以有一个美满的婚姻。

世界上每个人都是独一无二的，你的丈夫也不例外。和你一样，他是不同于其他人的综合体。他有男人的刚强和力量，有自己的缺点、需求和喜好。总而言之，你不要用你想象中的方法去使他高兴。虽然你有着强烈的取悦丈夫的愿望，但是，也许你的方法不能满足他的需求，你也达不到你的目的。

但是，你不能对他的爱好有什么不良的看法，这是十分有害的，坚决要将它抛弃，你应该去发现丈夫真正喜欢的东西。如果起初你不能满足他的全部需求，不要认为你们的婚姻是错误的，因为谁也不能让别人完全满意。同样地，如果丈夫没能满足你的全部要求，你也不能就这样认为他不适合做你的丈夫。

在你婚后的前几年中，无论做什么事，你都要依赖父母。但是，你慢慢地成熟起来、独立起来，也就会渐渐地减少依赖他们的次数，直到你完全独立。但实际上，父母又都爱自己的子女。即使他们意识到理应让女儿独立处理事物，但又怕就此失去女儿。这种潜意识的恐惧感会以多种形式表现出来，比如随时指点女儿的生活，也许这些指点非常明智、非常有效，甚至可以完全控制她的生活方式。

对女儿，父母有强烈的控制欲和占有心理，虽然她都表示要让女儿独立，可她无法割断亲情，她天生就有要满足儿女需求的愿望，另一方面，女儿虽然意识到自己应该自立，但感觉自己还是需要母亲的帮助，觉得自己还很幼稚，没有断然独立的能力，所以，对于母亲的干涉，做不到坚定地拒绝。

一般，女性极度渴望男性的安慰。最聪明的做法是先表扬丈夫具有的那些你所期望的品质，如果你的丈夫对周围的事物不是很在意，不明白你需要什么，你应该温柔地让他知道你在想什么。如果你总是抱怨，或者弄得可怜兮兮的，那么，只能让他反感而已。还有，任何男人也不愿意被人看成小男孩，所以，不要用母亲责备孩子的口气指责和强迫丈夫，这种做法注定会失败。

生活中，人人都可以有一定程度的嫉妒心理，如果不是太过分，这种心理就不会造成太大的损害。但是，当嫉妒演变成占有欲时，它就具有极大的危害性了。嫉妒心和占有欲是紧紧相连的，而缺乏安全感是过度占有欲的最根本原因。

这种占有欲会使丈夫感到心寒，从而离开家，甚至把目光转向别的女性。如果你有很强烈的不安全感，就一定会有这种情况出现，而且你无法消除这种障碍，这时你应该去请教婚姻专家，你需要很长的时间和耐心才能改善这种状况。

如果丈夫满怀热情地回了家，你一定会特别高兴。其实，丈夫也和你一样，当他下班回家时，他希望你能热烈地拥抱或亲吻他。相反，如果迎接他的是一些让人心烦的琐事，比如孩子又闯祸了，下水道又坏了，又该清扫垃圾了等等，这时，夫妻二人就容易闹矛盾。

所以，就在今天下午，当你的丈夫回到家里的时候，你试着热情地迎接他，而不要再像以前一样一见面就向他埋怨、诉苦，你可以稍等一会再说那些让人心烦的事，这对你们是十分有好处的。

我们应该明白，我们不可能直接地改变别人，我们只能改变自己。当我们改变了自己时，别人也同样会改变他自己。那种“你必须得服从我”的唯我独尊的态度只会让对方反感，不仅丈夫会反击，甚至能招来更大的反感。因此，不要去命令、强迫，或者哀求。停止试图改变丈夫的行为，把你对丈夫的爱情和良好的耐心展现出来。

这些人总觉得自己比别人强，有一种特殊的优越感。实际上，人与人之间只存在着细微差别，没有什么人是特殊的。但在生活中，每个人又都有希望自己比别人特殊的需求。一个自以为是的人只会提出不合情理的要求，对别人动辄命令，当自己的愿望得不到满足时，就开始乱发脾气，绝对不想给予他人什么关怀……如果你发现自己也如此，即便是这种情况不十分明显，你也要从现在开始戒掉这种恶习。

对于丈夫的缺点，无论如何都不要永无休止地指责、埋怨，你要知道你批评的次数越多，你的丈夫就逃得更远，哪怕你说得完全正确，你也不能控制他。即使你发脾气，或者表现得很受伤，都是无效的，只有耐心才能建立美好的婚姻。

对于老公喜欢的几道菜，你一定要做得出色。在这里，并不要求你会做什么满汉全席、山珍海味，只要求你有针对性地做几道自己老公所钟情的菜肴。不妨照着菜谱学习学习，也可以向他人取取经，最好的效果是：当他到外面去吃同样一道菜时，他会认为还不如自己老婆做得好吃。

外部形象的丑与美丽并没有直接的关系，正如有人说，世界上没有“丑”女人，只有“懒”女人。任何男人都希望陪伴在他身旁的女人永远是美丽的。在这里，请你记住，无论自己有多老，也无论在什么场合，都要注重自己的穿衣打扮，也知道他所喜欢的穿衣风格。

第五章幸福女人的家庭生活观念别做婚姻的文盲

虽然上面那些话听起来好像是借口，但它也的确是现实存在的。女士们，我真心地希望你们不要把所有的错误全都推卸给男人，而应该去理解他们、体谅他们。既然他们没有精力制造浪漫，那么你们就应该主动一些。方法很多，或是提醒他们，或是干脆你们自己制造，总之是不能将抱怨和牢骚挂在嘴边。

不知道女士们在看到迪尔科这段话的时候是什么感受？也许你们并不同意他的看法。你们已经结婚几年、十几年甚至几十年了，但你们的婚姻依然在持续着。虽然偶尔会发生一些摩擦，但那也是不可避免的。的确，女士们和你们的丈夫都在为维持你们的婚姻做着努力，这是你们双方的责任和义务。然而，如果我在这里问女士们：“你们的婚姻幸福吗？你每天都过得非常快乐吗？”我想，很多女士们并不一定就可以很理直气壮地回答我说：“是的！”

事实上，很多妻子，特别是那些已经结婚很多年的妻子，对待婚姻往往是一种“勉强”的态度。她们的婚姻没有激情、没有快乐，也没有新鲜感。对于他们来说，婚姻不过是代表着时间的推移，并没有其他任何意义。

导致这一现象产生的根本原因就是女士们缺乏对婚姻有一个正确的、透彻的、清楚的认识。她们或是把婚姻看得过于浪漫，或是把婚姻看得过于理性，这也是为什么迪尔科把她们称为“婚姻的文盲”。我曾经对这一问题做过细致地研究，发现这类女性往往对婚姻的认识上存在六大误区：

<strong>4．认为夫妻之间的沟通是多余的</strong>

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生活中有很多年轻的女性往往梦想着能像言情小说中的白雪公主一样的奇遇，她们对爱情和婚姻充满了许多美好的憧憬和向往，非常希望能够过上书中所描写的生活：梦想着每天和自己心爱的人在一起缠绵，一起吃早餐、午餐、晚餐，还时不时地出去野炊。再后来，有了孩子，一家人过上了幸福美满的生活……

但又是什么样的原因产生了这样的结局呢？想必还是由于我们年轻的女性朋友们在一开始的时候把婚姻想象得太浪漫了，从而失去了对婚后的生活的清醒认识，相信现实的婚姻也不会让她有如此巨大的反差感。这种类型的女士把婚姻看成童话，没有考虑到其中的现实成分。因此，一旦婚姻从童话回到现实中，马上就会引起这些女士的不满，继而导致婚姻出现问题。

很多女士都抱怨说，他们的丈夫是个木头脑袋，一点都不解风情。有的甚至则认为她们已经对丈夫没有吸引力了，因为丈夫已经不像以前那样对她甜言蜜语、关怀备至了，当然更谈不上什么浪漫可言。

美国婚姻关系研究专家迪尔科·波多勒曾经说：“在美国，每年都有很多对青年男女开始他们的婚姻生活，同时又有很多对夫妻结束他们的婚姻生活。很多人，特别是女性，对他们婚后的生活非常不满意，认为婚姻后的生活质量远远没有达到他们预期的目标。事实上，并非所有的婚姻都是在婚后才产生的，有很多是在婚前就已经有了。很多年轻人在对婚姻没有正确认识的情况下就草草地选择了结婚，从而为以后婚姻问题的出现埋下了定时炸弹。我可以肯定地说，现在大多数美国的青年人，也包括那些已婚的夫妇，至今依然在做婚姻的文盲。”

其实，要想使婚姻浪漫一点并不是什么难事，有很多方法都可以采用。比如，女士们偶尔不妨奢侈一下，和丈夫来一顿烛光晚餐，或是在饭后挽着丈夫的手臂到树林中散步。如果有必要，即使是结婚很多年，妻子也可以尝试着和丈夫撒撒娇。虽然这看起来多少有些肉麻，但的确可以起到调节婚姻的作用。

很多夫妻都忽视了沟通的作用，把沟通看成是一件多余的事情。他们有自己的理由，认为双方经过从恋爱到结婚很多年的相处，已经非常了解对方了，因此根本不需要进行沟通。然而，经过调查发现，夫妻之间能够做到真正相互了解最少需要5年以上的时间，也就是说在这5年时间里，夫妻之间都是在不断地进行摸索。因此，我一直都强调，夫妻双方要经常沟通，一定要把彼此内心的真实感受告诉对方，这样才能使婚姻生活幸福美满。

以上就是我所说的女性对婚姻认识的几大误区。因此，我奉劝那些即将结婚或是已经结婚的女士们，好好看看这几点，不要再让自己做婚姻的文盲。

所以说，当你想同爱你的男人结婚并共步一生时，一定要做好心理准备接纳、承受与之有关的方方面面，包括家庭背景、社会背景以及他的生活习惯。请你一定要十分清楚明白的是：你选择的男人、你所选择的生活绝不仅仅是他单独的一个个体，而是他的家庭成长环境以及与他有着千丝万缕交往背后的那个复杂社会团体。

持有这种观点的女性大多是那些结婚很多年的妻子。她们在对婚姻的认识上与上一种女士正好相反，是把婚姻看得太过现实。很多结婚多年的妻子都认为，丈夫和自己之间已经没有什么新鲜感可言，更不可能找到任何新鲜感。于是，她们放任婚姻枯燥、平淡、乏味地发展下去，也并不想为改变婚姻做点什么。

每个人都有自己对自由与梦想的追求，即便你们已经成婚，也不要认为他是你的私人财产。要知道，他属于他自己。他不仅仅因你们的小家庭而存在，他还有自己的生活圈子，交际圈子，有父母、亲人、朋友、同事等等。如果想让你们的婚姻之树常青，就要随他一起融进这个大圈子中来，就像你也有自己的生活圈子一样，你也不希望被他束缚。给他自由，给他空间，也是给你自己自由与空间。

<strong>6．认为丈夫是属于自己这个小家庭的</strong>

很多女士都认为，爱情是纯洁的，两个人既然组成了家庭，那就不应该存在任何隐私。这种想法不应该说完全的错误，因为真诚是建立美满幸福婚姻的关键。然而，这些女士又忽略了另一点，那就是爱情也是自私的。有时候，善意的谎言对于保持夫妻之间的关系有着至关重要的作用。

然而，真正的婚后生活使得这种憧憬很快就被打破了。失去了婚姻的新鲜感以后，那些梦想中的白雪公主往往会堕入柴米油盐的日常俗物当中不能自拔，而他们的白马王子为了维持生计，也不再像以前那样对她甜言蜜语，更不会准备什么礼物，只是每天都做着早出晚归的工作，根本没时间陪她。再后来，孩子也出生了，但照顾孩子是一件非常麻烦的事情。于是很多女性开始对婚姻失去了信心，甚至开始怀疑自己当初选错了人而每天都生活在后悔、抱怨和唠叨之中。

但实际上，并不是丈夫本意不想给妻子一段浪漫幸福的婚姻，而是现实的生活不给他们机会。为了维持整个家庭的生活，丈夫们不得不每天早出晚归，而且还要在外面承受巨大的工作压力。这样一来，丈夫们就把大部分精力花费在养家糊口上，因此也就没有心思去考虑什么浪漫与温馨了。

这类女士确实是认识到了婚姻的现实一面，然而却忽略了它浪漫的一面。虽然她们对现在的婚姻没有怨言，但并不代表这就是一段没有问题的婚姻。最简单的说，她们的丈夫也许就和她们有着相反的看法。

第五章幸福女人的家庭生活观念别拿出轨报复他

身处浮躁的社会，一些人的情感也变得飘摇不定，以至于婚姻的天平也处在失衡状态。虽然每个已婚的女人都不希望自己的丈夫出轨，但是却不可避免地发生。所以，对于丈夫的出轨是每个已婚女人必须面对的课题。

男人与女人结婚，并不像童话里所讲的那样，“王子和公主从此幸福地生活在一起”。两个人的结合，是两人共同地面对一些责任，包括来自彼此的伤害和错误。对每个女人来说，婚姻是很重要的。但是，婚姻并不是一个女人感情慰藉的全部，更不是一个女人生活和生命的全部。如果一个女人能够想明白这一点，即使将来婚姻出现不好的状况，也不用担心。不过，请你切记的是在做出选择的时候，不要奉行感情至上。此外，要清晰地记得，对于你的未来生活，没有人能够给你做出承诺，你要让自己不受伤害或少受伤害的惟一办法，就是让自己的心灵足够独立而强大，在心的领域，你永远是独自生活。

你应该知道，对于男人来说，出现婚外恋是为了给乏味的生活添加些调味品，是给他们给自己添加的快乐剂，他们所需要的是一种新鲜感，一种罗曼蒂克的浪漫感。但他们多数是“爱美人更爱老婆”，因为，他们不想承担道德与社会的双重谴责，更不想放弃婚姻与家庭。如果丈夫真有了外遇，想离开你，而你又不想让他离开，那就得以柔制刚，需要冷静和理智，而千万别冲动地做出令自己后悔的事情，也别拿出轨报复他。

因为报复，不但伤了自己，也伤了他。可以说，人们能原谅丈夫的外遇，却会指责你的不忠，就连她的亲友也是这样。也许报复的时候会觉得痛快，可是这种行为让你违背了自己一向遵守的准则而造成的心灵创痛，可能会在你的有生之年，一直在你的灵魂深处作痛。你愿意让自己总有一种挥之不去的负疚感吗？你会让如履薄冰的紧张感一直陪伴着你吗？你会一直过着走钢丝般的忧惧生活吗？如果不想让自己长期处于分裂、矛盾和痛苦之中，就不要出轨。

因为你应该知道，如果你因为丈夫的改变而放弃原有全部的生活值不值得？她要如何面对自己的子女和父母呢？即使是离婚，你难道真的可以肯定下一个男人就一定是从一而终的情圣？或许其综合素质也许还不如现在这个男人。所以，在面对残酷现实的同时，你要做的是接受不完美的事实，这才是明智的选择。

此外，还要给自己保留一份尊严，不管你有多么爱他，不管对他有多么依恋，如果他坚决不回来，你千万不要卑躬屈膝，不要大吵大闹，更不要寻死觅活。要知道，你这样做反而会使爱人感到心烦，与你愈来愈远。就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌。所以，千万别用此下策，而应该更有自信地生活下去，你将会变得更有理性，更有魅力。在接下来的日子里，也许你会开始一段更真挚的新爱情，也许能让爱人重新并且更加疯狂地爱上你。其实，人永远是可以重新开始生活的。只是不要把生活的希望寄托在别人身上，只有自己才是自己的救世主。你只能改变你自己，调整自己的心态。

婚外恋就像夜空中绽放的烟花，只美了一瞬，可是留给心灵和家庭的伤却是长久难以愈合的。任何放纵的行为最终承担责任的总是自己，因此在面对感情的时候，聪明的女人会更理智，不会玩火自焚，不会选择出轨当作报复的手段。

发生婚外情的十大心理：

生理上得不到满足，其原因有夫妻感情不和，或寂寞难耐的夫妻两地分居，或其中一方有生理缺陷，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，发生婚外恋。其实夫妻生活的全部内容并不只是性生活，夫妻之间感情上彼此多沟通、多加强联系，表达自己对爱人的想念，生活依旧充实，又何须补偿。

相恋的两人最终没有走到一起，但两人依旧有恋情。这时，一旦一方生活困难或感情不和时，另一方怀念旧情而主动投入情人怀抱，发生婚外恋。其实未成眷属的有情人，应该面对现实。既已是成家之人，就要珍惜夫妻间的感情，担当起家庭的责任，即使生活有困难或夫妻感情不和时，也不应该用婚外恋来逃避，而对于另一方来说，与其说是帮助对方，倒不如说是破坏对方的家庭幸福。

一些人因为贪图对方的钱，根本就不会顾及自己的人格，一心委身于对方，用以换取钱财，发生婚外恋。其实钱多则多用，少则少花，都是些身外之物，怎么能与宝贵的人格相提并论。此外，有钱人你也应该知道，别人只为了你的钱，你又何必为对方付出真情，产生恋情。

喜欢美丽的女人（健美的身躯的男人），于是主动进攻，发生婚外恋。其实外在的美丽会随着年龄的增长而消逝，而心灵的美丽是永恒的，像美酒一样，经得起时间的考验，越陈越香。所以，你要善于发现配偶的闪光点，将自己的真情多献出几分，这样，情人的眼里自然会有西施出现。

由于生活困难而得到对方帮助，或夫妻一方在外，对于别人的帮助感觉自己无以为报，于是献上身体，发生婚外恋。其实有人帮忙时，就没有想到你的回报，对于这份恩深记于心就行，何必献上自己的身子？可不要好心办坏事，影响到对方的家庭。

夫妻一方有外遇，于是另一方不听劝阻报复对方，而主动寻求第三者，发生婚外恋。其实何必要知错犯错？选择这样的做法，不是成全了对方的错误。结婚、离婚都很自由，如果破裂的感情无法挽回，何不放手。好和好散，做个朋友也比报复对方强。

生活多年的夫妻，感觉平淡无味，再看到剧中情人的柔情蜜意，浪漫迷人，过得有滋有味，潇洒自在，于是内心蠢蠢欲动，自己也想体验一下这种生活。出于好奇心的驱使，发生婚外恋。要知道好奇害死猫，不要让平平安安的生活因为好奇，而毁于一旦。

有人认为，人生苦短，为什么不趁着年轻及时行乐呢？于是滥交异性朋友，发生婚外恋。其实人与动物的区别就是人有思维，有创造性。对于淫秽影视书刊，每个人都应自觉予以抵制，树立正确的道德和人生观。

两人由于工作上相互支持与帮助，日久生情，两情相悦，发生婚外恋。其实工作与生活是分开的，工作上的合作愉快不等于夫妻生活的和谐，为何不像兄妹、姐弟一样相处呢？

彼此因为一些制约关系而相互利用。两人互相勾结，成为合伙作案，彼此谁也离不开谁，发生婚外恋。俗话说得好：“手莫伸，伸手必被捉”。一旦东窗事发，锒铛人狱，这样的婚外恋只好到监狱去“恋”了。

第五章幸福女人的家庭生活观念情妇给你的启示

F．你就像个侦察兵一样，时刻监视他的一举一动。对于他的晚回家你总是盘问个不停，甚至与异性同事多说几句话也顿时醋意横生，不给半点自由。随时打电话到他的办公室查岗，经常做这样的事情，你的婚姻不出现危机才怪。

做情妇的女人都有哪些共性呢？

那我们现在在回头看看，做妻子的女人又有哪些共性呢？

A．如果你认为对丈夫百依百顺就能使婚姻永葆美满与长久，你就大错特错。没有谁愿意长期与一个头脑简单的人生活，有时，他甚至会将你看成一个无知、不分是非的人，最后他会瞧不起你而弃你而去。

C．她也许并不美丽，但却有气质，这与她们后天的修炼分不开。有些女人会仗着天生丽质而不修边幅，而她是聪敏的，她深谙扮靓之道，出现在男人面前总是神采飞扬的，令男人在不知不觉中为她倾倒。

h．总是与别人盲目攀比，过分苛求。身为他的伴侣，你不但不支持他、鼓励他，还总是给他浇冷水，你们的婚姻关系又如何维护得好呢？

E．她温婉多情、善解人意，有敏锐的观察力，懂得对男人投其所好。对于男人的需求，她不仅能细心地发现，而且会不动声色地满足他。

D．蕙质兰心。运用好女人的天性，可以让你们的婚姻更加稳定。婚后的你不要对他长期的不满而懵然不知，你要及时了解他的需求，知道他的想法很重要。要知道，女人对男人最致命的武器就是你的温柔。

J．你把所有精力都放照顾子女上面，你认为这样做，任务就完成了。你忽视与他的情感、感情交流，这不仅减少彼此的交流，还忽视和丧失自我的生活内容。有一天，你会发现除了孩子，你一无所有。

B．她把钱财交由丈夫管理，因为她不想使丈夫感觉到婚姻给他一种束缚，所以，索性就由他管理自己的钱财。听听那些情妇们怎样说：“我是他心中的宝贝，他也是我的自动提款机，没有钱我就会不开心，更不会和他在一起。所以呀！他讨好我的方式就是为我花钱。”在这里，你的体贴与大气是对他的一种纵容，所以你要做到未雨绸缪。即使男人赚的钱很少，也应该一起共同管理。尽管他交来的要比拿走的少，你要清楚地知道钱的去向，做到心中有数。

现在你该知道你的婚姻为什么会状况频出了吧？你的丈夫之所以离开你，离开家庭，这其中最主要的原因都是因为你：因为你不化妆、不打扮、不修饰自己、不知道眼泪的力量、不知道撒娇的魅力、不断使用杀手锏“刀子嘴”……而所有的这一切最终将婚姻推向了悬崖。

经过以上对比，对你是否有所启发呢？你所应该做的是：

C．她对孩子的衣食住行和学习大包大揽，自己忙得焦头烂额，而孩子他爸打着工作、应酬的招牌占有着大把的时间，你以为万事不用他操心就是支持男人工作，你却不知道他一点也不会领你的情，更有甚者认为你不够关心他，不体贴他。所以他打发无聊时间的办法就是去外面找刺激。

B．为自己奋斗。以牺牲自己的事业、学业、朋友、亲人等换取爱情是不可取的，这种做法是盲目的。你这一厢情愿所做的无谓牺牲，会给男人带来压力，不如做你自己最重要，为你自己而奋斗。

A．努力提升自己。一个聪明的女人，她既要让男人保持征服者的旺盛斗志，又要让男人抗拒不了你的魅力。好好拿捏其中的分寸，既不能让男人害怕失望，又不能让男人觉得很容易到手是至关重要的。与其苦苦经营感情，不如提高自己的魅力值。你富有魅力，还会有情妇施展的舞台吗？即使有，在你的后面排队的男人不计其数。

G．对他的家人朋友冷若冰霜，当着他们的面从不给老公面子。你对他的家人与朋友十分不尊重，你还有什么权利要求他去尊重你的家人。你难道没听说过“爱屋及乌”吗？你这样做正加速你们关系的恶化，爱他就应该爱他的家人。

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K．不知道眼泪的力量。在他面前，你从来都不示弱，你无比地坚强。要知道，男人很容易被女人的软弱、无能、无依无靠所感动，无疑眼泪是最好的方式。

B．她热爱生活，她的热情足以让男人燃烧。她尽情享乐，还能把这份狂热传递给男人。她感情细腻而丰富并懂得生活情趣，既对人体贴入微，又充满纯真，她喜欢迎接挑战，爱得大胆，她喜欢尽情探索人生。和热情的她在一起，男人会觉得很放松，不用戴着面具生活。

婚姻生活中，以下方面是你要特别注意的：

在生活中，为什么一些男人会找情妇，他们能从情妇那里能得到什么呢？现在我们就来探究一下情妇的秘密，正所谓是知己知彼，百战百胜。

D．她并不爱自己，对自己的健康与美丽漠不关心。她在家里时总是那一套一成不变的衣服，早就令老公看烦了，她不修边幅，头不梳、脸不洗在家里走来走去。难怪他会看别人的老婆好，为什么不将自己打扮得光鲜些，要知道你的精神面貌好起来，不但会令你的朋友增多，而且还会令你的老公担心。

C．家是宁静的，是避风的港湾，夫妻间需要彼此帮助。如果你有娇生惯养的做法，请你改掉。不要以为老公是一棵你可以依靠的永不倾斜的大树，他也会有苦恼、烦心的事情，让他健康成长，你需要为它浇水松土，要懂得体量对方。

D．不要总是把你的丈夫当成一个不懂事的小孩子，你颐指气使的作风该收敛了。作为事业有成的你，可能会把滋长的高傲情绪无意间带进了婚姻。在家庭中处理任何事情都不听取和尊重他的意见。你这样做只能加速你们的婚姻走向破裂。

E．通过不给他性爱来惩罚他，这是女人最愚蠢的做法。如果你自认为别的方面占不了上风，于是就以不给性爱相要挟，你的这种做法既愚蠢又可笑，不但对方不会屈服于你，还可能造成他对做爱有心理上的障碍，甚至将他推向别人的怀抱。

E．有些事情你担心也没有用。男人出墙也需付出很大代价，不但他的时间精力要大把付出，而且离婚对他来说，他需要分割财产以及付赡养费。对于新关系的持久度他也是没有把握的。所以要他启动变心工程也是需要很大的勇气呢！

D．她很性感，身体语言运用自如。无论是坐姿、语调、还是张口时的唇形，都令男人心潮澎湃。她善于传情达意，把身体语言的分寸拿捏得恰在此时到好处，让男人觉得既神秘又开放，从而勾起男人的无限遐想。

B．如果你的丈夫是有能力的人甚至是成功人士，在恭喜你的同时也要提醒你，一定要不断提高自我，你的不思进取会让他疏远你。细想，如果你的事业日益强大，眼界不断地开阔，观念不断更新，而他却还在原地踏步、不要求上进，你又会有何感觉？逐渐拉开彼此距离的是你的不上进，而不是他。

I．不可否认的是，随着年龄的增长加之你的不修边幅，你已不似婚前那样令人砰然心动了。你以为在自己的家中，反正除了对方外没人看到自己，所以在对方面前总是不注重修饰，邋里邋遢。那么，对于他倾心于其他美女的举动你也不要感觉到吃惊。

L．不知道撒娇的魅力。你误认为以母亲的身份去向他撒娇，会是不恰当、不合适的。其实不然，他们不但不会反感，反而会认为你更加迷人，这对他是非常受用的。

A．她一切为家着想、把全部的精力都放在家庭里，十分顾家。她并没有将生活重心交给男人，相反的，她将家的责任全部承担在自己的身上，让丈夫觉得她无事不能，时间久了，他会认为这一切都是你应当做的。哪天你想要求他做些什么时，他会很反感。

C．给自己留条后路。爱情之中，没有永远的常胜将军。谁都无法避免会有失误的时候，所以婚姻之中，让他有一点点危机感很重要，会让他自发改善自己的行为。

A．她是一个充满自信的女人，她不光令女人羡慕，就连男人也是十分欣赏。男人欣赏她们的独立，能够对自己的行为负责，让他们有安全感，可以放心与她交往下去。她并不强悍，在待人接物方面表现得落落大方，不卑不亢，做事从不拖泥带水，表现得十分有主见。

第五章幸福女人的家庭生活观念做应对情感风波的高手

洛克先生最近很奇怪，好像变了一个人似的。以前，他是个不拘小节、邋里邋遢的人，可最近突然开始注意起自己的仪表来。过去，在妻子波丽三番五次地催促下，他才会考虑是不是有必要换衬衣，而如今却是很自觉地两天换一次。不光这样，每天早上，洛克先生还会精心打扮自己一番，连皮鞋也擦得很亮。面对这一切，波丽并没有感到有什么不对，反而称赞丈夫说：“看，我的洛克终于变成一位绅士了。”

然而，正当波丽暗自为丈夫的改变感到高兴的时候，洛克却突然提出要和她离婚，因为他要和另一位名叫玛丽的年轻女士结婚。直到这时波丽才明白，原来自己丈夫前一段时间奇怪的举动都是情感风波来临的预告。

大概三个月前，洛克先生的工作似乎突然忙了起来，下班的时间一天比一天晚，而且还经常会在休息日加班。不光这样，洛克先生还会把工作带回家来做，因为他晚上经常会偷偷一个人在另一间房间里接“公司”打来的电话。可能是工作忙，应酬也就多了起来，所以洛克先生的钱包总是会在很短时间内变得空空如也。

面对这一切，波丽女士很担心，因为她怕自己的丈夫不能安心工作。因此，她容忍了丈夫对她的挑剔，也原谅了丈夫对她的不耐烦。波丽心里明白，那是因为丈夫的工作压力很大。此外，虽然波丽和丈夫已经三个月没有过过性生活了，但她却从来没有主动要求过，因为她知道自己的丈夫太累了。

直到现在波丽才真正明白，自己丈夫发生那些变化并不是在忙工作，而是在忙着和他的情人约会。可是，现在已经太晚了，因为洛克先生已经下定决心和波丽离婚了，一切都已经变得不可挽回了。相信，如果波丽女士能够早一点对丈夫这种“出轨行为”有所察觉并采取相应措施的话，恐怕结果未必是现在这样。

事实上，很多女士们在发现丈夫有“不忠”行为以后，都会充当起“侦探”的角色，开始对丈夫的秘密调查。当发现情况有变时，她们先是控制住丈夫的腰包，然后命令丈夫每天都必须按时回家，而且还要丈夫交出详细的日常行踪表。她们本以为自己的计划万无一失，可不想却还是换来了丈夫的背叛。

这种想法错就错在把自己从一个可爱的妻子变成了一个令人生厌的稽查员，使自己和丈夫的生活都失去了乐趣。在面对丈夫的移情别恋时，没有想办法让自己的丈夫忠于自己，而是采取控制其身体和行为的方法来约束丈夫。虽然这种做法确实起到了一定作用，但是却根本不能管住丈夫的心。结果很明显，一段没有了感情的夫妻生活，其存在也就没有什么意义了。

其实，女士们，早在你们开始自己的婚姻生活之前就应该考虑到，婚姻同样是要面临挑战和竞争的。一个真正聪明的女人是从来不怕竞争的，也不会轻易认输。最重要的是，她们懂得如何进行竞争。实际上，这种紧盯丈夫行踪的方法是最拙劣、最愚蠢、最没有效果的方法。同时，妻子妄图通过大吵大闹或是威胁的手段来迫使丈夫回心转意，这无疑是错上加错。

那么，女士们在遇到情感风波的时候究竟该如何做呢？我认为，女士们首先要做的就是反省自己。大多数女士在遇到这种问题的时候，总是会把所有的责任全都推给自己的丈夫。在她们看来，丈夫不管出于什么理由，不忠于自己的妻子永远都是不可原谅的。然而，美国婚姻与家庭关系研究协会曾经对500名有过出轨行为的男士进行调查，发现其中只有五分之一的人是因为“好色”“花心”等原因，剩下的人则都是因为他们的妻子不能使他们获得家庭的温暖。因此，女士们在责怪、抱怨之前，不妨认真想一想，究竟是不是自己这方面出现了问题，唠叨、抱怨、无礼、喋喋不休等缺点是不是在你身上都有体现。如果是，那么女士们就马上改正，因为这才是拉回丈夫心的最好办法。

在改正完自己身上的缺点以后，女士们就应该采取一些方法来“控制”自己的丈夫。不过，千万不要采用上面的那些方法，因为那只会让事情越来越糟。其实，一个真正懂得处理婚姻风波的高手十分善于利用“欲擒故纵”技巧，即使到最紧张的关头也不例外。事实上，女人能够将丈夫留在自己身边是因为丈夫对她们的爱，而并不是丈夫对她们的怕。

就像娜莎女士，她虽然已经知道自己的丈夫在外面有了外遇，但是她并没有马上和丈夫摊牌，也没有和丈夫发生任何争吵。她只是像往常一样，给很晚才回家的丈夫准备好晚餐和洗澡水。娜莎的丈夫感到很奇怪，因为前两天他在和情人逛街的时候被妻子撞见了。本来，他以为一定会遭到妻子的一顿责骂，可没想到妻子却像什么都没发生过一样。

这天晚上，娜莎的丈夫实在忍不住了，就问娜莎：“为什么从你看到我和别人逛街以来，一直都没有问过我？”娜莎很平淡地说：“我在等你，因为我不知道你会怎么处理这件事？”丈夫很难为情地说：“我，我还没有想好。”娜莎笑着说：“那就再考虑几天，我会尊重你的选择。当我看到你和她在一起的时候，我的心真的很痛。不过转念一想，也许真的是我的问题，可能我已经没有了往日的魅力。说真的，我后来想起了我们恋爱的情景，那时候你总是找各种借口约我出来，其实就是为了能多见上一面。我很明白你的苦衷，一个男人爱上一个女人以后，是不会考虑后果的。我相信，你对她现在的感觉一定和当初对我的一样。”

几天后，娜莎的丈夫告诉她，自己已经和那个女人分手了。原因是，他不能让这么爱自己的妻子伤心，同时他也仔细问过自己是不是还愿意和她生活在一起。最后，娜莎的丈夫发现，原来自己在心里最爱的依然还是自己的妻子——娜莎。

这大概是我看到过的最完美的处理婚姻风波的例子。我清楚地记得，当娜莎在课堂上讲完这个故事的时候，在场的所有女学员都鼓起了掌。是的，娜莎的确是我们的典范，因为她巧妙地运用了“欲擒故纵”这一技巧，从而完美地解决了所有的问题，将丈夫留在了自己身边。

此外，我这里还有一些小技巧送给女士们，也可以帮助你们应对婚姻中的情感风波。

有句俗语叫“距离产生美”，也许就是因为你和丈夫之间的距离太近了，所以才导致丈夫对你产生了厌烦感，从而使得他想到在外面寻求刺激。因此，女士们不妨找一些自己喜欢做的事或是去参加工作，这样一来就可以使自己与丈夫拉开一定距离，从而不会让丈夫那么快就有了厌倦感。此外，两个人在一起时间长了很容易失去美感，因此女士们要随时随地注意自己的打扮，要让你的丈夫眼花缭乱，从而不会想着去外面沾花惹草。

最后一点，留住丈夫心的最有力的两件武器，一是对家庭的责任感，二就是对你的爱。我们先说第一点，孩子无疑是整个家庭的希望，因此抚养孩子是夫妻双方的重要责任。如果女土们能够用孩子来唤起丈夫的责任感，那么相信他们一定会乐意回到家中。当然，利用孩子还多少有些“胁迫”的味道，而用你的爱唤起他的爱则是完全真心实意的。我想，每一对夫妻都曾经有过最美好的恋爱时光，用这些事情勾起男人对你的爱无疑是一种最佳方法。

第五章幸福女人的家庭生活观念既做好女儿又做好母亲

爱情是两个人的事情，在爱情的世界里原本是容不下第三个人的。但是，在现实生活当中，女性一旦走进婚姻的门槛，你就会发现这里不完全是由两个人做主的了。在婚姻的房子里不仅住着你与自己的老公，而且还住着双方两个大家族，这是婚后女性必须要引起注意的一个问题。

婚姻不是单纯两个人的结合，而是一个家庭和另一个家庭，男方亲缘关系和女方亲缘关系的结合。对于婆媳关系，我的看法是：爱他，就连他的妈妈一起爱吧。爱，就是给所爱的人架设一座通向未来的桥梁。儿子是母亲的心头肉，从小呵护到大，有一天，她的私有财产被你占有了，你说她的心里能好受吗？每一个结了婚的女人都免不了处理婆媳关系，这其中的关键就是要即做好女儿又做好母亲。

<h3>父母的好女儿</h3>

当你在双休日、节假日应尽量回家与父母团聚，一起说说话，陪父母走走，逛逛，转转，让父母在浓浓的亲情中安享晚年。当你在外地时，也应打个电话向父母说声祝福，往往一个电话，一封信，一声问候就会温暖、滋润父母的心。

老年人对精神的需求远远大于对物质的需求，而子女却很少关注自己的父母。做子女的不仅应该在物质上给父母以帮助，更应该从精神上关心父母，比如时常抽空陪父母谈谈心，谈谈生活和工作中所遇到的趣事，谈谈相互之间的感受和体验。

对父母的爱，不仅要体现在言行上，而且要体现在生活的点点滴滴中。如按时给父母寄生活费；当父母操持家务时，自己应主动参与并请父母休息一下；当父母外出时，应提醒父母是否遗忘东西或注意天气变化；当父母有病时，应主动照护，多说宽慰话等。

<strong>4．切记父母的生日，第一时间为他们送上祝福</strong>

在父母生日那天，不管自己有多忙，也要记得给他们一个热情的拥抱、一张甜甜的笑脸、一句温馨的祝福、一束最美的康乃馨……虽然这些都很平常，微不足道。但这些对于父母来说，有着不一般的意义，你的成长与孝顺，对他们来说是最大的安慰。

老人经历丰富，对于人生有深刻的感悟。你可以请求婆婆讲讲她的过去，一方面你可以更多地了解婆婆，另一方面你也可以从中了解到自己丈夫小时候有个什么样的童年，有个什么样的成长轨迹。或者可以与婆婆谈谈有关工作、家庭、社会等方面的话题，你从中可以感受到她的思想倾向，她理解问题的角度，从中也或多或少地了解到她老人家的性格。同时，你也可以谈谈自己，让她更多地了解你。对于婆婆的优点，你要给予及时地赞美。一些看似不起眼的赞美，都可以令她充满喜悦，但是不能奉承她，一些虚假的话语在老人那里是行不通的，是会令她生厌的，赞美要真诚，发自内心。

相处久了，当与婆婆发生矛盾时，你要保持理智，不要惊动他人，争吵过后，你不能将家丑向外扬，你要心平气和地解决，你需要通过冷静地思考原因来进行自我调适，然后主动去向她道歉，在这种情况下，她一般是不会计较的。不过话说回来，与别人吵架是件很丢脸的事情，你会让这种事情发生在自己的身上吗？

爱是伟大的，爱能化解一切。用你的包容与理解，用你的爱心去感化婆婆。有些婆婆年轻时曾受公婆的气，现在她总算有出头之日了，当看到你，她的报复心理在作祟，当然要整整你，不会便宜了你。你要尽量体量她，平时多关心她，不要和婆婆对着来，但也不要让自己陷入任人欺负的境地，要运用你的聪明才智去化解。

<h3>儿女的好母亲</h3>

微笑像太阳，能照亮所有看到它的人，能带给人光明和温暖。孩子们都喜欢爱笑的人。你对他微笑代表着：“我爱你！我喜欢你！你使我快乐。我很高兴见到你。”做母亲的你即使再忙、再累、再烦，也要对孩子微笑，对他来说，母亲的微笑非常重要，从小在微笑中长大的孩子，容易形成乐观、积极的心态。

谁会以自己的短处作为生存条件呢？人应当扬长避短。作为母亲，尤其应该发现自己孩子的长处。首先要发现自己孩子的与众不同。爱迪生小时候，喜欢拆东西，在旁人眼中这是调皮的表现，但他的妈妈却坚信这是儿子最大的优点。正是受到鼓励，爱迪生的动手能力越来越强，最终成为伟大的发明家。那么，你发现自己孩子的与众不同了吗？如果你还没有发现，你很有可能在无意间扼杀了一个天才呢！

今天的物质生活水平有了很大的提高。对于孩子来说，他们什么都来得轻而易举，对这一切大多感觉无所谓，既不珍惜也不兴奋。对一个渴得要命的人来说，一杯清水胜于金子。如果一个孩子总没有渴望得到某个东西的机会，该是多么不幸啊！要真正对孩子负责，就给孩子留一点“渴望”的余地吧！

母亲应改用爱的语言来鼓励自己的孩子，如：“有进步，我很高兴”“你真行”“好棒，该庆祝一下”“知错就好，挺好”“别泄气”……有了爱的鼓励，终将会发生奇迹！

孩子的内心是纯洁的，孩子的情感是细腻的。母亲要与孩子为友，就要去倾听他们真挚的声音。孩子常常希望父母能分享他的快乐、分担他的烦恼。做个倾听的好母亲，首先要与孩子平视，不可居高临下。其次要表现出听的兴趣，要将你专注倾听的态度适时传达给孩子，也可用表情变化来传达。比如：保持微笑，并常常做出吃惊的样子。也可用语言表达。比如“你的想法太好了，请继续说！”。

身为母亲，你必须把爱和管束紧紧地结合在一起，才能约束孩子的不正当行为，才算是真正完成了女人“相夫教子”这一义不容辞的伟大使命。

著名教育家苏霍姆林斯基说过：“有时宽容引起的道德震动比惩罚更强烈。”作为父母，要容得下那些学习差、淘气的孩子和所谓的“问题孩子”，让孩子有一个更宽松的成长空间。

真正爱孩子的母亲，要在孩子面前表现得弱一点，给孩子一点爱他人的机会。别总把自己看成是高山，视孩子为小草，让孩子靠着你、仰视你、惧怕你。事实相反——当你想让孩子做高山，孩子就会顶天立地。

第五章幸福女人的家庭生活观念抓住他的人不如抓住他的心

一个女人，若只能令男人怕她而不爱她，或者只能令男人爱她而不怕她，都属于失败，女性真正的吸引力，就在于使人流连忘返却又不敢过于接近。

有一样本领，应是女人必修的，那就是做菜的功夫。俗话说：“先抓住男人的胃，再抓住男人的心。”

其实，其实很多聪明的女性都知道爱无须抓得太死，当然也不必给得太多，多了也会让人窒息。爱情就是这样一种特殊的东西，你本无须刻意去抓紧扯牢，越是想抓牢，越容易成为枷锁。爱情需要自由呼吸，不管是“硬泡”还是“软磨”，都不是爱情本该有的形式。爱情就像一门艺术，要用心、用浪漫去调和，才能琴瑟和鸣，水乳交融。以下几点你当引起足够的重视：

作为一个男人，不管他的工作性质如何，也不管这项工作对他来讲具有多大的诱惑力，或者使他多么着迷，总会给他带来某种程度上的紧张感。在他回家以后，如果有个舒适、清静和井然有序的环境，使这些紧张与疲惫得以消除，他的心理、身体和情感就能得到平衡，他就有更加充沛的精神和体力迎接挑战。

妖媚是从女人生命里，实际上是从骨髓里透出来的东西。它是一种有色的、穿透力极强的光线，一缕毒性强烈的轻烟，直接刺激男人的意识，使他陷入奋不顾身、视死如归的激昂状态。“媚”里边隐藏着欣赏、被吸引、取悦、痴迷等等物质，它具有一种与生俱来的天赋特性。

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“野性”是指无拘无束、随心所欲、张狂恣肆的个性，通常表现为未经世俗污染的清纯自然，不受规矩约束的自由洒脱。接触她，你就会觉得她像一棵来自辽阔草原的野生植物，散发出来的是原始的野性的气味；她的举止像童蒙未凿的少儿，“咯咯咯”放肆地纵声大笑，许多人觉得疯疯癫癫的，但又总是透出喜人的清新爽快。她一出现，空气顿时就会活跃起来，感染得在场的每一个人都会突然有了活力，不由自主地想跟着蹦蹦跳跳。

<strong>4．培养丈夫的爱好，以防感情走私</strong>

<strong>5．美貌与孩子可以长时间留住男人</strong>

两性生活在维系婚姻的稳定方面起着重要的作用。

有一位心理学家，仔细地研究了夫妇离异的原因，共有四点：一是性生活方面双方不能满足；二是业余时间各自寻求的消遣不同；三是经济问题；四是双方中任何一方在思想、情感和躯体上发生反常状态。其中以第一个问题所致的婚姻破裂为最多数。

有人曾经指出：“除了人为的因素外，包括社会因素在内，男女结合的最大乐趣即为性生活的互相满足，少了这一点，爱情之树则难以常青。”

男人女人虽说都是独立的个体，但他们仍然需要相互理解，相互支持，相互抚慰、相互偎依。懂得哄男人的女人是男人心灵休憩的港湾，是男人渴求的爱。徜徉在其中的男人将体会到更多的温情与甜蜜，反过来，女人也会收获更多的爱。

如果你想做个让老公离不开的女人，做个令他倾倒的女人。那么，就请给你的男人下“毒”吧！让他在你的情怀中慢慢“中毒”，而你就是他的唯一解毒剂。试想，到那时他又怎能不臣服于你，他又怎能离得开你。可不要说这是坏女人的想法，要知道这种似坏非坏的感觉对男人有极强的吸引力，这会让他深深陶醉，这种“坏”也许是你们感情最好的润滑剂。

使家庭幽雅、舒适，主要责任在于妻子。作为妻子，必须清楚的是你对家庭的装饰与布置，不要完全从个人的爱好出发，否则，你的一番心思将会白费。

培养男人的业余爱好、不失为“稳”住男人的良策。有一位商界女强人结婚后，不能时时陪伴下班后的丈夫一同娱乐，便有意培养起了丈夫的业余爱好。她教丈夫恋上打麻将，另外送丈夫一套音响不错的卡拉OK，教丈夫唱歌。后来，她的丈夫迷上了这些，夫妻关系也挺不错。原来，这是妻子的良苦用心，意在培养丈夫的爱好，以防感情走私。

<strong>6．和谐的性生活是美满婚姻的添加剂</strong>

男人都担心太太的漂亮会招蜂引蝶。如果丈夫或男朋友曾以你的姿色自豪的话，你要是想与他相濡以沫，就必须给予他足够的“安全感”。告诉他你心无二意，要他安心，要他信任你。

女人在爱情上的不幸，除了遇人不淑外，很大程度上是出于对爱理解的偏颇。爱是自私的，但爱人绝不是私有财产，爱应该用温柔、体贴、理解、沟通来维系，而不应该用“刑侦监控”，甚至“一哭二闹三上吊”的方式把丈夫时刻拴在身边，这样只能适得其反。

很多家庭破裂，爱情变化，缘于女性的疏忽，太过高估男人的责任心和节制能力，在毫无约束之下，男人一遇到诱惑，便会陷入婚外情中。所以，一些女人觉得应对丈夫严加监管，做个“妻管严”，但是凡事“过犹不及”，监管过分，会使男人喘不过气来，觉得家庭一如公司般充满压力。故妻子做“妻管严”，得适可而止，必要时放他一马，让他自由自在一番，之后再适时“收紧”，如此一张一弛，时刚时柔，他就会永远在你的掌握之中。

第五章幸福女人的家庭生活观念创造浪漫温馨的家庭氛围

美国《家庭与妇女》杂志曾经刊登过这样一篇文章，上面写道：“作为妻子，你对整个家庭都起着很大的作用。不管是丈夫还是孩子，家庭意味着什么完全取决于你。虽然丈夫和孩子对家庭同样有义务，然而最关键的还是你，尤其是你是否能够为他们做出榜样，是否能给他们创造出浪漫温馨的家庭氛围。”

一个人一生只要婚姻不发生变数，就会朝夕面对爱人，有一辈子的时间可以投进去，少待在一起个把小时无关紧要，不要时时事事都在一起。比如一些年轻夫妻在朋友聚会、同事相约，甚至出外游玩时，解散“二人”组合，分头独立社交。这种方式是对各自秉性、爱好和独立性的尊重，有利于维系夫妻感情。当然，这种独立行为不能替代“两人世界”，否则结婚就失去了意义，所以我们应该知道，保证“两人世界”的主体性是最根本的，分与合的比例分配要得当。

我们也知道，每一个家庭主妇都希望能够把家打理得井井有条，都希望能够带给丈夫一个轻松的家庭环境。可是，很多妻子往往没有想到“过犹不及”这个道理，正是因为她们的过分挑剔和严格，所以才使得丈夫不能在家得到很好的放松。

我以前有一位邻居，她就是一个对家庭要求十分严格的主妇。她每天都会把地板擦得很干净，所以不允许孩子带朋友到家里来玩，因为小孩子很可能会弄脏地板。同时，她为了保持家里空气清新，不允许丈夫在家里抽烟，因为那样会有烟味。更让人难以接受的是，就连家里的书刊和报纸她都要求必须丝毫不差地放回原处。天啊，女士们一定会认为我有个神经病邻居！可事实上，在生活中有些女士们的行为比这种情况严重得多。

在全美基督教家庭生活第20届年会上，一位精神学博士却是这样描述的：“家庭里的妻子总是要求一尘不染，上帝，这简直就是美国文化中压迫最大的事情。”

丈夫总是有一些坏习惯，他们随手把烟头、报纸或是其他一些东西乱丢，把你精心收拾的成果毁于一旦。这个时候，妻子绝对不能选择沉默，必须站起来和那些捣蛋鬼大吵一架。不过，在女士们把“自私”“愚蠢”“笨蛋”这些词加在丈夫头上之前，你们最好这样想一想：“什么叫家庭？它就是让人可以放松的地方。”

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有了轻松的环境以后，舒适就成为了最重要的事情。几乎所有的家庭都是由妻子布置的，所以你们不应该忘记，男人最希望得到的家庭环境就是舒适。由于性别上的差异，很多女性认为非常有格调的东西却让男人们感到受不了。事实上，男人们对那些精美的小饰品、漂亮的小桌椅以及好看的纺织品根本不感兴趣，他们想要的不过是有一个地方放他们的烟灰缸和报纸。因此，女士们在布置家庭之前，一定要首先了解究竟什么样的环境才是男人认为最舒服的。

除了舒适和轻松以外，整洁对于一个家庭来说也是十分重要的。虽然男人们经常会“破坏”家庭环境，但他们同样喜欢整洁的家庭。如果他看到家里到处都是一片乱糟糟的景象的话，那么就很有可能一头钻入酒吧、保龄球馆。男人都是这样，他们可以容忍自己的懒散和凌乱，却不能宽容别人。

如果说轻松、舒适、整洁的环境是有形的东西，那么祥和愉快的气氛则是属于无形的东西。然而，这些无形的东西所起到的作用却远比有形的东西大得多，因为家庭气氛对一个男人事业的影响是相当大的。男人在外总是会承受很大的压力，因为所有人都是以挑剔的眼光来寻找他身上的缺点和错误。只有回到家中，男人才能获得最高的待遇，因为有一位天使能发现他美好的一面。天使从不给他增加负担，也不会专门制造麻烦。她所做的只是给他情感上的呵护，精神上的安慰，使他有精力去面对新的一天，而这位天使就是妻子。女士们必须明白，要想成为尽职尽责的妻子，必须能够给丈夫创造出一个祥和愉快的家庭气氛。

那么，在婚姻中如何制造浪漫呢？

在夫妻生活中，假如对方带你出外旅游，或者到音乐茶座去喝咖啡，或者买一束鲜花让你高兴。这些行动称之为特殊行动，它出乎意料，却合情合理。

婚后，妻子保持婚前恋爱时的矜持与庄重，尽量保持自己美好的形象是十分重要的。然而不少女性在恋爱时很淑女、端庄，婚后却不大注重形象，大大咧咧、毫无忌讳，误以为自己已进了婚姻的保险箱，全不知这样做的严重后果。如果妻子将女性贤淑的涵养坚持到底，就一定会拥有幸福美满的婚姻。

幽默、诙谐、笑口常开，不但可以使自己显得富有活力和魅力，而且还可以巧妙化解家庭矛盾，增强家庭的凝聚力。

夫妻间保持一定的距离，即结婚了也保持恋爱时双方的相对独立性和自由度，可大大提高相互的吸引力。这种距离可分为两种：一种是有形的，另一种是无形的。前者是指夫妻在时间和空间上的间歇性暂时分离，后者是指夫妻在充分信任的基础上尊重对方的隐私权，不干涉对方正常的社交活动，给对方充分的合理的社交自由。“距离产生美”，夫妻间保持适当的距离，可获得事半功倍的呵护婚姻的效应，可避免夫妻间因长期耳鬓厮磨而产生的矛盾与厌倦。

婚后，作为妻子的你，时不时给丈夫来点儿“罗曼蒂克”的小把戏，适度给丈夫一点儿小悬念，可有效地引起丈夫的好奇心与吸引丈夫的注意。一般情况下，爱情的小“陷阱”能创造意外的惊喜，能营造婚姻的浪漫气息。再说，妻子保持少女时那种“犹抱琵琶半遮面”的害羞与含蓄，还可给丈夫遐想的空间，让丈夫不时如雾里看花，这种朦胧美可使妻子更富有魅力。

妻子适度撒娇，丈夫不但不会生厌，还会萌生怜爱之意。可以说，在丈夫面前，妻子的娇气与年龄无关，女人无论年龄多大，永远都可以是丈夫的娇妻。在夫妻意见不一或闹别扭时，妻子适度撒娇会收到意想不到的效果，丈夫因怜爱、迁就而作出让步，夫妻矛盾也就烟消云散。因此可以说，妻子撒娇是调解夫妻矛盾的“缓冲剂”。但有一点必须注意，那就是撒娇要适度，切莫将“娇滴滴”演绎成“刁蛮”。

轻轻的拥抱能够融化一颗层层防御的心，当他在外忙碌了一天后，你别忘了给他倒上一杯水，加上一个体贴的拥抱（注意，太激动、太用力的拥抱会适得其反），这可比无数的花言巧语重要得多。

临别的一吻，常常能把对方的心抓住，即使坚冰也能融化，它能让对方一整天都感觉到甜蜜和快乐。

第六章女人要做好贤内助你能决定丈夫事业的成败

玛乔利·霍姆斯说：“几乎所有的丈夫在听到太太夸自己诸如‘你真伟大’‘我为你自豪’‘能拥有你是我最大的幸福’的话时，都会觉得自己高兴得想跳起来。”许多成功男士的成功经历也充分证明了这个说法。

比如：派克斯货运和装备公司总裁派克斯认为：“我一直坚信，男人不仅可以变成他理想中的样子，也能变成妻子所期望的那样。这些年来，我雇佣过很多工人，但我都是在和他们的妻子谈话以后，我才能决定是否要把那样的职位交给他。很大程度上，妻子的生活态度及是否鼓励自己的丈夫都决定着一个男人事业的成败。”

可见，如果你想让你的丈夫不断进步，就不要只是要求他怎么做，而是要鼓励他。那么，我们该怎么样才能让丈夫成为他理想中的样子？

对他已经施展出来的才华加以赞赏和鼓励。

当他缺乏自信之时，你要找出他曾经做过的精彩的事情来，比如对他说：“你还记得那次你为了减少部门的浪费情况而对老板提出的建议吗？你居然能做到这样一件需要莫大的勇气的事情！真是了不起啊！”就算多么缺乏自信的人，听了这样的话后，也会不断努力的。如果做太太的能肯定他的能干，他甚至还会觉得，自己也许能够表现得更勇敢，最后，他就会按照自己想象中的样子去做了。

妻子一定要指导丈夫，可是妻子却永远不能对丈夫说“你不行，你真失败”，“你从来不会为自己争取什么，我怀疑，你是不是在对着一只鹅时也不敢哼一声”。这样的话又会起什么样的作用呢？特别是他的野心要比太太的讽刺大得多的情况下。这是玛格丽特·卡金·芭宁发表在《四海》杂志上的劝告女人们的话。

“如果他真的不行，他的上司也会直接地告诉他。但是，在家里，我们就应该鼓励他——只要努力，就一定会成功的，哪怕是在早餐时、在床上时也应该这样做。如果一个妻子对丈夫说‘你怎么做都是失败的’，那丈夫也许很快就失败了。”

这不是在夸大其辞。太太经过明智考虑后所说的话的确可以让丈夫更有自信，变得更有上进心。

汤姆·乔斯顿是个年轻的二战退伍兵。在战争中，他负了伤，不仅一条腿瘸了，身上还布满了疤痕。幸运的是，这些伤都不妨碍他去做他最喜欢的游泳运动。出院后不久的一个星期天，他们夫妇二人到汉景顿海滩去玩。乔斯顿先生在简单的冲浪运动之后就在沙滩上晒太阳，很快地，他发现大家看他的眼光都很异样。他明白，人们是在注意他那伤痕累累的腿，从前，他从未在意过这些。

乔斯顿太太提议下个星期天再去那里玩，但汤姆不同意，他不想出门，只想在家里呆着。太太明白他的心思，她说：“汤姆，我知道你为什么宁愿闷在家里，是腿上的伤疤让你敏感了。”

乔斯顿说：“我承认她的话没错。接下来，她又说了一些话，这些话让我对她十分感激，今生都不能忘怀。她说：‘汤姆，你得记住，你赢得的这些伤疤是光荣的，它们是你的勇气的勋章，不要为此而惭愧，你应该为此感到自豪才对。现在，我们一块去游泳吧。’”汤姆·乔斯顿太太已经成功地使他自信起来，他们开开心心地游泳去了。

商会经常会举办有关推销术的课程，这种课程在各地都有。波士顿商会的营业经理俱乐部就曾举办过这样的课程。大约有五百名销售人员和营业员参加了这次培训，培训时间是五个晚上。在课程的最后一晚，所有营销代表的太太都受到了邀请，因为有一个专为太太们设计的节目，指导她们如何鼓励自己的丈夫，使他们变得更聪明，取得更好的营销业绩。

其中，有一位讲演者是戴维·盖·鲍尔斯博士，他是《如何拥有新生活》一书的作者，也是一名营销顾问。他建议每一位太太都做到让丈夫觉得自己已经成为理想中的形象，这样，他们每天就会充满自信地出门工作，也许，他们还会高兴地打着口哨呢，他们的销售业绩一定会得到提高。

鲍尔斯博士说：“即便他的打扮已经跟不上潮流，你也要称赞他风采迷人；就算他喜爱的领带的颜色并不好看，你也要去称赞他，你要称赞他进退适宜，不要说他在前天晚上宴会上的失礼的表现。你要让他相信，他有征服所有顾客的能力。不要对此表示怀疑，他的确能够做到这一点！”

我们为什么不相信呢？既然连鲍尔斯博士这样杰出的营销顾问都相信这种方法是十分有效的，那么，我们也可以试一下嘛！我们付出的那么一丁点儿的努力会得到什么呢？一个更自信、更快乐的丈夫。这样做不是很值得吗？

赞赏的话让世界上许多知名人士都走出了失败的泥沼，走向了成功的彼岸，如艾里·卡帕森这个杰出桥牌手。

我的丈夫曾经访问过卡帕森先生，卡帕森先生说，他刚到美国时，做什么事都很艰难，他甚至怀疑自己是个最无能的桥牌手。后来，他认识了一位迷人的桥牌教师约瑟芬·蒂伦，并和她结了婚，这一切就完全改变了。她使他相信自己很有实力，是个桥牌天才。他能在桥牌这条路上获得成功，完全归功于他的妻子。

确实，衷心的赞美和激励是一个最有效的办法，妻子们应该尝试一下，它能使男人们发挥出自己的潜力。没人能知道我们是不是尽了全力，可我们会得到那个理想中的丈夫，而在丈夫眼中，妻子也才是最有魅力的妻子。

第六章女人要做好贤内助为你的丈夫充电加油

适时的鼓励对男性非常重要，它比起燃料对于引擎的重要性来也毫不逊色。有时，运气会使人的斗志受到打击。如果打击严重的话，也许会让人一直都抬不起头。这时，如果我们所爱的人说“亲爱的，不要这样垂头丧气，这种事根本不算什么。我相信，你一定能成功！”情况就会大有改观了。

每个男人在艰苦的环境中挣扎时，在遇到危机时，在处于失败的边缘时，都需要一个真诚地信任他的人。男人需要一个能让他重塑自信的太太，无论境况如何，她都对他充满了信心。如果连他的妻子都对他没有信心，别人又怎能对他有信心呢？

完全信任的神奇动力可以帮助人找回自信，永不放弃自己。

有一位资深的家庭问题研究专家曾经这样说过：“很多女士都不知道赞美，特别是来自妻子的赞美，对于男人意味着什么。当一个男人从妻子的嘴里听到：‘亲爱的，你是最棒的，我真为你骄傲！我真的太幸运了，因为我选择了你！你知道吗？你将是我今生最大的荣耀’这类话的时候，没有一个不是斗志十足、意气风发的。对于男人来说，他们最大的动力就是来自妻子的鼓励。”

这种说法可笑吗？不，它说的完全是事实，很多取得成功的男人都印证了这一观点。

罗伯·德培勒先生一直都梦想自己能够成为一名伟大的推销员，因为他在心里十分热爱推销这个行业。1947年，德培勒先生终于等来了机会，成为了一家保险公司的业务员。可是，德培勒先生看起来似乎并不适合做推销员，因为尽管他已经非常努力地工作了，可是他的业务却丝毫没有起色。业务员没有业务，那简直就像是人体失去了血液，德培勒先生为此十分的懊恼。这时，他感到非常的紧张和痛苦，认为自己现在面临的最好选择就是辞职。

可是，德培勒太太却不这么认为，她一直对德培勒先生说：“看你怎么了？难道这点小挫折就把你击垮了吗？这只是暂时的，不要担心，亲爱的。下一次，下一次你一定可以成功的，相信你自己。你一定可以成为一名最优秀的推销员，这一点我从来没有怀疑过。”

后来，德培勒夫妇决定先锻炼一下自己，于是两个人一起在一家工厂找了一份工作。在接下来的两年时间里，德培勒太太一直都在鼓励自己的丈夫。她总是提醒自己的丈夫不要忽略了自己的仪表和谈吐，而且还经常指出他身上的优良品质。最重要的是，德培勒太太总是说：“相信我，罗伯，你从一生下来就是做推销员的料。既然你有这样的能力，那干吗还要浪费呢？继续吧，你一定会成功的。”

在妻子的不断鼓励下，罗伯·德培勒先生找回了自信。他曾经跟我说：“戴尔，你想想看，我有什么理由去辜负我太太对我这样深切的信任呢？她始终都在鼓励我，让我树立起了对自己的信心。我该怎么办？难道还要再等吗？不，我马上就选择了离开工厂，再一次投身于推销事业。这次，我比以前更有信心了。”

这真是一名伟大的女性，更是一个明智的妻子。的确，妻子如果不断给予丈夫赞美和激励的话，那么一定可以让他们的生活焕然一新。是的，有时候，妻子的一句话就会改变丈夫的生活态度，使他们的心理不再有阴暗的乌云。

女士们，你们知道现在我的想法是什么吗？如果我是一家销售公司的老板，我非常愿意雇用这样一个男人作为我的推销员。我非常清楚，这种聪明的太太始终都会崇拜自己的丈夫，她们不希望也不会看着自己的丈夫失败。因此，即使当他们的丈夫遇到挫折和失败的时候，她们就会全力以赴地支持他们，并且把跌倒的丈夫扶起来。接下来，她们会真诚地抚慰好丈夫的创伤，然后再勇敢地把他们送回战场。

女士们，我希望你们能够发自真心地信任你们的丈夫。请你们记住，信心对于一个男人来讲，就像是燃料对于引擎一样重要。女士们，当你把信心注入男人体内时，它们会驱动男人的引擎继续发动，使男人体内的发动机不停地转动，就像给他们思想的电池充足了电一样。在这几种动力的共同作用下，男人不会再体验失败，等待他们的只会是成功。

作为妻子，女士们是有义务给你丈夫信任的。作为他的信徒，你拥有一种非常独特的视角，这会使你发现你丈夫身上存在的特殊潜质，而别人却无法看到。为什么？因为要想做到这一点，必须要有发自内心真诚的爱以及独到的眼光。

你一定要用语言把你对丈夫的信心表达出来，否则就没有任何用处。妻子必须用赞美和鼓励，用充满爱的语言和行动表现出自己对丈夫足够的信心。

第六章女人要做好贤内助让他感到自己很重要

我曾经不止一次提到过，人类在本质里最深层的驱动力就是希望具有重要性。哈佛大学的著名心理学家威廉·詹姆斯也曾经当众指出：“在人类的本质中，有一种最殷切的需求，那就是渴望得到他人的肯定。”是的，正是这种需求才使得人类和其他动物有所区别，也正是在这种需求的作用下，才使人类有了丰富的文化。

19世纪末的时候，亨利·福特还只不过是一名年轻的技工。那时的他受雇于底特律城的电灯公司，每天要工作10小时，而周薪仅仅只有11美元。每天晚上回家之后，福特总是会躲在家里一间旧棚子里忙活到深夜，因为他一直都梦想着靠自己的努力研制出一种新的引擎来。

我必须承认，要想在短时间内找到一个陌生人身上的优点，这的确是件不容易的事。不过，幸好我在这方面刻意锻炼过自己，所以称赞这位营业员对我来说，并不是十分困难的事。于是，当他给我的信件称重时，我真诚地对他说：“上帝真是偏爱某些幸运的人，我真的希望能够和你一样，有一头这样漂亮的头发。”他当时很吃惊，微笑着对我说：“是吗？这确实是真的，不过可惜它已经不如以前那样漂亮了！”我对他说：“虽然它有可能没有以前漂亮，但我觉得它依然十分棒！”他听后非常兴奋，和我交谈了好一会儿。最后，他高兴地对我说：“谢谢您对我头发的称赞。”

克里斯先生在一家报社做记者。说实话，他真的不适合做这份工作，因为他性格内向，有些害羞，而且还缺乏自信。每天早上，克里斯先生都是皱着眉头起床，然后苦着一张脸吃早餐，接着又很沮丧地离开家门，因为他知道自己又要忍受一天的折磨。而到晚上，当他家的大门打开时，克里斯先生总是愁眉苦脸，然而懒散地把公文包扔在沙发上。他不喜欢看电视，也没有其他爱好，他的一天就是由上班、下班、发呆和睡觉四部分组成。对于他来说，生活不是一种快乐的享受，而是一种痛苦的折磨。

面对周围人的不理解，福特的信念一点也没有动摇，因为他的妻子一直默默地支持着他，即使她每天也要做很多事情，但她总是会在忙完手头上的事以后就来到那间旧棚子里帮助福特搞研究。冬天是最难熬的日子，为了让丈夫能够安心工作，福特太太总是站在旁边，默默地提着煤油灯给丈夫照亮。有时候，她的两手都被冻得发紫，牙齿也上下颤抖。不过，福特太太始终都没有怀疑过自己的丈夫，一直都坚信他终有一天会成功。

可见，当一个男人的事业遇到挫折时，当一个男人陷入困境时，他最需要什么？一个女人，一个坚定地支持他、追随他、相信他，并且能够呵护他的女人。男人在外面工作，总是会遇到各种各样不顺心的事，甚至有时候还会使自己身处险地。这时候男人最需要的是自己太太的支持，因为只有她才能给自己足够的勇气去面对现实，去抵抗任何困难。女士们，当你的丈夫正处于困难时期时，你们所要做的就是让他知道，不管发生什么，都不可能动摇你对他的信心。

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终于有一天，克里斯先生再也忍不住了。吃晚饭的时候，他对妻子说：“亲爱的，我是不是真的很没用？我觉得自己活在这个世界上简直就是多余。”妻子看了看他，回答说：“我不知道是什么原因导致你产生这种想法，但我从来没有这样认为过。克里斯，我一直都认为，你是世界上最棒的人。你知道吗？你写的那些稿子让很多人知道刚刚发生的事实，而也正是在你的努力之下才使我们的家庭一直都过着非常殷实的生活。我不知道什么叫成功人士，但我觉得你所做的一切都是非常成功的。克里斯，你干吗那么不相信自己？你永远是我心中的英雄。”克里斯听后没有做出反应，只是心里不听地念叨着：“我是最棒的？我是最棒的？……”

第二天早上，克里斯起床以后，发现妻子已经上班去了。他来到餐桌前，准备吃早餐，突然看见一张字条，上面写着：“克里斯，你要相信自己，我一直都认为你是最重要的。”

从那以后，克里斯先生再也没有感到痛苦过，因为他知道自己对于社会和家庭是很重要的。他不再害羞，也不再害怕，而且还对生活和工作充满了信心。如今，他已经做到了报社主编的位置。这一切都该归功于他的妻子。克里斯真的很幸运，因为他遇到了一个聪明的妻子。相反，如果克里斯遇到下面这个妻子的话，恐怕他真的没有勇气再活下去了。

1943年，我有幸采访了美国的汽车大王亨利·福特先生。我知道这位先生是一个相信轮回转世的人，于是我问他：“福特先生，我很想知道，假如你真的能够轮回转世，那么你最希望下一次出生是什么样子？”福特先生笑了笑说：“没什么，戴尔！我不会在乎家庭出身，也不会在乎是否贫穷。我最希望的是能够再一次和我的太太组建家庭，那样会使我无所畏惧。”我知道福特先生的这句话是发自内心的，因为没有一个男人愿意抛弃他的忠诚信徒。

可是，似乎所有的人都不支持亨利·福特的这种做法。亨利的父亲是个农夫，他坚信儿子这种愚蠢的做法是在浪费时间。他的邻居们也都嘲笑他，认为他是个超级大笨蛋。

我敢打赌，那位先生今天一定会过得非常愉快，而且在晚上还会告诉他的太太说：“你知道吗？今天有一位好心人称赞了我的头发。”

我的一位心理学家朋友曾经这样跟我说：“每个人都一样，都希望得到别人的认同，也都需要别人知道自己的价值。你，我，和其他人都渴望在自己生存的那个世界中有一种对别人很重要的感觉。你不会喜欢那种言不由衷的恭维，而对真诚的赞美却爱不释手。”

然而，很多女士似乎并不重视这一点。女士们往往抱怨自己的丈夫带回的薪水太少，埋怨他们经常加班，却从来没有发自真心地赞美过他们。这些做法都无疑导致夫妻的沟通出现障碍，因为妻子们忘记了一件非常重要的事情——让丈夫感到自己很重要。

几年前的一天，我在纽约的一家邮局里排队等候寄挂号信。我看到里面有一个营业员工作态度十分不好，因为他显得非常不耐烦。确实，称重、取邮票、找零钱然后再写收据，这种单调的工作年复一年地进行着，这的确让人感到烦闷。于是，我对自己说：“我应该帮帮他，让他感到高兴。同时，我也要让他喜欢我。因此，我应该找些话说，不过话题必须是关于他的。”接着，我又问自己：“那么他又有什么值得让我好好夸赞一番呢？”

通过上述的例证分析，相信女士们此时已经非常清楚为什么要让丈夫感到自己重要了吧。

第六章女人要做好贤内助不要与你丈夫的事业为敌

在生活中，我们可以经常见到那些工作时间不固定和工作上需要人特别照顾的男性，譬如出租车司机、铁路职工、海员、飞行员等等，都需要一个能够适应他们的工作的妻子，只有这样才能保持他们婚姻生活的和谐美满。

因此，如果你的丈夫的职业也是这样的特殊职业，那么你应该明白，生活本身就不是完美的，你必须要有足够的勇气去面对它，并能勇敢地接受它。

最近，我在一次晚宴上遇见一家公司的公共关系部经理。他所在的公司是全美最早设立的。我坐在他身边向他请教：如果太太们想帮助丈夫成功，应该如何去做？

他说：“我认为，如果太太想帮助丈夫在事业上取得成功，需要做两件极为重要的事，第一是爱他，第二是让他自己去勇闯天下。如果一个聪明的太太能让丈夫专心地工作，那么，丈夫就一定能发挥自己的全部才华，最后取得成功。而且，这个聪明的妻子也会给丈夫一个快乐而温馨的婚姻生活。这个不使丈夫受到干扰的原则既适用于夫妻之间的关系，也适用于妻子和丈夫同事的关系。”

他继续说道：“有的妻子喜欢对丈夫进行过多的劝告，或者严重干扰丈夫的工作，她觉得自己是丈夫事业上的助手，经常反对丈夫的工作伙伴，抱怨丈夫工作时间太长，肩负责任太多，薪水又太少。这种太太只会使丈夫失败，没有什么事比这种做法更恶劣的了。”

许多刚结婚的女子都梦想自己的白马王子能早日升迁。为此，她们想了许多办法，比如，试着和丈夫的工作伙伴交朋友；给丈夫提出一些暗示和建议；还订出许多计划。但是，她们的行为不仅不能使自己的丈夫升迁，反而丢了饭碗。

彼得·斯德克博士著的《怎样停止谋杀自己》一书中有这样的一段话：

那些太太真的应该受到强烈的谴责，因为她们一直都非常过分地强求自己的丈夫。她们的要求永无止境，希望自己的丈夫不知疲倦地奔跑，以此来争得财富、名望以及高水平的物质生活。而这些女人的目的仅仅是为了超过他们的邻居。

女士们，读了这段话你们有何感受？作为妻子你们是不是也经常强迫自己的丈夫去符合你心中的“成功模式”？如果真是这样的话，我只能说：“你的丈夫太可怜了，而作为妻子的你太可悲了，你们的家庭太不幸了。”

妻子的盲目插手真的是一件很危险的事，就算太太的出发点是好的，这种行为也产生不了好的结果，超出了大多数人的想象，它只会让事情变得更糟。

莱斯女士是我以前的邻居，她是个很爱面子的女人，也喜欢在别人面前夸夸其谈。莱斯女士骄傲地告诉我们，如今她丈夫已经是一家公司的白领了，而她似乎也进入了上流社会。

在他们刚结婚的时候，莱斯的丈夫是一个非常不错的电焊工。虽然每天的工作有些累，而且收入也不是很多，但他生活得非常快乐。可是，莱斯女士对这一切并不满足。她羡慕别人的丈夫每天都拿着公文包体面地去上班，而自己的丈夫带的却是一个便当。为了让自己能够体面地生活，莱斯开始干涉丈夫的工作。

在妻子的督促下，这个本来快乐的年轻人来到了一家大公司，做起了文员。他不再拿电焊机了，因为他的手要拿笔杆子。如今，在太太的帮助下，他已经接连升了几级。可是他并不喜欢这种安静的、枯燥的工作，因为电焊工才是他最喜欢的工作。因此，现在莱斯的丈夫过得非常非常苦恼。不过莱斯却不这样认为，她终于可以在别人面前夸耀了，因为是她让丈夫从一个不值钱的工人变成了一个受人尊敬的白领。

强迫你的丈夫去做一项他不喜欢的职业，结果只能是让他感到非常地委屈。我承认，有些工作确实很让人羡慕，但这并不代表会给所有的人都带来快乐。女士们，如果你们去强迫你们的丈夫离开他们所喜爱的职业，那么无疑就是在自掘婚姻的坟墓。

每个人都想获得很高的职位和薪水，但这并不能代表那些在低职位工作的人就不幸福、不快乐。事实上，真正夺走这些人幸福的，恰恰是硬逼他们去夺取高位的做法。这会使那些可怜的丈夫患上可怕的胃溃疡甚至于过早地死亡。这不是危言耸听，因为超负荷的压力会使他们的神经系统难以忍受。

克拉克·辛斯顿是纽约警察局里的一名警官。这家伙是个工作狂，每当有刑事案件发生的时候，他都显得十分兴奋，因为他喜欢有挑战性的工作，尽管做这行薪水并不是很高。可是，当他的小女儿出生以后，上级却把他调到一个新的部门做主管，负责处理一些文件。虽然这份工作没有危险，上下班也有规律，而且薪水也很高，但压力也是相当大的。克拉克根本不适合做文职工作，所以在别人眼里看起来很小的问题，对于他来说简直是个大难题。不过，出于各方面考虑，克拉克还是接受了调职，而且也做好了充分的准备。

一段时间过去了，虽然从表面上看起来一切都是有条不紊地进行着，但实际上克拉克很苦恼。他开始失眠，脾气也变得非常暴躁，就连人都开始消瘦。后来，妻子陪同他去看医生，希望能够找出病因。然而，各项检查过后，医生说他身上没有一点毛病。当询问完克拉克最近的状况以后，医生告诉他们，克拉克的病来自于工作上的烦恼。

妻子给警察局长打了一个电话，希望他能够让自己的丈夫重新回到原来的岗位上。因为如果他不能从事那份他喜欢、适合的工作的话，迟早会在现在这份工作上累垮。要是警察局依然固执地不调他回去，那么纽约将失去一位非常出色的警察。

最后，克拉克回到了原来的岗位，而他的健康也很快就恢复了。克拉克说：“我现在终于明白，金钱与自己能够高兴、愉快地从事一份合适的职业比起来，简直太渺小了。”

女士们，如果你真的希望自己的丈夫能够取得成功，那么就请你们不要强迫他们去做你认为合适的职业。你们应该珍惜他们、鼓励他们、默默地配合他们的工作。永远都记住，千万不要硬逼着他们从事不合适的职业，你们要做的就是让他们自由地发挥自己的才能。

当然，如果你丈夫的职业非同一般，甚至给你造成了一些困扰，你就要记住以下法则：

任何人都可以在短时间内忍耐一件事。如果这件事持续的时间不长的话，你要放松自己的心态去忍耐一下。

如果这种情形将长时间地持续下去，你应该接受这个事实，并能够做一些有助于改进的事情。

你要时刻提醒自己，你丈夫的成功也就是你的成功。如果他的工作对于他的成功十分必要的话，那么你就应该勇敢地接受这个事实。另外，如果你不能忍受这个情形而离开了他，在未来的很长的一段时间内你将面临着感情上的缺失。

你要记住，天下没有完全快乐幸福的工作。任何一种生活方式都有自己的优点和缺点。那些总是抱怨生活不如意的人，即使把他安排在最理想的环境里，他也还是会喋喋不休地抱怨个不停的。

丈夫把大部分的精力放在工作上，妻子可以为丈夫的工作提供自己的帮助。这不仅是一种享受，也是做妻子的一项特权。难道你愿意放弃这项特权吗？若想成为贤内助，请记住，千方百计帮助你的“他”。

第六章女人要做好贤内助成为丈夫的避风港湾

珍·卡莱尔美丽动人，继承了一笔遗产，而且又才华横溢，是个诗人。她与苏格兰人托马斯·卡莱尔结为夫妇时，所有人都觉得她把自己的幸福葬送了，她完全可以找一个更优秀的丈夫。尽管托马斯·卡莱尔十分聪明，这是他仅有的一点可资炫耀的东西，但是，他粗鲁，对别人一点都不温和，还有一些怪毛病。他还穷得很，似乎前途也不怎么光明。可现在，珍·卡莱尔和她那冷峻的丈夫的婚姻已经成了人们眼中的传奇。她陪着自己的丈夫一步步走向了成功，她看着他写出《法国革命》《克伦威尔的一生》等古典文学名著，又成了爱丁堡大学的校长，伦敦的人把他视作偶像。文学家们常常要到他们位于敦克尔克的家里做客。

珍·卡莱尔结婚后，她放弃了自己的写作，从而拥有了更多的时间帮助丈夫。为了丈夫的创作不受到任何干扰，他们远离家人与朋友，在一个僻静的苏格兰乡村生活。在这里，她像所有的勤俭持家的家庭主妇一样，缝补衣服，照顾丈夫。不但治好了他的慢性胃病，还让他摆脱了长久以来的郁闷情绪。接下来，公众渐渐地注意起她的丈夫来，许多人都很欣赏他的才华，并开始和他们夫妇交往，其中也有许多漂亮的女人。但是因为这些女人能让她丈夫的作品更引人注目，她忍受了这一切。在珍·卡莱尔这里，从未想过要去改变丈夫的个性是她最难得的美德。

她写过一封如今很有名的信，信中写道：“……我不是说每个人都得变成同一种类型，我不赞成这种做法。我的做法是，人们不要超出一定的圈子，圈里的人可以尽量发挥出自己独特的个性。”

也许，有的女士会认为，把卡莱尔先生不随和的个性改变一下，会对他有好处。但珍喜欢丈夫的本来面貌，她也希望别人也能像她一样接受他，所以，珍任由他随便发展自己的个性。

如何确定男性的能力范围，是帮助男性了解自己的能力，还是促使他去做能力范围以外的事，都是由女性来决定的，而且，这两种态度之间的差别是十分细微的。

珍·卡莱尔做得就很好，她相信自己的丈夫是个非常有智慧的天才，所以，她不去改变卡莱尔粗鲁而固执的性格，情愿在他的“圈子”里生活，而不是把他改造成一个绅士型的社交高手。

有很多妻子都不会如此的了解丈夫。有很多男性活得都很痛苦，而大都是因为他们的妻子十分有野心，他们经常被妻子逼迫着去做自己能力范围之外的事。本来，许多在低层职位上的男人在很敬业、很快乐地工作，如果强迫他们往上爬，只能增加他们的烦恼而已，使他们因此而患上各种疾病，甚至会早逝，因为他们的神经承受不了超强度的责任和压力。

有人说：“宁做鸡头，不做凤尾。”把适合我们的性格、心理和能力的工作做到最好，这才是成功的真正含义。

大自然创造出人类，并不是要每一个人都成为著名人物。但是，因为社会过于吹捧那些拥有较高头衔的人的名声，人们为此而误认为那些满足于低层职位的人都很懒惰。当这些人的妻子意识到这种情形时，就会提出超出他们丈夫的能力的要求。她们认为无论是从社会上还是从经济上来看，自己的丈夫都应该像疯子一样争取到超过身边所有人的地位和收入。

或许，有的人却从来没能明白这个道理。约翰·麦肯特的小说《死亡据点》里面的主人公就是这样的人。书中描写的社会十分看重物质生活，比起贵族学校、高级的娱乐场所、时髦的衣饰来说，个性显得那么微不足道，而妻子为了满足自己的虚荣心，就不断鼓动丈夫为了社会地位而努力往上爬，尽管丈夫不喜欢这种方式，可是他很听妻子的话。直到最后，他发现自己已经无处可退，陷入一个与他的性格完全相反的社交圈，而他已经没有回头的路了。

有时候，太太们的虚荣心会造成更严重的后果。《时代周刊》里有一个十分引人注意的文章标题：美国官虽的野心致使其死亡。文章写道，一名四十一岁的国会议员自缢了，负责调查此案的警官说，因为这位官员的“野心受到了挫折”，所以才会自杀。这名官员特别想当上外交官。可他三次参加相关考试都失败了。由此可见，我们做事不要超出自己的能力之外，否则，不仅会害了别人，也许还会害了自己。

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无论是妻子还是丈夫，都不要渴望自己或对方能得到在能力范围之外的成功。皮特·斯单科龙博士在其著作《如果你能停止自杀》中指责过那些过分逼迫丈夫的妻子们，她们要求丈夫能够无休止地赚更多的钱，她们要生活得更好，获得更高的地位。他说：“这种天生喜欢追名逐利或者被别人影响而变得如此的女人使得许多家庭的幸福都不复存在，这是我亲眼所见的。”

所以，让丈夫自由地去发展他们的个性吧！不要逼迫他去达到所谓的“成功”的境界。

如果做太太的鼓励自己的丈夫，爱他，陪着他吃苦，和他一起奋斗，他一定能成功。但是，太太一定不要逼迫丈夫做他能力范围之外的事情，也不要给他太大的压力。

第六章女人要做好贤内助为丈夫的身体负责

另外，很多女士都对丈夫的工作十分支持，希望丈夫能够竭尽全力地取得成功。事实上，女士们的这种出发点是没有错的，但是这种做法却可能会缩短他们的寿命。当他们用自己的生命换回成功的时候，却发现已经没有时间去享受胜利的果实了。因此，如果你的丈夫是要忍受很大压力才能获取升职的话，那么这种升职宁可不要。

而且医学专家在经过多年的临床观察后，已经揭示出男性之所以提前死亡，有很大一部分原因就是由于自己的妻子不能好好地照顾丈夫。

由此可见，妻子对于丈夫的肥胖负有不可推卸的责任。因为妻子饭菜的质量往往与丈夫的腰围成正比，因为妻子做的食物是给丈夫吃的。当妻子端出那些精心烹制的点心时，丈夫怎么可能拒绝食用呢？就连亚当也会为自己辩解：“这个诱惑使我无法抗拒。”

此外，这样的人往往还会出现暴饮暴食的行为。这一点是剑桥大学的一位教授通过研究发现的，他说：“那些精神紧张、心情不快或是备受压抑的人，经常都会有狠狠地吃上一顿的想法。”

对于现代人来说，有一个事实是很可悲的，那就是大多数人对自己身体的关心远远不如对汽车的关心。这时，做妻子的就要担负起监督的责任，因为你们必须让丈夫定期地接受健康检查。

可实际的情况却是，随着男性年龄的增长，他们身体的运动量也在逐渐减少，他们所需食物分量也应该减少。可实际情况却恰好相反，他们却吃的更多了。

女士们可能认为这种说法太荒谬了，因为事实上你们是非常珍惜丈夫的身体的。为了让他有足够的精力去应对工作，女士们给丈夫准备了许许多多的美味食品，比如油炸食品、甜点或是其他一些高热量的食物。我承认，每位妻子都希望自己的丈夫能够吃得好一点，因为工作会消耗掉他们体内的很多能量。然而，正是妻子的这种“好心”却在一点点地谋杀着自己的丈夫。

那么，究竟什么才是最好的食物呢？美国面粉协会的营养专家霍华德博士告诉我们：“要想减肥，首先就要少吃脂肪含量过高的东西，每天根据个人体能消耗的情况来安排三餐，最好不要过量地吃。此外，一定要均衡植物性蛋白和动物性蛋白。”

据有关专家的调查报告显示，50几岁死亡的男性人数比女性多出百分之七十到八十。现在，你是不是已经知道怎样悄无声息地谋杀你的丈夫了？只要你不停地让他吃富含油脂、高淀粉的东西，让他的体重超过标准体重的百分之十五到二十五就不行了。然后，你就可以安心地想像一下，你将成为一个美丽动人的寡妇。其实，这种想像会很快就变为现实的。

对于疾病来说，最好的治疗方法就是预防。众所周知，心脏病、糖尿病、肺结核以及癌症等是对人类威胁最大的几个杀手，如果我们能够在早期发现病情的话，那么是完全可以将生命挽回的。然而，很多妻子却忽略了这一点。美国糖尿病协会曾经做过统计，全美大约有200万人清楚地知道自己已经患上了糖尿病，但却有另外100万人并不知道自己已经患病，这一切都是因为没有做定期的检查。

纽约市乃山医院的赫伯特·百纳医生是一名新陈代谢疾病的主治医师，他曾经在《现代妇女》杂志上刊登了一篇题为“丈夫们为何提前死亡”的文章，文中指出：“公共卫生的最大问题就是肥胖，现在每年在餐桌上死亡的人数竟然比在战争中死亡的人还要多。”医师的话是很有见地的。细心的女士一定会发现，那些每天过着半饥半饱生活的劳工，他们的寿命竟然远远长于那些体重超常的大块头们。

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绝大多数男人在中年以后就很少进行运动了，这时他们体内所需的热量也就随之减少了。然而，在妻子的悉心照顾下，这些男人反而吃得更多了。作为一个妻子，你们有义务去维护丈夫的健康，使他养成一个良好的饮食习惯。

男人的身体不仅属于自己，更多意义上是属于家庭、妻子和孩子的，当然还包括老人。所以，幸福的女人要像关心自己一样关心和爱护丈夫的健康。

如果女士们的丈夫每天都十分疲倦的话，那么你们就应该想一些好的办法帮助他们了。其实，抗拒疲倦的最好办法就是在感到疲倦之前就休息。每当你的丈夫回到家中的时候，你们完全可以让他们在午餐后或晚餐前小睡一会儿。这很有好处，因为它可以让你的丈夫能多活几年。事实上，很多成功人士都有午睡的习惯，正如朱利安·戴蒙满所说：“睡午觉是件很惬意的事，他可以让人们重新积蓄起精力来。”

最后一点，也是非常重要的一点，那就是妻子们一定要想方设法地给丈夫营造一个快乐的家庭生活。在那些突然倒下不能再站起来的男人中，绝大多数都是内心十分紧张、情绪不佳。他们的精神会反射出消极的思想，使他们失去正常的状态。接下来可能发生什么？这些人极有可能因为精神恍惚而被机器所伤，或是被来往的车辆撞倒。

女士们还应该准备一张有关体重和寿命的对照表，接下来再称一下丈夫的体重，看看是不是超过了标准的10％。如果是，那么你们就有必要向医生索要一张有助于减肥的食谱了。不过，有一点女士们必须要注意，千万不要放松对丈夫的监督，让他们自己处理，更加不要相信那些说得天花乱坠的广告。不管你们要采取什么减肥措施，一定要首先争得医生的意见。当然，在保证饭菜营养健康的前提下，味道也是不能忽略的。

女士们，相信你们一定认识到珍惜丈夫身体的重要性。是的，如果想真正取得事业上的成功，健康的身体则是一切的前提条件。因为只有精力充沛的人才能面对加倍的工作。作为妻子，我们有必要也必须对丈夫的健康状况负责，就像一首专门写给已婚男性的歌曲中所唱：“我的生命是掌握在你的手中。”

第六章女人要做好贤内助宝贝，不要唠叨了

陶乐丝·狄克斯认为：“太太的性格与一个男性的婚姻生活是否幸福有很大的关系。如果太太的脾气急躁又唠叨，还爱喋喋不休地挑剔，那么，就算她拥有普天下的其他美德，也都无济于事。有很多男人都活得十分颓废，没有丝毫的斗志，那是因为他的太太在无休无止地打击他的每一个想法和希望。她总是长吁短叹，埋怨自己的丈夫不像别的男人那样会赚钱；埋怨她的丈夫不像别的作家那样写出一本畅销书；埋怨她的丈夫得不到一个好职位。做丈夫的如果有了这样一位妻子，他真是有点倒霉。”的确，太太的唠叨和挑剔比奢侈浪费更能给家庭带来不幸。

托曼博士是著名的心理学家，他曾对1500百对夫妇作过详细的调查。调查显示，在丈夫眼中，妻子最大的缺点莫过于唠叨和挑剔了。调查数据表明，唠叨和挑剔比任何一种个性都严重地伤害着正常的家庭生活。

苏格拉底的妻子蓝西珀是出了名的悍妇，苏格拉底为了躲避她，大多数时间都躲在雅典的树下沉思哲理；杰出的大人物，比如法国的拿破仑三世、美国总统亚伯拉罕·林肯甚至罗马的奥古斯特斯·凯撤都是受尽了太太的唠叨的。

从古至今，妻子们都认为自己的丈夫可以在她们的唠叨和挑剔之后有所改变。但大量的事实都证明，这种方法是徒劳无功的。当然，如果太阳能从西边升起的话，也许她们的丈夫也有可能在她们的折磨之下有所改变。

一个年轻人，刚刚在竞争激烈的广告界找到一份工作，他急需妻子能用爱心和鼓励来保持他继续奋斗的勇气。他的妻子积极而又充满野心，她总是对自己的丈夫很不耐烦，指责他动作太笨拙。他痛苦地对我说，在妻子不停的嘲笑和打击下，他几乎没了勇气，最恐怖的是，他的妻子就像有滴水穿石的力量一样。最终腐蚀掉了他所有的信心。最后，他失了业，他的妻子也和他离了婚。但是离婚以后，就像生了病的人最终会恢复健康一样，他又把失去的信心重新找回来了。

这世上很少有不吵架的夫妻，但是只要人心理健康，就不会因为争执而使双方的感情产生裂缝。如果做丈夫的每天回家后面对的是喋喋不休的唠叨，那么，无论他有多么伟大的事业，他一定会从事业的巅峰滑下来。毋庸置疑，唠叨可以摧毁任何上进心。

沙姆··史蒂芬教授在维吉尼亚大学讲演时呼吁，丈夫应该拥有四种权力：即拒绝唠叨和挑剔的权力；自由行动的权力；在每天的繁忙工作结束后换身衣服的权力和阻止自己得胃病的权力。

现在，你是不是已经相信男人的成功会因唠叨而受到阻碍呢？如果你不知道自己是不是唠叨，你应该马上去问自己的丈夫。如果他竟然说你确实很爱唠叨，你一定会十分震惊，但是，你也不要立刻怒火冲天地予以否认，因为如果你不能正确地认识自己的错误，你将永远无法改正这个毛病。如果你也很爱唠叨，你应该已经明白唠叨的破坏性是很强的，你应该了解唠叨所带来的巨大的痛苦，你应该真诚地想改正这个毛病才行。你知道补救的方法吗？看一下下面的六条建议吧：

当你控制不了自己马上就想发火时；当你针对某一问题的细节无休止地唠叨时，请他们立刻指出来并罚款5美元。

如果你已经提醒丈夫让他履行自己的承诺去洗碗，而你说了六七次以后他仍然无动于衷时，那就说明他不想去洗，你又何必再跟他多说呢？你的唠叨只会让他下定决心决不屈服而已。

我的祖母总是说：“不要用酸的东西，用甜东西才能抓住更多的苍蝇。”直到现在，这句话仍然有效。“亲爱的，假如你去割草的话，晚上我就给你做你最喜爱的水果饼。”“亲爱的，你真能干，把我们的草坪修得这么整齐，就连爱莲·史密斯都特别羡慕呢，她说她很希望她的丈夫也能像你一样能干。”所有类似的方法，都能让你更容易地达到自己的目的。

经常因为一些琐事就难过的人迟早会精神崩溃的。有的妻子能为几次催促丈夫到浴室去拿浴巾而大动肝火，这种暴躁的脾气简直让人难以想象。一个理智的女性从来不会对一件便宜的衣服付出法国名牌的价钱，因为她们知道，那根本就是一种浪费。保持幽默会使你的心情良好，只有傻子才会随时随地地傻笑。然而，大多数人却不明白这个道理，她们经常因为一些琐事而发脾气。生气，使爱变成恨。

发生了让人不快的事情时，尽量不要马上发表意见，应该把意见记在纸条上。等到你们都冷静下来时，再来讨论这些意见。如果是一些小事。你肯定不好意思再张口的。夫妻之间要运用彼此的信任来使气氛融洽起来，有理智地、平静地讨论问题。

按照查尔斯·史考伯的经验，要想操纵男人，就不要用命令的方式，要用激励的方法让他去做你想让他做的事。他的话肯定不会错，因为这种能力让他拥有一百万美元的年薪。

第六章女人要做好贤内助善于倾听很重要

几乎所有的男人都相信“女人花朵”这种流行说法，在男人们看来之所以没机会说话，就是因为女人的话太多的缘故。

如果女性想要在讲话方面让男性满意的话，就应该明白，当你对面的男人在神采飞扬地发表自己的见解的时候，你最应该有的态度就是静静地坐在那儿。

一年前，我从我的一个朋友那里听到了这样一个故事：

有一个男人带着梦想前往东方探险。当到达喜马拉雅山时，他遇到了世界上最可怕的灾难——雪崩。当搜救队发现他的时候，他已经被大雪困住已有七天了。所有人都以为这个男人必死无疑了，但他却神奇地活了下来，因为他心里一直有这样一个信念——一定要回家再见妻子一面。最后，他终于回到了温暖的家。

当他敲开大门的时候，他的妻子正在熨衣服。这个男人太兴奋了，因为他是从死神那里逃出来的。他几乎尖叫着对妻子说：“亲爱的，你知道我离开这段时间都发生什么了吗？哦，你不知道！我到了喜马拉雅山，遇到了可怕的雪崩。上帝保佑，我居然没死，因为我想要见你一面。你想象不到，那大雪真的是……”突然，这名男子不再说话，而是呆呆地望着妻子。原来，妻子根本没有在听他的话，而是依旧在那里专心致志地熨衣服。过了一会儿，妻子回过头来对他说：“请不要和我讲那些无聊的事情，我一直都不赞成你去冒险。”男子沮丧到了极点，低着头回到了自己的房间。

就在那天晚上，这个刚刚死里逃生的男人自杀了，他在遗书上写道：我真的不能容忍这样的事，为什么我妻子就不能听我说呢？我不能把我所遇到的一切都告诉她，得不到同情和理解，这种感觉简直比死还难受。因此，我最后决定选择死亡。

上述事例证明，如果作为妻子不能倾听丈夫，其后果是多么的可怕！可在生活中，有一些男人却认为，男人应该坚强些，所以他不应该把自己事业上的麻烦带给妻子，这个看法当然是不对的。其实每个男人都希望自己能够成为事业有成的大男人，并且能让自己的妻子过上丰富的物质生活。因此，他们不愿意承认自己已经面临失败，他们从来没有意识到，无论出现什么样的情况，他们都应该和妻子共同面对这些问题。

当然，在生活中我们却也经常看到另外一种情形。一些丈夫原本很想把自己面临的烦恼说给自己的妻子听，但是他们的妻子却对此不感兴趣，或者完全不知道该如何去排解丈夫的苦闷。

诸如以下的场面经常会出现在生活当中：丈夫匆匆忙忙地回到家中，连一口气都顾不上喘就兴奋地向妻子说：“亲爱地，你知道吗？今天是个值得庆祝的日子！董事会特意叫我过去汇报我负责的小组的工作，而且还要我提出自己的见解，还有……”

“哦，是吗？”妻子却明显在想着其他的事情，她淡淡地说：“亲爱的，你想吃火腿吗？另外，壁炉需要清理一下了，吃完后你去检查一下吧！”

“亲爱的，没问题。我刚才说，我终于引起董事会的重视了！哈哈，说真的，当时我都有些紧张，我的手都有些发抖了，不过还好，甚至连董事长都点头表示十分赞赏我了……”

但妻子却阻止住了丈夫再继续滔滔不绝讲下去的趋势，“亲爱的，我认为他们或许还不了解你，也不重视你。而且晚上的时候，学校打电话过来了，儿子最近的学习成绩下降的厉害，你需要用点心思好好辅导他了，我对儿子是一点办法也没有了。”

直到这时，丈夫终于明白了，他现在应该做的就是把自己今天事业上的得意赶紧和火腿一起吞下肚子里，然后再去把壁炉弄好，接下来再去辅导下儿子的学习问题。

出现这样难堪的场面，难道是妻子过于自私么？当然不是这样。只不过是在当时，这对夫妻都希望对方能够倾听自己的倾诉而已，丈夫急于把自己的兴奋告诉妻子，只要妻子能够听完自己在董事会里所受到的重视之后，妻子就可以说壁炉和儿子学习的问题了，相信这时丈夫也会乐于倾听妻子的倾诉。

可见，一个善于倾听的妻子能带给丈夫最大的安慰。可以想象一下，一个温柔自然的女性正在认真地听别人的倾诉，而她所提出的问题，又说明她已经听懂对方所说的每句话，她当然也就最受人们的欢迎了。

美国《福星》杂志曾经发表过一篇文章，上面有这样一句话：作为妻子有很多事情要做，比如家务、看孩子等，但在所有事情当中最重要的一件就是安静地、专心地倾听丈夫诉说在办公室里所遇到的而且不能发泄的苦恼。

其实，男人们需要的不是劝告，而是妻子积极地、有技巧地倾听他们的倾诉。男人们最大的希望就是当自己回到家中时，能够把自己内心压抑的情绪全都倾吐出来。所有在外面工作过的女性都应该知道，无论一天的工作是好还是不好，如果家中的男人能和她好好谈谈是很幸福的。办公室里通常没有可以发表意见的机会、即使我们遇上了十分令人开心的事情，也不能在那里高兴地唱歌；即使遇上了一堆让人心烦的事情，也不方便向同事倾诉……他们的麻烦很多。所以，当我们回家的时候，就需要大声地把白天的烦恼发泄出来。

有些女士可能不赞同这种观点，认为这是要剥夺女士们发表自己看法的权利。可能女士们没有认识到善于倾听的重要性，事实上这不仅给自己的丈夫提供了最大的帮助，而且也是女士们一种宝贵的资产。想象一下，如果一个真诚的女士能够在和别人谈话的过程中非常专注，而且还会时不时地提出问题，那么这无疑是在向对方暗示，她已经领会了对方所说的每一个字。相信，这样的女士无论走到哪里都是受欢迎的。

那么，如何才能学会倾听呢？我认为至少要具备以下两个条件：

<strong>1．不要只用耳朵听，要全身心投入谈话中</strong>

不要目光闪烁，更不能有些许的烦躁不安的情绪体现出来。如果你只是心不在焉地听他讲话，而你自己心里却还在盘算着明天去超市买些什么，或者你还在考虑明天逛商场的时候去挑选哪件服装。

假如我们在认真地倾听别人讲话时，我们的身体自然会微向前倾，双眼锁定对方的眼睛，面部表情也随着谈话内容而改变。如果，当一个人在讲话的时候，发现对方没有任何表情的时候，一般他将很难继续讲下去。所以，如果你为他的一句话所感动了，你就应该用你的实际行动表示出来，当对方让你恍然大悟时，你就应该变换一下坐姿了。

任何想做一个优秀的倾听者的人必须具备适时提出诱导性问题的技巧。所谓诱导性问题就是在问题当中已经灵活地暗示发问人倾向的问题。有时，直接的问题会让人觉得十分冒失，但这种诱导性的问题却可以推动谈话的继续。尤其是在与陌生人交谈的时候，人们大多由于首次见面而局促不安，此时运用正确的诱导式提问方式就是打破沉闷状态的最好的工具。

第七章成长中的女人塑造成熟的美像男性一样表现自己

大家知道，思维方式决定着一个人的事业是否能够做强做大。事实上，在以男性为主导的职场环境中，男性建立了专有的职场游戏规则。女性要想在事业上有所成就，女性要在职场上分割半壁江山，不妨从了解男性的职场游戏规则开始，试着像男性那样思考和行事，学习他们的一些优秀职场品质。

相对男性来说，女性的胆量较小，脸皮较薄，女性通常害怕遭到拒绝，所以很难说出自己心里真正的要求。在职场中，当提案遭到主管退回时，对女性而言就意味着绝对否定，没有机会甚至挫折。而男性却认为“拒绝”不一定是坏事，或许代表了仍有许多其他的可能性，现在遭到拒绝，以后还有机会，可以换个方式再接再厉，或根据问题点重新修正提案，他认为谁都有遭到拒绝的时候，总有被接受的机会。

因此，女性应该改变自己敏感，脆弱，太过注重面子的特点，重新规划自己的事业目标，相信自己有能力成功，并将失败与挫折变为下一次机会的动力，相信自己终有成功的一天。

男性从小就被鼓励做事要勇敢，要勇于表达自己的看法。他们参与各项比赛、运动竞赛等活动，早已经习惯竞争和输赢。因此，很多男同事在会议中总是非常踊跃地发表意见，滔滔不绝，似乎有备而来。事实却可能是：他对提案没有你更熟悉，而且你手上准备的资料也比他更周全。但你从没有机会表达你的意见，主管不知道你的存在，更难想象你的专业程度。

可见，除了充分的专业准备外，关键在于你是否掌握表达的机会，让自己站上舞台，展现你的实力。

男性惯于主导职场环境，一有机会便很自然地推荐自己，争取表现的机会，扮演火车头的角色。相较之下，女性比较习惯默默耕耘，等待主管的赏识。但在现代职场上，这种现状必须要被改变，身为职场女性你一定要主动定期向你的老板报告团队的最新工作绩效，反映自己优秀的领导能力。同时主动与其他相关部门建立关系，介绍你的职务，让他们了解你能为他们做什么，你有什么资源可以分享。

职场中的女性适当出出风头完全必要，不要管别人怎么说。你只需要知道，同在职场，不可能所有人都在同一条水平线上，总得有人当领头羊。你要实现你的理想，不仅要有丰富的思想，更要具备自我推销的才能，在必要的时候可以适当地让上司听到你的声音，从而博得上司的注意和赏识，你的职场面貌也就能焕然一新了。

<strong>4．不要苛求每个同事都成为朋友</strong>

女性在职场中应以工作职务为标准，不要因为朋友的关系而影响了对公事该有的专业判断。即使彼此不是朋友，只要工作上能配合，能共同达成目的，就可以合作。夹杂私人感情在工作里，反而会影响工作效率。在公司内，如何与同事保持适当距离非常重要，若时时要顾及朋友情谊而误了公事，必定会产生负面效果。

每一个决策的背后都有风险，但风险是可评估的，若不踏出新的一步，就没有成功的机会。男性面对相同的问题时，则会很乐观地接受新任务，虽然他自己也可能不知道从何着手，但他不会让别人知道。他相信自己一定能办到，不需担心。新挑战意味着新的表现机会，其中充满了不确定性。女性应该增加对自己能力的信心，因为别人面对的问题与你一样。

女性常为了安全感，保守地呆在原地。总有一天别人会轻易地夺取你的腹地。女性可训练自己逐步接受风险，不必害怕改变。学习的过程，甚至是失败的经验，都能帮助你承受更大的决策与风险。

当公司企图发展新事业时，领导人往往自己也不清楚该如何开始，此时他会指派一位主管作为新事业操盘人，开始进行所有的作业。

<strong>5．接受风险，随时准备接受新挑战</strong>

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在职场，男性目标清晰，非常清楚终点目标的位置，不会偏离跑道，能以阶段性的方式完成各个短期目标，有效且精确地到达终点；女性则倾向同时处理很多方面的事务，包括家庭与事业，希望能同时兼顾所有的事。正因为她们耗费很多心力在各项责任中，因此常感到工作过量，力不从心，承受较大的工作压力。

建议女性在工作环境中，先确认首要目标，将焦点集中在首要目标，完成后再逐步进行其他任务。理清工作中的轻重缓急。有助于提升工作绩效，引领你快速到达目标。

工作碰到瓶颈或挫折时，女性习惯私下向朋友或同事表达各种抱怨与烦恼，最后可能全公司的人都知道你的挫折。结果是没有解决原有的困难，却换来团队成员对你的不信任。

作为一个女性主管，不要期待别人替你解决烦恼。你要设法寻找其他平衡情绪，缓解压力的方法，不要让在公司里的抱怨变成自己的负担。

女性通常因考虑太多，同时在自我保护的外衣下，排斥与别人分享资源，喜爱自行其是，因而无法共同达到团队目标。男性则比较能配合团队领导人的指令，拿出最佳本领，协助主管完成目标。

女性应充分了解在团队整体目标的前提下，需舍弃自我的观念和坚持，因为团队领导人将担负所有的责任与压力，只要身为团队成员，都应尽全力协助领导人。

在职场上，选择会议室位置的细节也能反映你的自信度。开会时，女性通常会选择后面的位置，与老板保持距离，或和朋友坐在一起，感到较有安全感。她们潜意识中认为，前面的位置是留给主管及老板的。相反地，男性则会非常自然地坐在前面。不论你有多么专业，坐在后面就显示得自己较不重要。会议位置象征权力的奥妙转移，女性应该坐在会议室前半部分，让老板看得见你，有机会询问你的意见，加深对你有印象。

我要说的是职场中的女性完全可以出出风头，不要管别人怎么说。你要记住：同在职场，总得有人当领头羊，不可能所有人都在同一条水平线上。你要实现你的理想，不仅要有丰富的思想，更要具备自我推销的才能，而且必要的时候可以适当地让上司听到你的声音，你一定会得到上司的注意和赏识，你的职场面貌就能焕然一新了。

第七章成长中的女人塑造成熟的美女性也要有幽默感

多数女性在公开场合中都不太幽默，不是因为她没有幽默感，也不是因为她缺乏表达幽默的能力，而是因为她有一种思维定势：女性在公共场合中要保持认真、严肃的工作作风和女性的矜持。你若过于严肃，别人往往不知该如何与你沟通，要迈开交流的第一步实在很难，因此容易与你保持距离。男性则擅长运用幽默的话语和表情来缓和紧张的气氛，让别人觉得他是如此亲切，因此别人也更易接受他的看法。真正的交流就没问题了。

许多人认为讲笑话是男性的专长，而女性天生就不会说笑话，因此，女性朋友们在听到笑话时，就尽量展开你的笑容，表示你正在享受他们带给你的幽默的乐趣。有时，即使你己听过这则笑话，也不要说穿，仍然展现你的灿烂笑容，给大家营造出轻松幽默的气氛。这是一种表示赞同与鼓励的方式。而你的赞同与鼓励一定可以获取男性的好感，使他们更加乐于接近你。

如果我们想在人际关系中给别人留下一个好印象，那么幽默明显就是一个最好的方法。如果你懂得并善用幽默，你将很容易被别人所接受。特别是当众人被你逗的开心地欢笑时，你会在众人的欢笑中更加看清你自己，从而对别人更加坦诚。于是，你就可以拥有温暖而和谐的友情，甚至你还可以和那些只见过一面的人成为很要好的朋友。而这就是幽默的力量。

用轻松的心情面对生活，用幽默、自嘲的方法去化解问题才能使许多小小的烦忧消弭于无形之中，避免产生更大的忧虑。你用轻松幽默的方式为他人营造了一个温暖的氛围，这就向他们传达了那些小事完全没有必要放在心上，并让他人更加开心，也因此你也给别人留下了更加深刻的印象。

下面这则使气氛由尴尬转为融洽的故事也可以证实我的说法：

一个年轻的女孩子希望能在订婚宴上给未婚夫的家人留下美好的印象，于是她笑容满面地走进了屋子，不料一不小心把一座灯绊倒了，接着灯又把小桌子弄翻了，最糟糕的是她自己也跌在了小桌子上，形象十分狼狈。

但是这位姑娘急中生智，马上站起来说：“看，我还能表演杂技呢！”

就是她这样自嘲的戏谑即刻扭转了宴席上尴尬的气氛，她不但消除了别人的紧张情绪，也表现出了她自己的自信，最终给在座的人都留下了美好的印象。

一句得体的幽默会消除一场误会、一句巧妙的幽默言辞能胜过好多句平淡无味的攀谈。

在日常工作与生活中，女性如果总能适时地妙语连珠、谈笑风生，那么，她们就很容易接通感情的热线。列宁说：“幽默是一种优美的、健康的品质。”在适当的场合，以幽默的谈吐来增强交际的生动性和亲切感，已被看成是一个人的优点，国外把“有幽默感”作为评价人格好坏的标准之一，可见，幽默感对女性来说是何等重要。

有一位女作家访问美国时，一个非常友好的华人全家来访，双方相谈甚欢。突然，该作家发现客人的孩子穿着鞋子跳到了她洁白的床单上，这是非常令人不愉快的事，恰恰孩子的父母并没有发现这一点。如果作家采用任何表示不满的言词或表情，都可能导致双方的尴尬。这位作家的幽默感在关键时候起了作用。她非常轻松愉快地对孩子的父母亲说：“请把你们的孩子带到地球上来。”主客双方会心一笑，问题在十分融洽的气氛中得到了圆满地解决。

从语言的运用来说，这位作家只玩了个大词小用的花样把“地板”换成了“地球”，整个意味就大不相同。地板是相对于墙壁、天花板、桌子、床铺而言，而地球则相对于太阳、月亮、星星等天体而言。该作家借用“地球”这个概念，就把双方的心灵空间带到了茫茫宇宙的背景之中。这时，孩子的鞋子和洁白的床单之间的矛盾就显得淡化了，而孩子和地球、宇宙关系就掩盖了一切不快，使气氛变得和谐。

当然，幽默只是手段，并不是目的。不能为幽默而幽默，一定要根据具体的语境，适当的选用幽默话语。另外，幽默需要较高的文化素养和语言表达能力，人的才能不一样，有的会幽默，有的不会幽默。不会幽默的人，则不必强求。否则，故作幽默，反而弄巧成拙。

当然，幽默感也完全可以像其他技巧一样可以培养出来的。你可以用以下几个方法提高你的幽默水平：

A．专门建立一个收集好玩卡通书和笑话的收藏库。

B．把有趣的东西贴在随时看得见的地方，这样你就能在每次看到这些东西时笑出来。

C．把你最喜欢的滑稽电影、滑稽书籍收集在一起，时不时翻阅一下。

D．回忆自己当初做过的事情，把它们写成一些有趣的轶事或可笑的故事，以今天的眼光来看，那些过去让你辗转反侧的事情也是本来就十分可笑的。

当然，凡事都要有个分寸，幽默也要合时适“度”，不能违背礼仪。女性在人际交往中，开个得体的玩笑，可以松弛神经，活跃气氛，创造出一个适于交际的轻松愉快的氛围。但是，如果过了度，做出了有失礼仪的事，则其效果肯定也将适得其反，伤害感情。

如果女人开男人的玩笑，最要注意的，就是自尊心的问题。男人的自尊心是不容人刺伤的，所以若是要开玩笑，应尽量开自己的玩笑！许多厉害的幽默，一定要指着自己来说！万一说了过分伤人的话，一定要诚心诚意地道歉。

另外，白领女性在开玩笑时还要注意以下规则：

忌讳是因风俗习惯或个人生理缺陷等，对某些事或举动有所顾忌或禁忌。几乎每个人都或多或少地有自己的忌讳，女性开玩笑时一定要小心避之。

开玩笑不能过分，尤其要分清场合。如果场合不对，玩笑则不仅无法达到效果，而且还可能受到别人的讪笑，乃至于引起别人的反感。

女性在开玩笑时，绝对不可说出挖苦女性容貌的话来。美貌是女性的全部，被人批评容貌是件相当残酷的事情。因此，无论如何绝对不能拿女孩子的容貌来开玩笑。

人的身份、性格、心情不同，对玩笑的承受能力也不同。同样一个玩笑，能对甲开，不一定能对乙开。因此，在开玩笑之前，一定要先了解对方的性格。

玩笑应该有利于身心健康，增进团结，摒弃低级趣味。笑料的内容取决于玩笑者的思想情趣与文化修养。内容健康、格调高雅的笑料，不仅给对方启迪和精神的享受，也是对自己美好形象的有力塑造。

与人为善，是开玩笑的一个原则。开玩笑的过程，是感情互相交流传递的过程，如果借着开玩笑对别人冷嘲热讽，发泄内心厌恶、不满的感情，这是万万不行的，这样做，将会破坏你的人际关系。

第七章成长中的女人塑造成熟的美 12条定律让你成为温柔女人

芝加哥著名的心理学家麦克·肯特说过：“聪明的女人都懂得如何运用她们的温柔。事实上，不管是男人还是女人，都对女性的温柔有着一种天生的好感。女人的温柔无疑会给周围的环境增添一些亮色和温暖，她会让对方的情感找到归依。”

人际关系学大师斯蒂芬·霍尔曼也曾经这样说过：“相信没有人会喜欢一个自私、贪婪、任性的女人。但是如果这个女人具备了温柔的特质，那么她一样可以交到很多朋友。相反，即使女人身上有千万个人类的美德，但是只要她缺少了温柔，那么她同样也不会成为受欢迎的人。在我们的身边，你可以很轻易地发现，所有的人都喜欢温柔的女人，这是不争的事实。”

美国家庭委员会主席德雷克·塔克博士曾经对1000名单身男性做过问卷调查，询问他们心目中最理想的女性是什么样的？其中有不到10%的男人说是漂亮、性感，而剩下的90%的男人则都回答是温柔的女人。更有一个单身汉甚至直言不讳说，如果有两个女人让他选择，一个漂亮、性感但却脾气暴躁，另一个外表平庸但温柔体贴，那么他将毫不犹豫地选择后者。这个回答或许让人感到意外吧？但你只要分析一下就不难明白这个聪明男人之所以会做出如此的选择了。毕竟，如果一个男人要是和一个喜欢大吵大闹的妻子生活在一起的话，那每天的生活简直就是在地狱烈火中煎熬一样。

也正是基于此，田纳西州立大学心理学教授布拉德·卡摩尔才这样总结道：“女人的温柔是最令男人无法抗拒的。在男人眼里，温柔的女士是最美丽、最迷人的。男人可以忍受女人自私、无礼、贪财、任性，但却绝对不可能忍受女人的不温柔。事实上，男人在寻找伴侣的时候，并不想给自己找一个领导、一个火药桶或是监工。他们只是希望自己的伴侣能够理解他们，关心他们，并且让他们的心理得到安慰，而这一切都是以温柔为基础的。”

由此可见，温柔对于女人的重要了。我想，女士们即使不想成为杰西卡一样的大众情人，但最低限度的也不会不愿意让自己心仪的男人喜欢自己吧？那么，你们最好的选择就是学会温柔，并熟练运用下面的十二条定律吧！

女人关键部位露得太多，会被误认为是“暴露狂”，不正经。故如何露得恰如其分，是一门大学问。对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭配以金项链，即能衬托美丽的颈线；对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服饰；如果担心肩露太多。不妨缀缝一些花边或是搭配肩围；对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的钮扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边内衣。对腿部有自信的人，宜穿迷你裙。若穿长裙的话，宜露出足踝。

害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器，出现得适时而又恰如其分，便成媚态，是一种女性美，如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女，没有哪个小伙子不会动心。

选择适合自己某种固定牌子的香水，会成为你的专有标志。他闻到这种香味，就知道你来了。一般人多把香水洒在手帕、衣服上，这不但使香味易于消失，而且会使衣服招致虫蛀。有些女性爱把香水涂在发根、耳背、颈项和腋下，这也不好。最好的方法，是把香水涂在肚脐和乳房周围，另用一小团棉花，蘸上香水放在胸罩中间，这样不但使香味保持长久，还可以使香味随着体温的热气，向四面八方溢散。

那脉脉含情的目光，那嫣然一笑的神情，那仪态万方的举止，那楚楚动人的面容，有时胜过了千言万语。

一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤，会令你的双腿亭亭玉立，在男人眼中增加许多难以言表的魅力。

把自己塑造成带点神秘感的形象，让他觉得你永远是个谜，是一本百读不厌的书。

送一个甜蜜的绰号给你的恋人，会使你们彼此间显得更加亲密无间。让人惊奇的是，一些有显赫身份的总统、议员，也乐意恋人叫他们的绰号。这些被男人觉得可爱的来自女性的绰号主要有：小鸭鸭、小帅哥、小瓜瓜、小浑球、小傻瓜、小乖乖、大力士、大头仔、大老虎、玩具熊老大、蜜糖宝贝、宝贝蛋、神气熊、健美先生、迷人精。

当你花了很多钱买了几张戏票，准备约丈夫一道看戏时，你可以在电话中用孩子的顽皮口吻说：“我是个很坏很坏的坏小孩。我买了几张戏票，我如果告诉你票价有多贵，你一定会大发脾气。可是我保证，只要你不生气，我就从你的头顶，吻到你的脚尖。”相信你的丈夫听了，会哈哈大笑地说：“从头顶到脚尖，是吗？嗯，这个值得哦！”

风流与下流，都与女性的娇媚有关，但却是有分寸差别：娇媚表现得恰到好处则为风流，娇媚得过分了则为下流。通常，所谓风流是先天的，下流则属于后天的。不具有风流特性的女人，男人会感到索然无味；有这些特征的可称为是下流：穿着令人作呕的内衣、口臭、牙齿黑、声音浑浊、常说些下流不正经的话、吃东西时发出声音、造谣生事。

为了满足男性天生喜爱“保护”女性的欲望，适当表现一下“脆弱”是必要的。这种“脆弱”既可表现在生理，一副弱不禁风的模样，也可表现为精神方面的“脆弱”，像怕打雷或者容易掉眼泪。

男方在约会时迟到了，如果他说：“啊！迟到了。”你要忍住怨声回答说：“我在担心你是不是找不到地方呢！”这是对他初次迟到应有的风度。但如果下一次他又迟到的话，闹别扭就可派上用场：“哼！又迟到了。罚你请我吃饭！”这种程度的生气会令他颇具好感。

<strong>12．轻轻的叹息可打入他的内心</strong>

诱使他一起到稍有情调的酒吧，两人肩并肩地坐在一起，然后在前30分钟照平常一样快快乐乐地聊天，并且喝适量酒。30分钟之后，你便开始玩弄手中的酒杯，并且把目光盯在他的指尖附近。悄悄地叹一口气：“唉！”他敏感地注意到。从而用担心的眼光注视着你。你立刻迅速地躲开他的视线，再给他致命一击，轻轻地再“唉”一声。他对你的叹息一定会生出许多猜想，担心你不再喜欢同他在一起了。这时，他便会想方设法检查自己的不是，并急于向你表白他多么喜欢你，爱情喜剧便进一步上演，正中你下怀。

第七章成长中的女人塑造成熟的美不畏挫折，坚持到底

其实，人生在世，挫折是一种常态，每一位成功的女性背后，都有着不为人知的艰辛，她们同样都经历过人生的无情打击。成功的到来，总是需要时间的。“跌倒了再站起来，在失败中求胜利”，坚韧执著、不畏挫折、不屈不挠，她们就是这样成功的。

世界第一推销培训大师汤姆·霍普金斯曾经说过：“成功者永不放弃，放弃者绝不成功。”有一些职业女性获得成功，就因为她们比别人多坚持了一下；另一些职业女性失败了，也只是因为她们没能坚持到最后。就像在拳击比赛中，往往是那些能够坚持再战一回合的人，便不会再被击倒。

女人的强，不像男人那样直接表现出来，它往往会在不知不觉中渗透。女人如水，水虽柔，却能“滴水穿石”。同时，女人并非只是弱者的扮演者，有时候她的刚强是男人也比不上的，就像变成坚冰的水一样。所以，不要把女人当成天生的弱者，而且女人也不应该成为弱者。

做任何事情都要有“咬定”目标便锲而不舍的精神，唯有这样才能获得成功。而如果一个人总是受自己的消极情绪影响，不仅无法从事工作，享受生活，还会严重影响自己的健康，引发各种疾病，甚至使人丧生。

其次，女性有一双非常灵巧的手。如做手工活，便是女性的强项。如今，有的女性已开始注重开发自己的双手，在家中办起了“手工小作坊”。一些还在寻寻觅觅的就业女性，不妨在这方面打开思路，大胆尝试。千万不要以为手工活是“小气之作”。

女人，外表柔弱，扮演的却是坚强的角色。女人是那可以穿山越岭、奔流到海的水。对于女人来说，开创事业虽然艰难，却并非不可能。女人自身拥有很多优势，那是男人无法匹敌的。女性的就业优势有很多，女性要善于挖掘这些优势。

女人的敏锐感觉、亲和力，还有女人的柔性，会让女人在事业起步时少了很多阻力，甚至女人的眼泪也是可以利用的，适时的示弱，可以放松敌人的戒心。百炼钢成绕指柔，女人的手段多多，智计非凡。

我们不需要女人像男人一样总是要求自己成为一个很强的人。我们只需用女人的方式在这个世界上占有一席之地，但前提是自主，不依附男人，从而去开创一份属于自己的事业，创造自己的未来。

人们常说“女人是水做的”。不错，事实的确如此，女人不像男人那样有强健的体魄和刚硬的性格，在社会中也往往处于被保护者的地位。但这并不代表女人就是弱者，女人虽然柔弱，但却有着男人无法比拟的韧性，以柔克刚是女人最强的武器。

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可见，现代女性对于既定的目标，能够持之以恒地去完成，不逃避，不放弃，这是所有成功女性所具备的工作习惯。同样，对于每一个渴望有所成就的女性来说，培养自己凡事坚持到底、有始有终的良好习惯，也是取得自己成功的前提条件。

首先，作为女人，其心细如针，做事有条有理，耐心细致。这种特有的个性，就是女性就业的优势。

最后，女性的心很柔。这种柔情使女性能在精神抚慰方面发挥特有才干，获得意想不到的效果。

总之，坚持是成功最大的秘诀，在任何领域都同样如此。各行各业的从业人员，在工作的过程中，都会遇到各种各样的问题，如果每个人都选择逃避和放弃，那么，根本就不会有繁荣的商业和自己事业上的长远发展。对于任何一名职业女性来说，无论遭遇多少挫折，都应该向那些能够战胜自己命运的成功女性学习，培养自己顽强的意志，拥有坚韧不屈的品格，把失败的经验教训当成自己一生的财富，最终培养起自己坚持到底的良好工作习惯。

第七章成长中的女人塑造成熟的美打造自己的领袖气质

在现代企业中，领导者独特的个人魅力和气质，在企业活动中发挥着越来越重要的作用。现代管理心理学的研究成果告诉我们：借助于工资、奖金、福利等激励手段只能调动属下60％的积极性，而其余40%的积极性需要靠领导者有魅力的领导行为去调动。由此可见，要想成为一名优秀的女性领导者，不仅要是一个能够带领下属及团队取得非凡成绩的拼搏者，还应是一个具备多方面人格魅力的人。

女人常常是感性的，做事情有时喜欢感情用事。而打造领袖气质的最主要方面就是对自己情绪的控制和把握。这是因为，不善自控的人，就无法有效地管理和影响他人；而只有具有良好的自控性，能够用理智驾驭自己的感情，冷静地处理各种复杂问题，做到“得意而不忘形，乐而不失风度”，才能为下属树立起榜样，他（她）们会加以效仿。

<strong>1．只把自己定位为女人，而非领导者</strong>

作为女性领导者，无疑是团队的灵魂人物，是下属的榜样与精神支柱。那么，女性领导者胸怀与气量，也就成为了是否受下属喜爱、能否领导下属的一个衡量标准。很多女性在职场上都比较容易表现出易妒善嫉的个性，作为中层女性主管人员，一定要克服这个缺点。你要知道，只有容纳能人，才能用能人之所能，让他（她）们心甘情愿地为你效力，从而成就你的成功。

当然，在职场上女性高层大多出身于营销和公关部门，在那些领域中，女性的性别优势可以得到最佳的发挥。然而，在进入高层之后，成为一个需要从宏观角度去看待全局的企业领导者时，许多曾经令女性成功的优势却会转化为阻碍进步的因素。在这种情况下，女性领导更应该扬长避短，以期获得更大的成就。

但在职场中，尽管女性能得到男性很多口头上的帮助，但绝不会得到男性真正的帮助。女性主管们只有真正担负起“领导者”的角色，把自己跟男性放在同一起跑线或同一竞争点上，才会没有任何心理和情感上的负担，才会把工作做好。

在下属总体上接纳了你的为人之后，要恰当地向他们展示自己的知识、才能，让他们真心地钦佩自己，从而更愿意信服自己的领导。

身为领导，各种人都有可能碰到，在你的团队中会有许许多多不同类型的人，积极进取的、消极依赖的、顺从听话的、抵制抗拒的、能力出众的、水平一般的等等。可是应该知道，不管他是什么样的人，不管他来自什么地域，什么样的家庭背景、什么样的教育程度以及什么样的个人习惯等等，他们总有着自己独立的人格和尊严，对于这一点你一定要给予无条件的尊重。就算是由于工作上的失误而批评他们时，也要在尊重对方人格和尊严的前提下进行，做到对事不对人。

女性的内心常是脆弱的，意志易发生变化。而在职场中，作为女性领导者，你要知道你的意志影响着整个团队，如果领导者的意志不坚强，显得犹豫不决，没有主见，就将给他人以无法肯定自我的印象，自然也无法领导他人，最终将会带来人心的涣散，造成事业上的失败。

由此可见，在通往事业成功的舞台上，女性领导一定要善于运用自己的气质，要有领袖的风范。而且伴随着女性领导队伍的不断壮大，女性自觉地培养和增强自己的领袖气质就显得非常必要。女性领导者应该有意识地改变自己的气质，可以参考以下的方法：

我们所有人在一生中都要扮演很多不同的角色，比如：女儿的角色、学生的角色、员工的角色、领导的角色、妻子的角色、朋友的角色、母亲的角色等等。而任何一个角色都有其特定的环境和场合。假如角色和场合不相称，就会带来很多不利影响。适当强化自己不同的角色意识。正式场合下要“像个领导”、办事果断干练、责任心强、思路明确清晰、目光深远独到、顾全大局、坚持原则，非正式场合下，要“像个群众”，随和亲切、没有官架子、不打官腔、耐心倾听、灵活处事。能把工作同生活严格区别开来是领导者的一项重要基本功，也是领导者的言行给人以美感的客观需要。倘若不是这样，领导者在领导行为中带有更大的随意，就会使人们觉得领导者视工作为儿戏；在生活中带有领导活动的严肃认真，就会使人们感到领导者故意摆谱，令人厌烦。

女上司千万不能在别人面前流眼泪，不管你遇到了多大的难题，多么难解决的困难。虽然说女性很容易用哭来获得想要的东西，但在一个工作的环境里，这种女性化的情绪的表现在职场上是不可容忍的。女性的示弱在别的场合可能会得到同情，但是在职场中这种行为不但有损你的威严，也会对你的事业形象造成不利影响。在有些情形下，男人能接受某些女人的眼泪，但对一位女上司却不能。

这是一个极端，一些女性主管表现得比男人还“男人”。在这些女性主管的观念中，她们往往很容易地认为她们的成就和技术不如男人，她们常常没有足够的信心相信和认知自己的能力。无论她们做什么工作，总觉得必须比男同事做得好，否则人们就会认为她们不及男同事优秀。所以，在实际工作中，这些女性主管会在不知不觉中以超过男同事的奋斗目标来证明自己的能力。最终，为了强化自己的领导地位，或者说是为了弱化自己作为女性柔弱的形象，往往就会变得特别的强硬，甚至霸道：她们说一不二、要求下属绝对地服从、她们像男人一样捶桌子发脾气、像男人一样的说粗话甚至喝大酒、她们的性格脾气等都随着她们事业的发展而逐渐淡化女性特征，变得男性化。

没有主见，被上级领导的命令与指示牵扯着鼻子走，在自己的管理工作中失去了方向。有时上级领导也不一定完全了解实际情况，当领会到上级指示，应有自己的主见办事，任务将完成得更好些；在面临属下的女人时不要轻易就起恻隐之心，怕别人说你心狠，任何情况下都要明确传达指令，有自己的立场。婆婆妈妈，唠叨嘴碎是身为女主管的大忌，切不可显示出优柔寡断的女人气。女性领导要一切以工作为重，大度自信，以身作则，这样才能为人楷模，从容面对管理的问题。

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<strong>10．懂得在不同的场合扮演不同的角色</strong>

作为女性领导者，除了用眼看人外，还应该用“耳”听人，用心发现人，多听别人是怎么说的，有时比自己看到的更真实。这是因为，一双眼睛看到的只是事情的一面，而多双眼睛则能全方位地展现事情，这样才能用心去感受自己的工作、自己的下属。其实，在男女的性格对比中，女性往往更具耐心，因此在人际交流中更容易扮演好倾听者的角色。

对此，女性应避免两种极端错误对自己的管理工作所造成的阻碍：

很多女性领导者常在意识上只把自己想象成为一个女人。她们认为，因为自己是女人，可以少承受压力，可以不负责任或是少负责任甚至可以乱向别人倾诉，等等。

要想让他人信任并且尊重自己，你就一定要先让他人了解自己。而让他人了解自己最简单、最直接、最有效的做法就是同他们进行沟通。所以，领导者一定要经常跟下属沟通情感、沟通对事物的态度和看法。真诚与坦率是沟通获得好效果的基础或前提，要使你的下属感受到你真诚的态度，使他们感觉到你是真心地乐意跟他们交朋友。

领导者具备了较高素质后，在面临一些棘手问题时，自身还需勤动脑、多思考，不偏听偏信，培养自己的独立性。业精于勤，荒于嬉，惰性是领导者的大忌，不用心思去思考工作，把过多的时间和精力用在应酬上，一些决策上的事情，则依赖于智囊人员，同样不能干好工作。如果说在私下交往中，女性还可以得到男人的关心与爱护的话，那么在工作中则根本不可能得到男同事的礼遇，女领导要深信这一点。要是你能干，男同事会有受威胁的感觉，否则他会嗤之鼻。因此，女人在工作场所里，尽管能得到男人口头上的诸多关照，但一到实际情形，则没有谁会真心地帮助你，记住唯一能依靠的还是你自己。

第七章成长中的女人塑造成熟的美别让忙碌带走你的从容

已故的富兰克·其尔布雷斯是动力科学研究工程师，他曾写过一本奇妙的畅销书，叫做《一打比较便宜》。这本书讲的是富兰克，其尔布雷斯的家庭故事。一直以来，他和妻子莉莉安·其尔布雷斯博士都非常努力，他们想把节省时间、劳力的方法带进工商界和家庭的管理方式中。他们有十二个孩子，在孩子小的时候，他们就培养孩子这样的观念：上帝赐予我们时间，我们必须高效地利用每一分钟。孩子们早晨洗漱准备上学的时候，他们能从父亲放在浴室的海报上学会不少新字。在他们家里，时间从来都是被高效利用的东西。

至少花一星期时间真实地记录每天使用的时间，并对自己浪费时间的行为进行自我反省，找出自己浪费时间的关键所在。

当你需要全神贯注地工作时，要尽量避免不必要的打扰，比如突如其来的电话或门铃声。只要有一点经验，你就能学会暂时不予理睬。很快地，你的朋友也知道了只有在固定的时间打电话过来你才会接，同时，她们也会因为你能高效地做事而更加敬佩你。

能灵活购物是一种需要学习的技术，如果你学会如何灵活地买东西，你就能省下很多时间。如果你学会了这种技术，你就能合理地利用时间和金钱，从中获得更多的益处。

现实生活中，大多数人都比美国总统要清闲得多，可他们却常常叫喊着：“我忙得没时间看书啊！”

可见，我们每天浪费的时间简直是数也数不清，比如我们会等着某人的电话、等侯公共汽车和地铁。为什么我们不好好利用这些空余的时间呢？

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生活中，很多家庭主妇都认为，她们的时间都用在做家务上了，有这种想法的女性应该自我检讨一下。如果她们将她一星期内的时间安排详细地记录下来的话，她一定会大吃一惊的。你也可以在自己还算清醒的时候试着记录一下自己做过的事情，看看到底是怎么样的。如果你说了实话的话，你就会惊讶地发现，这样的记录实在是太多了：十点至十点十五分，与玛贝尔电话；下午一点至二点，和隔壁的邻居闲聊；八点至下午三点，和哈里叶特逛街，在外面用了午饭。在你记录了一个星期以后，你就会清楚地发现，自己是怎样在日常生活中不知不觉地浪费时间的。

也许，你已经发现，那些负责本地红十字会主席团的推动工作的人和负责家长教师联谊会的人都是你身边最繁忙的人，她们同样做了许多工作。可看上去，她们好像总比懒惰的人更有空闲。她们雇了两个女佣吗？或者是没有孩子的妇女吗？要么就是每天中午才起床，下午打桥牌的太太？不是这样的，这些最忙碌的年轻女性都有自己的孩子，还有一个积极上进的丈夫。她们不但得把自己的本职工作做好，还要在周末的时候去唱诗班唱歌。她们是怎么完成那么多事情的呢？只是因为她们会合理安排自己的时间和家务罢了。浪费时间比浪费金钱更悲惨，丢失了金钱还可以赚回来，而丢失了时间却永远都找不回来。

为了帮助你能够高效地利用时间，你需要记住以下规则：

我们可以很容易地计算出自己“浪费”的那些时间，因此，我们需要学习如何高效地利用那些在繁忙的工作中出现的空档时间。你想改善自己的外表吗？你是不是想学习一门外语、读一些好书？你是不是想写作、唱歌、绘画？你是不是想听听音乐或出去游玩？快把这些空档利用起来吧，别说自己没时间了。

每周都要制订出下周的工作计划。既然这个方法能用于企业管理，那么，它肯定对每个人都有好处。合理安排每一个工作时间，让自己远离神经紧张、头昏脑涨的状态。也许有时会发生意外的事，你需要更改工作计划，但是，如果坚持按既定的计划工作，你会发现，你的收获将随着时间的增加而增加。

制定出高效工作的方法。比如可以一次买完的东西，就不要跑第二次，这样，可以省下很多时间，而且，这种做法也更有效率。预先写出一个星期的菜单，不仅能节约很多时间。还能更合理地安排家人的饮食。

高效地利用你每天“浪费掉的时间”。现在就去做一个计划，把那些你从没时间做的，有价值的事情用你的空余时间做完。试试这个方法，看看有怎样的效果。

向盖塞提太太学习，用相同的时间做双倍的工作，提高自己的工作效率。当她为孩子们热奶瓶时，同时替丈夫做营业活动的计划；当她等待烤箱中的肉烤熟时，处理一些公文或者起草计划；当她领着孩子们去公园玩时，也可以做些织补的活，这些都是把一个小时当成两个小时来用的表现。

无需让自己受累，充分利用现代化的高效方法。如果花一下午的时间去逛街买回本来可以邮购或电话订购的东西就是在纯粹地浪费时间。所有报纸上的广告、从商店顺手拿回的小册子都是能够节省时间的好东西。

你知道那些全国最忙碌的女性是怎样在每天仅有的二十四个小时里完成庞大的工作量的吗？每天，罗斯福总统夫人的日程表都没有一点空闲——写作，在各地演讲，增进国与国之间的友谊，许多比她年轻的女性也很难完成这些繁重的工作，因此，谁也不会说她是个懒惰的人。我曾在纽约采访她，而她马上就要飞往另一个城市参加一个民主党的集会去了。当我问她怎样才能有效地安排自己的工作时，她简单而清晰地回答：“我珍惜哪怕一点点儿的时间。”她告诉我，每天天不亮，她就要起床，一直工作到深夜。她会在约会或会议之间的空余时间来写那些在报纸的专栏上发表的文章。

第七章成长中的女人塑造成熟的美三思而后行的成熟品格

有时候，在生活中我们不可避免忧虑，这时心态的平和就显得极为重要了。我们要努力培养自己平和自然的心态，让自己忧虑不安的心得到片刻的安静。当心态平和时，培养自己健康的、积极向上的生活态度。久而久之，你就能从容地处理生活中的每一件事情。

人生活在这个世界上，就注定要面对生命中必须承担的许多责任。对那些不负责任的人来说，为了能给自己的缺点和不幸找到借口，他们随时能想出一大堆理由。人在失败或是犯错误时，通常会指责别人，这种习惯与人类历史一样悠久。连亚当也会这么做，他为了开脱自己，就去指责夏娃：“我是在那个女人的引诱之下才去吃那个苹果的。”

一天，我的小女儿安想爬到冰箱上去，她端着小椅子摇摇摆摆地走进了厨房。我跑过去想阻止她，可是太晚了，她从椅子上重重地摔到地上。我抱她起来，她哭喊着，用力踢那把椅子：“都是这把破椅子让我摔跤！”

如果你和小孩接触过，你一定也听过这样的抱怨。在孩子们摔倒时，他们通常都会去抱怨无辜的旁观者或是周围的东西。可当他们逐渐长大成年时，如果他们还保留着这种习惯，麻烦就会随之而来。

要知道，承担自己的责任是走向成熟的第一步。勇敢地面对生活，你要知道，自己不再是那个摔倒了就只知道踢椅子的小孩儿。

但实际上，不负责任显然要简单得多。因为我们完全可以抱怨同事、老师、环境、或是跟自己的亲人发火。如果实在找不到可以怪罪的人，我们还可以说自己运气太差。

总之，那些不愿成长的人总能为自己的错误和失败找到借口。在他们看来，好像什么事都是针对他们而来的，整个世界都在和他们作对，搞得他们的生活乱七八糟。

对那些急于做事的人来说，这个忠告是十分必要的。明确自己的目的并按其行事的能力是人们塑造成熟人格的必备条件。首先，我们要判断正确，清醒地认识影响判断的每一个因素。

“出发之前先考虑一下”和“先调查再投资”并不是让我们优柔寡断地做事而是让我们避免那些可能略嫌鲁莽的做法。如果从实际情况出发，人们是不会做出那种事的。

如果医生在为病人做急救手术之前不明白病因，那会怎样呢？在那种情况下，医生确实需要立刻作决定，但之前准确的诊断是手术成功的必要条件。

前不久，我和一个对现代艺术很有研究的朋友去参观一个艺术展览。我站在一幅画前，看着看着，总觉得作者画得不怎么样。于是，我对朋友说：“我那三岁的小女儿都比他画得好。如果这也能成为艺术，那我就是米开朗基罗了。”

我的朋友说：“难道你没有体会出画中所表现的痛苦吗？它表现了这个时代人们精神的高度紧张和内心的迷惘！”

不错，随便一个三流画家都可以抱怨这个时代使他缺乏灵感。

这个时代带给人们的不是死亡与毁灭，而是希望与成功。这是毋庸置疑的。只有坚强而成熟，并且愿意为自己的行为负责的人才能在这个时代生存。

但大多数人却不能做如此思考。相反，人们一夜一夜地睡不着，不到最后时刻不作出适当的决定。到了最后一刻就匆忙行动，反而陷入更尴尬的境地。我们应该做的是：正视现实，研究问题，直到抓住其中的要害。可我们却不想这么做。

答案是肯定的，可人们却会忽视像这样很普通的方法。我们总是感情用事，而不是从事实出发。我们凭冲动做事，让不相干的东西左右我们的行为，这种行为是幼稚的表现，是十分孩子气的，就像小孩随便过马路而不看车，不管40摄氏度的高温一定要去海滩上玩而中暑一样。人们通常头脑发热地行动做事就像个白痴一样。

有一次，一位女士对我说，她怀疑她丈夫出轨了。她犹豫着是否向他摊牌，或者带着孩子回娘家。

我问她：“你为什么怀疑他背叛你了呢？”

她说：“他现在做事的方式和以前不一样了。从前，他是很随和的，现在又急躁又挑剔。他总说他加班累得要死，不想陪我出去。还有一些其他的小事。就连我们的结婚纪念日他都不记得了，他已经不是以前那个他了！”

听起来好像不对劲，但我还是劝她把事情弄清楚再采取行动，不要率性而为。

我建议她先让她丈夫到医生那儿做个体检，然后，再看看他的工作是否出了问题。

我说得没错。医生检查后对她说她丈夫得马上手术。术后，她丈夫恢复了健康，脾气和以前一样好，她也打消了疑虑。

尽管这件事关系到婚姻是否破裂，关系到家庭的每一个成员，这位女土还是想凭自己的怀疑冲动地去做事，差点做了错事。

固然，主动采取措施是塑造成熟人格的一个方面。但要在行动之前保证自己的理解是正确的，而不是想当然地想做就做。

第七章成长中的女人塑造成熟的美守住隐私

当女士们遇到烦恼时，总是喜欢用倾诉的方式来缓解压力。的确，倾诉是一个不错的办法，因为你可以把内心的痛苦和压力分给别人一部分，这样你就会变得轻松一点。然而，如果女士们为了图一时痛快而将自己的隐私告诉给别人的话，那么就可能给自己招来不必要的麻烦。

大多数成功人士在说话办事的时候都能很好地把握分寸，特别是当他们说话的时候，分寸把握得非常到位，该说的一定会说清楚，不该说的则绝不多说一句。然而，有些人则自认为拥有伶牙俐齿，逢人便滔滔不绝地交谈，他们不知道言多必失的道理，话说得多了难免就会出现漏洞。女士们如果想让自己受欢迎，首先要做到的就是不要说太多没必要的话。

有些女士会说：“是不是做到少说话就一定会让自己立于不败之地呢？”不，少说话只能是让女士们减少犯错误的机会，但并不会使女士避免犯错误。实际上，即使在整个谈话过程中你只说了一句话，但这句话是涉及到你的隐私，那么也有可能让自己麻烦缠身。

请女士们牢记，千万不要随便将自己的隐私告诉给别人，即使是最好的朋友也要小心。有时候，让朋友知道了自己的隐私也是一件很危险的事情。道理很简单，既然你愿意把隐私告诉你的朋友，那么就代表你是十分信任他，也绝对相信对方不会做出伤害你的事情。同时，你之所以会选择对他说，无非是想从他那里得到一些理解和安慰。然而，如果有一天，你和朋友之间发生了某些争执，并且这个争执很可能结束你们的友谊，那么你的隐私自然就成为了对方手中的一张“王牌”。

马丽亚和罗莎在同一家公司任职，两人既是同事关系也是朋友关系。有一次，两个人共同承担了一项业务。二人合作得非常好，圆满顺利地完成了任务，并且还得到了老板的奖赏。这下，两个人的感情似乎又近了一步。于是，马丽亚忍不住将自己心中的秘密告诉给了罗莎。

马丽亚对罗莎说：“我的朋友，你知道吗？每个人都有自己的秘密，也有自己的过去。有些人的过去是辉煌的，而有些人的过去确实让人不堪回首，比如我。”

罗莎有些奇怪地问：“怎么了，马丽亚？是什么事情让你至今耿耿于怀？”

马丽亚说：“是这样的。几年前，我还是一个不懂世故的小女孩。那时的我充满了幻想和希望。在我眼中，纽约就是人间天堂。于是，我辞去了家乡的工作，只身一人来到了纽约。然而，残酷的事实打破了我的梦想。我找不到一份工作，没有人愿意用我这个只有小学文凭的外乡女子。你知道，一个人在外生活是很困难的，因此当时我只好选择那样做。我真的不是自愿的，我是被逼无奈，我做起了风尘女子。”

罗莎若有所思地说：“别难过，我的朋友！我非常理解你的行为，相信别人也一定会理解你的。事情已经过去了，别想那么多了！重要的是现在的你！”

马丽亚非常感激地说：“谢谢你，罗莎！你是我见过的最好的人！我希望你不要把这件事告诉给任何人。”

罗莎点了点头，表示绝对不会把这件事透露给其他人。

本来，罗莎的确可以做到守口如瓶，可是事情却出现了戏剧性地变化。年底的时候，整个公司的效益都出现问题，公司不得不做出裁员的决定。马丽亚和罗莎在同一部门工作，因此她们两个必须有一个人被淘汰。老实说，如果单从工作能力上来说，马丽亚要胜罗莎一筹。然而，就在公司下达裁员通知以后，公司的人们开始疏远马丽亚，因为谁也不愿意和一个妓女在一起工作。最后的结果不言而喻，马丽亚被公司开除了，而罗莎却顺利地留了下来。

守住隐私是一件非常重要的事，因此我有必要将随便说出隐私的危害告诉给各位女士，这样会使女士们在平时更加小心谨慎。当你把隐私告诉给别人以后，那么势必就会让自己终日担心对方会不会将自己的隐私说出去，从而让忧虑终日困扰自己。

有些女士可能会说，我也希望永远保住自己的隐私，可是你也知道，将秘密藏在心中是一件非常痛苦的事。如果长期得不到释放的话，那么势必会让自己产生一种新的忧虑。的确，女士们的担心是有道理的，纽约著名心理学家亚当·卡特曾经说：“任何人都需要心灵的释放，这是缓解压力最好的办法。很多抑郁症患者都是因为不能将自己的心事告诉给别人。”

针对这种情况，我倒是有一些方法送给女士们，也许会对你们有帮助。

最后，我想女士们必须明白，不要自己的隐私告诉别人，并不到表对比人封闭自己的心，因为不信任别人是一种错误的做法。如果你想交到朋友，那么必须首先拿出自己的真诚来，当然这种真诚是有一定限度的。

第八章做好职场规划才能成功职场女性的沟通艺术

不一样的企业文化，不一样的管理制度、不一样的业务部门，沟通风格自然也会不一样，有时甚至截然相反。所以，在工作中间要注意留心观察团队中同事间的沟通特点，注意把握大家表达观点的不同方式，尽量采用大家都较为习惯和认可的方式，不宜自行所谓的“标新立异”而招来种种非议。

同事之间难免时常发生一些磕磕碰碰，假如不能及时得到妥善处理，就会逐渐累积蔓延而形成大矛盾。俗话说，冤家宜解不宜结。在跟同事有矛盾冲突时，要勇于主动忍让，从自身方面寻找原因，设身处地从对方的角度多为对方想想，防止矛盾激化。假如已经形成矛盾，自己又的确有错误，就要放下面子，勇于道歉，以诚心换诚心，实现和好。退一步海阔天空，只要有一方勇于主动打破僵局，就会发现原来彼此之间并没有任何化解不了的隔阂。

同事之间因为经历，立场等方面的不同，对同一个问题，常常会产生差异极大的看法，以致引发不同程度的争论，稍不小心就容易伤了同事之间的和气。所以，跟同事发生意见分歧时，第一是不能过分争论是非对错。第二也不要一味“以和为贵”的无原则迁就，这就会走向另一个极端，不利于团体事业的发展。因此，面对问题，尤其是存在较大分歧时要努力寻找共同点，争取求大同存小异。

在职场上，沟通方式多种多样，既包括怎样发表自己的看法，也包括如何倾听别人的意见等等。除了面对面的直接交谈，一封快捷的E-mail、一通热情的电话，甚至是一个双方目光接触的眼神都是沟通的手段。

上司正带领着重量级客户参观公司，而你却气势汹汹地跑过去盘问自己的社会保险从什么时候开始交，上司一定会觉得你这个人“拎不清”；开会的时候你总是闷着不吭一声，可散会之后却不禁对会议上决定的事情絮絮叨叨地发表观点，这当然会不可避免地引起他人对你非常反感……不懂得注意场合、方式失当的沟通难逃失败的结局。

因此，在职场沟通中要学会察言观色，懂得在合适的场合、用适当的方式来表达个人的观点，或与他人商讨如何解决各种有关工作中的问题。

在一个单位里，要是少数几个人交往过于频密，极易给人造成有意拉小圈子的印象，极易让别的同事产生猜疑心理，更使一些心理不太健康的人产生“是不是他们又在谈论别人是非”的消极想法。所以，在跟上司，同事交往时，要注意保持适当距离，防止卷入小圈子。

<strong>7．产生矛盾时，要宽容忍让，勇于道歉</strong>

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常言说初生牛犊不畏虎，刚走上工作岗位的新人大都急不可耐地想要把自己的创新想法说出来，渴盼着得到大家的刮目相看，获得认可和赞赏。可事实上，你的想法通常难免有很多漏洞或者脱离实际之处，急于求成反而会导致他人对你的反感和厌恶。

同事之间因为工作关系而汇集在一起，就应该有最起码的集体意识，以大局为重，自觉维护已经形成的利益共同体。尤其是在与外单位人员进行交际时，头脑中要存有“团队形象”的观念，多补台不拆台，不要只为个人小利而损害了集体大利，努力做到“家丑不外扬”。

对于这类型的女性，你千万别想当然地处理自己还不怎么清楚的问题，要多向有经验或内行的领导以及同事请教。如此，一来就可以减少工作中出现差错的几率；二来还可以加强与团队的密切沟通，快速融入团队之中。

作为一名职场新手，刚到一个陌生的环境中。无论你有多么宏大的理想抱负，也应怀着学习成长的心态，很多时候“多干活儿少说话”总是一个很好的办法。

职业女性想要取得成功，最重要的一点就是要能跟同事、上司、客户进行顺畅自如地沟通，就女人而言，出色的沟通能力更是获得他人认可、尽快融入团队的关键要素。

当然，沟通是一把锋利的双刃剑，说了不应该说的话、表达的个人观点过于偏激，冒犯了他人的合理性权威、个性过于沉闷委琐，都会直接影响着你的职业命运。那么，对于职业女性来说，在职场沟通中到底有什么样的误区呢？

职业女性在沟通时需要掌握好以下七个原则：

<strong>6．跟同事交往时，要保持适当距离</strong>

无论你性格属于内向还是外向，或喜欢跟他人分享与否，在工作中，时常注意与同事沟通总比自我封闭而逃避沟通要好很多。尽管不同文化的公司在沟通风格方面会有很大不同，然而性格外向、乐于跟他人交流来往的员工总是更受欢迎。你应把握一切可能的机会同领导、同事自如地交流，在合宜的时机巧妙地说出自己的观点和想法。

有一部分女性由于性格内向，或是太要面子，在工作中碰到各种问题，遇到光凭个人力量不能解决的困难，或是对上司传达的任务指令一下子明白不过来，这时她们不是去找领导或同事把情况讲清楚并进行协商，而是单凭自己个人的主观意愿来理解和处理问题，以致到最后常常错漏百出。

假如你刚到一家公司，要充分认识到自己是团队中的后来者，也是最缺乏资历的新手。通常来说，领导和同事都是历经职场考验，他们是你在职场上的前辈。在这样的情况下，作为新人，你在表达自己的想法时，要尽量采用低调、迂回的方式。尤其是当你的看法与其他同事有较大冲突的时候，更应充分考虑到对方的威信度，充分尊重他们的个人意见。同时，在阐述自己的观点或理由时也不能太过强调自我，要更多地自觉地站在对方的立场上思考问题。

第八章做好职场规划才能成功女人，认识你的职业优势

制度大于总裁，法冶大于人治；按章办事，奖罚分明。有序的办公环境可排除许多干扰和人为因素，有助于提高，也有助于兑现员工的业绩。

所有的人都应该坚信自己有巨大的潜能，任何人都确实有无比巨大的潜能。

可以说，在这个世界上，我们每一个人都具有超强的非凡能力，我们能够获得的成就永远超出我们的想象。因此，任何时候都不要看低自己的能力。不少人自认为女人天生能力比男人弱，其实根本不是这样。

在过去的几十年时间里，科学研究已涉足探讨女人优势的领域。所有女人都能够证明自己在某些事情或领域里比男人强。

美国加州大学心理学教授哈尔彭的研究表明，从总体来看，女人在语言应用的各方面都比男人强。这种语言应用的性别差异在早期表现为女孩会说话比男孩早，使用词汇量比男孩更多，且会组成更为复杂和灵巧多变的语句。美国国家统计数据说明女人在阅读和写作词汇上的优势可持续到成年。一部分研究人员还发现，女人在学习外语方面比男人接受速度更快，也更为灵巧和熟练。

美国西恩塔里奥大学心理学家凯莫拉说，女人在从事精细手工工作方面远远胜过男人。在一系列涉及速度、精确与小动作的研究中，女人都是明显强于男人。

美国宾州大学教授理查德·多蒂的一项专题研究表明，女人的嗅觉和味觉均明显地比男人更为灵敏：女人可以发现并辨别更淡弱的气味、女人的听觉灵敏度也超过男人、女人的听觉随年龄增加而减退的速度大大慢于男人。

波士顿东北大学心理学教授米加斯·海尔证实，女人比男人更善于微笑、直视对方或与别人更近地坐在一块或站在一起。

由此可见，女人原本就不比男人差，只是由于过去固有的陈腐观念，使太多的女人倾向于认为自己的能力不如男人。当然，由于女性的性别原因，女性自身也是存在着一些弱点的，这些也应该在日常生活当中引起你的足够重视。

人无法避免与生俱来的弱点，这就意味着，你在某些方面存在着先天不足，是你力不能及的。安下心来，跟别人好好聊聊，看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差并弥补，这将有助于自我提高。

欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到了而一味地不懂装懂。正确的态度是，认真对待，善于发现，努力克服和提高，你可以打出“给我时间，我可以做得更好”的旗号。

通过以上自我分析与认识，你是不是对将来想从事哪方面的工作没谱？没关系，事实上只有少数女孩运气很好，她们很早就了解了自己的兴趣所在。除了这样的女孩外，大部分女孩在思考未来的职业时，都有一大堆问号，这都是很正常的。

专家指出，一般来说，女人善于用右脑来学习和思维，女人的直觉判断力，直观记忆力都特别强。但女性的逻辑思维，抽象概括能力却一般不及男性，因此在哲学等领域不是女性的强项。可见，客观地认识自己，选对工作平台也是非常重要的。

通常，一份好的工作必须具备以下几种特征：

对于职员来说，谋生仅是一个方面，更重要的是在工作中通过良好的学习培训掌握各种谋生的本领。一个重视对员工进行培训的公司，既对人才具有极大的吸引力，也表明了自己追求发展的长远眼光。

兴趣是最好的老师。对路的工作、熟悉的领域有助于你才智的发挥，否则硬着头皮在极端厌恶的环境中支撑无异于扼杀自己的激情与生命。

平等的发展机遇给人才成长提供了良好的氛围，既留得住人才，又能充分激发人才的潜能。

不压抑、不打击、不报复，畅所欲言，人微言重，给员工极大的民主自由，员工会以自己为公司的一分子而出力。让员工在极端专制的高压下苦熬而人人自危，这样的工作气氛即使日进斗金，又有何值得留恋呢？

同事间团结、互助、真诚合作，即使收入低点，但工作环境轻松，比起钩心斗角、相互拆台的险恶环境更能体会到工作的乐趣。

窝里斗的领导班子无异于企业玩火，最终会殃及员工。开明的管理层既能保证公司的健康发展，又能给员工很大的吸引力，大家劲儿往一处使，再大的险阻也不在话下。

不管是男人还是女人，都蕴藏着巨大的潜能。令人遗憾的是，许多女人却不相信自己跟男人一样拥有巨大潜能，这是众多女人思维上固有的最大误区。而每一个事业有成的女人，她们一个显著的共同点，就是不断积极挖掘自己的潜能。

服务业是十分适合女性的一个行业。很多成功女商人都曾从事过这一行业的工作。因为女人的直觉感十分强，她可以清醒地看到每个层次的人们的需要，因此，选择服务业是发挥女人优势的一大天地。

懂得了如何鉴别一份好工作，下面我们再来介绍一些适合女性发展的工作，看看你能否对号入座：

女人天生就有一种母性，这种母性使女人有着比男人更强的心理优势。女人的母性、温柔、细心、耐心等天生特征都是女性从事教育业的优势。

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广告对二十几岁女性来说是个理想的行业，如果你设计出杰出的作品，就能得到客户的赞赏，可获得广告设计比赛的大奖；如果你善于交际和筹划，你会从客户手中得到很多很多的业务。可是有两点你必须特别注意：一是你要能设计；二是你要能制作。在广告这一行业里，你要做代理人，最好不要亲自动手设计，要开公司，请人设计。

女性也很适合从事法律工作。律师需要具有记忆力强、思维敏捷、善交际、善言辞等特点，这是很多女性都具备的。在律师行业里，大有作为的女律师也有很多。

女人的天性适于和数字统计打交道，会计业因此成为她们特别擅长的行业。

尽管如今在公司发展不很如意，但公司发展潜力大，可保证你至少工作l0年以上，那就努力待下去。忙着跳槽，只会越跳越糟，说不定到头来一事无成，受尽清贫生活的煎熬。

女性可以尝试一下这个行业，而且如果你的文笔还比较不错的话，也可以尝试为报纸的股票专栏写写文章。

当演员、歌手、技术员、编剧、导演等，女性都可大显身手。在这一行业里虽然有许多大学毕业生，但也有些没念过大学的。艺术界包容量很大，有学位的和没念过大学的人同样有成功机会。不过，干这一行的生活大都不规律，有时甚至把白天当成夜晚。如果你对这行有兴趣的话，也不妨试试。

如果你对上列各种行业都不感兴趣的话，还可以从事零售商、室内装璜、公务员等。但无论何种行业，都需要掌握好专门的知识。只要你选定了自己的优势行业，并凭你的美丽、智慧和能力，你终会成功的！

第八章做好职场规划才能成功 “野心”是女人成功的基础

现代职场女性一定要具备一点“野心”，它是使你获得更好生活质量的强大动力，心理专家研究显示，“野心”是获得成功的关键要素。

美国加利福尼亚大学的心理学家迪安·斯曼特经研究认为，“野心”是人们行动的初始促推力，人们通过培养“野心”，可以增加力量攫取更多的资源。当然，也一定要承认，“野心”从某种程度上来说，是一个危险的“零和游戏”：你多占夺了资源，别人所拥有的就减少了。依据这种说法，所有人应该都有“野心”才对。可实际上，不同的人在“野心”方面存在巨大差别。

在对待“野心”这个问题上，怎样做到既推进事业发展，又不损害他人的利益和自身健康？那就是要保持“野心”适度。

为了做成一番非凡的事业，我们必须要怀有“野心”，对于未来要抱有强烈而良好的憧憬，只要可能，都不妨尝试，如此才能更好地全面地发展自己。

不管怎么做也不可能变成现实的梦想，永远只是梦想。可能的事业，完全可行的事情却不是梦想，而是切实的“计划”。梦想、野心、欲望，既然要拥有它们，那就大胆果断地选择看似做不到的东西，无论你梦想有多么大，别人也不适宜说什么，说不定还真的实现了呢。

假如有一天你对外吐露了原本认为荒唐的野心，有一些人听完你的话之后牵制你，或者远离你，那就等于是承认你有做好这件事的能力。以后你就要更坚定地相信自己，坚持行动到底。

而且面对挑战，你一定要勇敢向前。若稍微犹豫不决，机会往往就已经一去不返了。假如由于暂时的困难而逃避，不但这次机会，有时连下次、下下次机会都被断送。或许，人生就是不断去打开一扇扇新门。我们可以这样想：你住在一个安乐的房间里，虽然这个房间不能让你一切都心满意足，可是也还算凑合，谈不上很幸福，也没有任何不幸。然而，除了我走进来的那一扇门，还有别的不知道通向哪里的门。

是不是推门出去，唯有你自己才可以决定这件事。你完全可以继续留在你目前所处的房间，这个尽管不是完美但也不算差的房间，当然你也可以自主地推门出去。一旦你推门出去，你就再也回不来了，这就是适合每一个人的游戏规则。

因此，当机会到来时，你一定要记得告诉自己：“只要我下决心去做，我就一定能够做好。”不过，他人唯有看到我们把事情做得怎么样，才能对我们做出评价。出去，还是留下来。不管你做出何种决定，结果都是你将成为什么样的人的答案。

“野心”可以促进女人的成功，然而倘若这种“野心”是以挖别人墙脚为前提，或者通过损害他人利益才能实现自己的利益，那就要把这种“野心”放在道德和法律的规定范围内，学会控制好自己。此外，要对“野心”进行必要的引导，在“零和”环境中，你多占有一点，他人就少获得一点，因而“野心”一直以来不受欢迎。而如今飞速发展的社会，为双赢模式的实现提供了更多的可能性，你的“野心”对于开拓新的利益空间、探索未来领域，有不可替代的巨大作用。

“野心”永无止境，因此要懂得把它调整在一个合适的限度之内，让它充分发挥对人的积极激励作用而不损害到他人。假如一个女人在“野心”的极度膨胀下，把自己的私欲建立在他人的痛苦上面，最后的结局也必然是缺乏牢固基础的成功。因此，激发你的“野心”是你迈向成功的内在动力，懂得控制让你能够长久地享有成功的喜悦。

女性要想创造突出业绩，除了故有的专业能力之外，还需要练就其他多项特质，这样一来，才更有可能在男性众多的事业体系中突围而出。所以，时刻学习与培养企图心和自信心，是对所有女性的首要要求。

职场即战场。如果你想要得到晋升，与之伴随的竞争和搏击就不可免除，此时，你唯一最可依靠的就是自己的坚强意志。切勿常常觉得自己很可怜，装柔弱或轻易落泪，那只会破坏你坚强的新女性形象，职场中女性如果甘愿摆出弱者姿态，就已经注定与晋升绝缘。请你从重建“企图心”和“自信心”开始，学会正确得当地评估自己，是职业女性走向成功的第一步！

在今天竞争激烈的职场上，女性假如想要获得成功，很多时候除了一定要比男性付出更多的辛劳之外，据有关专家研究发现，在职场上担任要职的女性，总是具备不少共同的特征：

女性若要在职场上担任要职，一定是很早就已经怀着“我要在职场闯出一番不凡业绩”的决心。她们完全摈弃“等哪一天出现一个白马王子救我脱离苦海”的天真想法。她们明白，在职场上为自己定下什么样的目标，常常结果就会怎样。例如，为自己定下“要在几年内成为主管”的目标，并且有计划地去实现这个过程中一定要实现的小目标，如此自然会拥有成功的机会。相反，若是一点具体目标也没有，成功就不会从天而降。

千万别以为，你的主管总是很主动地关注你的需求，总会替你设想，替你规划升迁之路。事实上，一个部门中人数如此之多，主管无法顾及所有人的需求。假如你有很强的企图心，最好自己主动向主管提出来。除了直接向主管反映你在工作上发展的期望，还可以用一些别的方式让主管察觉到你的强烈企图心。比如，部门开会时，成功女性从早期就已经有意坐在“参与度高”的前段座位上，而且积极地发言，提出有建设性的见解。

在不少以男性占多数的职场中，女性的意见常常会被淹没，成为“没有声音的人”。女性应该坚信，自己绝对拥有发表意见的权利。成功女性发言之前都有所准备，条理清晰地陈述意见，而且言之有物，自然就能表现出权威感，也较容易在同事中最快凸显出来。

在职场中，自我推销是一项绝对必要的能力。在众多同事中，怎样使老板发现你的企图心和专业能力，需要采取一些主动的行为。成功女性哪怕主管不作要求，也自觉定期向主管报告工作进展情况。

此外，在其他同事习惯性地躲着老板时，她们会自动找老板攀谈，给老板留下积极、正面的好印象。

跟男性比较，女性通常容易退缩，对于不曾做过的工作，一般会显得迟疑不前，因此而错过不少表现自己的机会。而成功女性总想抓住每一个能够表现自己的机会。她们懂得，对一件工作就算不能完全马上知晓，也还是可以边做边学的，而且要充满信心上场接受挑战。哪怕做错，也能获得宝贵的经验。比如，一旦上司要给你升任主管的机会，有潜力成功的职场女性绝不会以“我没当过主管”为理由而退缩。在职场中顺势而为、灵活应变，也是能否早日获得成功的关键因素之一。

在职场上，老板最喜爱的员工，是可以放心授权的“将才”，而不是畏缩胆怯，不敢担起大任的小兵。女性假如能够“主动”请求上司授权。接手别人不敢做的工作，必定可以得到更多充分表现的机会。譬如，你可以勇敢接下大家都感到棘手的项目，通过这些工作的锻炼和洗礼，累积难得的职场经历，并且激发自己的超常潜能。

第八章做好职场规划才能成功在最短的时间内做到“优秀”

身处职场，职业女性不可避免地都会碰到要跟男同事、男客户共事的情况，如何处理好与异性的关系，不但关系到你在其他同事眼里的形象，还会影响你的工作。其实，与男性沟通说起来也很简单，只要保持距离，而又不失亲密，既不要使男人认为你是个不近人情的铁腕女人，也不要给人以有机可乘的柔弱之感，至关重要的一点是你要尽可能杜绝办公室恋情的发生。

无数事实证明，在同一个屋檐下进行公开化的竞争是很不明智的做法，其结果常常会是两败俱伤。对于与自己有利益冲突的人，最可取的办法是选择一条互利之道，团结为本，回避矛盾。如此不光显示了你宽容的胸怀，更体现出你以公司的整体利益为重。毕竟，顾全大局才是公司决策者最为欣赏的首要素质。

你必须要拥有丰富的知识，这样才能完成好上司交代的工作。而工作上所需的这些知识与在学校所学的有所不同，工作所需要的是实践经验。当上司分配给你某项工作时，首先你必须进行事前的准备，也就是拟订工作计划，无论是实际做一个计划表，还是仅有一个腹稿。总之，你需要为整个工作的进程排出日程、进度，并拟订执行的方案等。如此才能提高工作效率，成为上司眼中的好职员。

<strong>12．下班之前对一天的工作做个总结</strong>

当你初到一家公司服务时，你首先必须了解公司内部的机构、经营方针，以及公司的工作方法。一旦你对整个公司有了通盘认识，将会对你日后的工作有所助益。

工作中，如果一味被动地等着别人的发现是极不明智的想法。聪明的做法是在老板肯定了你的敬业精神之后，适时讲出你真正的需要，这样反倒会让他觉得你是一个对自己很了解并充满自信的人，紧接着升职加薪、委以重任自然也就是水到渠成的事情了。

当然，作为现代职场女性，具备过硬的心理素质也是必须的。以下十点是女性职场中经常会遭遇到的路障，切记及时清除，进而使自己不断阔步向前，赢得成功！

工作时不可避免地会遇到困难和挫折，此时，假如你半途而废，或置之不理，将会使公司对你的看法大打折扣。所以，随时运用你的智慧，或许只要一点创意或灵感便常常可以解决难题，使工作得以顺利完成。

在“时间就是金钱”的现代社会里，一个具有时间观念的女性是很受人欢迎的，尤其是在进行工作时，更要注意按时完成任务。一项工作从开始到完成，必定有预定的时间，而你必须在这个时间内将它完成，绝不可借故拖延。如果你能提前完成，那是再好不过的了。

有人说从办公桌的物品摆放情况，可以看出一个人的办事效率和态度，如果桌上物品任意堆置，显得杂乱无章，基本可以断定这个人的工作效率一定不会高，工作态度也极为随便甚至散漫。相反，桌子上收拾得井然有序，显出整洁清爽的样子，这样的人想必是个态度谨慎、讲究效率的人，而事实上也的确如此。

工作成绩是衡量一个人素质高低的标尺。突出的工作成绩就是最好的说服力，它最能让人信赖和敬佩。要想做出一番令人羡慕的业绩，就要善于决断，勇于承担责任；善于创新，勇于开拓；善于研究市场具体需求，勇于把握市场动态趋势。

高效解决问题，把目前有办法解决的问题以及还无法解决的问题分别一一列出。有办法解决的问题就要尽快全力以赴地去解决，暂时无法解决的问题可以争取得到公司支持，精诚所至，金石为开，只要凡事尽力而为就一定可以得到对方的谅解与支持。

下班前对一天的工作做个妥善的总结，有助于你理顺工作思路，并大大提高日后的工作效率。

有时工作进行到一半，因上司召唤、客人来访，或其他原因，需要暂时离开岗位，在这种情况下，即使时间再短促，也必须将桌上的重要文件或资料等收拾妥当。

自卑是阻碍女人职业发展的第一大顽敌，因此你要做的第一件事是寻回并坚定自信心，再次展示出当年你在大学里参加辩论赛时的玉树临风，参加卡拉OK比赛时的风姿绰约，还有参加百米跑比赛时的飒爽英姿，在内心里反复地告诉自己：此时此刻的我就是最棒的！

在工作上，你除了要努力做出优异的业绩之外，更应注意要让你的上司知道你的突出成绩。这当然这并非是让你不管大事小事都要向上司汇报，而是要学会适时地表现自己，因为你的付出理应获得相应的回报，而且让你的上司意识到你对公司的真正价值对于你而言当然是有益无害的了。

实际上，身处职场的女性，很没有必要为了博得每个人的欢心而为难自己，只要本着个人的原则，坦诚相待，即是明智之举。相反，如果把自己引入一个人际网的旋涡之中，不但你的业绩很难有所提高，而且你也将会很难真正融入公司的人际关系网络之中。因此，还是把自己的主要精力投入到本职工作中去，毕竟做出成绩才是你在公司立足的根本前提。

工作中的闲聊，不但会影响你个人的工作进度，而且也会影响其他同事的工作情绪，甚至破坏工作场所的安宁，招致上司的责备。

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作为一名现代职场女性，要想在最短的时间内“玩转”工作，得到大家的认可，请切记下述十二条使事业成功的锦囊妙计：

有些女性碰到问题时常常习惯于先发一通怨气，却不懂得从问题的实际出发，寻找自身的不足，进而尽快解决它。这样做当然是于事无补的，有时还会使事情变得更糟。因此，不论做何种事情，都需要具有良好的心态。用积极的心态去应对一切，自己就会成为一个快乐的人，也会给别人带来快乐。

一位缺乏经验的女职员，自然无法期望公司把重要的责任交给她来承担。换言之，刚刚开始接手的工作往往以一般的杂务居多。这种情况对于刚刚踏入社会、雄心勃勃地准备一展才华的女性来说，极易令她们产生不满情绪，但是要注意的是此时牢骚是万万发不得的。

成功需要艰苦的努力，更需要勇气和果敢冒险的精神。由此，克服惧怕心理，勇于迎接挑战，坚信自己一定能行，这恰恰正是成功者与平庸者的最大差别所在。

拖延而缺少具体计划是职场一大忌。通常来说，女性做事是较为细致的。可同时又不怎么善于做高层次的计划与统筹安排。另外对于一些自己难以胜任的项目总是先搁置一边，等到最后关头，才草草从事，敷衍交差了事，这是自身在工作中缺乏积极主动性的不良表现。要想真正消除这一障碍，首先就应该充分认清自己的实力，绝不擅自做太过高出自己能力范围的事，其次要对细节深入周密考虑，统筹规划，时刻提醒自己要思维敏锐，行动迅速果敢，追求高效优质。

对于职业女性而言，工作固然是很重要的一部分，可生活中还有其他许多值得你去做，所以千万不要让自己成为工作的奴隶，懂得劳逸结合，学会享受生活才是真正会生活的人。

第八章做好职场规划才能成功白领女人必知的职场礼仪

职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上。

职场礼仪的基本点非常简单：

握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。

女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。

电子邮件、传真和移动电话在给人们带来方便的同时，也带来了职场礼仪方面的新问题：虽然你有随时找到别人的能力，但这并不意味着你就应当这样做。

在今天的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。

传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。

手机可能会充当许多人的“救生员”。不幸的是，如果你使用手机，你多半不在办公室，或许在驾车、赶航班或是在干别的什么事情。要清楚这样的事实，打手机找你的人不一定对你正在干的事情感兴趣。所以，接电话的时候，不管你正在干什么，一定要注意礼仪。

即使你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。

中国是世界上三大烹饪王国之一。但比起西餐来，中餐没有那么多规矩。大家围着大碗菜自己夹取，气氛愉快，彼此互相融洽，这是中餐最主要的优点之一。

从古到今，因为桌子的演进，所以座位的排法也相应变化。总的来讲，座次是“尚左尊东”“面朝大门为尊”。家宴首席为辈分最高的长者，末席为最低者。

巡酒时自首席按顺序一路敬下。若是圆桌，则正对大门的为主客，左手边依次为2、4、6……右手边依次为3、5、7……直至汇合。

若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。然后首席的左手边坐开去为2、4、6，右手边为3、5、7。

如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6……席，右边为3、5、7……席，根据主客身份、地位、亲疏分坐。

在很多中餐场合，吃什么并不太重要，反而是座次更能吊起食者的胃口。所以，你千万不要坐不属于你的那把椅子。

<h3>中国菜出场顺序</h3>

每一种膳食都有菜单，中国菜当然也不例外。不过，中国菜不像西餐那样，由特定的材料或调理法来决定出菜顺序。

其实，中国菜的选择与出菜顺序都有基本原则，只是不以菜肴的种类来限定顺序罢了。中国菜的大致出菜顺序是：开胃菜——主菜——点心。

通常是四种冷菜组成的大拼盘，有时种类可多达十种。最具代表性的是凉拌海蜇皮、皮蛋等。有时冷菜之后，接着出四种热菜，常见的是炒虾、鸡肉等。不过，热菜多半被省略。

紧接在开胃菜之后，又称为大件、大菜，多在适当时机上桌。如果菜单上注明“八大件”，表示共有八道主菜。主菜道数通常是四、六、八等偶数。因为，中国人认为偶数是吉利的。在豪华的餐宴上，主菜有时多达十六或三十二道，但一般是六道至十二道。这些菜肴是使用不同的材料，配合酸、甜、苦、辣、咸五味，以炸、蒸、煮、煎、烤、炒等各种烹调法搭配而成。以口味清淡和浓腻搭配，或干烧、汤类搭配，最后以汤作为结束。

主菜结束后所供应的甜点，如馅饼、蛋糕、包子、杏仁豆腐等，最后则是水果。

吃中餐用的餐具也较为简单，包括筷、碟、碗等。由于餐具较为简单，因此中餐礼仪也就没有西餐那么繁琐。使用这些餐具时，要注意以下原则：

A．凡是筷子挟得起来的菜，都用筷子；筷子挟不起来或不方便的，才用汤匙。

B．尽可能避免直接从菜盘或汤盘中取菜送进嘴里，应放进自己的饭碗、汤碗后再吃。

C．不要一手拿筷子，一手拿汤匙地进餐。

D．吃剩的骨头或食物残渣应放在自己面前的小碟中，不要吐在桌上（尤其是台布时），也不要吐在地上。

E．席间不小心将餐具掉在地上，不要自己弯腰去捡，应示意服务员换一副。

F．替人布菜应用公筷和大汤匙。

G．中餐吃到某一段落，会有服务员端上湿毛巾。这通常为了用于吃某些食物如螃蟹、炸鸡腿之类后擦去手上油腻的，千万不要像在家洗脸一样从头顶擦到下巴，或用来擦鼻涕，掏鼻孔。

h．用餐时，为什么不能把筷子竖插在盛有食品的碗或者盘子上？这是因为中国从很古老的时候，就有以食品祭祖的风俗。祭祖时，考虑到死人和活人不一样，活人用筷子进食很方便，而死人已脱离躯壳，只有灵魂飘游在冥界，不再能自如地使用筷子，所以，祭品上面才竖插筷子。而平常生活中如果将筷子竖插在碗或盆上，则是犯了忌讳。

I．用餐时为什么不要用筷子敲打碗盆？有人以为这种礼仪规范是跟乞讨有关的。也就是说，只有乞丐讨食时才会用筷子敲打碗盆。这种解释比较流行。

第八章做好职场规划才能成功职场里的化险为夷术

综上，身处职场，职业女性要想一路畅通地走向成功，就要学会与不同的人的相处之道，懂得聪明地保护自己，这样即使面临困境时也能淡定从容地度过危机，化险为夷。

这种人目光短浅，往往只顾眼前利益。这种人在社会中、在职场上最为常见。爱贪小便宜的人不但自己没什么发展前途，更严重的是他（她）们会因为贪小便宜而出卖团队或一起工作的伙伴，因一己之私而影响大局。这种小人可能有一些小聪明，他（她）们懂得利用你对他（她）的信任为自己谋私利，因此你需要有一双慧眼才能准确地看穿这种人。

从办事手段和为人处事来讲，小人所走的路子更偏向于狡猾、奸诈、欺瞒、恐吓等。他（她）们会想方设法地达到自己目的，无论这种方法是否得人心。有些小人，为了满足自己的私欲，又要保护自己，只好嫁“祸”于人。对于这样的人，容忍只会给自己造成更大的伤害。抓住把柄，迎头一击，采用强硬的立场，就会促使小人退缩。一旦发现这一手失灵，要马上采取行动，不要给他（她）回击的机会，及时向有关人员或明或暗地透露情况，使他（她）难以立足。对待小人同事，不能一味地退缩，不要因为一时的交情而不忍心当即翻脸，特别是你的把柄被人攥在手中的时候，有时会不得不就范。此时，要考虑清楚，当断则断。古人云：当断不断，反受其乱。一旦认识到同事是个小人，就要及时采取行动。对于那些善于纠缠的小人，特别是利用你的某些弱点或者过失要挟你的小人，不要顾忌眼前的小利。如果不断绝的话，或许大利也保不住了。决断时可以直接表明自己的立场，“不想再交往下去了”。也可以冷淡处理，采用冷漠置之的方法，不理不睬，使其无趣而去。在决断时不要讲什么理由，以免让小人抓住把柄，质问于你，反而不好交待，最终又拖拖拉拉，欲理还乱。

这种人通常在你前面讲一套，在后面跟别人又说一套。他（她）们就有如两头蛇一样，这种人不要和他（她）关系太近，不要被他（她）的表面现象所迷惑。不论他（她）在你面前说得有多么动听，你也难保他（她）不会一转脸就在别人的面前出卖你，议论你的是非。他（她）们还喜欢跟你套近乎，在你面前以一脸受委屈的样子，来博得你的同情，听取你对别人的看法，之后就四处宣扬说这些话是你讲的。如果单纯这样倒还好受，但他（她）们有时甚至把他人不同意的看法，也栽在你头上，令人哭笑不得。我们很难知道这种小人心里到底在琢磨什么，因此还是离他（她）们远一些的好。

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八卦小人就是指那些谣言的制造及传播者。他（她）们往往不顾事情的真相，只会捕风捉影，别人的一点点小事只要经过他（她）们的传播，马上就会变得满城风雨。他（她）们最擅长的就是把没有影的事情说得绘声绘色，如同亲见一般。比如有个女同事升职，他（她）们就会立刻编造出升职者获得提升是因为巴结上司、靠裙带关系等谣言，甚至会一脸神秘地告诉别人她跟她的男上司有染。这种人唯恐天下不乱，经常兴风作浪，用谣言在公司散布一颗颗地雷，影响周边的人。职场中的这种小人，是忌交的重点对象。

现代社会激烈的竞争会带来各种冲突和麻烦，在你看不见的背后，很多人的行为是让人莫名其妙，其心眼极小，为一点小利益或者一点小事都会不惜一切干出损人利己的事来。他（她）们低劣的品质和伪装的本能，决定了他（她）就连报复别人都不可能光明正大。因此，作为职业女性，要想在职场生存，防人之术是你必须学会的本领，即使你不屑于与小人为伍，以下这些小人你也不得不防，以减少不必要的麻烦。如何巧妙地化险为夷，职业女性不可不关注。

在同事之中，有一小部分人，与你有利益冲突，喜欢揭别人的短，来获得自己的快感，达到压制别人，抬高自己的目的。对待这样的人，开始可以采用回避的方法，但如果没有效果，只好硬碰硬，让他（她）明白自己也不是好惹的，借以改善自己的生存环境。退避三舍是被人耻笑的，尤其是在公众场合。对于不怀好意的打小报告者，一旦让他（她）得逞，就直接影响到你在领导面前的形象。当感到他（她）的态度不友善时，就要及时理直气壮地予以揭露，不留后患，使他（她）在领导面前失去信任，避免给自己制造麻烦。揭露打小报告者，要拿出真凭实据，不要仅仅凭着语言去辩解，否则会越辩越黑；在没有实据的情况下，要适当忍让，避免给人留下“如果没有问题，为什么要辩解”的口实。

小人往往是最讨厌的，他（她）总是不停地在你的周围撒下矛盾的种子，或向领导，或向同事散布你的谣言。在办公室中应对小人既要考虑到以后还要继续相处，不能太过分，又要达到警示的效果。在实施这种策略时，首先要分析办公室中的人际关系，防止受到暗算，虽然同事偏向于你，但真正关键时出手的并不多。其次要注意时间和地点以及影响范围，使用这种方法最好不要影响工作，影响工作后肯定有领导出面，无论怎样都不是什么好事。在迫不得己的情况下的反抗，应该向领导解释情况，由领导进行调解，避免小人背后告状，怪罪到自己的头上。

在知道了职场中的这些“小人”的表现之后，现在我们就可以制定相应的对策和方法予以应对了：

这种人没有责任观念和意识，他（她）们最会做的事就是偷懒，往往该做的事拖到最后都没做。一旦出现了问题上级责罚，他（她）们的第一个反应便是把责任推卸给别人，他（她）们最常说的话就是“这不是我的错！”他（她）们不但喜欢否认自己的过错，还会经常责骂其他人，然后找借口来掩饰自己。

第八章做好职场规划才能成功自动自发，全力以赴

在日常工作中，很多职业女性常常认为，只要准时上班、按点下班、不迟到、不早退就是完成工作，就可以心安理得地去领工资。实际上，每天早出晚归的人不一定是认真工作的人，每天忙忙碌碌的人不一定是圆满完成工作的人，每天按时打卡、准时出现在办公室的人不一定是尽职尽责的人。对于没有端正工作态度的人来说，每天的工作可能是一种负担、一种逃避，于是当一天和尚撞一天钟，对工作总是敷衍了事。

在现代职场，这种听命行事的工作作风已不再得到认可，懂得积极主动工作的员工才能备受青睐。对每一个企业和老板而言，他（她）们需要的绝不是那种仅仅遵守纪律、循规蹈矩，却缺乏热情和责任感，不能够积极主动、自动自发工作的员工；而是需要主动了解自己要做什么，并且规划它们，然后全力以赴去完成的人。如果你想有一个达到或超过你现在老板今天的成就的机会，那么办法只有一个，那就是培养起自己自动自发、全力以赴的工作习惯。

艾琳在花旗银行的一家分公司工作。在基层网点做的基本上都是一些操作性的工作，在业务技能上，虽然只是一名大专生，但她做得并不比那些博士们逊色。

有一天，一位知识分子模样的中年男子来取一笔大额存款。艾琳发现那张定期存单没多久就要到期，如果提前支取将损失一大笔利息收入，于是就提醒了这位储户。但这位储户说自己实在没法，因为他预订的住房已到了交款期限。

其实，艾琳完全可以按照储户的要求把钱取给他，但她觉得自己完全能够做得更多一些，于是，她问清了储户所订房的楼盘，按照楼盘开发商的付款方式及相关的政策，为他设计了一套更合理的交款办法，解了储户的燃眉之急。

事情过后没有多久，一家报社的记者采写了一篇关于艾琳的报道便上了报纸头条。原来，那位储户是一家报社的主编。他惊异于艾琳如此年轻，却有这么精明的理财头脑。而同时，她的态度乃至气质、风度，在他看来都近乎完美。于是，他觉得这是一种值得推介的新型银行员工形象。看到报导，银行经理也趋势而为，利用艾琳的知名度，组建了以她的名字命名的理财工作室，顺应了社会上开始出现在投资理财的需求，加上她的名字所产生的品牌效应，使这家理财工作室在全市储户中享有广泛的声誉。

卡耐基曾说过：“有两种人绝不会成大器，一种是非别人要他（她）做，否则绝不主动做事的人；另一种人则是即使别人要他（她）做，也做不好事情的人。”

对于职业女性来说，只有那些在工作中不需要他人催促，就会行动起来的人才能成功，她们懂得要求自己多付出，而且做得比老板期待的更多。

国外有一位著名的投资专家叫约翰·坦普尔顿，他通过大量的观察研究，得出了一条很重要的真理：“一盎司定律”。他认为，取得突出成就的人与取得中等成就的人几乎做了同样多的工作，他（她）们所做出的努力差别很小，可以用多一盎司来形容。但是，就是这些微不足道的一点点区别，却会让你的工作大不一样。

职场中，只有那些今天比昨天更努力，每天都多做一点的员工，才能抓住宝贵的时间创造事业的成功。如今在每个公司，个人的工作内容相对比较确定，并不一定有许多“份外”之事让我们去做。而且，当一个人已经完成绝大部分的工作，付出了99％的努力，再“多加一盎司”其实并不难。但是，我们往往缺少的却是“多一盎司”所需要的那一点点责任、一点点决定、一点点自动自发的精神。

工作态度决定一个人的职业高度，工作的质量也往往决定生活的质量。对于每一位职业女性来说，绝不要满足于普普通通的工作表现，在一丝不苟、忠于职守的对待工作的基础上，你还应该更努力一些，还应该要求自己在做完本职工作后再多做一些事情，比别人期待的做得更多一点。这样才可以将工作做得更好，给自我的提升创造更多的机会。

阿尔伯特·哈伯德说：“一个人即使没有一流的能力，但只要你拥有敬业的精神同样会获得人们的尊重。即使你的能力无人能比，却没有基本的职业道德，一定会遭到社会的遗弃。”

许多年前，一个妙龄少女来到东京帝国酒店当服务员。这是她涉世之初的第一份工作，也就是说她将在这里正式步入社会，迈出她人生第一步。因此她很激动，暗下决心一定要好好干！她绝没想到——老板竟然安排她洗厕所！

这时，她面临着人生第一步怎样走下去的抉择：是继续干下去，还是另谋职业？继续干下去——太难了！另谋职业——知难而退？人生之路岂有退堂鼓可打？她不甘心就这样败下阵来，因为她想起了自己初来时曾下的决心：人生第一步一定要走好，马虎不得。

在此关键时刻，一位前辈及时地出现在她的面前，帮她摆脱了困惑、苦恼，指点她迈好了这人生关键的第一步，更重要的是帮她认清了人生路应该如何走。那前辈并没有用空洞理论去说教，只是亲自做个样子给她看了一遍。

首先，他一遍遍地抹洗着马桶，直到抹洗得光洁如新。然后，他从马桶里盛了一杯水，一饮而尽喝了下去！竟然毫不勉强。实际行动胜过万语千言，他不用一言一语就告诉了她一个极为朴素、极为简单的真理：光洁如新，要点在于“新”，新则不脏，因为不会有人认为新马桶脏，也因为新马桶中的水是不脏的，所以是可以喝的；反过来讲，只有马桶中的水达到可以喝的洁净程度，才算是把马桶抹洗得“光洁如新”了，而这一点已被证明可以办得到。

同时，他送给她一个含蓄的、富有深意的微笑，送给她一束关注的、鼓励的目光。这已经足够了，因为她早已激动得几乎不能自持，从身体到灵魂都在震颤。她目瞪口呆，热泪盈眶，恍然大悟，如梦初醒！她痛下决心：“就算一生洗厕所，也要做一名洗厕所洗得最出色的人！”

她下定决心留了下来，并且她的工作质量也达到了那位前辈的高水平，她也多次喝过厕水，当然这也是为了检验自己的自信心，为了证实自己的工作质量，也为了强化自己的敬业心。但，也正是这样，她踏上了人生的成功之路。几十年光阴一瞬而过，如今她已是日本政府的主要官员——一名邮政大臣，她就是野田圣子。

从故事中，我们看到的是野田圣子对卓越的不懈追求，正是这种追求造就了这位平凡女子传奇的一生——“就算一生洗厕所，也要做一名洗厕所洗得最出色的人！”可见，做任何一项工作，重要的不在于干什么，而在于怎么干。如果你能在工作中怀着一种敬业的精神，为事业付出全身心的努力，抱着认真负责、一丝不苟的工作态度，做到善始善终。那么，不管你现在身处什么岗位，都会在工作中脱颖而出。

总之，作为一名职业女性，如果你想登上成功之梯的最高层，就得永远保持率先主动的精神。率先主动是一种极珍贵、倍受看重的素养，它能使人变得更加敏捷，更加积极。拥有了主动工作的习惯，你就拥有了内心的热情、向上的精神、积极的态度，以及行动的力量，纵使面对缺乏挑战或毫无乐趣的工作，能够做到自动自发地工作。

第八章做好职场规划才能成功改正常见的工作疏忽

无数的事实已经证明了，许多取得事业成功的职业女性并不一定比别人更聪明、更有天分，但她们一定比别人更勤奋，更进取，更有恒心和毅力，她们身上具备许多良好的工作习惯，使她们能够不断地获得更多的知识，变得执著于梦想和目标。而那些始终碌碌无为、与成功无缘的职业女性，并不一定比别人愚蠢，却正是因为她们身上所具备的那些不良的工作习惯，阻碍了她们迈向成功和幸福的脚步。

培根说：“用智慧培养出来的习惯，能成为第二天性。”因此，要想成为一名优秀的职业女性，就一定要养成良好的习惯，摒弃那些有趋势的坏习惯，改正那些已经形成的不良习惯，重新定位自己的生活，才让好习惯成为你的第二天性。

很多职业女性都认为，坏习惯很难改变。实际上，习惯是由重复制造出来，并根据自然法则养成的，就如我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。那么，习惯完全可以经过主动积极的改变而重新培养和形成。只要你高度地重视它，持之以恒地摒弃它，避开诱因，用一个新习惯（同样使你感到满足的）来代替它，就没有不能改变的。

那么，现代女性上班族通常具有哪些不良的工作习惯呢？又有怎么样的方法可以去改善，并培养起具备通往成功的好习惯呢？

古希腊哲学家亚里士多德说过：“优秀是一种习惯。”既然好习惯可以通过培养来取得，你便可以运用自己的智慧与毅力使我们的优秀行为习以为常，变成你的第二天性，让自己习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真工作，这即是让优秀成为你的习惯。

在通往成功的路上，多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，人生就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。作为职业女性，必须正视自己，了解并改正自身的坏习惯。培养良好的职业习惯，必须专注执著、持之以恒，最终利用习惯成就自己的未来。

以下不好的习惯必须纠正：

遵守时间是一种良好的习惯和美好的品德，也是女性在职场中必须遵循的职业道德。职场中，遵守时间体现于上下班要守时，交货、付款要守时，要信守承诺，按时到达要去的地方，没有借口，任何时候都能够做到。如果你对别人的时间不信守，你别指望别人会信守你的时间。

在日常工作中，许多职业女性经常上班或开会迟到，而且经常不能按进度表完成工作。久而久之，迟到的坏习惯，极容易引起上司和工作伙伴的不满，会被认为自由散漫、吊儿郎当，没有工作责任心；做事拖拉的坏习惯，使你虽有能力完成手头的工作，但因进度迟缓常会令他人对你的工作能力产生怀疑。

改善这一不良工作习惯，首先要严格遵守工作时间。上班不要迟到，下班时不早退，以免给人留下不好的印象。遵守时间是最基本的工作态度，也是对自己最起码的要求。其次，不因私事影响工作。例如，不在工作时间接打私人电话，不因私事带亲人朋友来单位，以免影响工作效率。再次，不因玩乐耽误工作。在休息日的最后一天，要做一个心理调整，想一想本周该做哪些工作，定一个周密的工作计划，以清醒的头脑去上班。

问起你一些人名、电话或工作期限时，你总是哑口无言，然后猛翻记录，这会降低别人对你的信任程度，上司会怀疑你对工作无兴趣、做事无条理。

克服健忘的坏习惯，你可以细心聆听别人的自我介绍，常用的电话号码标在醒目处，加深印象；尝试写工作日程表，以便提醒自己每天应做的事情。

你已不再是求学阶段，但在写备忘录、留言、商业信函或履历表时，若仍然常有错别字出现，就会令人觉得你粗心大意。要养成良好的职业习惯，就不要总是用“没有校对清楚”来做借口；而要改正这种习惯性的错误，你一定要在再次编制文件时细心阅读多遍，如果没把握，请同事帮忙看一次。

上司向你提出建设性的批评，你却搬出一大堆理由辩驳，将责任推到别人身上。这说明你胸襟不够宽广，不乐于接受别人的批评，处处设防。这会妨碍你与上司的沟通，甚至引起冲突。对于这一不良工作习惯，你可以尝试为自己的行为负责，不要总是推卸责任。

总像孩子般依赖别人，缺乏独立工作能力。当上司征询意见时，你不能提供肯定的立场和见解，或是支支吾吾，或干脆不理不睬。这种不成熟的表现，难以让别人对你放心地委以重任。解决这一问题，你需要培养独立思想的习惯，宁愿犯错也要大胆表达自己的见解。

丢三落四的习惯是走向成功的绊脚石。丢三落四同健忘不一样，因为你只是感觉到自己忘记了什么。这种行为的核心是一种自我怀疑的感觉。你对自己的评判并无多少信心，而且在实质上也不相信自己的处事能力。你不需要不断地进行检查，以保证你自己做的事情没有出错。由于你总是感到需要不时地检查自己的行为，这可能会成为一种强迫症。即使你“肯定”自己已经关上了炉子，你还是要检查一下。你不断地去重新检查门、窗或者汽车，以确定是否锁好。你开出汽车后又匆匆赶回家，因为你不清楚自己是否关上了车库的大门。改掉这种坏习惯，你可以参考以下方法：

A．每天记日记。我们每天会有很多重要的事情由于没有记载下来、没有进入自觉意识领域而被淡忘。因此，坚持每天记下你最重要的行动、想法、梦想和成绩。一年之后，回过头来阅读自己记下来的细节，你肯定对自己所表现出的洞察力感到既惊讶又高兴。

B．把东西固定在某一地方。一些专家声称，把物件放在恰当的地方，能把你遗失物品的可能性下降50%。你把它放在离使用的地方越近，遗失的可能性就越小。很显然，烹调餐具应放在厨房内，手纸放进洗手间里，至于那些诸如手套、铅笔、零碎的钱币和未看完的报刊应放在哪里呢？你应该在每个房间里放一只用以贮藏的小盒子，这样可以在很短的时间内找到所需要的东西而不必到处乱找。

C．联想。在你把刚从商店买来的某一东西拿回家中时，使其与某一固定的或静止的东西发生关系，这样才不至于找不到或重新去买。卢卡斯说，如果你把心理上的联想变得难忘到荒谬可笑的程度，效果就会更好。例如你把眼镜放在电视机旁，你想象一根天线正把你眼镜的镜片弄碎了。就是几小时以后，只要你一想就知道它在哪里了。

D．冥想。心理学家邓恩开了一张特殊的形成冥想的处方：在行将入睡前昏沉沉的一段时间里，你脑子里想一想你要寻找的东西，到第二天早晨你要得到某一线索。“从意识上说，你可能不知道你丢失的东西在哪里，但你的潜意识却是知道的。”

E．留有备件和副本。有时丢失的东西简直无法找到，因此一些重要的物件包括钥匙、眼镜都要另备一件。重要的文件应复印一份，但不要把原始件藏在很秘密的地方，弄得不好有可能忘了它放在什么地方了。

第九章做一个会理财的幸福女人脑袋决定口袋

其实，从某种意义上讲，理财也是一种“挣钱”的手段，是我们实现目的的一种方式。纵观那些大人物们都是具有很强的理财观念的，如果你并不打算有更具挑战性的生活（意味着你的风险不会很高），如果也保证周遭的人永远平安健康的话，那么你确实可以“养尊处优”了。但是实际上，这个假设性的前提几乎是不存在的，何况即使你的实力已经可以开一家属于自己的公司，或者想作一些投资，你仍然需要理财，你也会感觉到理财对你的重要性，因为你想要进行创业、投资这些经济行为，意味着你面临的经济风险又加大了，你必须通过合理的理财手段增强自己的风险抵御能力，在达成目的的同时，又保证自己的经济安全。

对于女性朋友来说，理财即是一场智慧的较量，更是一种观念的博弈。作为女人，如何才能在理财中博得属于自己的一席之地呢？有财要理财，无财也要理财。此刻，你最为需要解决的就是观念问题：脑袋决定你的口袋，只有撇去你的那些错误理财观念，建立现代女性的理财新经，你才能理好财拥有更多的财富。

不要说等自己真的有了足够的闲钱后再开始理财，要从现在开始，越早开始，受益越早。之所以这样说，不仅因为周遭有许多女性朋友在谈到理财问题的时候，经常会说一句：“我没有钱可以理。”这句话的“出镜率”甚高。我几乎遇到过的80%以上的年轻女性朋友都会这么说，尤其刚毕业工作不久的女性朋友更是如此。其实财产和能力一样，我们几乎无法说一个正常的人没有能力。

这种想法很多女性朋友都有，甚至有些女士会想当然地这样反驳：“开源节流”首先要开源，否则，没有来源，理财就成了无源之水，无本之木。是的，没错，但理财和挣钱并不矛盾，二者往往是相辅相成的，一个有着高收入的人应该有更好的理财方法来打理自己的财产，为进一步提高你的生活水平，或者说为了你的下一个“挑战目标”而积蓄力量。

理财让女性朋友享受到结果带来的成就感，同时，也使她们在理财过程中面临着挑战。许多时候，理财专家在给我们举证这样的说法：一个人，每月投资800美元，那么40年后我们就有可能成为百万甚至是千万财富的拥有者。话已至此，有的人就会不耐烦地问：“要等40年？！40年后我还不知道我在哪里呢，或许早就不跟钱打交道了，我还要那亿美万元做什么？”是的，在这里，专家一方面在告诉我们要养成理财的习惯，另一方面也是在告诉我们理财致富我们需要花费一些时间和精力，需要持之以恒。同时也在提醒女性朋友，时间是理财不可或缺的因素。只有在相对长的时间里，你的复利才会发挥出效果来，靠侥幸你可能一夜暴富，但也同样可能在一夜之间倾家荡产。

生活中的大多数女性可能往往会觉得谈钱很不好意思，害怕被人误解为吝啬、铜臭。但作为现代女性完全没有必要有这样的想法，毕竟现实生活是离不开钱的，敢于谈钱就是敢于面对现实的一种表现。

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一些自信满满的人常有这种说法，理什么财，我就不怎么理财，当然我也不会每月花光光，自己一样过得很好。每年还能剩一点钱够零花。有这样想法的人不在少数，乍一听，好像这样的生活方式也挺好，不用费心去理财，有钱就花，没钱就不花。但是，细想一下，你真的不需要理财吗？

现在，结婚、买房成为摆在许多年轻女性朋友面前的“两座大山”，所以很多年轻女性提到理财大都开始撇嘴：手头工资除去房租、吃喝、买衣服、付月供，能够不赤字就已经不错了，没有钱何来理财之说？这是个具有普遍性的观点。著名理财师刘彦斌在很多场合多次提出，许多女士对于理财的认识大都走进了这样一个共同误区。实际上，理财并不是一定要等你有钱了，而是要在现有条件下实现你的财务安全，提升你的生活品质。

脑袋决定口袋，在理财的博弈中更有充分的表现，要盘活属于你手中的那些死钱，你首先要盘活的是你的脑子，死脑筋就只能让那些属于你的小钱在担心自己、家人健康与平安中小心得以保全，久而久之，你可能保的是“本钱”，流走的是“滚滚财富”。

想想今天的自己还很年轻，精力体力都算充沛，如果天天都是“今朝有酒今朝醉”，未来的生活要如何应付呢？面对老年社会的到来，一对夫妇要养4个老人的局面，多少有些无奈。事实上，越是收入高，你的理财渠道和收益也就更高，防患于未然，为己、为家人，理财都是必需的。

如今，越来越多的年轻女性开始意识到了这一点，尤其是在近几年理财手段越来越多，理财产品越来越丰富的情况下，养家和理财开始同样重要起来。

Sharry，31岁，一公司销售经理，一年下来可以计算的收入好几十万，也是多数人心中羡慕的偶像级生活，但，这些“光辉”被母亲的病危通知书全部抹杀了，几经挪借才凑齐了“救命钱”，后来渐渐地减少了开支，去五星级的影院变成了在家看碟，平时上班打车变成了赶公交、转城铁，总之每逢开支都开始盘算着花，试着让自己攒点钱。

现代女性头脑中普遍存在的错误观念有以下几点：

第九章做一个会理财的幸福女人理财是女人的必修课

你知道人寿保险可以为你的家人提供哪些基本需要吗？你知道一次性付款和分期付款有哪些不同之处和它们都有什么好处吗？你知道有哪些不同的付款方式吗？你知道现代人寿保险有哪两个意义吗？这些和许多其他的问题对于你的家庭都十分重要，不光你的丈夫应该知道这些答案，你也应该知道这些答案。如果一个男性意外身亡，他的家庭可以得到人寿保险提供的最低生活保障；如果他还活着，人寿保险可以给他提供能颐养天年的特别资金。如果有一天，你的丈夫不幸去世，你的难题就会由你所了解的人寿保险知识去帮助解决。

认识世俗就是要你自己变得现实起来，与金钱交朋友。不要还是怀着清高的思想单纯地认为在生活中处处谈钱就世俗，那么在这样一个现实的社会中没有钱能行吗？因此，你在思考问题的时候要想的现实些，并学会和适应用世俗的眼光去考虑问题。

理财专家认为，只有全家人支持的预算计划才真正有效。由于每个人都对金钱持有不同的态度，还往往会受到教育程度、气质和经验的影响，所以，预算应该经过家人的集体讨论才行，以消除每个人与他人在意见上的不同之处。

实际上，世俗就是现实，就是凡事都要从实际出发来思考问题。你应该及早地认识到一份稳定且收入不菲的工作、一套属于自己的房子、一款自己的私车等等，这些才是你追求安定幸福生活必备的基础条件。

理财专家建议我们，尽管物价继续上涨，但是，如果你能节省十分之一的收入，几年之后。你就能过上比较宽松的经济生活了。所以，把你自己的固定开销的十分之一存起来。或者投资在别的地方，还可以想办法储存一笔用来买车子或房子的资金。

下面的一些建议将帮助你更好地做家庭预算。

现在，物价上涨，生活水平也提高了，我们要为日渐昂贵的孩子上学的费用负责。我们的钱买到的东西比起十年前，甚至是五年前都要少得多。太太们面对的是一个不成比例的挑战，她必须对那些钱善加利用。

如果你想成为家庭预算高手，就应该多看看那些生活类杂志，那里面有许多相关的经济知识。它会告诉你，怎样利用旧衣服；怎样制作出物美价廉的点心；怎样制作家具等等。另外，附近的银行开设了一种免费预算咨询服务，他们会根据你家庭的需要，告诉你如何做出符合自己实际情况的预算。这项计划是专门为你制定的，对其他家庭并不适合。因为，你的财务问题就像你的身材和面孔一样，是独此一家的。其他家庭的情况和你的情况是不一样的。所以，这种预算的计划价值也就更高。

我们应该做的是：列出家里一年的固定开销，比如房租、生活费、水电费和保险金等，然后列出其他方面的必要开支，如买衣服的费用、交通费、医药费、教育费、礼金等等。一定要切实地根据家庭的需求进行预算。有时候，预算是要有严格的自制力的，谁都知道，这是一件很难做到的事，因为我们买不下所有的东西。但是，我们至少应该明白，有哪些东西是必需的，然后舍弃那些不是很需要的东西。你是否能为拥有一个温馨的家而放弃购买昂贵的衣服呢？你愿意自己做衣服以省点钱用来买一台电视机吗？很明显，是否要这样做都需要你和你的家人来决定。

做好家庭收入预算能保证你的钱能够得到合理使用，使家人满意地分享这笔收入。预算不应该约束你的行动，也不是让你毫无目的地记录开销，它经过精心的计划，帮助你物有所值，把钱花在刀刃上。比如你想置一个新家，交纳孩子们上大学的费用、家人的养老保险金，想实现盼望已久的度假。合理的预算会让你梦想成真，它会告诉你，怎样节省不必要的花销，以应付必要的大笔投资。

对支出的情形有个彻底的了解，这是十分有用的。因为我们必须知道自己错在哪里，否则，就不能改进自己的计划。如果我们不知道何处的支出应该适当减少，以及为何要减少开支，节约就是毫无意义的。所以，必须在某一时期（至少三个月）把所有的家庭开支都记录下来。

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<strong>4．经过家庭讨论之后再进行预算</strong>

很多财务专家都开始警告年轻的家庭：至少要存下三个月的收人才能应付紧急突发的事件。但是，要一次存很多钱是不太容易的。如果一次存二百美元，然后几个月以后再存钱，那样压根就存不了多少钱，与其时断时续地存钱，倒不如每月固定存下五十或一百元的效果来得明显。

在书本上和戏院里看到的那种视金钱如粪土的乐天派只能让我们一时开心而已。

第九章做一个会理财的幸福女人女人爱财，理之有道

毫不讳言地讲，在人生的路上，99.99%的人都在追名逐利，这并不是很错。显然，女性朋友也不例外，只要我们取之有“道”，这本身并没有什么见不得人的；相反，与对好名声的取得一样，对财富的追逐，也应该能够得到社会的提倡，但对于能否赢得财富的胜负关键，我们要提醒你的是，输赢不决定于起跑线，而在于我们选择了哪个跑道。

看到很多女人拥有巨额财富，人们大致有三种看法：一是认为她们运气好，或者女承父业，有天照应；二是认为她们胆子大敢钻法律的空子，甚至认为就是干了不正当的行业，属于“白手起家，黑手干起”；三是认为她们的财富来自于她们的努力和勤勉，属于艰苦“打拼”而得来的。但令这些总结的人万万没想到的是，真正的原因是她们对财富的“打理”习惯不同。对，打理！就是我们所说的理财，后面将对财富的梳理、资产的增值作更加专业、详细的介绍，接下来，先就女性理财之道作一个方向性的铺垫。

事实上，在生活中，不论何时何地，我们的话题总是钱。不论是做事、恋爱、外出旅行，还是准备给爱人的礼物，这些都是离不开钱的。

女性理财是为了得到幸福，如果没有好的理财习惯，即使有万贯家财也终有一天会花得精光。理财是女人的必修课，女人养成一个好的理财习惯，是一辈子受益无穷的事情。

现代社会，不少受过良好教育的女性早已摆脱了家庭的束缚，活跃于职场当家做主，知识与财富倍增，拥有绝对独立自主的权利。但是一般而言，女性朋友在理财中仍存在着很多“致命伤”。

有句名言是这样说的：“理财永远是一种思维方式，而不是简单的技巧。”对于理财，女人首先要掌握的是一种态度和理念，理财无法使你一夜致富，其本质在于善用手中一切可运用的资金，照顾人生或家庭各阶段的需求。这一点，是我们谈论女性理财的前提。女性理财时，应如何发挥积极因素，避开消极因素呢？下面是专家为女性量身订制的理财九点建议：

别再把不懂花钱当成小女人娇羞的一部分。如果以前的女人可以用对老公发嗲作为摆脱财政赤字的途径，今天的你却休想让冷酷的钱包发善心。

老妈的节省原则不适用于现代的生活方式，铺天盖地的广告在给你享受的同时也使你陷入迷茫。你需要利用业余时间学习理财知识，了解相关技巧。不要完全依赖他人的理财知识和决定；学习个人理财规划，可以使你在家庭理财决策中，享有与男人同等的地位。现在你投入精力累积的理财知识与经验都将终生伴随你，帮助你逐步建立稳健的财务规划，逐渐积累财富。

像做任何事情一样，你需要一个目标才不至于迷失方向。理财也一样，为自己设定一远一近两个目标，比如确定未来二十年的奋斗目标和每个月的存款数。这样你花钱时就会有所顾忌。

每月发薪水后就将其中的一定数目，比如薪水的20％存入银行，从此绝不轻易动用这笔钱，那么若干年后将会有一笔可观的财富，如果不这样做，这笔钱将很容易被花掉，而且你也不会感到生活宽裕多少。千万不要等到月底看剩下多少钱时再储蓄，不要一直使用配偶的账户或以配偶的名义存款，而使自己没有任何银行存款和信用记录。

分散理财的标的可以避免暴涨暴跌，是降低风险最有效也是最广泛被采取的方式，因为各个投资的标的基本上不会出现齐涨齐落的状态，所以，当你的理财不是单一、而是变成一种理财的组合后，其组合的投资报酬也就成为了各个投资的加权平均，部分风险也就在个别的涨跌作用下相互抵消了。

你可以为你的理财设定一个底线，就是在银行资金达到多少的时候，便提出将其中的5万或者10万拿来做理财投资，你可以每次买进不同的股票，这样一来，你不但可以分散理财投资的标的，还可以分散投资的机构。

对于每个人来说实惠的含义各不相同，有人可能是大甩卖时的拣货高手，有些人则信奉“宁缺毋滥”的购物原则。由于个人收入水平、生活方式的差异，精明二字的解释也各有不同，所以购物时千万不要随大流。要记得，适合别人的不一定适合你。购物要记账，不管你在何时何地购物，都一定要记下你所花费的每一笔钱。休闲娱乐、交通费用、三餐开销、应酬花费、购买奢侈品等分门别类地记下来，一个月或是三个月后再来审视你的消费曲线，一来了解你在哪一部分的开销最大，二来也能调整你的消费行为，这样才不会在不知不觉中稀里糊涂地漏财。

和开源相比，节流要容易得多，不妨从节约水电费这样的小事做起，日积月累就会收到聚沙成塔的效果。而且这种节俭的生活方式也非常有利于环保。

为了应对意外的花销，平时就要存出一项专门的应急款，这样才不会在突然需要用钱时动用定期存款而损失利息。

赚钱和理财，并不但单纯就是指储蓄，这种想法明显已经过时了。你如果想自己驾驭金钱，那就需要掌握更加复杂的知识系统。同时，把它当成是改善人生的方法，那么在你的生活中也就没有什么问题是复杂和困难的了。

如果人生是一场旅行，那么，投资理财就是女性朋友人生路上的一次向上登攀。没有捷径可走，关键的是选对登攀的路。通过阅读本节内容，沿着财富竞赛的跑道，秉承理财的“大道”，昂首理财的“正道”，扼守理财的“要道”，你收获的就不仅是财富，还有那份打理财富的信心。

第九章做一个会理财的幸福女人有财力，更有魅力

一位财务独立的女人，在丈夫、孩子、家人与朋友面前都抬得起头来。因为有了足够的经济能力，生命才能够有活力，能够实现自己的梦想。女性争取财务独立的目的，其实不是在争取主权，而是不成为别人的负担与拖累。别将一生的经济需求都依赖在一个人身上，有很多女性一生只会运用一种理财方式，就是寻找一张“长期饭票”，认为自己的将来必须依附在先生的身上。但是寻找长期饭票，也有财务风险，除了要考虑饭票的“有效期限”之外，你也要承受靠外表吸引异性的“折旧”风险，婚姻当然不是未来绝对的保障。

一位女士，她是一位外资公司的秘书，平时的工作就是帮主管处理大小文件。她原本是因为兴趣而去研读意大利语，但是，因为越学越有兴趣，从看得懂意大利语，到能看懂意大利电影，最后干脆到意大利旅行度假，都听得懂意大利人的对话。她后来经由意大利人推荐，协助品牌服饰在欧洲的采购工作，经常往返意大利与亚洲各国，从第二专长中化兴趣为工作，她的人生可说是高潮迭起。找出自己的一技之长及培养第二专长，不但能够让自己的兴趣得到发挥，更可以增强自己的工作实力。

最近碰到一位女性朋友，她在职场中一直非常努力。已经结婚有孩子的她，在很早之前就开始了自己的理财计划，但她却忘不了自己最钟情的芳疗事业。她平常对精油极为喜好，但为了维持家庭的理财生活，她又必须投身于一般的职场，由不同的工作环境来开阔自己的视野。因此她选择在家庭经济较好的时侯进修国外的芳疗课程。她不但会自己调配精油，针对身体的状况做芳疗按摩，甚至准备做一位专业的芳疗讲师。

或许你曾经投入大量的心血在学习上，但一张漂亮的成绩单，恐怕只能陪你度过第一份工作的前一年，甚至在走入家庭后变成幻影。女性朋友应该提升自己的专业知识，并且要有能力去表达专长，才能让自己的生活更精彩。

因此，女性要成就自己的魅力，经济的独立是必由之路，那么，女性如何通过理财成为理财市场一道亮丽的风景呢？

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女性朋友要多关注媒体消息和身边人的理财经历，弄清理财工具的风险和收益，了解市场的行情变动和经济宏观景象，这样就可以适当评价自身的理财指数，了解对风险承受能力，进行多种理财组合。与男性相比，女性比较了解家庭生活开支，投资偏向于保守，控制风险能力较强。但保守让女性拒绝新产品、新理财方式的尝试；感性的特征，使投资容易感情用事和盲目跟风。

理财的前提就是首先要了解自己或家庭的财务状况、风险承受能力、投资偏好和理财需求。从而根据不同的年龄段调整自己的理财策略。年轻未婚女性一般处于资本原始积累阶段，但另一方面，压迫性的经济负担较轻，所以，此时的理财应采取积极进取的策略，增值是主要的理财目标。

套句股市的话说，理财有风险，投资当谨慎。很多女性朋友在理财时往往不够自信，害怕承担理财失败的后果，因此，很多女性朋友就养成了“重储蓄、轻投资”的习惯，导致资金长期闲置，本金缩水。

女性朋友在投资时可以根据日常需求，预留应急准备金，一般为半年的收入以维持生活用度；同时，购买适宜的保险，以应对个人或家庭的中远期需求，防范和降低不可预测的风险。在做好这些保护性措施后，女性可以根据自身对风险的承受能力来进行有比例的风险投资。当然，多汲取理财知识也是增强自信、投资成功的必经之路。

有不少女性理财者都存在一种认识上的误区，她们无意识地将理财的目标与策略、步骤、方法、措施等同了起来，认为自己制订了理财的目标，就等于做好了实施这一目标的策略、步骤、方法和措施。正是这种错误的认识造成了很多女性没有执行力，有其始无其终的后果。所以，理财要想成功，正确的目标与有效的执行力缺一不可。许多时候虽有好的理财的产品，却因缺少执行力，最终导致失败。理财市场产品日益丰富，另一方面，竞争也日益激烈，这就迫切要求我们的女性理财者重新审视自己的角色定位，改变那种“梦想的巨人，策略的高手，执行上的矮子”的角色定位，增强自身的执行力。

“执行力”是否到位既反映了理财者的整体素质，也反映出理财者自身的角色定位。理财更多的时候不仅仅是制定理财目标与施行战略，更重要的是必须具备执行力。把自己当企业一样来经营和管理，讲培养执行力堪称是理财者角色定位的观念变革。

新一代的女性要财富，也要美丽，谁说你不能同时拥有美丽、金钱与快乐呢？

第九章做一个会理财的幸福女人做个精明消费潮人

经常听人这样说：富人在去农贸市场买菜的时候，经常是为了几毛钱和人家讨价还价一番。为此，人们便总结出越是富人越是小气。其实，实质上这只是富人的消费习惯罢了，也许正是这样才让富人更有钱吧！由此可见，女性要学会精明消费，养成良好的消费习惯，这样既可以节省小钱，把钱花在点子上，还可以满足自己的购买欲望。

女人追求生活质量当然没有错，但是并不是高消费才能带来高品质的生活，这就需要我们有个很好的心态去面对生活，要想过富有的生活，除了会赚钱外，还要善于理财。当自己收入稳定的时候，合理安排开支显得尤为重要。获得剩余资金的办法不在于“开源”，而在于“节流”。只有通过“节流”，才能保证自己和家庭有适当的资金进行投资规划，进而达到“开源”的目的。

女人多数是感性的，高兴了欢天喜地地购物，见到什么买什么。只要自己喜欢。不管有用没用；心情不好的时候，也喜欢疯狂购物。特别是年轻女性，由于她们多是不曾有过艰辛和磨难的体验。这就使得她们从象牙塔步入社会之后，虽然拥有一张看似成熟的脸庞，举止也力图稳重，但却依然离不开父母的呵护。而且历来父母所营造的优越生活环境，日渐发达的经济和开放的信息社会，国际化消费潮流的冲击，使得年轻的人们越来越为超前的消费观念所支配，追求奢华和安逸。

但有时，女性消费的观念也是很矛盾的，有时精打细算，一分一毫都计较；有时却冲动而买下不少无用的东西。那么到底如何做一个清醒消费的女性，既可满足购物欲，又不至于花费过度呢？

女人到超市，或是百货公司购物时，看到什么感兴趣的，都会不知不觉地放到购物篮内，而真正需要买的，可能只是其中的一两件物品。解决这问题的方法便是列出购物清单，这不但可以避免漏买东西，还可避免买无谓的东西。

这个也无须详述，因为很多女人都有减价时才出手购物的习惯。精明的消费者在这期间购物确实能省下不少钱。

日常用品可到一些平价店购买，通常这些地方都以批发价出售物品；经常光顾某几间商铺，与它们的老板混熟，日后购物可能有额外的折扣。

生活中，很多女人对讲价十分抗拒，因为这被视为“老土”的举动，但如不嫌弃的话，不要放过讲价的机会，因为这往往可以省下不少钱。

这是一种利用报纸单张内的广告，去刺激消费的方法；单张内通常有折扣印花，拿这些印花去购物，又是一种节省开销的好办法。

刚上市的产品，价格通常都会很高，因此若过度地追赶潮流，只会苦了自己的钱包。

在购买大的物品时，不妨考虑分期付款。普遍的分期付款都是免息或是超低息的。它的好处是不需要一次拿一大笔钱出来，但又可立即得到自己想要的东西。

大多数女性朋友都会有这样的经历，每当出席比较重要的场合的时候，她们总是不停地在衣柜里翻拣着衣服，不停地在镜子前面试穿，却总是感觉找不出哪怕是一件合适的服装。于是乎，她们总是在满床铺的凌乱的衣物中间慨叹：为什么我的衣柜中间总是缺少心仪的服装呢？

不要贪图便宜就买自己将就凑合的东西，那么你会因为有那么一点点不满意而不喜欢，并搁置起来。与其这样，倒不如就买自己100%满意的东西，即使是贵一些也没关系。因为自己100%满意的东西以后使用的频率会比较高，这样算下来实际上还是比较划算的。因此，为了避免类似的事情再次发生，那么在下次购物的时候最好就是购买自己100%满意的东西，甚至在买东西的时候还要考虑到自己现有衣服的搭配问题。

现代人们越来越注重品牌效应，经常逛街就会发现有几个品牌的商品比较适合自己。无论从款型、颜色、质地、面料等都是自己比较喜欢和适合的。当然，有些老品牌过时了，你也可以适当发掘更有创新的品牌，从而改变一下你一贯的形象，以丰富自己不同的形象需要。

从收入的角度来说，理财即指管理好自己的资金，使其保值、增值，从而满足家庭更多的消费需求；从消费的角度来讲，理财就是用一定数量的金钱获得自身更大需求的满足，即指在消费实现的过程中节省下来的钱就相当于你赚的钱。所以，现代女性既要满足购物的需求，又不至于花费过度，就要学会精明消费。

由此可见，刚步入社会的年轻女孩，应建立科学的消费观，不盲从，不攀比，不浪费，科学地规划自己的生活。同时，消费知识的学习也不容忽视，丰富的消费知识可以赋予消费者敏锐的观察能力和判断能力，这样不仅可以指导自己的消费活动，更重要的是可以少花冤枉钱。

同时，巧妙的开支，也能为自己留条后路。少做几次美容，少买几件衣服，将钱积攒下来，做小资金的定期投资，长期坚持下来，也会有不小的收获。1美元钱，你将它花掉了，买了你也许下一分钟就会扔掉的东西，那么它就没有体现什么价值，但是如果你将它用来储蓄，用来投资，那么它就会变成10美元、100美元甚至更多。

第九章做一个会理财的幸福女人把钱花在刀刃上

理财专家在规劝大家要紧缩消费的时候，常常会碰到这样的说法：“我挣钱就是为了消费的，如果我不消费，我还不挣钱呢，再说，有那么多的限制，生活多没有劲道哦”，是的，我们教大家理好财的目的，也是要让大家有更好的生活需要的满足，生活的质量能得到实质性的提高。所以一个需要大家掂量的观念是：消费，把钱花在刀刃上！

善于分析理财产品的走势，把钱投向回报率高的项目。

资金不运动，钱就成了死钱。那么，怎样才能不让钱死板地躺在那里，闲置在那里，让它“运动”起来呢？

俗话说“家有资财万贯，不如经商开店”，当然，这里并不是说，让女性朋友把钱都拿去实实在在地去“经商开店”，更多的是理财者最初不管赚到多少钱，都应该对理财做进一步的规划，找到适合理财的新产品，然后着力进行投资理财，把钱花在“刀刃上”。生活中我们女性朋友都有这样的感觉：钱再多也不够花。为什么？因为“坐吃”必然带来“山空”。如果把那些所谓的闲置资金看作一个雪球，放在雪地上不动，只能是越来越小；相反，如果把它滚起来，就会越来越大。只有流通起来才能赚取更多的利润，“死水怕用勺子舀”也是说的这个道理。

资金已经运动起来了，那么怎样才能使钱被放置在刀刃上，最大可能地发挥效用呢？作为女性理财者你要注意以下两个方面：

<strong>2．善于确保资金安全，防止因小失大</strong>

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女人善于精打细算，把钱存入银行，年息最多也不过10%左右。而把钱投入到一些理财项目中，会有更大的收益。她们算了一笔细账。如果利润回报率为10%，一年滚动周转4次，就可获得40%的增值。如果对市场走势观察分析准确的话，每次周转会盈利30%或更多些，那么一年滚动周转4次，所得的利润则超过100%了。所以，很多精明的女性，在资金具有一定的规模的时候，就一般不会再把钱存入银行的，即使一时未寻到有利的投资目标，她们也宁可拿着现金，等待投资时机。

<strong>1．善于流转，保证理财产品的增值</strong>

在市场经济体制下的社会，理财成功与否的一个关键就是理财产品的增值。经常关注理财市场，把握理财产品的进出时机，从而赢得理财的主动。建仓储蓄等待升值的空间而不是积压。根据营销学的道理，理财人要千方百计地把握目标大众消费的心理需求，才能达到盈利的目的，在整个持有过程中，不该进的时候坚决不进，该出手的时候也绝不含糊。

俗语讲：“有钱不置半年闲”，这是一句很有哲理的理财经。它讲明理财要合理地使用资金，千方百计地加快资金在理财上为你劳作的周转速度，减少利息的支出，使理财的雪球更加硕大。

或许对于理财我们真的不能假装高尚地说，理财重在参与，但风险是客观而且时刻存在的。古人讲：“福兮祸所伏，祸兮福所倚。”理财的收益与理财的风险并存并成正比的。如何在理财的浪涛中化险为夷呢？除了有充分的调研、分析外，适当地听取专家的意见，因为只有你确认理财产品的回报和收益的时候，你才能真正做到该出手就出手，不畏手畏脚。

对于投资理财，我们一方面强调看准了要下功夫，要加大力度，另一方面，我们总也不忘记提醒女性朋友理财有风险。理财是一种消费，更是一种智慧的花钱，我们绝不把一夜暴富看成是理财的奇迹而提倡，因为我们主张理财者理的是“财”而不是“命”，是一种智慧的博弈，而不是以生命下注的赌博。

第九章做一个会理财的幸福女人品味生活，从节俭开始

时下，现代都市里出现了这样一群人：她们原本是收入不菲的爱美天使，可花起钱来却精打细算，有时候进行艰苦的讨价还价；有时候一个潇洒的签名就购得几十万的商品房。她们绝非是舍不得吃穿光知道攒钱的守财奴，而是该花几十万也花，不该花一分钱也要节俭，日子反而过得更健康、舒适。

曾经因为物质匮乏而节衣缩食，现在，又因为物质丰富而主张节约。然而，新节俭主义绝不是守财奴，不是没有能力消费，而是有能力消费但不追随时尚的消费主义。她们气定神闲，把过度的奢华和过度的繁琐统统扔掉，去追求一种简单健康快乐的生活方式。相比前辈，她们其实并不需要为了维持生活的最低水准而精打细算，她们与传统意义的守财奴更有着本质的差异——更注意安排将来，优化配置自己的货币收入。可以说，新一代节俭主义的精髓，是更理性地安排生活。

所谓“新节俭主义”，其实是一种以理性务实的态度面对人生！该花的绝不吝啬，该省的绝不浪费，换句话说，就是把钱花在刀刃上。这里有一个前提就是通过合理分析物价等生活成本的构成，然后相应地施行“节俭”。请大家记住，理性+规划+一点点不怕麻烦=新节俭主义=普通人的幸福生活。

Cathy觉得单纯花费很愚蠢，利用钱再生钱这才是生活品质的保证。她不认为节俭应该就是每分钱都算计，而是大处着眼，让花出去的钱得到远远超出的价值，这才叫节俭。比如，她前年买了一套房子，买进的时候4万多美元，装修了一下，每月500多美元的租金，两年间她进了1万多美元，今年她看看房屋行情不错，把这套房子以6万美元卖了，等于又多了一套房子的钱。

你也许会说这叫赚钱有道，但Cathy所理解的节俭。从她的身上，我们是否能够领会到“赚钱有道，节俭有方”的真谛呢？

丽莎不喜欢看书，总喜欢看看影视节目，在她看来，电器时代谁还拿眼睛爬文字。因此买电器等总能一步到位，就拿彩电来说，彩电买了当时最豪华的25寸直角平面，录像机买了会自动翻带的具备录放功能的牌子，洗衣机买了全自动带烘干的涡轮工，谁知没用到两年，全都成了回收货。她吸取了这些教训后，总结出家电消费必须坚持的“滞后15个月”的原则，也就是说，与最新型号的技术的商品保持15个月的距离，等新产品的技术成熟以后，质量提高了一倍，价格降了一半，消费起来又实惠又放心。

在服饰消费方面，丽莎的原则是既要丰富多彩，又要讲究实惠。她把买衣服的钱分成三等份：花本份少量的钱买经典名牌，多数在换季打折时买，可便宜一半；另1/3的钱买最时髦的大众品牌，如条纹毛衣、闪色衬衣等，这一部分投资可以使你紧跟形势，形象不至于落后；剩下1/3的钱花在买便宜的无名服饰上，如造型别致的t恤、白衬衫、运动茄克，完全可以按照你自己的美学观去选择。有时一件无名的运动茄克，配上名牌休闲长裤，那种“为她所有”的创造性发挥，才显示眼光及品位。这样，既买了经典名牌，又不失时尚形象，还可以少花钱。

Susan，24岁，时尚杂志编辑，刚工作不久的她月收入3000美元，上交家里1000美元，虽然工资并不高，然而时尚编辑的身份又让她对衣服有较高的品位。拿她自己的话说，名牌也是人做出来的。比如前两天，她看中一套el的经典粗呢套装，便利用工作之便从网上打印了图片，拿去照着量尺寸买料子，找相熟的裁缝定做。费用嘛，手工加布料一共才300美元，如果是正品，上千美元都不止。谈起自己的生活，她真的是一套一套的：在美容方面，内调永远比任何外用的昂贵化妆品重要，所以还是多用食补实惠；注意每月购衣款的分配：1/3经典名牌，1/3当季流行，1/3摊边小货，这样既能出得高档场所，亦能体现自己的风格；仿照心仪的名牌款式定做衣服鞋子；日日下馆子倒不如花钱雇个阿姨烧菜，然后自己中午带饭去公司，又健康又卫生；上下班打车不如坐地铁，坐地铁不如骑自行车，如果条件允许，起步费10美元之内皆可步行，既散心又运动了，有益身心健康。

累积财富不外开源和节流两大方法，开源较费工夫，节流简单易行。一些“吝啬专家”为我们提供了以下的节俭理财的小诀窍：

不断从薪水中拨出部分款项，5%、10%、25%都可，反正要存；

搞清楚你的钱每天、每周、每月流向哪里，也就是要详细列出预算与支出；

检查、核对所有的收据，看看商家有没有多收费；

信用卡只保留一张，能够证明自己的身份就够了，欠账每月绝对还清；

乘公共交通工具上下班，节省停车费、汽油费、保险费，以及找停车位的时间；

多读些有关修理、投资致富的“实用手册”，最好从图书馆借，或从因特网下载，省钱；

简化生活，房子不用太大，买二手汽车，到廉价商店、拍卖场等处购物；

掂量买东西的价值，想想“花这钱值不值得”，便宜货不见得划得来，贵也不一定能保证质量。

第十章 “抗压”，从感恩自己开始及时给自己减压

现代社会中，竞争异常激烈，人们往往会给自己施加很多压力。当他们在生活、事业上受阻的时候总会有一种强烈的受挫感，他们甚至会认为自己这也不行，那也不行，自己缺欠的东西太多了。于是，她们开始拼命地充电、学习以期实现自己的目标。然而很多人也会出现这样的情况，他们虽然付出了很多的努力，但却往往由于种种原因而没有取得预想中的效果而愤懑、彷徨，苦恼万分。这使我们的想法经常走向极端，甚至把问题复杂化，其实原本问题很简单，并没有你想象中的那样严重、糟糕。

诚然，人有压力并非坏事，适当的压力反而可以激发人的潜能和动力，但是如果长期处于压力的负担之下，很多问题就会不断涌现，压力越大，身心俱疲，一旦疲劳就做不好工作，做不好工作随之又有新的压力产生，继而出现恶性循环的状况。

那么，职业女性应当如何为给自己解压呢？

实际上，工作中有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避，来源于自己给自己施加的枷锁。其实，你不必害怕未知的将来，勇敢地跨出哪怕小小的一步，也会增强你的信心。如果不去尝试，只是一味地回避恐惧，它们反而会一直如影随形。尝试一下，早到办公室几分钟，尝试新的工作方法，尝试在公司与同事开开无伤大雅的玩笑，尝试与上司多沟通，这些都能帮你减轻压力。当你战胜恐惧后，也就战胜了自己。

由此可见，当你在实现自己的人生目标的过程中，一定要分清哪些是主要的，哪些是次要的，不要给自己施加太多的压力，然后我们可以再花费适当的时间，全力以赴地去做事，以确保目标的最终实现。

职场竞争，就是角斗场上的一场激烈的角斗，处处都有必须克服的危险，时时都有需要承受的压力。工作的过程，就是由一连串的在遭遇困难时的努力，与克服困难所取得的成就连起来的。一名职业女性是否能在工作中实现自己人生的目标和价值，就取决于她是否具有坚韧顽强的性格及承受压力的能力。

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承受压力，缓解压力，其实就是一个适应环境的过程。如果环境对一个人的要求高于她所能达到的，那么压力就会增大；如果环境没有什么要求，也不具备什么挑战性，那么人们对一切就会无动于衷，也就不会有什么压力可言。压力的存在，在一定程度上能够保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。缺乏了压力的生活，人就会沉于懒惰，而不知挑战人生的意义和乐趣，这样就难以成就大事。

国外有著名心理学家说过：“压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉。你需要将压力控制在适当的水平——使压力的程度能够与你的生活相协调。”所以，为了保证工作成效的最大化，也拥有一个健康的身心，职业女性应该及时释下重负，摆脱外物的牵绊，为自己减压，给自己一个喘息放松的机会，等到精神恢复、身心放松时，你会发现问题往往能够迎刃而解。

工作中，当你感觉到压力时，要积极探寻自己内心的想法，并对其进行仔细的检查，看这种想法是否正确。而一味的悲观失望，总是猜想那些坏事情会发生在自己身上，这就未免有些庸人自扰了。

其实忙中偷闲并不难。午饭后打个盹，晚饭后步行半小时，头晕脑涨时自我按摩一番，入睡前一刻看一篇有趣的文章等，都能调节情绪。心情愉快能增强人体的肌体免疫力，也能够使你精神饱满，更加有效率去面对工作。总之，千万不要把工作当成一切，也不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力。

因此，在工作中，职业女性应掌握合理的方法，把压力控制在自己能够解决的范围之内，不能无视于自身的能力和健康而故意给自己施加太多的压力。

面对压力，转移注意力就是一种很好的放松办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等到心态调整平和以后，已经坚强起来的你，就不会害怕面前的压力了。

我们生活在一个优胜劣汰的社会，人人都要承受来自于竞争所产生的方方面面的压力。职场生存更是如此，不进则退。职业女性要想做成大事，就必须能够承受竞争压力的考验，采取一种比较积极的态度来迎接，把压力当成推进人生的动力。

不少女性对社会对家庭对自己都有不同程度的不满，这是女性对事物的期望值往往过高所致。她们中有些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，便有一种惬意的满足。但人的心理和生理承受能力毕竟有限，压力太多会压得自己喘不过气来，久而久之会祸及自己的身心健康。

压力挑战着我们平静的心态，而良性的心态总让我们自己乘风破浪，让自己处于优势地位。而一旦压力过多，良性的心态就会变成恶性的心态，就很难再实现自己的目标。良性的心态可以产生积极的心理暗示，可以把精神调整到最佳状态，可以让我们很快实现目标取得成功。

最后，如果你若无法做到以上几点，最好找心理医生帮助你做自我分析，以化解因潜意识冲突引起的内在压力。自我分析其实相当于一次痛苦的“长途跋涉”，虽然也很累、很痛苦，但当你对自己有了更深的了解之后，也就能更轻松地管理压力，减轻压力，做压力真正的主人了。

总之，现代社会和家庭给我们所带来的压力已经够多了，所以我们尽量不要给自己太多的压力，这样很多问题反而会迎刃而解了。

第十章 “抗压”，从感恩自己开始学会放松，解除疲劳

很多女性总是抱怨自己每天都生活在疲劳之中：白天需要去上班，而且要忍受着老板的责骂以及那些烦人的文件的折磨。晚上下班之后，还要料理家务，照顾丈夫和孩子——生活真是没有一丝的快乐可言了！

其实，我真的替这位女士感到惋惜，因为到那时为止她都没有对疲劳这个东西有一个正确的认识。实际上，导致她如此疲劳的原因并不是来自外界，而是完全出自她自己。

早在几年前，科学家们通过研究就已经得出这样的结论：不管你做什么工作，只要属于那些并不需要付出很大体力的工作，那么你就根本不可能会产生疲劳。我并不是没有凭据地在这里下结论，因为科学家们发现，当血液经过人类正在活动着的大脑时，是根本不会出现疲劳现象的。

我必须在这里解释清楚，我并不是否认人体会产生疲劳。如果你能够从一个正在从事体力劳动的人的血管中提取出一些血液样本，那么你就会发现在里面确实是充满了“疲劳素”，而这也导致那些人产生了真正疲劳的感觉。然而，如果你能够从正在聚精会神地搞研究的爱因斯坦的血管中提取出一些血液样本，那么你就会惊讶地发现，在这面根本找不到一丝的“疲劳素”。为什么？为什么用脑量如此之大的科学家爱因斯坦没有一丝的疲倦，而用脑量远远不及她的各位女士却会每天都感觉那么疲倦？

针对这一问题，我曾经请教过美国著名的精神病理学家唐纳德教授，他非常肯定地告诉我：“不管你承认不承认，那些健康状况良好的脑力工作者其实是根本不会疲倦的。如果他们真的感到疲倦，那么就一定是由于自身的心理因素导致的，或者也可以说是情绪因素。”我赞同唐纳德教授的话，因为有人早就提出过这一理论。

相信女士们已经明白我要说什么了，的确，紧张其实才是导致疲倦的罪魁祸首，然而这种紧张却是女士们自己的情绪造成的。当然，这些导致紧张的情绪不可能是那些积极的，而是那些厌烦、不满以及各种焦虑等消极情绪。它们在无形中消耗掉了女士们很大一部分精力，使你们的精力衰退、四肢无力，最后让你们变得身心疲惫，感到疲倦。因此，我们应该说，大部分所谓的疲劳，都指的是精神疲劳。

我曾经采访过著名的小说家薇姬·鲍姆，闲谈间，她给我讲了一个她童年发生的趣事。有一次，调皮的薇姬一个人跑到野外去玩，结果半路上不小心摔伤了自己的膝盖。这时，有一位老人走过来，把她扶了起来。老人一边帮她掸去身上的土，一边和她聊天：“小姑娘，在我年轻的时候，曾经是一个马戏团里的小丑。你知道，小丑是要做出很多滑稽的动作来引得别人发笑的，而很多动作却是很危险的。不过，我从来没有把自己弄伤过，因为我知道如何放松自己。小姑娘，你之所以会受伤，就是因为你不懂得如何放松。你应该把自己想象成一个很旧很旧的手帕。”

接着，老人教会了薇姬如何放松自己的方法，而且临走前还特意叮嘱她说：“记住，把你自己想象成一张很旧很旧的手帕，那样你就会真正的放松自己了。”

其实，很多智慧都是来自于普通人，就像这个老人一样。女士们，你们也完全可以按照老人的话去做。你们应该时时刻刻、随时随地地放松自己。但一定要记住，千万不要紧张地告诫自己要放松，因为那样你实际上又给自己制造了新的紧张。

学会放松并不是一件非常困难的事，尽管你可能会花上很长很长的时间来改变目前的坏习惯，但这种努力是绝对值得的。因为如果你真的学会放松自己，赶走疲劳的话，那么你的一生都有可能随之而改变。有的女士可能会问：“我应该从什么地方开始呢？是从放松我的大脑开始？还是从放松我的精神开始？”不，女士们，这些都不是你们要做。你们现在应该做的，是首先学会放松你们的肌肉。

我们还是来做个实验吧！女士们可以把放松的目标锁定在眼睛上，不过你还要紧张一会儿，因为你必须先看完这段文字。你把身体靠在椅子上，慢慢地、轻松地闭上你的眼睛，然后心里对自己说：“放松，放松，不去皱那可恶的眉头，放松，放松，接着放松，再放松……”不要停女士们，你们至少应该持续一分钟左右。

怎么样，女士们？是不是已经开始有感觉了？我有了，因为我也正在运用这一方法。我的眼部肌肉开始听话了，我的整个脸也不紧张了。我仿佛觉得有一只无形的手将所有的紧张都赶走了。我并不是随便地把眼睛选为试验的部位的，因为导致人产生疲劳的最主要器官就是眼睛。

华盛顿大学的埃瑞克·约翰逊博士曾经说过，一个人一旦能够放松了自己眼部的肌肉，那么他就完全可以让自己免于忧烦的困扰。这是因为，人眼部神经所消耗的能量约占全身神经消耗能量的四分之一。

女士们，接下来，你们完全可以按照这个方法去赶走你们脸上、颈部、双肩以及整个身体的紧张。

第十章 “抗压”，从感恩自己开始学会快乐地享受工作

托尔斯泰说：“人生的乐趣就隐藏在他（她）的工作之中。”这即是说，每个人应以快乐的心态工作，学会享受工作，才会发现工作的乐趣。

在日常工作中，大多数的工作都是重复的、单调的，缺乏创新，致使很多职业女性对于本职工作感到枯躁与乏味，工作时就难免会产生不愉快的情绪，日积月累，这种不良情绪便转化为一种惯性的心理状态，对工作产生了一种抵触心理，渐渐把工作当成一种苦役，把工作当成一件任务来完成，每天疲于奔命，对待工作得过且过，效率低下；即使换一份工作，也会马上对新的工作不满意，最终不仅影响了公司的发展，也导致了个人职业生涯的失败；甚至因压力日益增大，产生孤独感和压抑感，还可能引发一系列的疾病，对生理和心理上的健康都将造成不利的影响。这样的恶性循环，正来自于这些职业女性从未能全心领略工作为自己带来的乐趣，只有那些能够发现工作中的乐趣、把工作当成一种享受的职业女性，往往能够执著坚定于自己的工作岗位，以轻松的心情对待工作，这样自然就不会有重压在身的不堪重负的感觉，从而有利于身心的健康，较之他人也更容易成功，更懂得生活的意义。

对于每一名职业女性来说，工作都是生活密不可分的一部分。因此，即使你在选择工作时出现了偏差，所做的不是自己感兴趣的工作，也应当努力设法从中找到兴趣，使工作成为愉快的旅程，只要你用积极的态度对待工作，将工作看成是一种享受、一个获得成功的机会，那么，你对于工作产生的厌恶、痛苦和不堪重负的感觉就会消失，任何工作也都会变得有意义。

美国诗人爱默生说：“有史以来，没有任何一件伟大的事业不是因为热忱而成功的。”

激情是前进的动力，一个对自己工作充满激情的人，无论从事什么样的职业，无论在什么公司工作，都会认为自己所从事的工作是世界上最神圣、最崇高的一项职业；无论工作上的困难和压力有多么大，都会始终一丝不苟、不急不躁地去完成它；而如果缺少了激情，便会让自己始终处于压力状态之下，自然无法取得良好的业绩。

英特尔总裁安迪·葛洛夫应邀对加州大学伯克利分校的毕业生发表演讲的时候，提出以下的建议：“不管你在哪里工作，都别只把自己当成是名员工，应该学会努力适应，把公司当成是自己开的一样。事业生涯除了自己之外，全天下没有人可以掌控，这是你自己的事业。”作为职业女性，想要快乐地享受工作，你需要在内心深处清楚地了解——“你在为谁工作”，你必须对工作本身有明确的认识：

雅丝·兰黛是许多年来《财富》与《福布斯》杂志等富商榜上的传奇人物。这位当代“化妆品工业皇后”白手起家，凭着自己的聪颖和对工作及事业的高度热情，成为世界著名的市场推销专才。由她一手创办的雅丝·兰黛化妆品公司，首创了卖化妆品赠礼品的推销方式，使得公司在同行业竞争对手中脱颖而出，走在了化妆品销售领域的前列。雅丝·兰黛之所以能创造出如此辉煌的事业，不是靠世袭，而是靠自己对待工作和事业的激情得来的。在80岁前，她每天都能斗志昂扬、精神抖擞地工作10多个小时，她对待工作的态度和旺盛的精力实在令人惊讶。即使退休后的兰黛，每天也会照例穿着名贵的服装，精神抖擞地周旋于名门贵户之间，替自己的公司做无形的宣传。

事实上，每一个人的身上都具有成就大事的潜质，不仅反应敏捷、聪明伶俐的人是这样，那些相对木讷、甚至看起来有些愚蠢的人，也有这样的潜质。对于每一名职业女性来说，只要能够在工作中找到激情，投入自己的热情，便会点燃自己心中潜藏的力量，凭借这种力量使工作呈现出新的意义，最终取得不同凡响的成绩，实现自己人生的价值。

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很多年后，当这群洗衣女工的大多数仍然在忙碌时，忽然来了一列豪华轿车，有一个人从窗口向大家打招呼：“我的朋友们！你们好吗？”大家抬头观望，原来是她们若干年前的同事玛莎。玛莎现在已经是一家连锁洗衣机构的老板。她被老朋友们包围起来，大家问这问那，其中一个问道：“我的朋友，我真的很奇怪，你是和我们同一天开始洗衣工作的，为什么你能当上老板，而我们仍然在持续同样的工作呢？”

玛莎笑了，她说：“我的朋友，我并没有什么特别的地方，如果说有，那就是我从开始就在想着为整个事业而工作，而你们大概只为了那每天11美元的工资而工作吧。”

同理，在现代企业中，职业女性只有跨越薪水的局限，超越自己，工作才会有成效，事业才会有突破。在工作中，很多职业女性的工作条件、工作收入、工作地位等都要好上几倍甚至更多，但她们缺乏对待工作的激情，总是认为没有前途，最终往往连基本的工作都做不好，更谈不上为公司、为国家贡献自己的力量了。其实，她们真正所缺乏的是对工作本身的认识，还没弄清楚“你在为谁工作”这个问题。她们没有意识到工作对于生命的真正意义，仍然只是把工作作为赚取养家糊口的薪水的手段。工作的质量决定生活的质量。无论薪水高低，工作中尽心尽力、积极进取，能使自己得到内心的平安，这往往是事业成功者与失败者之间的不同之处。工作获得薪水固然与生存密不可分，但薪水并不是工作的全部。薪水只是生活的一种手段，是工作价值的一种体现，而不是工作的最终目的。赚钱容易，但是要想有一番作为却困难得多。赚钱的魅力是经不起时间考验的，当你的才能得以充分发挥时，你所付出的辛劳才有可能开花结果，你的事业才会充满无限的前景。

Ｂ．工作不是一项苦役。国外一位著名的成功女性企业家，曾将企业中的员工分为三种：一种是先知先觉的人，一种是后知后觉的人，最后一种是不知不觉的人。她认为，不知不觉的人工作很辛苦，不知为何工作，得过且过，浑浑噩噩虚度年华；后知后觉的人仅仅把工作当成谋生的手段，每天奔波劳碌，工作仿佛一项苦役；而先知先觉的人则不一样，他（她）们把工作当作生命成长的一个契机，而非聊以糊口和赚取金钱的工具；他（她）们懂得自己是在为自己工作，是在享受工作，因此每天都以热爱的态度去从事工作。

对于每一名职业女性来说，在工作过程中，只有经历艰难困苦的工作历练，才能获得世界上最大的幸福，才能取得更大的成就；只有经历不断拼搏的工作过程，才能取得成功；只有把工作目标和自己人生成功的目标相统一相协调，才能真正把工作做到位。如果仅仅把工作当作一件差事，当作一种谋生的手段，或者只把目光停留在工作本身，那么即使是从事最喜欢的工作，也无法持久地保持对工作的激情；如果认为自己的工作是乏味的，是一种苦役，就会产生抵触的心理，这样最终会导致你的事业失败。

总之，要想做一名快乐地职业女性，你就要从一种更高的视角重新审视你的工作，重新思考你所从事的工作的价值和重要性，要明白工作不是苦役，也不是人们为了谋生才去做的事；它是一种使命，一种上天赋予人类的共同使命。那么，你就会感到快乐，感到工作总是有激情，你就会变得充实，不懈地坚持下去，你就能发现自己每天都在进步，每天都会感到快乐。

Ａ．工作不只是谋生的手段。很多年前，一群洗衣女工在忙碌着，她们都很劳累，然而当她们想到还有每天11美元的工资在等待着她们的时候，她们选择咬牙坚持。

第十章 “抗压”，从感恩自己开始跳出完美主义的陷阱

工作中，女性职业者往往具有一种“完美情结”，凡事总是预先给自己设定一个十全十美的目标，力求尽善尽美，一旦完不成计划就会陷入深深自责中，由此对自己的能力产生怀疑和否定，甚至意志消沉。这种行为都是因为她们陷入了完美主义的陷阱。

正是这种似乎无关紧要的习惯性想法和行为，给她们的工作和生活带来了巨大的压力。据有关专家分析，具有“凡事苛求完美”工作习惯的职业女性通常有以下六种特征：一是神经非常紧张，以至于连一般的工作都不能胜任；二是不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象；三是不能尝试任何新的东西；四是对自己诸多苛求，毫无生活乐趣；五是总是发现有些事未臻完满，于是精神总是得不到放松，无法休息；六是对别人也吹毛求疵，人际关系无法协调，得不到别人的合作与帮助。

心理学研究证明，试图达到完美境界的职业女性与她们可能获得成功的机会，恰恰成反比。对于任何一名职业女性来说，背负着如此沉重的精神包袱，不仅无法在事业上谋求成功，在自尊心、家庭问题、人际关系等方面，也不可能取得满意的效果。如果总是抱着这种不正确和不合逻辑的思维习惯对待生活和工作，将永远无法从容地在职场中最终实现自己的人生价值，生命中美好的时光也将在焦灼不安中度过。

实际上，“追求完美”只是人的一种理想，如海市蜃楼般只是一个幻影。世人皆知的英国物理学家牛顿，声名赫赫，但他却花费了20多年的时间和精力试图证明上帝的存在，并要从上帝那里找到天体运行的推动力，致使他的后半生一无所成，令人扼腕惋惜；创立了相对论的20世纪最伟大的科学家爱因斯坦，他的智慧带来了科学思想的革命，却不能处理好自己的家庭关系；电影艺术大师卓别林创造了深刻而生动的喜剧艺术形象，但他却极力反对有声电影；创作了《蓝色多瑙河》等许多著名圆舞曲的圆舞曲大王约翰·施特劳斯，生活中的他并不会跳舞，而且动作笨拙而没有半点幽默感。

众多事实证明，这个世界是不完美的，人生也不可能尽善尽美。因此，在追求事业有成、成为一名真正的女强人的过程中，你不能放弃自己，却也不能不切实际地追求完美。

以下便是有关专家专门针对职业女性“凡事苛求完美”这一不良工作习惯提出的解决方案：

很多时候，工作中太多的不快是因为你太想得到，惧怕失去，并为失去的东西闷闷不乐。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻。这么想过，你真不应为失而痛，而应为失后的得而乐。

人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。工作中，谁都会遇到不如意的事情：好不容易得到了上司的赏识，上司却又调往别处；全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……其实，当你放下急功近利的浮躁，顺应自然之道，认认真真地做好力所能及的每一件事，抱着一颗平常心，与周围环境协调发展，那么在瞬息万变的环境中，就不会动辄患得患失，就不会让无可挽回的事实破坏自己的情绪，毁坏自己的生活。

人永远是为自己而活，有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。

在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，轻装上阵才能更回旋有余地活出自己的精彩。

即便你公务缠身，你也完全可以把这想象成这是你最喜欢的事，充满激情地去迎接。情绪高涨办事效率自然会倍增，让压力让道，怨天尤人只会让事情更没有头绪。

成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以换个角度想一想：低处就是向高处回转之时，事情到了最糟就一定会开始好转。这样的心理暗示一定会很提快升自己的意志。这也不同于精神胜利法，而是面对困境的一种豁达，与其愁眉苦脸还不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。

总之，生活中处处都有遗憾，完美只在理想中存在。善于为自己的努力和每一分成果喝彩，才会时时刻刻有成就感。

第十章 “抗压”，从感恩自己开始处理好工作与生活的关系

职场中，有很多职业女性总是强迫自己无休止地工作，工作几乎成了生活的唯一内容和支柱，她们被称为工作狂，具体表现为对工作沉迷上瘾，拒绝休假，公文包里总是塞满了要处理的文件，如果让她们休息片刻，她们也会认为纯粹是浪费时间。然而，在这样的拼命工作下，并没有带给她们任何幸福的感觉，她们中的很多人不但最终没有成功，反而感受到难以解脱的束缚、深刻的无力感与无奈，有的甚至疏远了亲人，淡漠了感情，家庭破裂者也不在少数。

露丝是一个极度勤奋工作的主管，对工作始终抱着“工作就是生活的全部”的态度，甚至要求她的下属也和她一样拼命工作。直到有一天，她的儿子因意外而造成了腿部骨折，露丝勉强抽出一些时间去医院看望儿子，但是儿子对她的态度如陌生人一般，拒绝接受她的安慰和关心。

经过了这件事，露丝开始反思，她发现，她一直错过了生活中很重要的东西——亲情。为了弥补自己对于亲情的忽略，露丝积极寻求解决方法，与丈夫和儿子坐下来进行认真沟通，并提出“要以工作素质来评价我的能力，而不是以我逗留在办公室的时间作为表现的准则。”

事业的成功固然很重要，但如果为此而牺牲了健康和家庭，就得不偿失了。而且，当一个人工作太久了，疲惫和压力的感觉便会产生，厌烦也逐渐侵入，这时如果不改变一下工作的步调，很可能会造成情绪不稳、慢性神经衰弱以及其他的疾病和症状。

此外，还有一些职业女性，为了家庭而放弃了自己的事业。

很多女性在结婚、生孩子之后不知不觉对工作的态度有所转变，失去了从前的进取心，所以到了一定的时候，事业状况就有所停滞不前；还有一些女性是受到了一些突发事件的影响，比如家中亲人去世、失恋等，在打击面前，她们首先放弃的是自己的事业。在这种情况下，最终要么因工作做得不好而失去了经济基础，生活变得穷困潦倒；要么，因灰心失意丧失了人生目标，每天混沌度日。时间长了，对身心也造成了巨大的伤害。

工作重要还是家庭重要，类似于人们经常讨论的先有鸡还是先有蛋的问题。其实，无论是为了工作影响了生活，还是因家庭而放弃了事业，都是一种不理智的选择。在现代商业竞争中，成功的职业女性都能够科学、合理、统筹地安排时间，懂得张弛有度、劳逸结合；她们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛的精力去应付艰巨的商战；她们也注意不把工作带回家，给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。

可以说，让生活充满秩序，有规律地工作与生活，这才是一个现代职业女性处理生活与工作关系的正确方式。那么，现代职业女性应如何让自己的生活充满秩序，以减轻压力更好地投入于工作之中呢？对此，我建议遵守以下这些原则：

很多成功女性都充分利用业余时间培养自己的爱好，业余爱好与本职工作并不矛盾，这些业余爱好不但不会妨碍她们的事业，反而大有裨益：在每天忙碌的工作之余，做一些自己喜欢的事，有助于缓解工作压力，放松身心，恢复精力，还能提升自己的思考力和创造力，使生活变得更有情趣，生命更有意义。

爱好的获得在于学习，爱好的培养也像学习一样，应该从基础开始并循序渐进。分分秒秒，年年月月，人人都有占有和使用的权利，只要你科学、合理地安排你的时间，同样可以给爱好“挤”出一点时间的。积极地培养和发展你的爱好，不但能使你变得更轻松，更愉悦，也能使你的人生更充实。

适当地调整饮食习惯是非常重要的事，因为如果饮食过量的话，你的身体会承受过多的负荷；而且，沉溺于饮食会使你延误一些应该立即处理的问题，对于工作与生活都将产生不良影响。

现在，关于食物营养方面的资讯愈来愈丰富，你应该随时注意有关饮食的资讯，以下是几点可帮助你达到饮食平衡的方法：

新鲜水果和蔬菜应该占所有食物中的最大比例，它们含有相当丰富的维他命和高效物质，而人体最容易吸收这些物质；你应多食的第二种食物就是碳水化合物，诸如面包、谷物和马铃薯等；鱼、瘦肉和乳酸等含有蛋白质的食物是非常重要的食品，但不宜暴食，每天吃少许即可；避免油性食物。限制牛油和食用油的食品，并且拒绝油炸食物，同时也应避免吃糖，如糖果和可乐之类。此外，你还应摄取其他的食物，以供应身体不同的需要，不要偏食。

睡眠时间要充足。一个人如果睡眠良好，身体和情绪都会放松下来。睡不着的时候，可以起来工作或者看书，直到你打瞌睡为止；不要害怕失眠，你不会因缺乏睡眠而死，而为失眠引起的忧虑，对你的损害会更大。试着让自己放松下来，加强运动，这样有助于进入良好的睡眠状态。

作为一名职业女性，你的身体需要为第二天的活动而充电，希望减少睡眠以增加白天工作时间的方式是最不明智的做法，一个人每天需要6~8个小时的睡眠。记住，即使当你睡着时，你的潜意识依然在持续活动。如果你经常失眠，通常是因为在睡觉前无法放松自己，因此切勿一直到你精疲力竭时才停止工作。你应该在一天快结束时，做一些你喜欢做，但又不会造成太大刺激的事情。你可以和你的另一半聊天、刷刷牙、整理床铺，这些动作会传达一种信息给你的身体，告诉它现在是睡觉的时候了。

综上，作为职业女性，要想拥有一个充实的人生，既要学会给工作减压，享受生活；又要在顾及家庭的同时，始终坚持对事业的不懈追求。这样的人生才是完整的人生。

第十章 “抗压”，从感恩自己开始宽容也是另一种美

我们确实很难做到像圣人那样，去爱我们的仇敌，但是，你要会爱自己，为了我们的快乐而健康地生活。我们可以去原谅他们，忘记他们，这样做是非常明智的，因为我们不能让我们的敌人控制我们的快乐、健康和外表。

宽容是一种美德。生活本身就很累，为生计，为学习，为婚姻，为家庭，为事业……顺心的时候少，烦躁、愤懑、心理不平的时候多。人人都渴望得到理解、得到宽容。想不通的事情，换个位置，站在对方的角度上去思考、去评判，兴许就能找到宽容的依据。眼里容不得沙子的人不会看得很远，不会原谅别人的人，别人也不会原谅你。动辄出口伤人、训人、损人，那肯定也好过不了多少。

不一会儿，一名列车员过来礼貌地请她换个车厢坐，因为她坐的是格兰特将军的私人车厢。女士听完后十分惊讶，她显得有点慌张和害怕。在站起身往门口走之前，她看了一眼格兰特将军，那位抽烟的男士也就是将军，一动不动，脸上没有任何取笑她的表情，也没有让她有什么难堪，和刚才一样，他表现得宽容而大度。

迷尔瓦基警察局曾发出过一个通告：“如果一个自私的人想占你的便宜，不要去理会，更不要报复。如果你一直想跟他分个高低，那么，你伤害他不了多少，只能伤害你自己……”报复怎么会伤害你呢？《生活》杂志报道说：“如果长期处于愤怒状态的话，高血压和心脏病就会随之而来。”所以，上帝所说的“爱你的仇人”不仅只是一种道德上的修养，更是在教我们如何才能健康地生活下去。不仅如此，这也是在告诉女人如何使自己更有魅力。因为怨恨，许多女人的脸生出了皱纹，她们表情呆滞，美丽的脸孔变了样子。其实，如果想让女人更美丽，让她心中充满宽容和爱是最好的美容方式，其他的方法连其一半都不如。

年轻的林肯曾在某个时期十分热衷于批评他人。他不仅写文章嘲笑别人，还把文章故意扔在大街上，让人观看，这让被嘲笑的人十分憎恶他。直到后来，发生了一件事，让他彻底醒悟自己做错了。1842年，他撰文批评西华尔，西华尔十分愤怒，他要求与林肯决斗，林肯不想决斗，可这样于脸面有损，于是他决定应战。幸好双方助战的朋友在最后关头阻止了这场生死决斗。经过这件事，林肯再也不过分批评和嘲笑别人了。

人人都渴望得到理解、得到宽容。想不通的事情，换个位置，站在对方的角度上去思考、去评判，兴许就能找到宽容的依据。眼里容不得沙子的人不会看得很远，不会原谅别人的人，别人也不会原谅你。

也许，我们确实很难做到像圣人那样，去爱我们的仇敌，但是，你要会爱自己，为了我们的快乐而健康地生活，我们可以去原谅他们，忘记他们，这样做是非常明智的。因为我们不能让我们的敌人控制我们的快乐、健康和外表。莎士比亚曾说：“不要因为敌人而燃起怒火，热得灼伤了自己。”有人问艾森豪威尔将军的儿子约翰，将军是否会记恨别人。他骄傲而肯定地回答：“不会，我爸爸从来不浪费哪怕一丁点儿时间去想那些自己讨厌的人。”

卡里尔说：“伟人之所以伟大，就在于他们宽容和体谅着普通人。”许多伟人之所以受到人们的爱戴，很大程度上就是因为他们身上具有宽容的美德。对于普通人而言，具有宽容的美德会使她显得有涵养，使她魅力四射，令人无法忽视。

不留情面地严厉批评一个人，哪怕批评得完全正确，也会让人对你恨之入骨、记恨你一辈子。与其说人是一种有逻辑、有理性的动物，还不如说人是一种充满感情、偏见和虚荣的动物更为恰当。尖刻的批评会伤害他们心中浮夸的虚荣与自尊，有时，还会引来一大堆麻烦。

如果心中充满怨恨，我们就不会有好的胃口去品尝美味佳肴。《圣经》说：“心怀爱心地吃蔬菜，比心怀怨恨吃牛肉要好得多。”

世界上最笨的人也会批评、咒骂、抱怨他人，并不是每个人都能学会体谅和宽容，只有拥有成熟人格的人才能如此。

如果我们恨我们的仇敌，就相当于让他们变相地胜利了。那种仇恨使我们睡不好、吃不好，我们的血压、健康和快乐会因此受到影响。如果我们的仇敌知道我们如此的为他们而苦恼，他们令我们满心怨恨的话，他们肯定会高兴得跳舞的。我们心中的恨意根本不能伤害他们，而我们自己的生活却像在地狱一样。

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一位女士在中途上了开往费城的火车。她走进一节车厢，挑了一个位置坐下。这时，一位略显肥胖的男士走了过来，坐在了她对面的座位上，然后，他开始抽起烟来。这位女士忍不住咳了几声，并且表现得很是烦躁。可这位男士并没有注意到对面这位女士的反应，终于，女士忍不住开口说：“你是外国人吗？你不知道车里有一个专门的吸烟车厢吗？这里是禁止吸烟的。”那个男子一句话都没说，很顺从地把香烟掐灭了。

如果你想拥有一颗宽容的心，这里有条不错的建议。德军有一条实行已久的军规：“当你对一些事十分不满时，你不能立即表示出来，你一定得忍过一晚上，等你心平气和之后，你再提出来也不迟。”在社会生活中，如果也实行这条军规的话，相信可以让那些唠叨的父母、喋喋不休的妻子、挑剔的雇主和一些故意刁难的人变得心平气和起来，许多事端就不会发生。

推罪及人而不反躬自省，这是每个人都有的毛病。所以，如果有一天你突然想苛责别人，就想一下在我们生活中的那些鲜活的事例，然后正视这个事实：无论我们所要批评的人是否做错，他都会竭力为自己的行为和做法寻找借口，甚至反过来挑你的毛病。

有句话说得好：“不会生气的人是愚人，不去生气的人方为智者。”

第十章 “抗压”，从感恩自己开始戒除批评、责怪和抱怨

女士们都会有这样的经历，当你指责你的男友时，得到的基本上就是沉默。除了沉默，还会有反唇相讥、振振有辞。这意味着什么？是对指责的对抗，尽管他们深爱你，尽管的确是他们的错。

最小的妹妹开着车，兴奋得不知如何是好，有说有笑的。突然，汽车像脱缰的野马一样向前奔去，在快到十字路口处，与一辆从侧面驶过来的大拖车相撞，大姐当场死亡，二姐头部受伤，小妹腿骨骨折。原来，小妹想在红灯亮起之前通过，才加大了油门。

如果当年约翰夫妇对小女儿加以指责的话，后果恐怕比他们想象的还要恶劣。

曾经轰动一时的“双枪杀手”克劳雷这个双枪恶徒的认为“在我外衣里面隐藏的是一颗疲惫的心，但这是一颗善良的心，一颗不会伤害别人的心。可是我却来到了星星监狱刑室，这就是我自卫的结果。”

克劳雷真的是为了自卫才杀人吗？就在警察拘捕克劳雷之前，他和女友开车在长岛一乡村公路上寻欢。有个警员走上前去，向克劳雷说道：“把你的驾驶执照给我看看。”克劳雷不发一语，掏出手枪就是一阵狂射。警员中弹倒地，克劳雷跳下车，从警员身上找出左轮枪，又向倒地不起的尸体开了一枪。

“双枪杀手”克劳雷根本不觉得自己有什么错。

从心理学角度看，每一个人都害怕受到别人的指责，包括女人，也包括男人，男人更害怕来自于女人的指责。所以，作为女人，还是戒除掉批评、责怪或抱怨为好。

人就是这样，做错事的时候不会主动去责怪自己，而只会怨天尤人，我们也都如此。所以，明天你若是想责怪某人，请记住约翰一家的例子，别让批评像家鸽一样飞回到自己家里。也让我们认清：我们想指责或纠正的对象，他们会为自己辩解，甚至反过来攻击我们，或者他们会说：“我不知道所做的一切有什么不对。”

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我可以骄傲地说，林肯是美国历史上最善于处理人际关系的总统。不止我这么认为，当林肯咽下最后一口气时，陆军部长史丹顿说道：“这里躺着的是人类有史以来最完美的统治者。”我也是受陆军部长史丹顿的提醒才对林肯的处世之道进行研究的，10年后我系统、深入、透彻地了解了林肯的一生，包括林肯的性格、居家生活和他待人处世的方法，于是，我又用了3年时间写成了《林肯的另一面》。

约翰夫妇接到电话后，立刻赶到了医院。他们紧紧地拥抱着幸存的两个女儿，一家人热泪纵横。父母擦干两个女儿脸上的泪，开始谈笑，像是什么也没有发生过一样，始终温言慈语。

好几年过去了，肇事的小女儿问父母，当时为什么没有教训她，而事实上，姐姐正是死于她闯红灯造成的车祸。约翰夫妇只是淡淡地说：“你姐姐已经离开了，不论我们再说什么或做什么，都不能让她起死回生，而你还有漫长的人生。如果我们责难你，你就会背负着‘造成姐姐死亡’的沉重的心理包袱，进而丧失一个完整、健康和美好的未来。”

举这些例子，只是想向女土们说明一个道理：这些亡命男女都不为自己的行为自责，我们又如何强求日常所见的一般人？这是人的本性，批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发生正面作用的，因为大多数人都能为自己的动机提出理由，不管有理无理，总要为自己的行为辩解一番，也就是说他们认为自己根本不应该被批评、责怪或抱怨。

林肯开始并不完美，年轻时他喜欢批评人，他常把写好的讽刺别人的信丢在乡间路上，好让当事人发现。做见习律师时，喜欢在报上公开抨击反对者，虽然只是偶尔。有些行为导致的后果，他刻骨铭心，永生难忘。

和克劳雷一样的罪恶之人基本上都不知道自责。在芝加哥被处决的美国鼎鼎有名的黑社会头子阿尔·卡庞说“我把一生当中最好的岁月用来为别人带来快乐，让大家有个好时光。我是在造福人民，可社会却误解我，给我辱骂，这就是我变成亡命之徒的原因。”恶名昭彰的“纽约之鼠”达奇·舒兹生前在接受报社记者访问时，也自认是在造福群众。

1842年秋天，他又写文章讽刺一位自视甚高的政客詹姆士·席尔斯。他在《春田日报》上发表了一封匿名信嘲弄席尔斯，全镇哄然引为笑料。自负而敏感的席尔斯当然愤怒不已，终于查出写信的人。他跃马追踪林肯，下战书要求决斗，林肯本不喜欢决斗，但迫于情势和为了维持荣誉，只好接受挑战。他有选择武器的权利，由于手臂长，他选择了骑兵的腰刀，并且向一位西点军校毕业生学习剑术。到了约定日期，林肯和席尔斯在密西西比河岸碰面，准备一决生死。幸好在最后一刻有人阻止他们，才终止了决斗。

刚才我说了，批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发生正面作用的，相反副作用却让人感到可怕。我的心理学家朋友曾对我说：“因批评而引起的羞愤，常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落，并且对应该矫正的事实状况，一点也没有好处。”

但是，要做到“不说别人的坏话，只说人家的好处”，善解人意和宽恕他人，是需要有修养自制的功夫的。

这是林肯终生最惊心动魄的一桩事，也让他懂得了如何与人相处的艺术。从此以后，他不再写信骂人，也不再任意嘲弄人了。也正是从那时起，他不再为任何事指责任何人，当自己的夫人极力谴责南方人时，林肯说：“不用责怪他们，同样的情况换上我们，大概也会如此而为。”他最喜欢的一句名言是：“你不论断他人，他人就不会论断你。”惨痛的经验告诉他：尖锐的批评和攻击，所得的效果都等于零。

假如你想引起一场令人至死难忘的怨恨，只要发表一点刻薄的批评就可以了。也就是说，只有不够聪明的人才批评、指责和抱怨别人。的确，很多愚蠢的人都这么做。

我的邻居约翰有一个幸福的家庭，三个漂亮的女儿，一个贤惠的妻子。有年夏天，三姐妹驾车去郊外旅游。在市区内，有两个姐姐驾车，到了人烟稀少的郊外两个姐姐就让妹妹练练手艺。

第十章 “抗压”，从感恩自己开始怀有有一颗感恩的心

没错，这个世界到处都有出色的人，不能否认的是，这个世界上也有无赖、骗子、小偷、笨蛋等各式各样邪恶的人。人生活在这世界上，几乎不可避免地遇见几个人的人。只有拥有成熟人格的人才会明白，片面地看待世界并不能看清整个世界；偶尔几只苍蝇不会使整个人类世界受到干扰。

有时，我们的态度和表现会刺激别人的品行和行为，我们却会因此而变得满腹质疑，然后总结说：“世界上没一个好人。”

但是，当今社会也存在这样的一类人，他们并不是怀有一颗感恩的心。他们总是觉得自己所得到的一切都是应该的，别人给他们的也是理所当然的。诸如，生活中他们认为父母给予他们物质上的享受以及精神上的关爱本就是应该的，在他们身上没有一点感激之情，相反有时对于父母不能完全满足他们的要求时还振振有词地数落一番。在工作中间，这类人对自己的工作也一点都不会珍惜，从来不会感激公司给自己提供这个就业机会的意思，恰恰相反甚至觉得这并没有什么了不起的，自己到那都一样。我想，怀有这样思想的人将很难融入到这个社会中去，这样的人也将很难取得成功。

感恩，实质上是一种健康的心理状态。通常我们认为对看似应该的事情心存感激，对帮助自己的人心存感激，这就是一种感恩之心。你必须要知道的是，在这个世界上没有人应该为你做什么，如果别人为你做了，你就应该心怀感激。否则，没有感恩之心是永远也不会受人欢迎的，这样的人永远也不会快乐。当然，当人有了感恩之心，人与人、人与自然、人与社会将会变得更加和谐、更加亲切。当然，我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和受人欢迎。

女士们，我相信你们其实都希望别人能够对你的付出作出回应，也就是希望别人能够对你感恩戴德。可是我必须很遗憾地告诉女士们，忘记恩情实际上是人类的天性。英国的约翰逊博士曾经说过：“感恩是那些有教养的人才有的美德，你不要去指望从普通人的身上找到。”可见，如果你苛求别人的感恩，那么你就犯了一个很常识性的、一般性的错误，因为你真的太不了解人性了。

我不知道对于一个人来说，什么样的恩情能比拯救他的性命更重。我有一位律师朋友说，他曾经不遗余力地帮助过80个罪犯，使他们免受死刑的惩罚，但这80名罪犯中，居然没有一个人曾经对他表示过感谢，就连在圣诞节寄一张卡片都没有。

圣经上曾经有过这样的记载：“耶稣曾经在一个下午让十个瘫痪的人重新站立起来。然而，最后只有一个人回来对他表示感谢，因为剩下那九个人全都跑得无影无踪。”可见，既然圣人都不能得到别人的感恩，那我们这些凡夫俗子凭什么要求那么多呢？

女士们，你们一定想知道应该如何解救自己，如何让自己变得快乐起来。我可以告诉你们一个秘诀，那就是把一切都看得自然一些，不去奢望以自己的力量改变现实。

很多女土肯定会认为我这是一种理想化的想法，是不切实际的，而且对它是否能产生预期的效果表示怀疑。我可以肯定地回答你们，这是使你获得快乐最好的也是最有效的方法。这一点我是有事实为证的，因为我父母就是这样做的。

我父母都是很乐于助人的，尽管当时我们很穷，但他们每年都要从我们那微薄的收入中挤出一点来救济一家孤儿院。有人可能会认为我父母这么做是为了换取好的名声，事实上他们从来没有去过那家孤儿院。同时，除了会偶尔收到一两封感谢的信之外，从来没有人正正式式地对他们道过谢。但我父母从来没有奢求过什么，事实上他们很快乐，因为他们享受着那种帮助那些无助的孩子们的喜悦，但却从不苛求得到什么回报。

后来，我从家里出来了，到外面开始工作。我每年在圣诞节前后都会绐我父母寄去支票，虽然那些钱并不是很多，但我只是希望能够让我父母买一些他们喜欢的东西。可是我惊讶的发现，他们并没有花这些钱给自己买任何东西，而是将钱换成了日用品，送给了那家孤儿院。当我问起他们为什么这么做时，他们告诉我，付出却不要求回报，这是他们认为的最大的快乐。

我越来越体会到，我的父母拥有伟大的智慧和高尚的人格，因为他们清楚地知道，要想使自己得到真正的快乐，那么就永远不要有想让别人感恩的念头，因为享受付出才是最快乐的。

实际上，有一点我是非常清楚地，那就是很多女士的抱怨都来自他们的孩子。因为对于母亲来说，子女不知道感恩是最令人痛心的事。如果我还在这里说忘恩是人类的天性，可能会显得有些不近人情，但我也必须告诉女士们，感恩的心是温室里的花，必须通过精心地培育才能成长起来。因此，作为母亲或是长辈的女士，你们有必要教育你们的孩子，让他们学会感恩，因为孩子必定是你造就的。

我的姨母是一个慈爱的母亲，也是一个孝顺的女儿。她从来没有和任何人抱怨过，说她的儿女如何如何不孝，如何如何不知道感恩。然而事实上，我的这位姨母已经自己居住了二十几年，但她的几个孩子都非常欢迎她，时常邀请她到家中居住。不过，子女们对我姨母这样并不是出于什么感恩的心，而是完全出自真正的爱。事实上，孩子们这种真正意义上的爱是从我姨母身上学来的。

我记得那时候我还很小，姨母就把她的母亲接到家中照料，同时还必须要照料她的婆婆。那些场景我到现在都不会忘记，两位老人安静地坐在壁炉前，默默地享受着生活。我必须承认，老人给我姨母添了很多麻烦，但我姨母从来没有一丝的厌烦，而是真心地对她们嘘寒问暖。事实上，那时候我姨母还必须分出很大一部分精力去照顾那几个孩子。但是，我姨母从来没有要求她母亲、婆婆或是孩子们感恩，因为在她看来，自己做的不过是应该做的事而已，这一切都是很自然的，也是她很愿意的。

我和女士们讲述这个故事的用意就是想要告诉你们，寻求快乐的最好途径就是不苛求别人感恩，只有把一切都看成是爱的付出，看成是最自然的事情，才会让你体会到人生的真谛。

女士们，这个故事实际上还传达了另外一种意思，那就是当你要求别人感恩的时候，你首先要做的就是让自己拥有一颗感恩的心。

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